Priorizar o que é mais
importante para sua vida pode ser a solução quando há muito que fazer.
Certa paciente estressada
veio me procurar. Descreveu tudo que tinha de fazer Desde a hora em que acordava
até sair para trabalhar. Uma das tarefas era arrumar a cama. Sugeri que experimentasse não fazê-lo durante 02
semanas. Ela, horrorizada provavelmente
pensou que eu havia sido criada por lobos na floresta entretanto acatou a
ideia.
Duas semanas depois,
apareceu no consultório radiante. Deixara a cama desfeita pela primeira vez em
42 anos e nada acontecera.
“Sabe também não enxugo a
louça”, contou. Essa mulher fez duas grandes descobertas. Uma foi a de que
tinha, na vida, opções que desconhecia, a outra, a de que não precisava ser perfeita .
Foi experiência inigualável. A história ilustra importante principio da
administração do tempo: ninguém pode fazer tudo. Cada um de nós tem de fazer
escolhas e aceitar negociar.
O problema é que muitos
põem a si e a saúde em último lugar. Cuidam melhor de sua casa e carros do que
de si mesmo. Isso é bom se for ocasional e houver equilíbrio. A maior parte dos
que vivem assim, porém desgasta-se, Perde o controle. Felizmente, a vida não
precisa ser desse jeito. Há uma frase muito útil, titulo do livro de sol Gordon
e Harold Brecher:
“a vida é incerta… coma a
sobremesa primeiro!” Se o melhor fica sempre para o fim, em geral não acontece.
Trabalho antes de saúde e prazer logo vira trabalho em vez de saúde e prazer.
Veja como acontece: as
pessoas vivem ocupadas e sem tempo; param de se exercitar ou começam a pular refeições;
passam a dormir menos. Logo ficam ocupadas demais para ver os amigos; deixam de
ler ou de Jogar bola, levam seis meses sem dar uma longa caminhada.
Não é uma boa maneira de viver.
Não se engane: máquinas de fax e telefone celulares não economizam tempo,
apenas aceleram o já movimentado ritmo de vida. Tentar ser mais eficiente
também não é a solução. É só uma forma de fazer mais em menos tempo – quando o
que realmente devemos almejar é fazer menos e aproveitar mais. Então qual é a
solução: numa palavra: priorizar. Decidir o que quer na vida e pôr em primeiro
lugar. Numa base diária, é preciso incluir refeições regulares, sono adequado e
tempo com a família. Exercício, lazer, amizades e passatempos também devem ser
aspectos regulares da vida.
A questão é fazer algo pôr
si mesmo todos os dias. A escolha é sua: o que fizer você se sentir bem. Tire
um cochilo. Dê uma caminhada. Toque piano. Claro, você terá que negociar alguns
de seus compromissos para dar espaço às novas prioridades. Pare de trazer
trabalho para casa, pare de manter a casa tão limpa quanto da sua mãe.
Resumindo: preencha a
maior parte do tempo com tarefas agradáveis, e não com obrigações. Ponha seu
nome na lista das pessoas que você está tentando fazer felizes. Não “primeiro
eu” ou “só eu”, Mas “eu também”. O objetivo é equilíbrio. A chave é
flexibilidade. E a hora de começar é agora.
Texto: Otimismo
Nenhum comentário:
Postar um comentário