Os sintomas da deficiência de cálcio se refletem
principalmente na fraqueza dos ossos, que dão origem à osteoporose.
pois, o cálcio é um mineral vital que o nosso corpo usa para estabilizar a
pressão arterial, construir ossos e dentes fortes, Regular os ritmos cardíaco e
melhora as contrações musculares e até na coagulação sanguínea.
Além disso,
Todo devemos consumir a quantidade recomendada de cálcio por dia,
através dos alimentos
ricos em cálcio ou através de suplementos de cálcio para evitar a hipocalcemia. A
hipocalcemia é a Deficiência
de Cálcio no organismo.
O processo natural de envelhecimento pode causar muitas doenças
relacionadas a deficiência
de cálcio. Pois, a maior parte do cálcio no corpo é armazenado nos ossos. Com o passar dos
anos, os ossos começam a fina, aumentando a sua necessidade diária de cálcio.
portanto, conheça os
13 sintomas da deficiência de cálcio.
- Dores e cãibras musculares.
- Irritabilidade, Nervosismo.
- Ossos fracos ou deformados.
- Cólicas menstruais, Unhas fracas e pálidas.
- Perda de memória.
- Espasmos musculares.
- Dor na coluna, Depressão.
- Periodontite, Artrite crônica.
- Dormência e formigamento nas mãos, pés e rosto.
- Dores de cabeça.
- Constipações, gripes e infecções.
- Ansiedade.
- Pressão alta.
A Deficiência de cálcio
pode aumentar os riscos de desenvolver osteoporose. A osteoporose é uma doença
que faz com que seus ossos se tornem quebradiços devido à perda óssea. Com esta
doença, seus ossos fratura com pouco impacto. Além disso, a deficiência de cálcio é geralmente
simples de tratar, tipicamente envolve a adição de mais cálcio à sua dieta.
Portanto, os
alimentos ricos em cálcio é uma boa escolha para prevenir os terríveis sintomas da deficiência de cálcio
no organismo. Porém, Em alguns casos, o médico pode prescrever algum suplemento
de cálcio. mas, lembre-se o uso de
uma suplementos acima do recomendada de cálcio
por dia, sem a aprovação do seu médico pode levar a uma overdose de cálcio, o
que poderia ser mortal.
Fonte: Dicas de Saúde
Nenhum comentário:
Postar um comentário