Que tal
aprender a fazer um suco antioxidante? Um suco antioxidante tem o poder de
melhorar todas as funções de nosso organismo o deixando muito saudável, Veja
como preparar...
Ingredientes:
1 pepino médio
1 cenoura média
1 maçã
10 folhas de hortelã
1 folha de couve
1/2 xícara de uvas passas
1 pedaço de gengibre
Modo de preparo:
No liquidificador, adicione o pepino, que dará a quantidade de água
necessária, além de fibras. Em seguida acrescente a cenoura, pois ela é rica em
fibra , possui betacaroteno, ajuda a proteger nossa pele, ajudando a prevenir
diversos tipos de câncer inclusive o de pele.
Em seguida coloque a maçã pois
além de dar um sabor agradável, ela é riquíssima em antioxidantes com grande
quantidade em fibras também. Para enriquecer ainda mais o suco com magnésio e
cálcio, importantes para nosso corpo funcionar bem, iremos adicionar o hortelã.
Adicione a folha de couve que também é rica em magnésio e fibras e para dar um
sabor doce para o suco adicione as uvas passas que é rica em fibras e magnésio.
E para finalizar um ingrediente todo especial que é o gengibre, ele é conhecido
por ser um antioxidante e termogênico, que ajuda a acelerar seu processo
metabólico te ajudando a emagrecer.
Fonte:http://www.mulherescomestilooficial.co.br
Nenhum comentário:
Postar um comentário