Você tem a impressão de que as outras pessoas são mais felizes
do que você? Fica olhando fotos nas redes sociais de seus amigos sorrindo,
curtindo férias ou comemorando vitórias e se sente frustrado? Acha que para os
outros as coisas são mais fáceis do que para você? Acredite que tem muita gente
pensando assim e sofrendo com isso também. Preciso levantar aqui as seguintes
questões:
Lembre-se de que as aparências enganam. É muito comum que
pessoas infelizes se dediquem a fazer postagens que mostrem o contrário. A boa
notícia é que você pode mudar esse estado de frustração observando algumas
lições e, claro, colocando-as em prática.
1. Concentre-se em você mesmo - Deixe de perder tempo com a vida das outras pessoas e
concentre-se no que você pode fazer para melhorar a sua. Coloque o foco em seu
progresso pessoal e direcione suas energias para isso.
2. Compreenda que a autoestima vem de dentro - Você é responsável pela forma como se sente sobre si mesmo.
Pessoas felizes sabem que sempre existirão pessoas que não vão gostar delas,
mas elas não se importam com isso. Sabe por quê? Porque sentem que estão
fazendo o melhor que podem. Autoestima é resultado das ações em conformidade
com os próprios valores.
3. Decida-se por ser feliz - Muitas pessoas ficam esperando algo extraordinário acontecer,
colocam a expectativa da felicidade em desejos e, assim, perdem muitas
oportunidades. Como disse Gandhi: “Não existe caminho para a felicidade… A
felicidade é o caminho”. Coloque a sua felicidade em relação ao que você tem na
vida e não no que você quer ter. Ser feliz tem ligação profunda com a gratidão.
4. Desapegue-se - Segundo esse site de psicologia: “De um modo geral, podemos
dizer que as pessoas desapegadas são tranquilas, estão sempre em paz. Conhecem
a sua verdadeira natureza e sabem que o fato e a possibilidade de perderem
alguma posse ou se distanciarem de alguém, não vai mudar a sua verdadeira
natureza”. Desapegar-se de coisas e pessoas é fundamental para o bem-estar.
5. Cerque-se de pessoas positivas - As pessoas com quem nos relacionamos influenciam muito na forma
como conduzimos a nossa vida. Busque conviver com pessoas que falam e agem com
otimismo e boa disposição, que buscam autoconhecimento e progresso. Seja
cordial com todos, mas conviva com quem acrescente coisas boas em sua vida.
6. Seja autêntico - Felicidade para mostrar para os outros não é sentimento e
revela, no mínimo, falta de amadurecimento. Aja sempre com sinceridade em todas
as circunstâncias da sua vida e você se sentirá muito bem consigo mesmo. Seja
absolutamente honesto(a) com a sua consciência.
Lembre-se de que você é livre para fazer suas próprias escolhas,
para viver de acordo com seus próprios valores e para lutar pelo que acredita.
Aprenda essas lições e faça acontecer a felicidade que você deseja.
Texto de Suely Buriasco
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