UM DIA VOCÊ VERÁ - REFLEXÃO

Um dia você vai ver que não valeu a pena tanta correria, para ganhar dinheiro e não usufruir. Vai ver que o tempo passou e o cansaço tomou conta de seu corpo. Vai ver que, mesmo rodeado de muita gente, você se sente só. Um dia você vai se recolher ao seu quarto, e tiver vontade de abraçar o travesseiro, porque não sobrou ninguém pra abraçar. Vai ver que, entrando numa roda viva, você não é mais dono do tempo que dizem que é seu, e que não pode cedê-lo a qualquer um. Vai ver que o carro já está se tornando um problema, e não um conforto. O telefone é chato, a gravata incomoda. Por mais que tente se livrar de tudo, é um escravo, e ainda assim invejado por muitos. Vai ver que não valeu a pena os anos sem férias, sem descanso. Vai ver que não tem mais ilusões, e a esperança anda com vontade de dormir. Um dia você vai ver que passou pela vida sem viver. Frequentou o mundo sem saber por quê. Rodou, rodou, e não saiu do lugar. Pensou que foi, mas ficou. Teve tudo e não sentiu nada. Um dia você verá que o tempo escoa tão rápido, como a areia fina pelos seus dedos. Vai ver que resta parar e gritar de cima de um edifício: “Chega!”. Vai ver que é hora de sorrir, de amar, de ser da família, de misturar-se com as crianças e dar a mão ao próximo. Antes que seja tarde demais. ( Cristina Conde )

ESTOU DE BEM COM A VIDA

Tô me aproximando de tudo que me faz completo, me faz feliz e que me quer bem. Tô aproveitando tudo de bom que essa nossa vida tem. Tô me dedicando de verdade pra agradar outro alguém. Tô trazendo pra perto de mim quem eu gosto e quem gosta de mim também. Ultimamente eu só tô querendo ver o ‘bom’ que todo mundo tem. Relaxa, respira, se irritar é bom pra quem? Supera, suporta, entenda: isento de problemas eu não conheço ninguém. Queira viver, viver melhor, viver sorrindo e até os cem. Tô feliz, tô despreocupado, com a vida eu tô de bem. (Caio F. de Abreu )

UM RELATO DE EXPERIÊNCIA

E, se mais tarde, quando o tempo romper e meus olhos acinzentarem, me perguntarem o que eu vi da vida, assim direi: eu vi dias de chuva e de sol, e estive em paz em todos eles, porque carreguei comigo a serenidade colhida nas horas. Eu senti tristeza, ao ver amigos partindo, mas meu coração se renovou com a chegada de tantos outros. Eu vi muito sol se levantando, a paisagem se modificando no ritmo das estações, e fui me transformando junto com ela, me quebrando e me refazendo, até conseguir me achar. Eu vi crianças brincando, como se a vida fosse uma eterna ciranda, onde a gente aprende girando, sorrindo e, muitas vezes, chorando, que é mais forte quem tem uma mão pra segurar. E de tantas coisas que eu vi, carreguei comigo a alegria dos lugares por onde andei e a vagarosa saudade que levei. Tantos risos bobos que fizeram minha alma dançar! O café fresco, acompanhante fiel de uma conversa boa (dessas que varam a tarde e a gente nem percebe), o colo da mãe, ninho para o qual a gente sempre quer voltar, o abraço que traduz uma vida, sem nada dizer, os dias de inverno, a chuva fazendo canção, os varais, os quintais, o silêncio da noite e a sinfonia das manhãs. E o que eu não vi, também fez sentido pra mim, porque o que faz real diferença na vida são as pequenices, as miudezas, as coisas bobas que passam despercebidas, mas vão transformando o lugar, floreando o chão pra gente passar. ( Eunice Ramos )

CONHECIMENTO DE SI MESMA

Sei dos meus sentimentos, de meus instantes, de meus limites, dos conflitos internos, dos fardos pesados, do espaço que ocupo. Sei dos meus ganhos e minhas perdas. Da intensidade de minh'alma, dos enganos, das ilusões e desilusões, das sombras que perseguem e das que se escondem. Da luz que brilha e mostra outros caminhos. Sei do Amor, do dissabor, da recepção e do abandono. Da vida real e suas fantasias. Sei de minha fragilidade e da minha força. Do gosto do fel e do mel. Defino cada palavra que tortura das que atraem e traem. Conheço cada palavra que guardo em um barulhento silêncio. ( Cassia M Alves )

OS CAMINHOS PODEM MUDAR - REFLEXÃO

Às vezes demoramos muito para achar nosso caminho. Ele é certo quando por fim encontramos a paz na alma. Olhamos para trás e vemos o longo caminho percorrido. Paramos de brigar com a vida. Olhamos para nossa alma cansada, sofrida, mas feliz. Feliz de não se perder, mas de si, de no fim ter se encontrado. O gosto de vida na boca, a alma serena e feliz. O passado ficou para trás. E assim na sutileza da vida você tece os fios mágicos que encantam tua alma. Consciente que toda ferida fecha, que toda tristeza cura. Que erros existem, mas os caminhos podem ser mudados sempre. Que só você sabe o que te traz paz e segue dia-dia em busca dela. E essa felicidade de levar a vida assim com leveza não tem preço mesmo. Descobre tuas verdades e teus segredos e percebe que neles moram tua paz. ( Ane Barros )

CONSCIÊNCIA TRANQUILA - REFLEXÃO

Quando somos sinceros, honestos e leais dormimos de consciência tranquila. Amamos com o coração, com a alma, com os olhares e as atitudes. Estou muito longe de ser perfeita, mas sei onde erro e passo a passo vou atenuando o erro e dando outra forma às atitudes. Detesto mentiras e tenho olfato para elas, mas guardo-as para mim, pois não gosto de explodir, prefiro deixar as pessoas na ignorância da minha inteligência. Acho que me habituei a preferir que as pessoas olhem para mim como parva e de parva tenho tão pouco . Sou calma, mas gosto de saber o chão que piso, dá muita importância à sensação de segurança e estabilidade, sem isso viro bicho, viro mesmo, não me consigo suportar. O bom desta vida é podermos conhecer o nosso próprio ser, e especialmente melhorar por nós. Prefiro a minha verdade e sinceridade à mentira por menor que seja, porque mentira será sempre mentira, ( Desconheço o autor )

MEMÓRIAS – REFLEXÃO

Já fui menina. Já andei à chuva. Pisei poças de água, como quem salta sobre um riacho. Subi às árvores. Andei descalça sobre a relva. Senti o cheiro a terra molhada, depois da primeira chuvada. Deliciei-me com o perfume das flores, numa manhã de Primavera. E foram todos esses pequenos momentos mágicos que deram cor aos meus primeiros anos de vida e aos meus sonhos. Tão feliz que eu era. Não percebia a importância das horas. Não precisava de relógios. O tempo era o que o meu coração queria. Um abraço poderia demorar uma hora e um beijo uma eternidade. O dinheiro era fantasia para adultos. Eu comprava tudo o que a vida podia ter apenas com os meus sonhos. A única moeda de troca que conhecia eram os sorrisos de quem me dava felicidade, a qualquer hora do dia. Emprestava ilusões e cobrava carinho. Era feliz apenas com um vestido de folhos. Gostava de me fantasiar com o casaco da minha mãe, que me chegava aos pés. O mundo dos adultos era mesmo só uma fantasia que eu gostava de usar. Era feliz, sem saber o que era a felicidade. O guarda-chuva era um brinquedo. A chuva, uma diversão. A vida emprestava sorrisos nesse tempo. ( Angela Caboz )

FORÇAS PARA RECOMEÇAR E CONTINUAR

Que a cada início de ciclo você esteja refeito e em paz com suas escolhas, seu caminho. E se assim não acontecer. Que você possa encontrar energia e forças para recomeçar e continuar. Que tenha clareza em sua mente, em seu coração. Que compreenda o quanto de Deus existe em você. O quanto é potente a luz do amor que existe em cada um de nós e que chamamos de vida. Que você entenda e aceite que é merecedor de paz e bênçãos. Que você perceba e reconheça a cada fim de jornada diária o quanto você tem lutado e, mesmo que possa não parecer Conquistado à cada passo. Que teu anjo te guie. Que Ele esteja contigo. Que amanhã e sempre você tenha razões - para agradecer. ( Rita Maidana )

DEUS NUNCA DESAMPARA NINGUÉM - REFLEXÃO

Quem muito esconde não tem capacidade de dormir em paz, quem muito julga se julga por si próprio, quem odeia as pessoas tem ódio de si mesmo, humilhar pode até ser legal ali no momento e tem gente que fica feliz por isso, são pessoas sem noção de viver uma vida digna, pessoas sem empatia, que vive em nível de mistérios onde há buracos negros, e os bondosos e feliz com o que tem e não humilha ninguém, mais também é sábio e a humilhação motiva há usar sua inteligência, chegando ao nível de descobrir os segredos ocultos de quem um dia humilhou! Então seja sempre grato a Deus, Deus nunca desampara pessoas bondosas de bom coração, seja calmo e paciente, pois a colheita chegar, e a vitória e sucesso para quem já feliz com o que tem sem precisar passar por cima de ninguém! Então por mais que alguém humilhe, seja sábio, pois a sabedoria cala um tolo. ( Desconheço o autor )

DICAS DE ALIMENTAÇÃO E SAÚDE

BENEFÍCIOS DO ÓLEO DA SEMENTE DO ABACATE - 1 - Controla a Diabete 2 - Melhora a saúde cardiovascular 3 - Combate às infecções estomacais 4 - É anticancerígena 5 - Previne o dano oxidativo 6 - Fortalece o sistema imunológico 7 - Combate a dor e a inflamação 8 - Previne as rugas 9 - Melhora a saúde capilar 10 - Regula a tireoide 11 - Aumenta os níveis de energia

BENEFÍCIOS DA ACEROLA - Acerola Por ser fonte de vitamina C, incluir a acerola na dieta ajuda a aumentar as defesas do corpo. A vitamina C é um antioxidante, e assim melhora a capacidade imunológica no combate às infecções. Além de prevenir gripes e resfriados, o nutriente faz com que o tempo de duração das doenças seja menor.

A JUVENTUDE ESTÁ NO OLHAR E NA MANEIRA DE SER

A juventude não é uma característica exclusiva dos jovens. A juventude não se esgota na idade nem com a idade. A juventude está no olhar e na maneira de ser. Na maneira de estar e de não se deixar ficar. Há pessoas novas envelhecidas e há pessoas no fim da vida que não perderam a capacidade de se espantarem com a eterna novidade do mundo. Há pessoas que se tornam mais jovens com o passar do tempo. São as pessoas que não vivem para passar o tempo. A sabedoria só é uma característica dos mais velhos quando estes se mantêm jovens. Quando não se conformam, quando não se contentam, quando continuam a sonhar. Quando não deixam de olhar para o futuro. Quando cuidam do futuro dos outros. Não é por serem velhos que alguns velhos são sábios. É precisamente porque os anos lhes permitem serem jovens durante mais tempo. ( Elisabete Bárbara )

A VIDA É UMA LONGA JORNADA - REFLEXÃO

As pessoas que saíram da sua vida cumpriram o propósito que tinham com você naquele momento. Nem todo mundo vem para ficar, mas todo mundo fica o tempo suficiente para ensinar o que era preciso. Quando a sintonia de propósitos acaba o laço se rompe. Se a conexão é verdadeira a permanência é natural. A vida é uma longa jornada cheia de encontros e despedidas. Aceitar que algumas pessoas são passageiras é um grande passo rumo a nossa paz emocional. Ao desapegarmos de quem já foi abrimos espaço para recebermos novas pessoas e vivenciarmos novas experiências. De alguma forma, mesmo quem não deixou amor, deixou alguma lição. ( Alexandro Gruber )

REINVENTANDO E APRENDENDO

E eu já perdi as contas de quantas vezes precisei me reconstruir. Tenho meus dias de tempestades e, inúmeras vezes, precisei acordar o sol para espantar meus fantasmas. Trago cicatrizes no corpo, das vidas que gerei e, nunca precisei ser perfeita, porque acredito que a vida não pode ser uma obra pronta. A gente está exatamente onde deveria estar, se reinventando, reaprendendo, se transformando. E assim eu vou (sem erros, nem acertos), apenas vivendo, colocando reticências no final de cada frase, porque fica sempre algo por dizer. Sentimento é coisa infinita. ( Eunice Ramos )

TIPOS DE ESCOLHA - REFLEXÃO

Eu sei que algumas decisões são difíceis. Sei que às vezes a gente precisa escolher entre algo que a gente queria tanto, mas não nos faz bem, e a paz que a gente precisa. Tem momentos que precisamos ver que apesar de querermos algo ou amarmos muito alguém, tem pessoas e situações que não nos fazem bem. Escolher seguir em frente pode ser difícil. E tomar essa decisão mais ainda. Mas a gente sabe que fez a escolha certa quando o coração fica em paz. Quando apesar de uma dor ou tristeza inicial, o coração finalmente encontra a tranquilidade que tanto procurava, Tem pessoas e situações que pesam. Pensam na alma, perturbam a mente, intoxicam nossas vidas. E quando tomamos a decisão de seguir adiante percebemos que a nossa existência ganha uma leveza que ela tanto precisava. E ninguém precisa se culpar por ter se escolhido e priorizado a própria saúde mental. Se o coração sentiu paz, a escolha foi certa. (Alexandro Gruber)

A GENTE NUNCA DEIXA DE APRENDER

Aprendi a observar e a ouvir mais do que falar. Entendi que ter voz também tem a ver com saber calar. Barulho não é sinônimo de sabedoria. Já o silêncio, às vezes é. Aprendi a me importar menos com o que não merece de fato a minha atenção. Aprendi que, às vezes, a abundância também pode ser minimalista. Aprendi a valorizar a qualidade, o conteúdo, mais do que a quantidade. Aprendi que luxo é ter amor. Sucesso é ter paz. Aprendi que ostentar riqueza material é o jeito mais triste de tentar ser feliz. E que o status de maior prestígio é aquele que para ser não precisamos ter. Entendi que só posso experimentar a liberdade, quando me permito viver a vida que eu escolhi viver, e não a que os outros esperam que eu viva. Aprendi que a gratidão é a pílula para a alma doente, e que a felicidade vem quando tudo que pesa, sufoca e bloqueia, vai! ( Wandy Luz )

O REMÉDIO PARA TODOS OS MALES

A tristeza provoca sentimentos e sensações que nos machucam profundamente! Mas essa tristeza é um problema com uma só solução. Sim, o remédio para a infelicidade é o seu contrário: a alegria, o amor, a felicidade. Eu sei que você está se sentindo muito em baixo, com uma depressão angustiante, mas não deixe de lutar. Não desista do bem mais precioso da sua vida: você! É que ninguém convidou a tristeza para entrar no seu coração e pensamento, por isso indique o caminho para porta da saída agora mesmo! E seja feliz imediatamente! Não desista! Força! ( Desconheço o autor )

ENVELHECER GRACIOSAMENTE – REFLEXÃO

Envelhecer com beleza é envelhecer com coração. Sem remorsos, sem arrependimentos, sem verificar as horas. Vá em frente, pare de ter medo, porque a cada idade existe felicidade. Envelhecer com beleza é envelhecer com o corpo, mantendo-o saudável por dentro, lindo por fora. Nunca se entregue a nenhum esforço. A idade não tem nada a ver com a morte. Envelhecer graciosamente é um impulso para aqueles que se sentem perdidos no mato, Quem já não acredita que a vida pode ser doce e que há sempre alguém para o resgate. Envelhecer graciosamente é tudo sobre envelhecer positivamente. Não chore pelas memórias dos velhos tempos. Orgulhoso de ter cabelo branco. Porque pra ser feliz ainda temos tempo. Envelhecer graciosamente é envelhecer graciosamente, Saiba dar sem esperar nada em troca, pois onde quer que estejamos ao amanhecer do dia, há alguém para dizer olá. Envelhecer graciosamente é envelhecer com esperança, estando satisfeito consigo mesmo indo para a cama à noite. E quando chega o momento de não receber, dizer um ao outro no fundo é apenas um adeus! Não se arrependa de envelhecer. É um privilégio negado a muitos! ( Felix Leclerc )

DESABAFO – REFLEXÃO

Posso ser cheia de defeitos, mas sou feita de muitos sonhos. Mesmo me perdendo em alguns caminhos tentando acelerar meus passos. A vida me ensinou que não devemos ficar sufocada com tantas coisas, a se dizer, mesmo que, algumas pessoas não estejam dispostas e/ou preparadas para ouvir algo que não seja de seu desejo e para seu bel prazer. Das promessas, sempre me mantenho fiel, sei que, isso me custa caro por ser verdadeira, Mas me vejo forte ante todas as travessias pelos rios ou pelo deserto de quem preferiu se mantiver distante. Vivo por algumas vezes, nos limites de minhas forças, mas não desisto, não consigo aquietar-me perante os silêncios barulhentos. Porém, sempre há esperanças, que depois das lutas, virá a vitória. Sempre há uma luz no final das travessias. Espero errar muitos outros caminhos, quem sabe, por aí, posso te encontrar. ( Cassia M Alves )

ACREDITE NUM FUTURO FELIZ - REFLEXÃO

Toda fé que depositamos em Deus é devolvida por Ele em força e coragem. Às vezes, as adversidades parecem grandes demais para ser suportadas, mas abrimos nosso coração, oramos ao Pai a quem tudo é possível e logo começamos sentindo dentro de nós mesmos a determinação que precisávamos. Deus abre novos caminhos, nos dá sabedoria e guia nossos passos na direção certa. O importante é confiar nele e nunca desistir, seja quais forem às contrariedades que surgirem. A esperança nunca pode morrer porque sem ela tudo fracassa. Erga a cabeça, sinta a força que vem do Criador, agradeça tudo que de bom já teve na vida e acredite que o melhor ainda está por vir. Abrace a positividade, e veja além dos obstáculos que tem à sua frente. O amanhã será perfeito, o futuro será feliz.( Desconheço o autor )

VIVA UM DIA DE CADA VEZ

Foi o destino que me contou que não precisamos sonhar muito. Tudo nos acontece na hora certa. Só precisamos de não virar as costas à vida. Não precisamos procurar o amor. Ele encontra-nos. Nós só temos que deixar que nos amem. Agora que sei, que o destino é o que me acontece todos os dias vou passar viver um dia de cada vez. Sem pressas, sem ilusões. Viver sem pensar no amanhã. Isso é um trabalho que o destino fará por mim. Será sempre ele a fazer os projetos do que eu vou viver. ( Angela Caboz )

PENSAMENTOS

Existe um grande silêncio no meu coração, como um descanso de dias de sofrimento. Lá fora demoram a chegar os meses de verão dentro de mim, demora a passar meu lamento. Chuva no coração, chove nos olhos castanhos e a memória não dorme nem por uns momentos, ela traz à minha mente desgostos tamanhos que vou descrevendo na página pensamentos. Sou apenas uma pessoa normal simplesmente que a vida se empenha em fazer-me sentir dor, por vezes perece que me odeia completamente, mas sei que é o mundo em que vivo é devastador. ( Desconheço o autor )

NÃO ESPERE QUE A VIDA SEJA FÁCIL

Resolvi aceitar algumas coisas da vida, sem dor. Ninguém vai ser como você sonha, não espere consideração nem que os outros façam o que você faria. Não espere que valorizem seu esforço. Não espere que lhe ofereçam a mão. Apenas viva. Aceite que é preciso deixar o orgulho de lado e dizer preciso de você agora. É preciso entender que o outro é diferente e de vez em quando ele vai lhe magoar. Não espere compreensão. Não espere que a vida seja fácil. Nem sempre ela é. Não espere para viver, tem coisa que não volta. ( Clarissa Corrêa )

AS PESSOAS SÃO COMO LIVROS - REFLEXÃO

As pessoas são como livros e a nossa vida é uma biblioteca. Vamos enchendo as estantes dos dias com as pessoas que vamos encontrando. Umas são livros abertos, outros livros fechados. Há aqueles que não saem da mesma página e aqueles que têm páginas em branco. Há aqueles que querem virar a página. Outros, com a pressa, saltam páginas e perdem o que não deviam. Há aqueles livros de que não recordamos o nome e aqueles que sabemos de cor. Aqueles que não nos cansamos de ler. Há pessoas que são o nosso livro de cabeceira. Há pessoas que são livros que fechamos mal lemos as primeiras linhas e há outros que não conseguimos fechar até lermos as últimas. Há livros que nos fazem viajar e outros ganhar raízes. Há livros de capa dura que nos enternecem. Livros que nos surpreendem a cada leitura. E há pessoas que são livros esgotados. Livros raros. Eu gostaria de ser uma edição original. ( Desconheço o autor )

O CAMINHO QUE ESCOLHI

Existe uma diferença entre tudo o que sei e o que sinto. Não ignoro a felicidade, isso me deixaria morar no fracasso, não me alimento de falsos sentimentos. Não tenho medo do desconhecido, no entanto, temo me desconhecer, quando não me adéquo ao que a mim, foi destinado, por isso não crio cores pra pintar sentimentos, sempre sou e sigo o caminho que escolhi, pois a decisão, é o mais eficiente pra manter a felicidade! ( Cassia M Alves )

APRENDI - REFLEXÃO

Aprendi que ninguém precisa saber que estamos tristes ou como anda a nossa vida. Aprendi que, qualquer que seja o problema que tenhamos, ele pertence só a nós. Aprendi a guardar as dores e os momentos difíceis só pra mim. Aprendi também que os melhores textos saem sempre das mãos de quem sabe isolar-se e tem como companhia apenas o silêncio. Aprendi igualmente que ninguém se importa como estamos, nem como foi o nosso dia. Aprendi que poucos dão valor o que fazemos por eles, e poucos sabem valorizar a nossa companhia. Aprendi a não me importar com a forma como agem comigo e a não guardar mágoas no coração. E, por isso, sou diferente de muitos. Aprendi a não me importar com os pensamentos de fulano ou sicrano, que não conheço, nem sabe quem sou. E, hoje, só me importo com o bem-estar que posso proporcionar aos que amo e a viver com a felicidade no meu sorriso. ( Helena Sacadura Cabral )

ORAÇÃO DO DOMINGO

RECOMEÇAR - II - REFLAXÃO

Recomeçar assusta um pouco. Causa certo desconforto e medo. Mas permite novos horizontes. Traz a cura para certas feridas. Possibilita alegrias. Agrega a vontade de se reencontrar. Você enfrenta as turbulências e (re) descobre que a vida pode ser leve; abriga sorrisos e não desperdiça a chance de se fazer feliz. A vida é arte de encontro. De inspirar o desconhecido sem recear o que vem depois, porque a gente sempre se constrói nas escolhas que faz. Não tenha medo. Dê o primeiro passo, você não tem de conhecer o percurso todo. Tenta. ( Marcely Pieroni Gastaldi )

NÃO TENHAS MEDO

Nada de chorar por algo que deu errado, nem por alguém que não está mais do teu lado ou pelo fim de um amor, que aconteceu pela metade. Levanta a cabeça, retoca a maquiagem. Não fiques na vontade, a vida é uma viagem. Não te prendas em ti, agarra a liberdade. Porque no fundo, cada um de nós vive sozinho. Não tem problema se errares o caminho. Algum deles há-de ser de verdade. E se por acaso sentires que não aguentas mais, grita com o mundo, explode os teus ais. Não tenhas medo enfrenta a tempestade. ( José Carlos – SC )

UM DECRETO CHEIO DE BOAS INTENÇÕES

Pra celebrar a vida, a maturidade, a autoconfiança, a beleza madura, o amor próprio, me decretei ser feliz. Um decreto cheio de boas intenções e ostentações próprias. Eu ostento minha liberdade individual, minha relação comigo mesma, o amor por cada defeito/efeito ao meu corpo, a singeleza de ser como eu quiser. Ostentação pura não me importar com opiniões alheias, com discursos moralistas, com o medo de ser feliz! Eu me ostento na integralidade. Meus pensamentos, vontades, planos e objetivos. Com a maturidade me permiti gostar ainda mais de mim. E nunca gostei pouco! Com o tempo, a maior ostentação que conquistei foi o direito de ser feliz como eu achar que devo. A felicidade e o amor próprio às vezes ferem o outro dado o grau de sua intensidade. Ostente-se! Você é quem vive sua vida, problemas e sonhos, portanto, somente você sabe o que te faz feliz, e suas reais intenções sobre tudo na vida. Não se tolha pela maldade dos olhos alheios... Se permita ser você por completo! ( Ana Rúbia C. Alves )

AS NOSSAS HISTÓRIAS

As nossas histórias não são apagadas com borrachas nem podemos fazê-las em pequenos recortes para expô-los como à nós, convier. Não há agulhas, nem linhas para que possam cerzir pedaços rasgados, mas há um cofre chamado coração onde guardamos saudades e desejos. Há uma mente que nos relembram cada set como se fosse um filme onde podemos recortá-lo e assistirmos os momentos mais felizes. Há uma balança sentimental, onde podemos deixar só o que vale apenas, ser vivido, e um espelho que é nosso passado, que reflete em nosso presente, para que possamos destruí-los ou torná-lo mais forte para um futuro vindouro. ( Cassia M Alves )

OUSE SER VOCÊ MESMA

Um dia você vai encontrar a beleza da tua alma e descobrirá que nada tem a ver com o que o mundo quer que você acredite. Você não precisa fazer o que todo mundo faz, nem gostar do que todos gostam. Você pode gostar da solidão às vezes. De ficar longe de toda futilidade do mundo. De fugir de relações superficiais e medíocres. Você pode sentir-se feliz por apenas sentir o vento da noite entrando pela sua janela enquanto lê um livro. Você não precisa estar em balada nem beber porque todo mundo bebe. Você pode sentir a vida entrar na sua alma nas coisas mais simples, mas que te fazem feliz. Ouse ser você mesma, se vista de autenticidade. O que te dá prazer só você sabe. A muito tempo me cansei de multidões vazias. ( Ane Barros )

AS ESCOLHAS QUE FAZEMOS

Sei que nada é por acaso. Que tudo que vivemos se dá pelas escolhas que fazemos. Se algo te incomoda de verdade, recomendo que reveja os trajetos que te fizeram chegar até aqui. Tudo aquilo que a gente não aceita encarar, nos assombra. Não se deixe em segundo plano. Não culpe o universo pelas escolhas equivocadas que já fez. Prioriza sempre seu bem estar e não deixe que o medo te roube o direito de sonhar. A vida se torna mais leve quando aceitamos os processos. Não há evolução sem dor. O quanto antes aprendermos isso melhor. Que não falte coragem pra mudar e nem disposição para transformar o que nos antecede em meio ao caos. Sejamos a diferença que tanto esperamos. ( Marcely Pieroni Gastaldi )

UM DIA DE CADA VEZ - REFLEXÃO

Um dia de cada vez, com falhas e medo, com dores e erros, com lagrimas e fraqueza. Com porções de feridas, de amar em segredo. Um dia de cada vez, chorando tristeza.. Sendo paciente e forte, calma baixo de julgamento. Doce baixo engano, mesmo sentindo sofrimento. Tudo passará e a tristeza também, algum dia chegará a mim vontade de perdoar e sentir alegria. Um dia de cada vez, mas que dias tão frios, o sol não consegue aquecer minha alma gelada mesmo quando correm para o mar lágrimas a fios e meu coração está cansado de sofrer e mais nada. ( Desconheço o autor )

O PODER DE RECOMEÇAR - REFLEXÃO

Conselhos que devemos seguir: Faça mais. Muito mais. Faça pipocas, faça graça, tome sorvete. Durma até mais tarde. Dê uma espreguiçada generosa. Tome um banho demorado. Ande de bicicleta. Compre flores. Ande descalça dentro de casa. Vista uma roupa folgadona. Retire a maquiagem. Leia um livro. Escreva um poema. Coma chocolates. Converse com amigos. Conte piadas. Pule poças d’água, suba as escadas no lugar de elevador. Faça uma receita nova. Faça artesanato. Pinte um quadro ou borde uma bagunça. Escreva uma música. Invente um verso. Faça uma boa ação. Esqueça uma má ideia. Retire a mágoa. Despache a tristeza. Por um dia, faça muitas coisas ou não faça nada. Troque a roupa, vire a página, mude o verso, atravesse à calçada, equilibre-se na ponte, dobre a esquina, apague o texto, enxugue as lágrimas, quebre os discos, rasgue os bilhetes, troque a música, porque saudade não resolve as ausências, não muda a estação e nem a situação. Deposite a tristeza nos latões e não recicle sentimentos imaginários. Use e abuse do poder de recomeçar e experimentar. Reaja, repense, reflita, mude, altere, reveja, aceite, revide, resmungue, crie, pinte, borde, flutue, compre,guarde, ofereça, ande, corra, levante-se, descanse. Se faça feliz. O depois é para amanhã. Faça uma loucura: ame! ( Ita Portugal )

AMANHÃ EU FAÇO OU COMEÇO! SERÁ?

Por que amanhã e não hoje? O que te impede de começar hoje um novo ciclo? Esse "amanhã eu faço" tem grandes chances de não acontecer e com isso você acumular mais um projeto na sua vida. Pare de postergar o que precisa ser feito. Uma atitude sua pode modificar muitas coisas na sua vida. O que não pode é você ficar nesse aprisionamento energético esperando que um milagre aconteça. Não vai acontecer! O milagre só vai acontecer quando você se movimentar e entrar na mesma sintonia que a energia universal. Como diz T. Harv: "Os seus pensamentos conduzem aos seus sentimentos; os seus sentimentos conduzem às suas ações; as suas ações conduzem aos seus resultados." Comece hoje, não espere amanhã para você ser feliz. ( Eduardo Gonçalves de Paiva )

A VIDA SE FAZ DE PRESENÇA E AUSÊNCIA•

Alguns ciclos precisam terminar para que novos comecem. Às vezes nos desesperamos por vermos aquilo que amávamos partir, mas só até compreendermos que algumas despedidas são necessárias para que consigamos caminhar. Todas as pessoas que passam em nossas vidas nos modificam. Tatuam em nós um pouco delas e nos fazem enxergar a vida de um prisma diferente. Agradeça por todos que estiveram no seu caminho. A vida se faz de presenças e ausências. E as duas, acredite se quiser, trazem bênçãos. (Pâmela Marques)

UMA FASE DE MUDANÇA

O mundo como o conhecemos mudou radicalmente nos últimos tempos, fomos obrigados a alterar a forma como socializamos e interagimos uns com os outros. Passamos a ter novas práticas e processos no nosso dia-a-dia. É certamente uma fase para crescermos e aprendermos juntos. Sairemos disto mais fortes e resilientes. Estamos a presenciar um momento histórico que mais tarde iremos contar aos nossos descendentes. Não tenham receio e não percam a coragem. O mundo está unido nesta causa e iremos conseguir ultrapassar este momento juntos. Vai ficar tudo bem. ( Desconheço o autor )

DO JEITO QUE ESTÁ NÃO PODE FICAR!

Por que você não começa a planejar a sua vida ao invés de ficar se afundando em dores, perdas ou mágoas? Pode parecer difícil no início, mas com o hábito e a persistência você conseguirá tirar o foco do que tanto te machuca e direcionará a sua energia para o que realmente você precisa fazer. Lembre-se que a sua vida, o seu maior bem, é que está em jogo! Crie desafios e metas a serem alcançadas, ou seja, acostume o seu subconsciente a começar e terminar ciclos. Cada passo conquistado dará um novo ânimo e fará com que você se sinta realizado. Assim, quando você menos esperar a sua vida estará tão atribulada que não terá espaço para ficar pensando em dores ou mágoas, que tanto te sabotaram no passado. A energia que circula busca a prosperidade e a que fica parada somente o aprisionamento. ( Eduardo Gonçalves de Paiva )

O QUE AS PESSOAS PENSAM

As pessoas pensam que esqueço as feridas que me desenham na alma. Pensa que tenho memória curta e um coração inocente que perdoa tudo e todos. O que as pessoas não sabem é que perdoo para poder olhar com esperança para o futuro, mas esquecer não esqueço, apenas guardo essa dor numa gaveta pequena e escura para que ela fique ali adormecida e não me incomode no meu dia a dia. Não posso esquecer o que vivi. Não posso esquecer as pessoas que me fizeram sorrir e o momento em que a felicidade me vestiu, por mais que tenha sido uma situação passageira e que tenha descoberto que afinal essa pessoa era em tudo diferente daquilo que os meus olhos quiseram ver. Razão tinha a mente que me dizia que estava a ir por um caminho errado, mas a vida é mesmo assim e são estas lições que nos fazem crescer e amadurecer. São as quedas e os joelhos esfolados que nos abrem os olhos para a realidade. ( Angela Caboz )

8 DE MARÇO - DIA INTERNACIONAL DA MULHER

SER MULHER É.. Ser mulher é...Viver mil vidas em uma só. É está em muitos lugares ao mesmo tempo e mesmo assim, estar presente quando precisam de sua ajuda. É fazer várias coisas e mesmo assim, não perder o foco. É ser forte e fingir que é frágil. É ser frágil e se fingir de forte. Ser mulher é ter um amor tão grande que é capaz de guardar uma vida dentro dela. Tudo que toca nosso coração cabe poesia. Até a dor, quem diria... Quando não é rima, é melodia. ( Cassia M Alves )

Mulher - Se orgulhe de ser você. Seu sorriso vale uma vida. Não há dedo apontado que vá desviar seu caminho. Não há mal que te faça deixar de acreditar. Não há ninguém que faça diminuir sua vontade de viver. Não há lágrima que vá destruir o seu sonho. Não há medo que cale a sua voz. Não há preconceito que te faça desistir de ser você. Continue na sua luta, pois a derrota não lhe cabe. Feliz dia das mulheres! ( Fernando Suhet )

DEVANEIOS

Viajar é ganhar asas e continuar a pisar o chão. É andar pelo mundo sem sair do seu recanto. Dormir no divã dos sonhos e acordar no jardim da vida. Não ter medo de aterrar numa paixão, nem fugir da tempestade de um amor. É ter ousadia de enfrentar o outro que não conhecemos e dizer-lhe um olá que nunca mais esqueceremos. Fazer dele um membro da família que não temos. É pertencer ao mundo sem deixarmos de ser quem somos. Andar por aí, por terras de ninguém que pertencem a toda a gente. Fui fazendo todas essas viagens, poucas delas reais, que cresci de dentro para fora. Foram essas viagens que me mostraram quem eu sou. Foi nelas que descobri tudo o que os outros viam e eu ainda não conhecia. Viajando vi-me, como nunca me imaginei e fui feliz como jamais sonhei. Viajei ao mais íntimo de mim e foi aí que me encontrei. De todos os lugares que conheci, foi em mim que mais me senti em casa. Foi na minha paisagem que encontrei o lugar ideal para acampar na minha história. Foi em mim que decidi viajar pela vida. Todos deveriam fazer esta viagem. Deveríamos libertar-nos do passado e ainda antes de pisar a linha do futuro viajar pelos quatro cantos da nossa alma, que tantas vezes não conhecemos. Devíamos fazer os reconhecimentos dos nossos cantos onde por vezes nos perdemos. Devíamos viajar pelas nossas sete maravilhas e pegar nos retalhos de cada uma delas e fazer a história da vida que gostaríamos de viver. Só quando conseguirmos descobrir quem somos poderemos terminar a nossa viagem.( Angela Caboz )

ACEITAR SER FELIZ

Admiro pessoas que sabem ser felizes, que contra tudo e todos não se rendem e perante qualquer desfecho sorriem. Admiro aqueles que se gostam como são, que olham a vida como ela é e a aceitam desse jeito mesmo. Admiro quem aceita ser feliz, quem não teme as consequências, quem arrisca mesmo assim. O mundo é dessas pessoas, e é delas o último riso, a felicidade que todos queremos. Mas a questão é que qualquer um pode ser assim, e todos podemos também ser felizes. Basta para isso aceitarmos os desafios que a vida nos coloca e que sem grandes complicações aceitemos ser felizes mesmo assim! ( Desconheço o autor )

MUITO CUIDADO COM SUAS ATITUDES

Antes de quereres adentrar na vida de outrem, olha para trás, para vê se tem fila, sinta se as mãos de quem desejas, está segurando as tuas. Observe se a porta está "fechada", (assim sendo, ela só será aberta por quem realmente te quer), ou "escancarada",(porém essa, qualquer pessoa, pode entrar). Veja se não tem uma placa de advertência te alertando sobre o que tem por trás dela. A nossa vida é uma peça de teatro que não pode ser vivenciada por outras pessoas, portanto, não se descuide, fique atenta ao momento em que é preciso fechar a cortina para que alguém não tente ser protagonista em seu lugar. ( Cassia M Alves )

ÀS VEZES É MELHOR FICAR EM SILÊNCIO

Às vezes, não tenho muito que dizer. Ora fico em silêncio, apenas observando o tempo. Ora falo alguma besteira, sou engraçada, para poder rir e espantar tanta calma. Outras vezes, falo somente para desanuviar o ambiente. Não sou tão séria quanto gostaria, tenho jeito de menina. Mas, tenha certeza, tenho muita experiência com a vida. Não vou deixar a amargura amarrotar o meu sorriso, nem ficar emburrada num canto. A vida te ensina, você aprende, coloca em prática ou volta para a sala de aula. Com os passos que já dei, com as lições que tomei, aprendi a me conhecer como ninguém. Muitas vezes é melhor eu ficar em silêncio, "sem ter muito que falar", do que falar tudo o que penso. ( Rê Ferry )

É PRECISO TRILHAR SEU PRÓPRIO CAMINHO

Às vezes, o caminho é difícil, árduo e tumultuoso. Às vezes, a história fica difícil de resolver, mas não há alternativa senão continuar. É preciso ter coragem e nem sequer pensar em desistir! Cada pessoa tem sua estrada, algumas vezes tem de trilhar caminhos, tem de procurar soluções para seus problemas. O mais importante é manter a fé de que tudo vai dar certo se batalhar com toda força do mundo! Nada é fácil na vida, por isso, talvez tenha chegado a hora de você se esforçar ainda mais e vencer esse maldito desafio que fortalecerá seu coração, sua mente, sua coragem. Não desista! ( Desconheço o autor )

A FÉ DARÁ A FORÇA NECESSÁRIA PARA SUA VIDA

A fé nasce no coração e se transforma na força que nos fará vencer qualquer adversidade. Quem não acredita que é possível ir mais longe e quem duvida das suas próprias capacidades, acaba derrotado ainda antes de partir para a batalha. No entanto, tudo é possível quando a esperança anda do nosso lado. Nunca permita que ela se apague como uma chama que desaparece da vela. Agora é o tempo de deixar que ela invada totalmente sua vida. (Desconheço o autor )

BENDITOS SEJAM

Benditos sejam os que chegam em nossa vida em silêncio, com passos leves para não acordar nossas dores, não despertar nossos fantasmas, não ressuscitar nossos medos. Benditos sejam os que se dirigem a nós com leveza, com gentileza, falando o idioma da paz pra não assustar nossa alma. Benditos sejam os que tocam nosso coração com carinho, nos olham com respeito e nos aceitam inteiros com todos os erros e imperfeições. Benditos sejam os que podendo ser qualquer coisa em nossa vida, escolhem ser doação. Benditos sejam esses seres iluminados que nos chegam como anjo, como flor ou passarinho, que dão asas aos nossos sonhos e tendo a liberdade de ir escolhem ficar e ser ninho. ( Martha Medeiros )

A IDADE DE SER FELIZ.

Existe somente uma idade para a gente ser feliz, somente uma época na vida de cada pessoa em que é possível sonhar e fazer planos e ter energia bastante para realizá-los a despeito de todas as dificuldades e obstáculos. Uma só idade para a gente se encantar com a vida e viver apaixonadamente e desfrutar tudo com toda intensidade sem medo nem culpa de sentir prazer. Fase dourada em que a gente pode criar e recriar a vida a nossa própria imagem e semelhança e sorrir e cantar e brincar e dançar e vestir-se com todas as cores e entregar-se a todos os amores Experimentando a vida em todos os seus sabores sem preconceito ou pudor. Tempo de entusiasmo e de coragem em que todo desafio é mais um convite à luta que a gente enfrenta com toda a disposição de tentar algo novo, de novo e de novo, e quantas vezes for preciso Essa idade, tão fugaz na vida da gente, chama-se presente, e tem apenas a duração do instante que passa. Doce pássaro do aqui e agora que quando se dá por ele já partiu para nunca mais! ( Gderaldo Eustáquio de Souza )