O gênero botânico Passiflora tem diferentes variações. Comumente nós
conhecemos todas elas como maracujá, ainda que existam variações (como o
maracujá doce, o maracujá roxo e o maracujá azedo).
O nome faz menção à paixão.
Por isso, em inglês o maracujá é chamado de passion fruit. Mas não é o
sentimento que dá origem à nomenclatura, mas sim à paixão de Cristo.
Segundo a lenda, Deus criou o maracujá para lembrar todos os homens do
sacrifício de Cristo. A flor do maracujá teria em sua forma a coroa e os
cravos que foram usados na crucificação. Daí o nome:
passiflora (flor-da-paixão).
Para além dos mitos, o que se sabe é que essas plantas possuem
importantes propriedades terapêuticas. O maracujá ou passiflora é tido como um
calmante natural. Por essa razão, suas substâncias são usadas pela indústria
farmacêutica na fabricação de fitoterápicos que ajudam a reduzir a ansiedade e
melhorar a qualidade do sono.
O chá feito com as partes aéreas do maracujá é muito bom para tratar a
depressão moderada, a TPM e a irritação, devido à sua ação calmante. Ele também
ajuda a controlar a pressão arterial, além de melhorar a concentração.
Você Vai Precisar De
- 15 g de passiflora seca*
- 250 ml de água
*Normalmente são usadas as partes aéreas e secas do maracujá. Os tipos
mais indicados para o uso em medicamentos são a Passiflora alata (maracujá
doce) e a Passiflora Incarnata (flor-da-paixão).
Modo de Preparo
Para fazer o chá, coloque a água para ferver em um chaleira. Quando
formarem as primeiras bolhas no fundo do recipiente, junte a passiflora seca e
desligue. Deixe a mistura descansando por cerca de 10 minutos e depois coe.
Posologia
Se você quiser controlar o nervosismo e a irritação, tome de 3 a 4
xícaras do chá durante o dia. Já para combater a insônia, o ideal é tomar o chá
mais ou menos 30 minutos antes de deitar. Ele deve ser tomado puro, sem adoçar.
A temperatura pode ser morna ou fria. Sugerimos também que você veja a receita
do chá de maracujá com camomila, que é um ótimo calmante natural.
Precauções
O chá feito com a passiflora não deve ser consumido por gestantes,
lactantes ou pessoas que tenham a pressão baixa. O consumo excessivo pode
causar problemas como sonolência excessiva e distúrbios visuais.
Observe sua
sensibilidade ao chá porque também poderá interferir nas capacidades motoras,
impedindo o ato de dirigir ou operar máquinas.
Fonte: Receita Natural
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