Fora do prato, parece
outro alimento. A COUVE é a base desta receita de suco verde que, além de
ajudar a detonar a gordura extra, refresca e faz bem à saúde.
Por que beber um suco
com couve? Simples.
Por que ela faz um bem danado ao nosso organismo. Esta hortaliça é anti-inflamatório, cicatrizante e ajuda a fixar o cálcio nos ossos. Isso sem mencionar os benefícios estéticos.
A couve é ótima no combate à celulite, desintoxica, e também ajuda a eliminar a gordura. É claro que dela vem a cor do meu suco verde. Mas, na minha receita, o segredo é gengibre. Esta especiaria ardidinha é considerada um alimento termogênico. Ou seja, algumas pitadas bastam para acelerar o metabolismo. Sendo assim, o suco verde com gengibre é uma ótima pedida para quem busca perder algumas calorias.
INGREDIENTES
-2 laranjas
-3 folhas de couve
-1 gengibre
-1 litro de água
MODO DE PREPARO
Descasque as laranjas. Corte-as em pedaços e tire as sementes.
Coloque no liquidificador. Junte as folhas de couve bem lavadas e com talo. Acrescente um pedacinho de gengibre. Complete com o litro de água e bata tudo. Depois, coe e Sirva com gelo.
Fonte: Lar Natural
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