ESTOU DE FÉRIAS

VEM CHEGANDO 2024 - MEU DESEJO PARA VOCÊS

DE NOVO ANO NOVO

MEU DESEJO PARA 2024

Quando a meia-noite do dia 31 bater eu desejo que a gente aprenda a valorizar os abraços que a gente perdeu nos últimos anos. Que a gente entenda de vez que o tempo é hoje, que o agora é o nosso maior presente. Desejo que a gente saiba sorrir com os olhos, mesmo quando o coração estiver meio cansado. Quero que a gente tenha coragem. Coragem de dizer mais “eu te amo”, de arriscar mais em nossos sonhos, de pular mais alto, sabendo que o medo é só um degrau para o nosso crescimento. Eu desejo, do fundo do coração, que em 2024 a gente não desista diante das primeiras dificuldades, que a gente tenha força para seguir em frente, com a esperança sempre guiando os nossos sonhos. ( Edgard Abbehusen )

CONTAGEM REGRESSIVA PARA ÀS FÉRIAS

FINAL DE 2023

APRENDER COM OS ERROS

Aprender com os erros é deixar de ter medo de olhar para o passado. É saber perceber em que foi que errei e fazer disso uma lição de vida. Fechar aquela porta pesada que nunca mais se voltará a abrir. Escrever no livro da vida que errei e sei o que fiz de errado, para que nunca mais volte a cometer o mesmo erro. Não nos deveremos sentir culpados. Não podemos culpar quem quer que seja pelas nossas escolhas. É um facto que também existiram outras pessoas naquela história, mas fomos nós quem decidiu o nosso caminho. Fomos nós que escolhemos por onde queríamos seguir. Não poderemos agora enfiar a culpa no saco de alguém com quem vivíamos no momento. Esse momento foi único. A decisão teve que ser rápida e não há como corrigi-la. É assim a vida, é feita de imprevistos e vivida sem ensaios. A vida são momentos únicos, é esse o milagre da existência. Viver sem termos uma rede que nos proteja na queda. Vamos errando e crescendo. É esse o sentido da vida. Não há retrocessos, apenas a gratidão de aqui continuarmos após cada uma das nossas quedas. A criança que sou, é e continuará a ser uma aluna do mestre vida. Aquela que me faz passar pelos seus testes e que um dia me dará o diploma. Errar não é ser fraco, nem ignorante. É ter arte para arriscar a viver sem medo de perder. Uma batalha perdida não é o fim da guerra. Sempre teremos mais uma batalha à nossa espera. ( Angela Caboz )

NÃO DESPERDICE TEMPO E ENRGIA

Nem tudo que a gente quer faz bem para nós. Essa é uma frase que a gente deve ter tatuada na alma, dessas que levamos pra vida, que nos recorda que não é porque queremos algo, que isso necessariamente nos faz bem. De vez em quando precisamos nos lembrar disso, para que nosso desejo não seja maior que a nossa sanidade, para que nossas vontades não passem por cima do nosso bem-estar e para que a gente não sabote a própria existência, desperdiçando tempo e energia com coisas e pessoas que não nos acrescentam. O querer é perigoso quando não é medido e nem filtrado. Mais do que querer é necessário se perguntar: O quanto isso me agrega? Aprenda a reconhecer os males que determinadas “conquistas” podem nos trazer também é necessário. Não é à toa que certos “nãos” da vida são livramentos. ( Alexandro Gruber )

RECORDAR O PASSADO

A vida por mim passou lado a lado com saudade. Para trás o que ficou foi alguém que me amou e que eu amei de verdade . Mulher de rara beleza sempre muito apaixonada, mais parecia uma Princesa. Feliz por ser tão amada, eu vivia para ela. Ela era a minha Paixão, e foi essa mulher tão bela a quem dei o coração. Gostava de a ver voltar. Tenho saudadas de a ver, saudades de a beijar , saudades de lhe dizer: meu amor vamos amar que o tempo está a correr. Só me resta recordar e ter esperança de a Ver . Não aguento esperar chega de tanto sofrer . Amar , recordar , mas nunca esquecer . ( Virgílio Teixeira )

PESSOAS INESQUECÍVEIS

As pessoas inesquecíveis são aquelas que fazem questão de distribuir amor. Aquelas que só precisam ser luz na vida de alguém. Que estão prontas para um abraço ou uma palavra que conforta e levanta. Olham nos olhos, o que nos faz sentir a alegria de ter alguém ao lado para sorrir junto ou, se preciso for, chorar também. Na vida, a gente só precisa existir e ser Luz da melhor forma que pudermos. A gente só precisa dar, sem esperar nada de volta, e sentir o coração vibrar com essa troca. ( Desconheço o Autor )

SAUDADE - REFLEXÃO

Até ter sentido na pele a dor da perda. Eu achava que o tempo amenizava a saudade. Tão enganada que eu estava! A saudade cresce no tempo... Mas não é algo de mau, bem pelo contrário. Porque só se sente saudade das pessoas, dos momentos, dos lugares que nos marcaram. A saudade não é um vazio, é, sim, um baú cheio de lembranças, de sentimentos, de emoções, que nos fazem querer recuar no tempo, mas que, também, nos dão força para seguir em frente, e que fazem de nós o que somos. A saudade mais não é do que preço que se paga pelo privilégio de termos tido pessoas maravilhosas nas nossas vidas por termos vivido momentos memoráveis. E enquanto vivermos, eles viverão em nós. Por isso, felizes dos que sentem SAUDADE. ( Cristina Mira )

TUDO NA VIDA É PASSAGEIRO

Tudo na vida é passageiro Não perca tempo remoendo, intrigas, pensando no que já passou. A vida é ligeira e sem que você perceba ela te tira dos trilhos. Não fique parada na estação esperando o próximo trem. Siga adiante em seu vagão, faça coisas que manda seu coração. Deixe de sofrer por bobeiras isso dá uma canseira, em você e quem está ao seu lado. Seja festeira, seja verdadeira , não deixe nunca de sorrir, de brincar, de brindar a vida mas se tiver vontade, pode chorar também. Mas que seja um choro breve para que não acumule tristeza na sua alma, para que não anule sua alegria . Nossa vida é um presente. Não viva sua vida como num trem descontrolado para que você não seja privada das belezas do mundo, tenha prudência, paciência , esperança. Ame muito, o seu semelhante. Coloque luz ao seu semblante para que todos que ao olhar para você se ilumine também. O fim da linha chega para todo mundo, viva feliz , para que quando você chegar na última estação e o condutor vier te cobrar o bilhete, quem sabe conforme você tenha apreciado sua viagem nada lhe será cobrado. ( Tânia Grecchi )

NESTE NATAL, POUPE BENS MATERIAIS

Neste Natal, poupe nos bens materiais e abuse nos afetos, e dê presentes que não se encontram em nenhuma loja, em nenhum centro comercial: Abraços apertados, mãos estendidas, beijos rechonchudos, sorrisos abertos, palavras de carinho, olhares que aquecem corações, aqueles pequenos nadas que fazem a diferença nas nossas vidas, porque são os únicos que levamos sempre conosco. Tudo o demais ficará perdido por aí, por efémero, por supérfluo, por inútil. Não somos o que temos, somos o que carregamos dentro de Nós! Pense nisto e seja e faça os outros felizes! ( Cristina Mira )

A GENTE PRECISA!

A gente precisa de mais poesias, mais gentileza, sorrisos de crianças, cheiro de terra molhada, pétalas de rosas orvalhadas, manhãs banhadas de sol, noites de lua com aroma de jasmim, pessoas de alma alegre e principalmente de gente que goste de gente assim, que acreditam no bom, no simples, na compaixão, na gratidão, pessoas que aceite o outro do jeito que o outro é, que não despreze o valor da gentileza, da solidariedade, do respeito, e principalmente precisamos de pessoas que nunca esqueçam que o amor é um antídoto poderoso contra qualquer "mazela", e para tudo isso é preciso o que a vida pede de nós, todos os dias! Um bocado de coragem, fé, e muita força para continuar a chamada jornada da vida, lembrando que sozinhos não somos capazes de ser muito, que é convivendo e compartilhado com o outro que a vida ganha seu real sentido que é sermos para o outro aquilo que desejamos para nós mesmos! Feliz Natal todos os dias! ( Núbia Lima )

ORAÇÃO DO DOMINGO

ERROU? ULTRAPASSE E TIRE PROVEITO DISSO!

Quem nunca cometeu um erro? Tomou uma atitude que acarretou consequências não desejadas ou se arrependeu de uma escolha errada? Tudo muito normal para quem tem uma vida acelerada, e certamente faz parte do dia-a-dia de muita gente. Pois é, todo mundo erra, e se nunca errou, pode esperar que seu dia irá chegar, mas o que difere os bem-sucedidos dos fracassados, é a forma como esse erro é analisado. Pode ser tratado de uma forma negativa, sem haver nenhuma perspectiva de recomeço, ou pode ser visto como uma vantagem, como algo que no futuro será intensamente evitado. Tire proveito dos seus erros, não deixe que fiquem esquecidos no passado, entenda porque tudo aconteceu e não permita ser levado pela vaidade de achar que é uma pessoa fraca pelo simples fato de ter errado. Fraco é aquele que permanece no mesmo erro continuamente e não toma nenhuma atitude para ultrapassa-lo. Não seja conivente com as lamentações, utilize a situação a seu favor e não admita que o mesmo erro ocorra novamente! (Desconheço o autor )

DICAS DE SAÚDE E ALIMENTAÇÃO

PESSOA ESPECIAL

Se eu conseguisse encontrar uma palavra que fosse capaz de definir-te, conseguiria dizer ao mundo a pessoa linda que tu és! A pessoa especial que habita em mim, no meu peito, em todas as minhas horas e que me preenche os dias de uma alegria imensa. Se eu tivesse o engenho e a arte de dizer aos outros, o fascínio que provocas em mim e a explosão de sentimentos que turbilha cá dentro, quando tu olhas para mim. Provavelmente ninguém entenderia na totalidade, mas ficaria encantado pelo mundo ter consigo uma pessoa assim, tão bonita! Com o coração a rebentar do mais nobre de todos os sentimentos e com um brilho no olhar que só possui quem ama, digo-te: O mundo seria mais bonito, se existissem mais pessoas, assim como tu: repletas de Luz! Porque você é Especial! ( Marisa Sousa )

MORRER LENTAMENTE

Morre lentamente quem se torna escravo do hábito, repetindo todos os dias os mesmos itinerários, quem não muda de marca, não arrisca vestir uma nova cor e não fala com quem não conhece, quem faz da televisão seu guia. Quem evita uma paixão, quem não arrisca a certeza pela incerteza para correr atrás de um sonho, quem não se permite, pelo menos uma vez na vida, fugir dos conselhos sensatos. Morre lentamente, quem não viaja, quem não lê, quem não ouve música, quem não encontra graça em si mesmo. ( Martha Medeiros )

DEFENDA SUAS VERDADES COM SUAS AÇÕES

Nunca tenha vergonha de ser tão verdadeira, sua verdade é única e ela compõe cada pedaço de sua alma. As mulheres sensíveis e fortes são feitas de verdades. Que nem sempre agradarão a todos. Há um preço a se pagar para ser de verdade. A pessoa assim conhece sua dor e já cicatrizou muitas feridas que não deseja aos outros. As pessoas muito machucadas criam uma casca forte e aprendem a selecionar suas lutas. Não entram em brigas de egos. Ouvem, consolam, acolhem, mas se preservam. Já não perdem tempo com quem não quer mudar. Entendem que cada um tem seu caminho. Aprendeu a lição que nunca lhe ensinaram, que cuidar de si é fundamental. É a base de todas as relações. Defende suas verdades com suas ações. Consegui acolher porque se acolhe primeiro. Teve que aprender o que não teve. Por isto saber o valor de ser única. ( Ane Barros )

O FUTURO A DEUS PERTENCE

Ninguém sabe ao certo o que virá no dia seguinte, no próximo outono, no findar daquele capítulo. Ninguém consegue imaginar se a próxima página será preenchida com cores sortidas ou linhas suaves. Não dá para prever se o próximo verão será de sol forte ressecando o solo, ou de chuvas constantes embaçando o vidro do carro. A vida não nos oferece certezas de espécie alguma, e certo é apenas o momento que vivemos. É preciso aceitar esse humor variante que a existência tem, e respeitar a força dos ventos, tempestades e turbulências. É preciso respeito e prudência diante das viradas de página e fechamento de ciclos. ( Caderno Mágico de Raquel )

ORAÇÃO PARA O DOMINGO

NÃO DESISTA - REFLEXÃO

A gente tem que continuar mesmo depois que o arroz queima, a água seca, o vinho entorna. A gente continua depois de descobrir que os defeitos pioram com a idade e as qualidades viram hábito no dia a dia. A gente tem que continuar depois do luto, da partida, da despedida, das horas frias, do caminho incerto. A gente continua e aprende a cantar “apesar de você, amanhã há de ser outro dia…” para o amor que não deu certo, para as falhas recorrentes, para nós mesmos que nem sempre somos aqueles que gostaríamos de ser. Apesar de nós mesmos, de nossas fissuras e desencantos, a gente tem que continuar… E aprendemos que ter que continuar é muito mais que traçar um caminho que justifique nossa esperança por dias melhores. É saber deixar pra trás com sabedoria, entendendo que a vida é constituída de muitas histórias, e que finalizar um capítulo não significa dar fim ao que somos. ( Desconheço o autor )

É DIFÍCIL FAZER ESCOLHAS

Parece tão fácil viver. Parece tão fácil fazer escolhas. No entanto, a verdade é que é, por vezes, tão difícil fazer o outro entender que com ele não vamos a lado nenhum. É complicado fazê-lo ver que temos que seguir viagem sozinhos. Que já não queremos a sua companhia. Que ele ficará por ali, no lugar que lhe pertence e do qual não quer sair. Enquanto nós temos que apanhar outro comboio. O comboio que nos levará para outra estação, onde o amor nos espera. Onde poderemos abraçar a tão desejada felicidade. E a frase que parece curta torna-se a mais difícil de dizer: «Chega!» Temos que por um ponto final em algo que já deixou de existir. «Chega!» é o grito de liberdade do nosso coração, que há tanto tempo vive oprimido. Fica aí, que eu vou e já não volto. Chega, acorda, que nós já não temos volta. Escuta bem este que é o grito da minha alma. Quero libertar o meu coração, dar-lhe asas. Não o vou impedir de ir por aí pelo mundo em busca do que lhe pertence. Fica aí, que eu vou sem ti. Obrigada pelo passado que dividimos, mas não há futuro para nós. ( Angela Caboz )

QUEM AMA CUIDA

Eu até deixo ir quem não quer ficar, mas não deixo que levem de mim o que não souberam cuidar, o meu coração. Não permito que arranquem de mim o respeito, a força ou a coragem. Nem que me prendam ao sofrimento por um sentimento que não soube corresponder ao meu. Não fui sempre assim. Já me levaram valores, já me deixaram no chão, já brincaram com os meus sentimentos, e com isto eu fui aprendendo que a gente tem que se amar muito sim, se valorizar um tanto mais, e não deixarmos que ninguém chegue em nossa vida ocupando espaço demais. Gente que se doa pouco quando parte nos trata como tanto faz. ( Cecilia Sfalsin )

NÃO SEI SE SAUDADES TEM COR.

Dizem que sim. O que eu sei é que ela tem forma e tem gosto. Tem cheiro e peso também. E, acredite ela tem asas! Se não, como nos transportaria Tantas vezes a lugares tão distantes? E sei ainda que ela se agiganta Quando mais tentamos diminuí-la. Sei que ela dói intensa e sem remédio se não fosse ela, não sei se teríamos consciência do tamanho da importância das pessoas dentro da gente. ( Desconheço o autor )

PERDOAR NÃO APAGA SITUAÇÕES

Nem sempre um eu perdoo você significa seja bem-vindo de volta. Perdoar é apenas uma forma de se desprender do passado e seguir em paz. Sem remoer lembranças ou ficar tentando entender o que houve. É apenas passar uma borracha sobre aquilo que trouxe dor e se atentar somente àquilo que a vida vem nos oferecendo. Você não precisa reinserir alguém que te magoou no seu cotidiano. Mesmo que, por algum instante, você tenha sentido falta da convivência ou de dividir a vida. Você não precisa abrir a porta de casa e oferecer café. E tá tudo bem, viu? Você não pode se culpar por se escolher. Não pode se martirizar por achar que está sendo dura demais. Você lembra quantas noites insones teve até se recuperar completamente? Você se recorda do quão difícil foi se levantar após a queda? Você se lembra da dor que foi descobrir que amava alguém que, de fato, não existia. Você se lembra dos julgamentos, dos seus amigos dizendo: eu avisei a você. Então. Tudo isso é carta branca para você continuar sua vida sem remorsos. Tudo isso valida a sua caminhada de agora em diante. Perdoar não dá ao outro o direito de retornar. Perdoar não apaga situações. Perdoar é ticket de passagem: vá embora, não há remorsos, mas também não há lugar. ( Pâmela Marques )

PARE DE CONTER O QUE TEM QUE IR

Deixe que as coisas se quebrem, pare de se esforçar para mantê-las coladas. Deixe as pessoas ficarem furiosas. Deixe que elas critiquem você, a reação delas não é problema seu. Deixe tudo desmoronar, e não se preocupe com o depois. Para onde vou? O que eu vou fazer? O que está destinado a ir, vai embora de qualquer maneira. O que tiver que ficar, continuará sendo. O que vai, sempre deixa espaço para algo novo, essa é a lei universal. E nunca pense que não há mais nada de bom para você, só que você tem que parar de conter, o que tem que deixar ir. (Elizabeth Gilbert)

ORAÇÃO PARA HOJE

O RESPEITO É ESSENCIAL EM NOSSAS VIDAS

Nós nos colocamos tanto no lugar do outro, tentamos entender tanto o outro que nos esquecemos de entender a nós mesmos. Aceitamos os erros dos outros, mas não somos capazes de admitir o nosso próprio erro. Somos complacentes com os medos dos outros, exceto com o nosso. Perdoamos os erros dos outros no entanto, relutamos em perdoar a nós mesmos. As falhas, os fracassos dos outros são sempre justificados e cabíveis, enquanto os nossos são inadmissíveis. É preciso olhar para nós mesmos com mais cuidado, com mais carinho, com mais tolerância e principalmente com respeito com tudo que habita em nós. (Edna Frigato)

VOCÊ MERECE SER FELIZ

O fim deste capítulo da sua vida não define o seu futuro. Pelo contrário, ele abre um leque de possibilidades que talvez você nunca tenha imaginado. Você é muito mais do que o que viveu ao lado de alguém. Sua identidade, seus sonhos e sua força não estão atrelados a uma única relação. Neste momento de mudança, é natural sentir medo do desconhecido. Mas não esqueça que o desconhecido também é um espaço de infinitas oportunidades. É um convite para se redescobrir, para explorar novos interesses, novas amizades e até novos amores. É um convite para se conhecer melhor. E pode chorar, viu? Não se apresse em se sentir bem. É normal e até saudável poder sentir a tristeza e o luto pelo que se foi. Mas, no meio dessa tempestade de emoções, não perca de vista a luz que brilha adiante. Você merece ser feliz! ( Edgard Abbehusen )

AFAGO

Eu queria te pedir desculpas, por minhas culpas despejadas, por minhas palavras mau pensadas, por minhas imperfeições multiplicadas. Sempre disse que não sei fazer de conta, transparente além da conta. Desculpa minha falta de modos, meu jeito de falar, de andar sem jeito, é que não sei ser graciosa, tenho dias de verso outros de prosa. Saiba que meu lado briguento é bem carinhoso e o meu não chegue perto, possui os braços abertos. Quando digo que aguento o tranco, que sou forte, é nesse momento que viro filhote. Você é minha boca sorrindo, meu olhar dormindo, meu cuidado, meu ninho, com você crio asas, mudo de casa, viro passarinho. ( Renata Fagundes )

PESSOAS SÃO COMO LIVROS

E hoje percebi que as pessoas são como livros, alguns cheios de magia e encanto, outros vazios. Uns te enganam pela capa, enquanto outros surpreendem pelo conteúdo; Você encontra certas pessoas e em tão pouco tempo de convivência é como ler uma sinopse, e depois não ver a hora de compreendê-lo por inteiro. Cada um com sua devida importância. Por outro lado, alguns livros deixamos pela metade, enquanto outros devoramos intensamente. Se é romântico, dramático, triste, misterioso, infantil, complexo. No fim o que vale é uma boa história. (Jordânia Figueiredo)

A IDADE MADURA

Envelhecer é o único meio de viver muito tempo. A idade madura é aquela na qual ainda se é jovem, porém com muito mais esforço. O que mais me atormenta em relação às tolices de minha juventude, não é havê-las cometido, é sim não poder voltar a cometê-las. Envelhecer é passar da paixão para a compaixão. Muitas pessoas não chegam aos oitenta porque perdem muito tempo tentando ficar nos quarenta. Aos vinte anos reina o desejo, aos trinta reina a razão, aos quarenta o juízo. Quando se passa dos sessenta, são poucas as coisas que nos parecem absurdas. Os jovens pensam que os velhos são bobos; os velhos sabem que os jovens o são. Sempre há um menino em todos os homens. A cada idade lhe cai bem uma conduta diferente. Os jovens andam em grupo, os adultos em pares e os velhos andam sós. Feliz é quem foi jovem em sua juventude e feliz é quem foi sábio em sua velhice. Todos desejamos chegar à velhice e todos negamos que tenhamos chegado. Não entendo isso dos anos: que, todavia, é bom vivê-los, mas não tê-los. ( Albert Camus )

O ANO PASSOU RÁPIDO

Foi tudo tão rápido, que sentado na janela eu vi o ano passar. Começou com tantas promessas que acreditei e fui andando pelas nuvens lutando com as chuvas pelo caminho. Veio o outono e junto com ele ventos frios de céus alaranjados, mas por ele eu também passei. No inverno, o frio da noite quis secar a minha alma, mas algum anjo me puxou até a primavera. Agora no primeiro degrau de dezembro, eu vejo que tudo valeu a pena mesmo com muitos sonhos não realizados. Me olho no espelho e sei que aprendi com todas as curvas do caminho e cresci mais um pouco na alma mesmo envelhecendo um pouco com algumas cicatrizes a mais no coração. Mas o importante que estou aqui, pronto para uma nova batalha e que esse mês caiba todos os sorrisos que esqueci de dar o ano inteiro. Porque sei que sou privilegiado, pois muitos não tiveram a mesma oportunidade. Então "dezembre-se" e se abra para um mês de luzes e flores pelas ruas. ( Marcelo Vyesa )

MARCAS NAS PESSOAS

Sempre deixamos marcas nas pessoas com quem convivemos! E o que marca não é exatamente o que fazemos de extraordinário, mas sim nossos pequenos gestos. Marca a atenção que damos, ou a falta dela. Marca a palavra amiga, e também o que não é falado. Marca o que escutamos e marca também quando não escutamos. Marca o sentimento bom que deixamos, mas fica marcado também os sentimentos não tão bons. Marca o carinho e compreensão que oferecemos, como marca também a falta deles. Então, vez ou outra pergunte-se quais marcas você tem deixado nas pessoas que te conheceram. Isso pode nos fazer sermos melhores ao tocarmos a vida de alguém! ( Damaris Ester Dalmas )

DEZEMBRO CHEGOU!

EU MUDEI MUITO

Eu mudei, viu? Mudei muito. Você pode ter notado que mudei o cabelo, mudei uma coisinha aqui no meu estilo e outra ali, mas se você reparar mais um pouquinho, você vai perceber que eu mudei muito. Eu cresci. Eu aprendi lições que até meses atrás passavam despercebidas por mim. Um dia eu escutei que a vida é diferente da escola. A Escola passa a lição e depois a prova. A vida primeiro manda a prova pra depois a gente tirar a lição. Não é fácil mudar. Ficar mais firme nas escolhas, perceber, muito claramente, o que merece o nosso sim ou o nosso não. E vou te dizer mais: nunca vai ser fácil dizer não. Só que dizer isso é necessário. As pessoas passam a respeitar você, pois no fundo dizer sim sempre para tudo e para todos é sinal de desespero. Eu cresci. Hoje eu sou calmaria. Aprendi a importância do afeto e do amor próprio. Hoje ninguém encosta em mim com qualquer papinho furado. Eu entendi que atitude conta muito. Muito. Muito. E você vai dizer ali, assim que eu me retirar da conversa: - nossa, como essa pessoa mudou. Eu não vou escutar, mas é bom você também saber o que eu penso sobre isso: ainda bem que eu mudei. ( Edgard Abbehusen )

NO SILÊNCIO DA NOITE

Às vezes eu falo, outras fico calada, por vezes nas veias corre-me uma calma que me faz observar e ver com mais clareza o que sinto e todos os movimentos que tu me fazes. Outras vezes eu sou a loucura provocada pela lua e surpreendo-te, rio e danço sozinha ou acompanhada e onde o meu corpo é um instrumento onde tocas a música que te dá a volta à cabeça. Às vezes eu sou as palavras que te desconcentram e que te provocam, algumas fogem-me das mãos para ficarem escritas na tua pele suada nas noites estreladas, onde a lua é testemunha dos que sentimos juntos. Em algumas fases da lua eu sou o sossego e o colo que tu precisas para acalmar a loucura dos dias exasperantes. Mas no fundo tu sabes que eu sou o inesperado e o doce rodopiar dos carroceis que tanto gostavas de andar quando eras criança. Tu sonhavas encontrar uma mulher que te soubesse despertar o espírito e que te levasse à loucura nas noites onde a lua, brinca toda a noite com as estrelas e encontraste em mim a tua razão de viver! Um dia. Ah um dia, conto-te uma história daquelas com princípio, meio e fim. ( Carla Marques )

AS TRÊS MARIAS

Centenas de pessoas atravessam a nossa vida diariamente. Umas passam bem devagar e aproveitam o trajeto ao nosso lado, outras estão sempre correndo e não tem interesse em observar o caminho conosco, e têm aquelas que decidem fazer o mesmo percurso que a gente pelo simples prazer da nossa companhia. As pessoas que fazem parte da última categoria sabem que nem sempre será prazeroso. Elas também reconhecem que muitas vezes o caminho será complicado. Em outras situações irão questionar qual a razão de agirmos de determinada forma enquanto caminhamos. Mas nunca, em hipótese nenhuma vão achar que o passeio foi em vão. Amigo de verdade te leva a sério, te leva no riso, te leva no bico, mas te leva. " Te carrega pra vida toda!" ( Fernanda Gaona )

ORAÇÃO DO DOMINGO

CORAGEM É ESSENCIAL

Ela tem um jeito intenso e bonito de lutar por amores e por pessoas em quem acredita serem importantes em sua vida. É uma característica sua. Um modo que já a fez perder noites, cair, levantar, se decepcionar e descobrir do que as pessoas são capazes. Com o tempo, porém, ela aprendeu uma lição muito importante: a dos limites. Aprendeu que vai lutar, brigar, correr atrás, e tentar o possível para demonstrar todo o seu amor, mas chegará um momento em que cansará. E esse momento tem chegado cada vez mais rápido. Isso se aplica a tudo. A amigos, amores, familiares, objetivos de vida. Ela entendeu como canalizar sua intensidade para um objetivo, mas quando não há reciprocidade, ela simplesmente se afasta. De maneira tranquila. Sem pressão. Parte. O pior é que, para ela, não há volta. Quando ela desiste, já era. (Edgard Abbehusen)

PEDIDOS PARA DEZEMBRO

Quando pedires alguma coisa a Dezembro, pede que te traga presentes que não se vendem em lojas: um 'gosto muito de ti', um 'obrigada por existires', um 'estou aqui para ti, sempre'. Quando pedires alguma coisa a Dezembro, pede que te traga de presente abraços apertados, gargalhadas altas, colo de quem mais amas, mãos dadas o ano inteiro, ombros que te seguram, corações onde podes morar sem prazo de validade. Quando pedires alguma coisa a Dezembro, pede que te traga de presente olhos que brilham por ti e para ti, palavras que te protegem e cuidam como sol em dias frios, os pequenos nadas que valem tudo na vida, o essencial que ocupa, sem pesar, o lado esquerdo do peito, e o fermento da alegria que faz a vida valer a pena. Quando pedires alguma coisa a Dezembro, pede que te ensine a viver de peito aberto e a acreditar - sem mas - que há uma luz ao fundo do túnel para cada escuridão que tiveres de enfrentar. ( Desconheço o autor )

É TEMPO DE MUDANÇA

O tempo passa com uma rapidez absurda e deixa todos os tipos de marcas em nós. Umas em nosso corpo e outras no coração. Uma linha de expressão ao redor dos olhos pode parecer ‘o fim’ em um primeiro momento, mas sei que nela estão contidas histórias que um livro todo não poderia contar. O tempo muda nosso corpo, nosso rosto, nosso jeito de ver a vida. E no final das contas de que importa um quilinho a mais ou uma ruguinha nova se minha alma está mais em forma do que nunca e é isso que importa! ( Fernanda Gaona )

AMA-TE SEM MEDO

Não tenhas medo de valorizar tudo o que és. A pessoa mais importante da tua vida és tu. O amor é o melhor vestido que podes usar. Com ele vestido nunca sentirás frio. Ele cobre o teu corpo de igual forma, seja Inverno ou Verão. Nunca mais terás frio ou calor. O amor tem a temperatura exata para equilibrar o teu corpo. Adormece e acorda com ele nos braços e serás uma pessoa feliz. Manterás o sorriso de petiz e terás sonhos coloridos como uma criança. O corpo onde há amor é a imagem de um ser que jamais perderá a esperança. Não te canses de amar. É o amor que te dará leveza e te cobrirá de pureza. O amor será tudo o que precisas para ser feliz. ( Angela Caboz )

A VIDA É UMA CONSTANTE MUDANÇA - REFLEXÃO

Desde o momento em que nascemos, somos submetidos a mudanças contínuas, algumas grandes e outras pequenas, que moldam quem somos e quem nos tornamos. No entanto, há uma verdade que permanece constante: nossa essência. A essência de uma pessoa é o núcleo de quem ela é, suas características fundamentais que permanecem inalteradas ao longo do tempo. Ela pode ser vista como a soma de nossas crenças, valores, personalidade e caráter. Essas coisas são a base do que nos faz únicos e especiais, e elas permanecem conosco independentemente das mudanças que possamos enfrentar na vida. Embora a essência seja inerentemente constante, ela pode ser influenciada pelas mudanças que ocorrem em nossas vidas. Por exemplo, experiências traumáticas podem mudar a maneira como vemos o mundo, mas não mudam nossos valores centrais. A idade pode trazer maturidade e sabedoria, mas não muda nossa personalidade. Assim como a vida é uma jornada de mudanças, a essência é uma jornada de autoconhecimento. Conhecer e entender nossa essência é fundamental para tomar decisões e escolhas que nos levem em direção a uma vida plena e significativa. Quando estamos alinhados com nossa essência, sentimos uma sensação de paz e propósito em nossas vidas. No entanto, nem sempre é fácil permanecer fiel à nossa essência em um mundo em constante mudança. A pressão da sociedade, a influência dos outros e as exigências do trabalho podem nos desviar do nosso verdadeiro eu. É importante lembrar que a mudança pode ser boa, desde que não sacrifiquemos quem somos no processo. Em resumo, tudo muda, mas a essência permanece a mesma. A essência é a base de nossa identidade e é a força que nos permite crescer, aprender e evoluir. Conhecer e honrar nossa essência é fundamental para levar uma vida significativa e autêntica. ( Marcos Kamorra )

COMO LIDAR COM MUDANÇAS EM NOSSAS VIDAS

Cada mudança, positiva ou não, nos leva a enfrentar modos de pensar e agir que fogem do esperado. Quem não teve modelos de ousadia entre entes próximos, como pais, avós e amigos, terá mais medo de encarar os desafios do que os cercados de pessoas destemidas. Há inúmeras estratégias para encarar bem uma mudança. Trocar o "por que?" pelo "para quê?" Vale a pena. Ao se perguntar "para que?", o indivíduo procura um sentido que está dentro dele, ao contrário de " por que?", pois a pessoa pode se sentir vítima do destino e desistir de mudá-lo. Assim trocando o "por que?" pelo "para que?" você sempre terá uma resposta para poder encarar a nova realidade, pense nisso! ( Marilina Baccarat de Almeida Leão )