O QUE A VIDA ME ENSINOU

O que a vida me ensinou nesses tempos doloridos? Aprendi que recuar, abrir mão, ceder, pedir desculpas, perdoar, agradecer, podem ser os pilares do edifício da Felicidade. Aprendi que o Amor também morre, se não for alimentado. Tantas pessoas que amei, se perderam no tempo e eu já nem lembro mais os nomes, os cheiros, os sorrisos que, um dia, me encantaram! Aprendi que as mágoas pesam mais que chumbo! As decepções tiram as cores da nossa paisagem! A raiva precisa ser reconhecida e trabalhada, ou se transformará em monstro que irá devorar a nossa Luz e Paz. Aprendi que não existe lugar seguro onde esconder a revolta, não existe tapete que encubra o medo, a frustração, a mentira, a culpa. Tudo fica para sempre guardado nas dobras do coração e da memória, se não compreender e eliminar cada um deles, serão as raízes das nossas doenças. Aprendi que a saudade não passa nunca, só adormece de vez em quando, mas tem o sono muito leve. E principalmente aprendi que tudo passa, a alegria e a dor são tão frágeis quanto uma brisa rápida, que refresca ou desalinha o cabelo. Desconheço o autor

A VONTADE DE MUDAR

A mudança implica dor. Dói porque nos obrigamos a romper com padrões calcinados de conforto e preguiça onde controlamos e sabemos tudo. Obriga-nos a crescer e não há nada que cresça sem nos abanar, criar desconforto e necessidade de adaptação. Mas quem muda sempre alcança. Ninguém chega a lado nenhum que valha a pena sem ter mudado alguma coisa. A vontade de mudar é uma espécie de ignição que liga o principal motor que nos conduz, o coração. Mudar é voltar a sentir, assumir responsabilidades, curar o que há para ser tratado e, finalmente, agir. E muitas vezes nem é preciso sair do mesmo lugar, basta alterarmos o significado mental que damos à situação que estamos a viver. (Gustavo Santos)

HÁ PESSOAS ASSIM

Pessoas ricas e belas, por tudo o que têm dentro delas. Pessoas para quem não precisamos olhar para sabermos que são belas. Não preciso de uma foto tua, porque tenho o teu amor tatuado no meu coração. Para que preciso saber a cor dos teus olhos se a minha Alma te vê por dentro e te sorri com o coração. A vida fez-nos tão diferentes que teríamos que nos cruzar nesta estrada. Há em ti tudo o que eu preciso, para me completar. Tens no teu coração o manual de vida que eu tenho que consultar, para me encontrar com quem eu sou. Serei, talvez, mais um grão de areia no teu areal, mas mesmo assim, considero-me especial. Já muitas ondas me baterem forte, tentando arrastar-me para o mar, mas não vou porque é aqui que devo ficar. Sou o rochedo que aprendeu a amar. A montanha que aprendeu a olhar o mundo sem se deslumbrar. Angela Caboz

A VIDA CONTINUA

A gente tem que continuar mesmo depois que o arroz queima, a água seca, o vinho entorna. A gente continua depois de descobrir que os defeitos pioram com a idade e as qualidades viram hábito no dia a dia. A gente tem que continuar depois do luto, da partida, da despedida, das horas frias, do caminho incerto. A gente continua e aprende a cantar 'apesar de você, amanhã há de ser outro dia, para o amor que não deu certo, para as falhas recorrentes, para nós mesmos que nem sempre somos aqueles que gostaríamos de ser. Apesar de nós mesmos, de nossas fissuras e desencantos, a gente tem que continuar… E aprendemos que ter que continuar é muito mais que traçar um caminho que justifique nossa esperança por dias melhores. É saber deixar pra trás com sabedoria, entendendo que a vida é constituída de muitas histórias, e que finalizar um capítulo não significa dar fim ao que somos... - Fabíola Simões

É POSSÍVEL SER FELIZ

Às vezes precisamos das tempestades para descobrir o quanto somos corajosos, precisamos dos recomeços para entender que é possível ser feliz mesmo depois de ter o coração ferido. Muitas vezes temos que olhar com mais carinho para os nossos propósitos. Se doar mais para si mesmo, lutar mais por si mesmo, amar mais a si mesmo. Às vezes precisamos entender que a nossa felicidade não depende dos outros, mas de nós mesmos. Tantas vezes precisamos parar de nos culpar e nos julgar. Todo mundo possui imperfeições e fragilidades. Viver é assim mesmo, cada luta uma vitória e cada queda um recomeço. Vamos construindo a nossa história pouco a pouco, com cada conquista e cada aprendizado adquirido no decorrer da vida... Keli Talini

LEMBRANÇAS - REFLEXÃO

E é verdade que é de sonhos que eu sou feita e enquanto tiver um sonho para sonhar sempre haverá em mim espaço para pedir à vida mais um dia nesta caminhada. Os sonhos vão-se multiplicando, mas tu tens entrada em todos eles. Tens livre passe para viajares nas ruas do meu mundo, sem que eu tenha de me questionar sobre o que fazes ou vais fazer. Tu andarás por aí por esse universo onde eu também viajo e se a vida assim o permitir um dia haveremos de nos encontrar. Ando por aí, sem espaço para mais passado. Esse que vou deixando na gaveta da memória, num formato de lembrança, para que sempre exista espaço para mais uma aventura na minha vida. Angela Caboz

,TUDO NO TEMPO DE DEUS

Nas mãos de Deus estão os detalhes dos meus planos. O futuro dos meus sonhos. Sem pressa, tudo acontece. Na hora certa, do jeito que tem ser. Com as provações necessárias para a minha experiência. Tenho paciência, tenho fé e tenho a certeza que a minha vitória já está escrita e desenhada. Que nada abala e nada me desmotiva. E até quem tenta atrapalhar, acaba me ajudando e impulsionando os meus planos. Eu escolhi sonhar os sonhos de Deus. Confiar Nele! Por isso a cada dia eu avanço um pouco mais na realização dos meus sonhos. E quem coloca Deus na frente, meus amigos, não fica para trás nunca! Edgard Abbehusen

DIAS DE CHUVA É TÃO BOM QUANTO DIAS DE SOL

Desde sempre gostei de dias chuvosos. Talvez porque me obrigue a ficar em casa. A não fazer nada. Talvez porque seja triste e eu me permita me sentir assim. Chuva tem ares de nostalgia, de melancolia. Em um mundo de sorrisos obrigatórios preciso de vez em quando assumir minhas tristezas. "Tem que ser forte! Tem que ser feliz!" É o que ouvimos dos outros e nos dizemos o tempo todo, não é? Mas não é pra ser assim. Não há quem, sendo humano, resista a viver (ou forjar) uma vida perfeita. Gosto dos dias de chuva por causa disso, porque posso pensar enquanto tomo uma sopa ou um chocolate quente, mesmo quando as dietas das celebridades gritam que não pode. É como se eu me recolhesse de tanta loucura e adrentasse em mim. Como um refúgio. E, enquanto chove lá fora, eu me protejo aqui dentro. E pela janela olho o horizonte sem pressa, sem ter que ver nada, sem ter que ter sentido. Por isso amo tanto os dias que os pingos caem do céu e me fazem procurar abrigo em mim. Rachel Carvalho

VOCÊ NUNCA VAI AGRADAR A TODOS

É impossível agradar a todos, e se você tentar fazer isso, vai se frustrar. Sempre vai ter alguém que não vai ficar satisfeito com suas atitudes, seu modo de pensar, seu trabalho, e acaba por reclamar, falar mal, emitir energias negativas contra você. É preciso estar preparado. E a melhor forma de estar preparado é amar a si mesmo. Independente se os outros te criticam ou não. Ao amar-se você irá criar um campo de força ao seu redor que não irá deixar que você seja afetado pelas más energias e opiniões alheias. Cuidado com as pessoas que você convida para a sua vida As pessoas carregam histórias de vida, energias, modos de pensar diferentes. Algumas delas entram na nossa vida para somar, outras só nos atrapalham. É difícil afastar-se de uma pessoa depois que você se apega a ela, especialmente depois que ela se apega a você. Mas você precisa lembrar primeiro de si: o seu corpo é o seu templo, tenha cuidado com quem você convida para caminhar junto de você, pois as pessoas podem desviar o seu caminho sem que você perceba. Se alguém não te faz bem, afaste-se, pelo seu próprio bem, assim você evita absorver energias desnecessárias. Desconheço o autor

GRATIDÃO - REFLEXÃO

Um dia eu olhei a vida com outros olhos e isto me fez tão bem. Com menos drama e muito mais Gratidão, a ansiedade diminuiu tanto. Grata pelas histórias, grata pelas lições. Grata por estar viva e bem depois de um amontoado de histórias, às vezes tristes, às vezes alegres que compuseram minha vida dia a dia. E a cada dia vejo mais beleza em estar viva. Hoje penso porque demoramos tanto tempo para olharmos com ternura para nós mesmos. Aprendi a me acolher, assumi a responsabilidade pelas escolhas boas e ruins. Aprendi a julgar e cobrar menos as pessoas, aceitei suas escolhas, evitei provocações inúteis.Fui corajosa, perdi o medo de perder, aprendi a me bancar e a cuidar de mim. Me tornei forte, mas nunca perdi a ternura nem a verdade dos meus olhos. Olho com mais admiração as belezas da vida e hoje sinto que são tantas... Estou feliz, me redescobri , acho que finalmente aprendi me amar e isto é libertador. Sigo encantada comigo mesma. Ane Barros

MOMENTOS EFÊMEROS

Senti que o tempo é apenas um fio. Nesse fio vão sendo enfiadas todas as experiências de beleza e de amor por que passamos. Aquilo que a memória amou fica eterno. Um pôr do sol, uma carta que recebemos de um amigo, os campos de capim-gordura brilhando ao sol nascente, o cheiro do jasmim, um único olhar de uma pessoa amada, a sopa borbulhante sobre o fogão de lenha, as árvores do outono, o banho da cachoeira, mãos que seguram, o abraço do filho: houve muitos momentos de tanta beleza em minha vida que eu disse: ‘Valeu a pena eu haver vivido toda a minha vida só para poder ter vivido esse momento. Há momentos efêmeros que justificam toda uma vida. (Rubem Alves)

CONVIVÊNCIA - REFLEXÃO

A convivência é uma arte. Que delícia seria, se pudéssemos manter por perto apenas as pessoas de quem gostamos, mas não. Teremos que conviver, também, com indivíduos com quem não simpatizamos, em vários setores de nossa vida. Por isso, precisaremos tentar tornar essa convivência o mais harmônica possível, ou adoeceremos. É impossível gostar de todo mundo, é impossível ser querido por todo mundo. Às vezes, passamos a não gostar de alguém por suas atitudes. Outras vezes, nem tem explicação para que não gostemos da pessoa, trata-se apenas de um santo que não bate. E isso eventualmente acontecerá no trabalho, na escola, na roda de amigos, na família. É inevitável nos sentirmos mal perto de certas pessoas, porém, a atitude que tomaremos em relação a isso é o que importa. Em tempos difíceis como os nossos, tentar manter nossa saúde mental é um desafio diário. Além da vida cada vez mais célere, dos compromissos diários, ainda teremos pela frente que enfrentar a maldade, a dissimulação, a falsidade e a agressividade de certas pessoas, das quais seremos obrigados, por diversas razões, a ficar por perto. Daí a necessidade de tentarmos nos preservar o máximo possível do que é ruim lá fora, para não perdermos tudo o que temos de bom aqui dentro. Sempre deveremos respeitar as pessoas, por mais que não gostemos delas. No entanto, algumas atitudes e comportamentos são tão mesquinhos e antiéticos, que essa teoria do respeito cai por terra. Respeitar alguém que nos agride e nos humilha, que faz fofoca e tenta puxar o nosso tapete é impossível. Não se culpe por sentir asco por quem é maldoso e mau caráter. Nesse caso, respeitar equivalerá a não dirigir a palavra a esse indivíduo, a não ser que o contexto obrigue. Enfim, ignorar quem faz mal é o melhor caminho para não nos desequilibrarmos por quem não merece. Em certas situações, você terá que conviver com pessoas que não queria por perto. Você não precisa puxar papo, fingir sorrisos, forçar amizade com elas. Você não escolhe quem fica ao seu redor o tempo todo, mas pode sempre optar por manter distância emocional de seus desafetos. Muita distância. Sua saúde agradece. Marcel Camargo

TUDO É PASSAGEIRO NESSA VIDA

Somos passageiros pela vida que não para nem espera por ninguém. O trem não tem estações certas, nem hora marcada pra desembarcar. Os dias nascem e morrem aceleradamente. Não há tempo a perder. Se hoje foi ruim, não há o que temer, logo virá outro. Se foi bom, desfrute-o! Também se acabará. Tudo é passageiro nesta vida. E de bagagens só teremos as lembranças, e os sentimentos que elas trazem do que se viveu. O passado escapou de nossas mãos em velocidade máxima, o futuro talvez nem chegará. O agora é o que temos. Que em milésimos de segundo não teremos mais. Que temos feitos de nossas horas, que são nossas por tão pouco tempo? Que temos feito de nossa passagem por aqui? - Rachel Carvalho

BENEFÍCIOS DA LEITURA

MUDE SUA ROTINA, RENOVE EXPECTATIVA

Às vezes a vida nos joga em uma roda-viva que mal nos permite pensar se aquilo que estamos fazendo realmente nos traz alguma satisfação. Apenas ligamos o automático e seguimos como robôs cumprindo as nossas funções e prazos. Até que de repente nos sentirmos completamente desanimados. A falta de motivação é um sintoma de que algo em nossa vida não está bem, é sintoma de que precisamos de mudanças. E muitas vezes essas mudanças não precisam ser drásticas, não precisamos, por exemplo, mudar de cidade ou emprego para encontrarmos satisfação e alegria no nosso dia a dia. Basta repensar a nossa rotina, mudar pequenos hábitos e vícios do cotidiano que tornam a nossa vida mais pobre. Fugir da zona de conforto, sair da rotina, renovar as expectativas. Tudo isso pode nos fazer ganhar um novo estímulo para trabalhar e viver. É muito importante fazermos alguma coisa que realmente gostamos, e também fazermos do jeito que gostamos. O problema da sua falta de motivação pode não estar propriamente no seu trabalho, mas na maneira como você trabalha. Mude aquilo que precisa e pode ser mudado! Coragem, força, ânimo e determinação. E nunca deixe de sonhar, pois são os sonhos que nos movem. Desconheço o autor

REGRAS DE CONVIVÊNCIA

O TEMPO SE ENCARREGA DE TUDO

Que a vida te traga a idade, mas nunca o desencanto. Que os anos passem, mas que nunca te habitues. Sê como o rio, que flui em direção a algo maior. Que o teu coração cresça até ao fim e que nele caiba o que não é possível medir: o amor, o sonho e a poesia. Que o tempo te enrugue a pele, mas nunca a alma. A alma quer-se lisa. Espelho e reflexo de luz. Que te ames no amor que dás e recebes. Que a distância nunca te impeça de estar perto e que as vidas de que esta é chegada seja a memória do que te ensinaram. Nem tudo está escrito. Há coisas que és tu que tens de escrever. Desconheço o autor

RECOMEÇAR - II

Recomeçar é abandonar os hábitos que te paralisam, e assumir novas decisões pra sua vida. É saber que as experiências ruins te ensinaram a enxergar mais de uma direção. É juntar os retalhos que sobraram de alguns sonhos, e ousar costura-los novamente. Mas é também ter coragem de abandonar alguns planos, porque eles já não servem pra você. É sair do estado de dependência e vestir-se de amor-próprio. É deixar a comodidade de fazer sempre do mesmo jeito, e arriscar-se mais. É assumir a direção de seus passos e não ter medo de conhecer novos caminhos. É descobrir novas maneiras de construir sua felicidade, sem esperar que ninguém faça isso por você. Emília Ferreira

COLHENDO O QUE PLANTOU

O sabor da vida pra mim é estar de bem com que me faz feliz, com quem me faz acreditar e ter esperanças que o mundo não está totalmente contaminado com sentimentos ruins e que em meio a tantos problemas e dificuldades existe a doçura que sabe encantar o coração, fazendo germinar frutos do bem, do amor, da paz, da união, da alegria e da amizade compartilhada. Como é bom colher esses frutos em minha caminhada, cresço e me surpreendo comigo mesma, pois sou feliz em fazer parte desse lindo canteiro regado constantemente pelo nosso Pai de amor, e assim quero continuar seguindo a vida, trilhando por esses momentos eternos, que me faz ser gente. Daniela Lucas

QUANDO NÃO RECONHECE O SEU ESFORÇO NO TRABALHO

Se você se esforça todos os dias no seu trabalho, se dá o seu melhor em tudo que faz, e mesmo assim não lhe dão valor, não se desespere! E principalmente não ceda à tentação de deixar de tentar, de deixar de se esforçar. Sei que é difícil trabalhar duro e não receber reconhecimento algum, mas o seu momento irá chegar. Pois existe sempre uma recompensa para quem é honesto e se esforça, e talvez este seja apenas um momento para testar sua determinação e foco. Seja paciente e continue fazendo seu trabalho o melhor que puder, pois é ele que fala por você e eventualmente todos os outros acabarão escutando o que ele tem para dizer. Seja persistente e verá como todo seu esforço acabará valendo a pena! Desconheço o autor

APRENDI COM O TEMPO

Quantas idas e vindas tem a vida, quantas vezes precisamos abrir mão de ilusões. Quantos enganos, equívocos onde tínhamos tantas certezas. Como o coração nos engana. Aprendi com o tempo que quando se trata de relacionamentos a melhor companheira é a lucidez principalmente no começo. Observe mais que se exponha. Repare na coerência entre as ações e o discurso. Homens sabem que mulheres se iludem com palavras. Sim, por sermos verdadeiras temos a mania de achar que todo mundo também é. Só que não... Com tempo vamos aprendendo olhar para os homens sem ilusões, suas manhas, Artimanhas e joguinhos. E são tantos, tantas palavras vazias... Que somente a calma e o tempo revelarão os de verdade. Sim eles existem, fique atenta... Preste atenção aos sinais. Ane Barros

REFAÇA SEUS PLANOS

Faça com que cada dia, cada instante e cada segundo da sua vida seja uma experiência única, não lamente aquilo que não foi, não se encha de culpa por algo que não dependia exclusivamente da sua vontade, refaça seus planos quantas vezes forem preciso, e caso tenha que fechar alguma porta, que seja aquela que não te leva a lugar algum, que não ilumina seu dia, nem te proteja do breu da noite. Pois, viver é ter a coragem necessária para enfrentar as tempestades com a certeza que o sol sempre volta a brilhar. Bom dia! Núbia Lima

SURPRESAS DA VIDA

A vida nos reserva muitas surpresas, presenciarmos tantas idas e vindas... Tem pessoas que vêm nos visitar, encontram a casa arrumada, passam alguns momentos te observando, não te oferece e nem tem a mínima intenção em te ajudar, acha que só alguns momentos, já é o suficiente, para marcar presença, bagunça tudo e vai embora. Tem outras que chegam sem nenhuma informação ou nem mesmo recebeu um convite para ir te visitar, mas te ajuda a organizar tudo, se mantém, mesmo que seja por poucos momentos, porém te deixa bem, confortável e sem que temamos por uma partida porque você já sabe que podes entregar a chave de sua eterna casa, quando elas quiserem voltar. E não estou falando de um lar, onde tem móveis, sim daquela que onde habita todos os teus sonhos e sentimentos. Cassia M Alves

ALIVIA SEU VARAL

Quando seguimos estendendo muitas roupas pesadas em um varal sem o cuidado em observar seu limite, ele se rompe e lá se vão todas as peças limpinhas pro chão. E que trabalheira, não? Pois é, muitos de nós também funcionamos como os varais. E selecionar as peças mais leves para carregar é fundamental. Assim como passarinhos que carregam pedras não voam, nós também não. É preciso desintoxicar o coração e deixar pelos caminhos as bagagens mais pesadas como mágoas, decepções, rancores, arrependimentos, culpas, dores que já doeram. Remoer sofrimentos é sobrecarregar as cordinhas dos varais das nossas almas. É sofrer de novo, de novo e de novo... Pra quê isso? Ah e varais partidos se costuram é com fios de esperanças fresquinhas, perdão, recomeços, sonhos, levezas. E ainda que vá contrariar um ou outro, sempre que puder siga mais leve. E você sempre pode! Tenta, vai!Levezas pra mim e para você! A vida passa rápido demais. Pra que arrastar tranqueiras pelos caminhos? Helena Cardozo Rapozzo

A VIDA TORNANDO-SE MAIS LEVE

Ficou mais leve quando descobri que não preciso (e não consigo) ser forte o tempo todo. Que não há problema nenhum em pedir ajuda quando é necessário. Que tem dia em que eu não tenho a mínima ideia de como dar o próximo passo e isso não me diminui em nada. Ficou mais leve quando descobri que, por mais que eu esteja atenta, por melhores que sejam minhas intenções, aqui e ali eu vou falhar; às vezes, com quem mais amo. Ficou mais leve quando descobri que posso ficar à vontade no mundo, sem me sentir tão estrangeira, mesmo, boa parte das vezes, não agindo como a maioria, não gostando das mesmas coisas, e tendo jeitos diferentes de olhar para a vida. Ficou mais leve quando descobri que posso me perdoar, mesmo que o outro não possa. Que assumir pra si mesmo as próprias vulnerabilidades é um gesto de amor. Que às vezes não dá pra ter coragem, só dá pra ter fé. Que todo mundo tem medo, ainda que consiga disfarçar, e está tudo bem. Ficou mais leve quando descobri que tão bom quanto ser amado é amar alguém. Que as minhas prioridades são sim relacionadas ao amor. Que a expressão é fundamental. Que quanto menos eu tenho certezas mais livre eu me sinto. Que quanto mais serenidade eu encontro com mais alegria eu vivo. Ana Jácomo

ACALMANDO O CORAÇÃO

Respirei o ar da manhã. Levantei os olhos ao céu E renovei a minha fé. Engoli vários goles de esperança, enquanto tomava o meu café .Fiz uma oração em silêncio onde só Deus podia ouvir suplicando a Ele a cura do mundo, pra gente voltar a sorrir. ELE me respondeu bem baixinho, Filha, acalme o seu coração, tudo isso vai passar e deixar uma grande lição que nada somos neste mundo. Sem amor e compaixão que cuidemos uns dos outros com toda dedicação . A vida é efêmera demais, em instantes tudo muda e não há como voltar atrás ! Neusa Conti Staut

PESSOAS VÃO EMBORA - REFLEXÃO

Pessoas vão embora de todas as formas: vão embora da nossa vida, do nosso coração, do nosso abraço, da nossa amizade, da nossa admiração, do nosso país. E, muitas a quem dedicamos um profundo amor, morrem. E continuam imortais dentro da gente. A vida segue: doendo, rasgando, enchendo de saudade... Depois nos dá aceitação, ameniza a falta trazendo apenas a lembrança que não machuca mais: uma frase engraçada, uma filosofia de vida, um jeito tão característico, aquela peculiaridade da pessoa. Mas pessoas vão embora. As coisas acabam. Relações se esvaem, paixonites escorrem pelo ralo, adeuses começam a fazer sentido. E se a gente sente com estas idas e também vindas, é porque estamos vivos. Cuidemos deste agora. Muitos já se foram para nos ensinar que a vida é só um bocado de momento que pode durar cem anos ou cinco minutos. E não importa quanto tempo você teve para amar alguém, mas o amor que você investiu durante aquele tempo. Segundos podem ser eternidades... ou não. Depende da ocasião!... Marla de Queiroz

REFLETINDO...

Durante a vida, encontrarás no caminho pessoas que preencherão o teu mundo com presença física, outros que estarão presentes em teu coração independe do tempo ou da distância, outros que te esgotarão a ponto de decidires não tê-los mais presentes nos teus dias. Cabe somente a ti: observar com cuidado o lugar que cada um ocupará e quem há de se eternizar no teu peito! Não alimente esperança e nem apreço por quem não se preocupa em saber se tu estás bem e só fica contigo quando é conveniente. Aprenda a separar quem é passageiro e quem ocupa uma cadeira de privilégio e honra nos teus dias porque foi merecedor da tua confiança e honestidade! ( Vitor Ávila )

A VIDA É MARAVILHOSA - REFLEXÃO

Durante a vida temos momentos de alegria e de tristeza, de dor e de superação, de fraqueza e de coragem. Este é o mundo real! Assim são os seres humanos em evolução. Pessoas que nunca demonstram estar tristes, que não choram, que dizem sempre que não têm problemas, que sua vida é perfeita... São as que mais sofrem, porque não conseguem aliviar suas emoções, suas aflições, suas frustrações. Elas podem até enganar os que estão ao seu redor, mas mentir pra si mesmas o tempo todo é impossível. Dentro do eu de cada um mora um turbilhão de sentimentos. Ninguém pode fugir de si mesmo. Os seres humanos foram criados para viverem em sociedade, para se ajudarem. Ninguém é autossuficiente a vida inteira. Viver é dar e receber amor. É compartilhar alegrias e tristezas. E assim aprender. Crescer. Florescer. Amadurecer, para no final a jornada valer a pena, ninguém veio neste mundo pra viver uma vida pequena! E não serão os anos vividos que irão medir a importância da sua passagem por este mundo e sim, principalmente, quantos você amou e quantos te amaram. A vida não é fácil! Mas é muito boa para quem vive com sabedoria. A vida começa com a CORAGEM e termina com o PERDÃO. CORAGEM. PERDÃO, duas palavras fortes, difíceis de pôr em prática. Eita vida complicada, eita vida maravilhosa! (Lúcia Helena Gomes)

DESEJO A VOCÊ...

Desejo que haja cumplicidade. Que o entendimento aconteça no olhar. Que as palavras sejam estilingues e não pedras. Desejo que haja tolerância e muita paciência. Que os defeitos de um, não machuquem o outro. Que as qualidades de um, não ofusquem o outro. Desejo que o tempo seja generoso. Que os dias passem em paz. Que as noites sejam de festa. Desejo que a rotina não seja cruel. Que a paixão seja sempre descoberta. Que o abraço seja sempre conforto. Desejo que as vontades caminhem de mãos dadas. Que as diferenças e distâncias só sirvam para aproximar. E que a fé no amor, seja salvação para todos os dias. Briza Mulatinho

MATURIDADE -REFLEXÃO

Bacana perceber que a gente é capaz de aprender com as próprias falhas. Rir, muito depois, de bobagens que fez. Desdizer as certezas que tinha sem fazer cerimônia. Ter um olhar generoso para as dificuldades que tem com o respeito com que olha para as dificuldades alheias. Bacana perceber como tudo passa, de fato. Como os cabelos embranquecem, de verdade. Como com o passar do tempo a gente julga menos e abraça mais. Como certos desesperos trocam de lugar com a mansidão. Como a razão faz as pazes com a emoção. Como fica claro o que realmente importa. Bacana perceber que a gente já não faz questão de muita coisa. Que deixa por menos. Que o valor e prioridade das coisas se alteram. Que não se magoa mais facilmente. Que quer é saúde e coração tranquilo. Que ama ainda com maior beleza. Que depois de tanta andança valoriza ainda mais o começo de tudo. Bacana perceber que a gente agora agradece mais do que pede. Que saiu (quase) ileso às armadilhas do caminho. Que superou tristezas que nunca nem conseguiu expressar. Que floriu de novo depois de tanto inverno. Que acha os pais ainda mais legais depois de tanto chão percorrido. Bacana amadurecer. Ana Jácomo

GENTE QUE DÁ SAUDADE

Há gente que se torna tão especial em nossas vidas, Que nem a distância, nem a poeira do tempo é capaz de afastá-la de dentro da gente. É gente que entra sem pedir licença, cativa nosso afeto e faz morada permanente em nosso coração. Gente que se faz presente sempre, pelo simples fato de saber que é amado sem restrições... Que sabe que o amor vai muito além de qualquer barreira ou preconceito. Que sabe aceitar os defeitos e falhas sem criticar, porque compreende que perfeição não existe, exceto a de amar incondicionalmente sem perguntas... Apenas amar!.. É esse tipo de gente que fazem meus dias valerem à pena!.. Que me roubam sorrisos e dividem gargalhadas e mesmos quando longe se fazem presente. É gente que senta ao lado do meu coração em cada por de sol que aprecio, que vem no cheiro da maresia que inspiro ou de carona no assobio do vento... Gente que dá saudades... Gente que sabe AMAR como GENTE!.. Tania L Camargo

ESSÊNCIA DE MÃE

Gravo no meu peito, os momentos em que tu e eu somos. Gravo na memória o tempo em que te aninhavas no meu colo e dormias sem lamentos. Gravo em mim, o teu ser. A tua alma. A alegria com que renovaste a minha vida! Gravo, para voltar lá quando a noite cair. Quando a tristeza vier. Quando a saudade apertar. Gravo no meu coração, o teu nome. A tua voz. A tua beleza! Tornas o meu mundo mais belo. E o meu ser mais completo. Especial! Porque sempre que um filho chama: - Mãe! Todo o nosso corpo entra em estado de alerta máximo! E uma mãe sempre diz: - Estou aqui! Sou sempre por ti. Marisa Sousa

TIPOS DE MUDANÇAS

Perguntei a uma amiga minha que já ultrapassou os 60 anos: Que tipo de mudança ela está sentindo? Ela me enviou as seguintes linhas muito interessantes: * Depois de amar meus pais, meus irmãos, meu marido, meus filhos, meus amigos, agora comecei a me amar. * Acabei de perceber que não sou "Atlas". O mundo não repousa sobre meus ombros. * Agora parei de negociar com vendedores de frutas e verduras. Afinal, alguns centavos a mais não vão abrir um buraco no meu bolso, mas podem ajudar o pobre homem a economizar para as taxas escolares dos filhos. * Pago o taxista sem esperar o troco. O dinheiro extra pode trazer um sorriso ao seu rosto. Afinal, ele está trabalhando muito mais duro do que eu. * Parei de contar aos mais velhos que já contaram essa história muitas vezes. Afinal, a história os faz trilhar o caminho da memória e reviver o passado. * Aprendi a não corrigir as pessoas, mesmo quando sei que estão erradas. Afinal, a responsabilidade de tornar todos perfeitos não é minha. A paz é mais preciosa do que a perfeição. (Se a pessoa vive numa bolha, deixa... não arrebente a bolha) * Dou elogios de forma livre e generosa. Afinal, melhora o humor não só do destinatário, mas também de mim mesmo. * Aprendi a não ser incomodado por alguma mancha na minha camisa. Afinal, a personalidade fala mais alto do que as aparências. * Eu fico longe de pessoas que não me valorizam. Afinal, eles podem não saber meu valor, mas eu sei. * Fico calmo quando alguém faz política suja para ficar à minha frente na corrida dos ratos. Afinal, não sou um rato e também não estou em nenhuma corrida. * Estou aprendendo a não ter vergonha de minhas emoções. Afinal, são minhas emoções que me tornam humano. * Aprendi que é melhor abandonar o ego do que romper um relacionamento. Afinal, meu ego vai me manter distante, enquanto com relacionamentos eu nunca estarei sozinho. * Aprendi a viver cada dia como se fosse o último. Afinal, pode ser o último. * Estou fazendo o que me deixa feliz. Afinal, sou responsável pela minha felicidade e devo isso a mim mesmo. Afinal temos que esperar tanto? Porque não podemos praticar isso em qualquer estágio da vida? Desconheço o autor

SAUDADES DA MINHA MÃE - REFLEXÃO

E chega um dia em que você se ouve falando como ela, cozinhando como ela, repreendendo como ela, cantando como ela, ensinando como ela, dançando como ela, escrevendo como ela, chorando como ela. E chega um dia em que aqueles sapatos gigantes que você tanto provou ficam com você, e você pode percorrer a sua pegada. E a cada passo você vai entendendo tudo que você já criticou. E você entende os limites, os desafios, as zangas, as preocupações, os medos. E você agradece por ter estado lá, acompanhando de perto, cuidando, vigiando. E você agradece seus desvelos, seus sacrifícios, seu tempo. Chega um dia em que você se olha no espelho e a vê. Porque alguns meses estivemos dentro dela, mas ela sempre vai estar dentro de nós. (Desconheço o autor)

MÃE, ABRACE O TEU FILHO

Abraça o teu filho todos os dias. Independentemente do dia que tiveste, se estás triste, cansado, estressado, apressado ou irritado, abraça o teu filho. Antes de ele se deitar fecha os olhos e abraça-o por um longo período de tempo. Deixa que todas as tuas fortalezas se quebrem nesse abraço e sente a serenidade que esse momento traz ao teu dia. Parece magia! A vida passa num sopro, os anos correm-nos entre os dedos e se há algo que nenhum de nós conhece é o dia de amanhã. É por tudo isto que te digo: abraça o teu filho todos os dias, com calma e com alma. Esse abraço ficará gravado no teu corpo até ao próximo e servirá de bateria sempre que as forças te faltarem! Para ele, é só o melhor presente que lhe podes dar, para toda a vida. Desconheço o autor

PENSAMENTO POSITIVO

E quando estiver difícil, pega todo o sentimento negativo e aos poucos vai transformando em algo mais positivo. Transforma seus conflitos em paz interior. Transforma as quedas em ensinamentos para encontrar o seu equilíbrio... Não existe nenhuma fórmula mágica para isso, as mudanças acontecem diariamente, compensando o que nos faz mal por algo que nos faça bem ... E aos poucos a vida vai se transformando, e pra melhor. E aos poucos vamos nos aproximando do nosso principal objetivo que é ser FELIZ!!! Desconheço o autor

MÃE, EU PRECISO IR

Mãe, talvez você demore a compreender, talvez você chore incontáveis noites por ver o ninho vazio, talvez você me ligue com aquela voz embargada, sofrida, de quem está guardando um mundo de saudade em um nó na garganta, mas mãe, eu tenho que ir. Tenho que aprender a separar a roupa por cores na hora de lavar, tenho que descobrir que a louça continua na pia no dia seguinte, que cheiro de banheiro limpo é bom, principalmente quando fui eu que limpei. Tenho que aprender a cozinhar mais coisas além de macarrão com salsicha, conto com a internet para me ajudar com isso. Tenho que aprender que o meu salário precisa durar 30 dias e que balada e cerveja não são lá as necessidades mais básicas. Tenho que me sentir só, tenho que falar para as outras pessoas “minha mãe sempre diz que..” e sentir orgulho dos inúmeros conselhos que você me deu na vida e nem sempre eu dei muito valor. Tenho que identificar as amizades ruins, coisa que você fazia por mim antes, tenho que ser forte e segurar aquele palavrão que o meu chefe merecia mas você me ensinou que um profissional sério não sai de si tão facilmente. Tenho que criar meus próprios ritos de sábado à tarde, que antes eram fazer bolo e dançar loucamente na cozinha com você. Tenho que tirar o pijama aos domingos, fazer almoço, fazer o jantar e não simplesmente ler um livro enquanto espero que você faça tudo por mim. Mas não pense que é fácil para mim, vai doer todos os dias da minha vida, não voltar para casa e ver seu sorriso tranquilo, poder contar cada detalhe do dia e não sentir um mínimo sinal de tédio no seu rosto. Vou sentir saudade mesmo quando eu tiver dois filhos, mesmo quando eu tiver oitenta anos, mesmo quando eu tiver escrito o melhor livro da história. Preciso ir mãe, mas te levo sempre comigo. - Samanta Selzler

CADA UM SABE DA HISTÓRIA QUE CARREGA

Cada um sabe o que mais lhe dói... O que lhe acalma o peito... O que não dá para esquecer... O que é gostoso de lembrar... O quanto às vezes lhe custa mais um passo... Cada um sabe quem mais lhe marcou... O que lhe causa mais medo... Como faz pra resgatar o ânimo... Quais foram os instantes mais felizes do caminho... O tamanho do próprio cansaço... Cada um sabe a história que carrega... O que pensa... Os sonhos que tem... As lágrimas que não derrama... O que é capaz de lhe tirar o sono... O que faz a alegria nascer... Quem faz toda diferença... Cada um sabe o que mais adoraria ganhar de presente... A medida do empenho para chegar até aqui... Onde a vida foi mais doída... O que aprendeu direitinho... O que mais lhe falta aprender... Cada um sabe... Ana Jácomo

DESTA VIDA NADA SE LEVA

A gente pensa que tem vida longa, e não, não temos. Tudo acontece em uma fração de segundos, e nem sempre temos tempo pra dizer e fazer tanta coisa que a gente não disse, que a gente não fez. Ame, perdoe, viva, agradeça, e não perca um só minuto com aquilo que não te faça florescer por dentro, não se alimente daquilo que não faz bem ao seu coração, não se prenda ao ódio, a falta de perdão, ao rancor, mas se queira bem, e faça o bem também. Desta vida, nada se leva, e o que fica, são as sementes do que a gente plantou, sendo geradas no coração de quem a gente muito amou e muito valorizou. Desconheço o autor

APRENDI A SORRIR PARA A VIDA

Ficou mais leve quando descobri que não preciso (e não consigo) ser forte o tempo todo. Que não há problema nenhum em pedir ajuda quando é necessário. Que tem dia em que eu não tenho a mínima ideia de como dar o próximo passo e isso não me diminui em nada. Ficou mais leve quando descobri que, por mais que eu esteja atenta, por melhores que sejam minhas intenções, aqui e ali eu vou falhar; às vezes, com quem mais amo. Ficou mais leve quando descobri que posso ficar à vontade no mundo, sem me sentir tão estrangeira, mesmo, boa parte das vezes, não agindo como a maioria, não gostando das mesmas coisas, e tendo jeitos diferentes de olhar para a vida. Ficou mais leve quando descobri que posso me perdoar, mesmo que o outro não possa. Que assumir pra si mesmo as próprias vulnerabilidades é um gesto de amor. Que às vezes não dá pra ter coragem, só dá pra ter fé. Que todo mundo tem medo, ainda que consiga disfarçar, e está tudo bem. Ficou mais leve quando descobri que tão bom quanto ser amado é amar alguém. Que as minhas prioridades são sim relacionadas ao amor. Que a expressão é fundamental. Que quanto menos eu tenho certezas mais livre eu me sinto. Que quanto mais serenidade eu encontro com mais alegria eu vivo. Ana Jácomo

PAUSAR A VIDA PELOS FILHOS

Hoje tomei meu café e fiquei pensando em quantas vezes, desde que me tornei mãe, já escutei a frase “não pause sua vida pelos filhos, pois eles um dia crescem”; como uma forma disfarçada de menosprezar a dedicação materna. Cria-se o filho pro mundo, todo mundo diz. As asas, as benditas asas. Eu sei, você sabe. Não pausar a vida. Ideia curiosa essa já que ser mãe é viver eternamente de pausas. Por nove meses, pausa o vinho. Por aproximadamente 40 dias se pausa a vida sexual. Por muitas e muitas noites pausa o sono, pausam a reunião de trabalho, a ligação importante, a oportunidade profissional. Pausa a poupança, porque juntar dinheiro fica difícil. A gente pausa as refeições e os banhos. Pausa os planos de viagens, as saídas com as amigas, as idas ao cabeleireiro. A gente pausa o coração na preocupação e pausa a própria vida pra respirar a deles. Criar para o mundo. O que isso seria? Suponho que minha mãe me criou “para o mundo,” sempre me dando asas. Fui conquistar esse mundão para o qual a minha mãe me criou. Mas a verdade é que eu nunca deixei de ser dela. Um pedaço dela. Um produto dela. Então eu penso, enquanto tomo meu café com lágrimas e amargo as saudades que sinto da minha mãe, que filhos não são do mundo. Nossos filhos são nossos! Eles vieram da gente e voltam pra gente de novo e de novo. Mesmo estando longe, eles são nossos. Nossos pedaços. Nossos produtos. Os produtos de todas as nossas pausas. Porque é na pausa que fortalecemos o vínculo, é na pausa que construímos as memórias. É no pausar da vida, nesse incessante viver pelo outro, em meio às dores e sacrifícios que, como mulheres, muitas vezes nos vemos plenas; e mais do que isso, nos vemos mães. Texto - Fernanda Marques

O ESPETÁCULO DA VIDA

Que você seja um grande empreendedor. Quando empreender, não tenha medo de falhar. Quando falhar, não tenha receio de chorar. Quando chorar, repense a sua vida, mas não recue. Dê sempre uma nova chance para si mesmo. Encontre um oásis em seu deserto. Os perdedores veem os raios. Os vencedores veem a chuva e a oportunidade de cultivar. Os perdedores paralisam-se diante das perdas e dos fracassos. Os vencedores começam tudo de novo. Saiba que o maior carrasco do ser humano é ele mesmo. Não seja escravo dos seus pensamentos negativos. Liberte-se da pior prisão do mundo: o cárcere da emoção. O destino raramente é inevitável, mas sim uma escolha. Escolha ser um ser humano consciente, livre e inteligente. Sua vida é mais importante do que todo o ouro do mundo. Mais bela que as estrelas: obra-prima do Autor da vida. Apesar dos seus defeitos, você não é um número na multidão. Ninguém é igual a você no palco da vida. Você é um ser humano insubstituível. Jamais desista das pessoas que ama. Jamais desista de ser feliz. Lute sempre pelos seus sonhos. Seja profundamente apaixonado pela vida. Pois a vida é um espetáculo imperdível. (Augusto Cury)

SAUDADES DE UM TEMPO QUE NÃO VOLTA MAIS

Um dia sentiremos falta de tudo o que não vivemos, das coisas mais bonitas que deixamos de fazer, dos milagres que não conseguimos enxergar, por olharmos sempre pra longe. Sentiremos falta do amor que não doamos, da canção que não ouvimos, das tardes com um horizonte todo tingido de laranja. E sentiremos saudade do abraço recolhido, dos olhos refletindo o céu, das noites e das manhãs de setembro. Sentiremos saudade da casa, da porta sempre aberta, das risadas pelos cômodos, de um dia especial. Somos feitos de retalhos, dos pequenos retalhos que a vida nos doa, e vamos, dia após dia, costurando nossa história entre lágrimas e sorrisos. Somos feitos dos pedaços que ficam e que vão embora. De chegadas, de partidas. De saudade estrada afora. -Eunice Ramos

O TEMPO - REFLEXÃO

Há um juiz chamado TEMPO que coloca tudo em seu devido lugar, sem exceção. Cada rei em seu trono, cada palhaço no seu circo, cada fantasma em seu castelo. Cada um recebe o que semeou... Tudo o que pensa voltará para você, mesmo que, em alguns casos, isso leve um bom TEMPO para acontecer. Mas, no final, essa verdade prevalece... Precisa apenas ter paciência... Todo nosso ser gera um tipo de linguagem, e tem um impacto em todos que nos rodeiam. Afinal, somos livres para fazermos o que quisermos, mas ninguém poderá se livrar das consequências futuras, por que, mais cedo ou mais tarde, esse juiz, “o TEMPO”, dará razão para os que as têm... Por isso, faça com que seus atos digam mais que suas palavras; que sua responsabilidade seja um reflexo de sua essência, e que consiga lutar para, depois, os pensamentos nunca duvidarem da capacidade do TEMPO de oferecer o que você merece, mesmo que não acredite nisso!… ⁠ Miguel. M. Abrahão

1º DE MAIO DIA DO TRABALHADOR

ORAÇÃO DO TRABALHADOR