Não chega a ser segredo o fato de que ficar diante do mar, mesmo
sem realizar mergulhos, ajuda a relaxar e experimentar sensação de bem-estar.
Mas o que você talvez não saiba é que o fenômeno tem poder cientificamente
comprovado de mudar o seu cérebro e saúde mental.
Através de um projeto chamado BlueHealth, a pesquisadora Lora
Fleming e sua equipe, da Universidade de Exeter, Inglaterra, mostrou o impacto
do mar e de suas ondas na mente humana. Confira detalhes das descobertas:
CIÊNCIA EXPLICA POR QUE O MAR AJUDA A RELAXAR
De acordo com o estudo, os sons do mar ativam o córtex
pré-frontal do cérebro, área associada a emoções e autorreflexões, fazendo com
que a capacidade de bem-estar e autoconhecimento seja ampliada.
As ondas dos oceanos, segundo a pesquisa, geram íons negativos
que, absorvidos, promovem alterações moleculares no corpo, gerando sensação de
paz e equilíbrio. Eles ainda são capazes de regular os níveis de serotonina,
substância química produzida pelo organismo responsável pela melhora do humor e
pela redução da ansiedade.
Foi constatado também que o cortisol, o hormônio do estresse,
também tem seus níveis reduzidos no organismo com o barulho das ondas do mar,
que tem padrões de volume e frequência harmônicos e relaxantes.
Além disso, o som gerado pelo mar pode nos remeter aos ruídos
que ouvimos quando estamos na barriga de nossas mães, o que provocaria grande
impacto emocional inconsciente no que diz respeito a proteção e segurança.
Até mesmo visualmente o mar é capaz de transmitir calma e
sensação de segurança, uma vez que sua superfície plana transmite estabilidade,
afastando a preocupação e o estresse causados pela imprevisibilidade do
ambiente.
Tradutor Instantâneo
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