Pipoca desacelera
envelhecimento e contribui para perda de peso!
Chegou a hora de a gente
acrescentar pipoca ao cardápio!
Não só porque é deliciosa,
mas também por trazer alguns benefícios à nossa saúde. É verdade!
Pipoca não é só um gostoso
lanche consumido durante as sessões de cinema. Ela é um alimento cheio de
virtudes:
1-Tem elevada
quantidade de fibras. Ou seja, permite o funcionamento regular do intestino.
2- Contém
grande quantidade de oxidantes – chega a ser o dobro da de frutas. Isso permite
a prevenção de doenças degenerativas, como câncer e diabetes.
3- Desacelera
o envelhecimento, pois tem antioxidantes que combatem os radicais livres que
provocam a velhice.
4- Em quantidade moderada
pode contribuir para a perda de peso. Esta é uma ótima notícia, não é mesmo?
Então, por que esperar uma
sessão de cinema para aproveitar as maravilhas que a pipoca pode fornecer?
É só ter atenção para
consumir moderadamente e assim, curtir o estouro de sabor e vantagens que o
lanche oferece.
1 xícara de pipoca
estourada equivale a meio pão francês ou uma fatia de pão de fôrma. Consumir
pipocas de micro-ondas ou aquelas vendidas no cinema não é uma boa ideia.
Pipoca boa de verdade –
saudável – é aquela feita na panela de casa, com pouco óleo e com sal e
manteiga de forma moderada.
E de milho não
transgênico, que geralmente é encontrado em lojas de alimentos saudáveis.
Fonte: Coruja Professor
Nenhum comentário:
Postar um comentário