Maçã é sinônimo de saúde.
A fruta tem poucas calorias e oferece muitos benefícios para o nosso organismo: aumenta a imunidade, diminui o colesterol ajuda na digestão, melhora as funções cerebrais e tem ação antioxidante.
Combate resfriados:
Embora não chegue a ser tão eficiente quanto a laranja, a maçã é considerada uma boa fonte de vitamina C, que fortalece o sistema imunológico. Uma fruta média possui cerca de oito miligramas dessa substância, o que equivale a cerca de 14 % da ingestão diária recomendada.
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