NÃO SOBREVIVO DE MÁGOAS

Não sou de guardar mágoas, elas pesam demais. Nem sobrevivo das dores causadas por quem me feriu, porque senão, elas demorarão a cicatrizar. Vou está sempre presente no meu Eu. Por isso, vou mantendo um invólucro onde está escrito: cuidado, ela inteira, te guarda, é sua cúmplice e por ti, ora. Mas ele sendo violado, te corta, não igual a cortes que abrem a carne, te deixando marcas e cicatrizes, mas eliminando da minha vida, porque cacos podem até serem colados, mas estará longe da perfeição e se jogados ao vento, jamais se ajuntarão. ( Cassia M Alves )

A FELICIDAD NÃO É UM DESTINO A SER ALCANÇADO

A felicidade não é um destino a ser alcançado, mas uma viagem a ser desfrutada. É importante aprender a apreciar cada momento, mesmo os mais simples. Encontrar paz de espírito, ter gratidão pelas pequenas coisas e viver com leveza, são elementos fundamentais para essa jornada de felicidade. Não percamos tempo buscando a riqueza em bens materiais que, no final das contas, não nos trazem a verdadeira felicidade e plenitude. Concentremo-nos em cultivar relacionamentos significativos, valorizar os momentos especiais e estarmos em paz conosco mesmos. Somente assim poderemos desfrutar verdadeiramente da viagem chamada vida! ( Edna Andrade )

ORAÇÃO PARA O DOMINGO

SUPERAÇÃO NO TRABALHO

O desânimo e a desistência são inimigos mortais do triunfo e do sucesso. No trabalho, assim como na vida, os desafios, as dificuldades, não devem e não podem ser encarados como obstáculos intransponíveis, mas sim como oportunidades de superação. A persistência e a luta diária no trabalho são o caminho certo para a vitória, para o sucesso individual e coletivo. Na capacidade de superação de cada indivíduo está o segredo para o triunfo do conjunto no local de trabalho. É fundamental manter o olhar focado nos objetivos e nunca duvidar da nossa própria força. Assim como nunca afrouxar na determinação para a bem-sucedida concretização desses objetivos, para a superação de todo e qualquer problema. E a realização profissional está aí, na constância do nosso trabalho que levará à superação de qualquer desafio que se atravesse no nosso caminho! ( Desconheço o autor )

VALORIZE-SE E CUIDE MAIS DE VOCÊ

Dedica-te mais tempo. Não te percas de quem és. Não te afastes de quem queres ser. Não te iludas. Não te enganes. Arranja tempo para cuidar de ti. Vira por um momento as costas a tudo e todos e olha-te com olhos de gostar. Não te sintas mal por querer estar contigo. Não fujas de te sorrir. Esquece aquilo que te possam vir a dizer ou acusar, porque é apenas a opinião deles. Abraça-te. Não andes tão depressa. Para mais vezes. Merece-te. Sente-te. Para de te esqueceres de ti. Valoriza-te. Renova-te. Descobre a tua luz e, depois, ilumina-te de maneira a que possas enfim ver e perceber onde estás e se te agrada continuar a ir para onde estás a ir. (José Micard Teixeira )

OLHOS GENEROSOS

Generosos são os olhos que nos olham e realmente nos veem. Que intuem na gente a tristeza escondida, a fala que se cala, a alegria ainda não revelada, a lágrima que demora a acontecer. Generosos são os olhos que conhecem os sinais no nosso rosto quando estamos satisfeitos. O não indeciso. O sim contrariado. Os diferentes tipos de sorriso. Generosos são os olhos que percebem o medo e o amor estampados no nosso olhar. Que sabem quando mentimos. Quando queremos silêncio. Quando estamos cansados. Quando precisamos urgentemente de uma delicadeza. Generosos são os olhos que nos amam. ( Ana Jácomo )

DICAS DE SAÚDE E ALIMENTAÇÃO

BEBER SUCO DA FRUTA É UMA OPÇÃO SAUDÁVEL ? O mais indicado é comer a fruta, principalmente para ter um maior controle da quantidade de frutose, que é o açúcar da fruta que você ingere, e porque a fruta possui muito mais fibras. Fibras essas que podem ser encontradas na casca, no bagaço, na polpa e até nas sementes. Os benefícios são inúmeros: maior absorção de vitaminas, antioxidantes, sais minerais, e um dos que acho mais importantes: a diminuição dos picos de glicemia. O suco é basicamente água e uma grande quantidade de frutose. Isso acontece porque para produzir o suco, se utilizam muitas frutas. Por exemplo, um suco de laranja para uma pessoa, pode conter até cinco laranjas, o que faz com que ela consuma uma enorme quantidade desta fruta sem controle. Será que ela conseguiria comer 5 laranjas inteiras? Outro ponto que devo ressaltar é a “quebra” das fibras ao fazer o suco, o que o torna uma verdadeira bomba de açúcar. Sendo ingerido mais rapidamente pelo organismo e sobrecarregando a produção de insulina. Então não esqueça, se você puder optar pelo suco ou a fruta, escolha a fruta. ( Maria Júlia )

ACREDITAR É O PRIMEIRO PASSO PARA CONQUISTA

Você é capaz de coisas que nem imagina. Quem diria a muitos anos que algum dia o homem seria capaz de voar? Quem arriscaria pensar que o ser humano conseguiria pisar a Lua? Tudo é impossível até alguém sonhar mais alto. Quando uma pessoa transforma seu sonho em um objetivo e luta com determinação por ele, está dando o passo certo para consegui-lo. Muitos duvidarão inicialmente se o plano for ousado demais, mas a fé é mais forte que qualquer receio e quem não se deixa amedrontar ganha sempre alguma coisa. Nunca duvide, por isso, da sua capacidade em superar expectativas. Você terá que ser sempre o primeiro a acreditar para conquistar algo de valioso. Só não conseguirá alcançar determinada meta se não se propuser a lutar por ela. Parta e corra pela sua felicidade, sem receios nem hesitações. Aconteça o que acontecer, a maior vitória será saber que deu o seu melhor em todos os momentos da batalha. ( Desconheço o autor )

SAUDOSISMO - REFLEXÃO

Não olhar para trás é não sentir saudades de um tempo que vaga na escuridão, momentos que foram um dia vividos, às vezes chorando as vezes sorrindo, fazendo a alegria de um coração. O futuro que agora é presente é um passado que tanto sonhei, uma realidade de fantasias com trancas e portas de saída por tudo o que a mim desejei. Às vezes eu penso o porquê de ter feito tudo o que nada a mim resultou quantas histórias em uma vivida e eu aqui de novo só com a minha vida e ainda pensando viver por amor. Não é um desabafo e nem rebeldia mas, a quem me dera pudesse ser tudo do jeito que eu sempre queria. Um mundo de sonhos, um eterno dia onde tudo é possível acontecer. Eu disse a alguém o que tenho em meu ego para aquilo o que sou, não causar impressões aquelas que sempre por isso ou aquilo por tantos motivos se deixa esquecidos diante das nossas contravenções. Eu nunca pensei como é que seria sem um pedaço de tudo o que eu sou e nem que um dia eu compreenderia que é se libertando da nostalgia que a gente enxerga o nosso valor. ( Beto Ferreira )

IDAS E VINDAS - REFLEXÃO

Não guardo rancor das pessoas, pela forma como chegaram à minha vida, algumas vieram como um suave vento e partiram igual tempestades. Bem como algumas chegaram iguais tempestades e permanecem como uma suave brisa. Mas foram elas que mudaram minha forma de vida, que mesmo entre erros e acertos, foi uma performance que revigorou meus intensos e profundos sentimentos. Meu desejo sempre será:- que todos os bons ventos, soprem em favor de cada um. ( Cassia M Alves )

DESCULPA - ME POR NÃO SER O QUE VOCÊ ESPERAVA

Quer saber de uma coisa? Não me desculpa nada... Porque, eu não tenho que me desculpar, por ser quem sou. Lutei muito para conseguir ser quem sou hoje, passei por muitas coisas, tive muitas lições no intensivão da vida, para me desculpar por ser a mulher que sou... Chorei, sofri, lutei, venci. Teve momentos que tive que lutar e vencer à mim mesma e quer saber de uma coisa? Tenho um orgulho gigantesco de quem me tornei. Claro que ainda estou no estágio de aprimoramento, de retirar coisas desnecessárias, mas isso não diminuiu a grandeza das lutas, das batalhas árduas, que somente eu sei pelas quais passei. Também sei, que esse estágio dura o longo da vida, então, estou em evolução, em constante construção e aprimoramento, acho isso, muito bom ao menos não estou, nem estarei estagnada. Como se diz, fui forjada no fogo e sinceramente, ser forjada desse jeito, não é para qualquer pessoa. Por isso, não posso me desculpar pela pessoa que sou hoje. Seria o mesmo que dizer, que tenho vergonha de quem me tornei, e vergonha, realmente é algo que não tenho. Posso não ser perfeita, errar em diversos momentos, tropeçar feio às vezes, pelo simples fato, de que sou humana. Posso me desculpar por essas falhas, mas jamais por ser quem sou. (Rê Ferry)

RAZÕES AOS MILHÕES

A fama é do mundo o talento é da gente, parte da gente granjear ou enterrar mesmo que seja somente um pouquinho. Também somos parte do Deus do impossível e tudo podemos se a gente acreditar. Sempre estamos a um passo de tudo, parte da gente querer alcançar. Quem pode sonhar pode fazer possível não é o inicio de todo princípio talvez o que basta é querer começar. Sempre haverá uma luz no caminho para aquele que segue a sua direção, que não se desvia do seu destino mesmo chorando sempre sorrindo feliz porque segue o seu coração. Sempre haverá diferenças mesmo que seja em uma parte de nós. Aparências não dizem o que se deseja é mudo o grito da indiferença e surdo, é o eco que vem da sua voz. Sempre haverá quem dita o contrário que aqui se recebe daquilo o que faz.Que nada existiu depois de tudo isso para todo encontrado e todo perdido que depois da tormenta encontrou-se com a paz. Sempre haverá para todo motivo além das certezas razões aos milhões. Parte de a gente saber distinguir, saber o que é bom e ruim, verdade ou contradições. ( Beto Ferreira )

REVOLUÇÃO DA ALMA - REFLEXÃO

Ninguém é dono da sua felicidade, por isso não entregue a sua alegria, a sua paz, a sua vida nas mãos de ninguém, absolutamente ninguém. Somos livres, não pertencemos a ninguém e não podemos querer ser donos dos desejos, da vontade ou dos sonhos de quem quer que seja. A razão de ser da sua vida é você mesmo. A sua paz interior deve ser a sua meta de vida; quando sentir um vazio na alma, quando acreditar que ainda falta algo, mesmo tendo tudo, remeta o seu pensamento para os seus desejos mais íntimos e busque a divindade que existe dentro de si. Pare de procurar a sua felicidade cada dia mais longe! Não tenha objetivos longe demais das suas mãos, abrace aqueles que estão ao seu alcance hoje. Se estiver desesperado devido a problemas financeiros, amorosos ou de relacionamentos familiares, busque no seu interior a resposta para se acalmar, você é reflexo do que pensa diariamente. Pare de pensar mal de si mesmo, e seja o seu próprio melhor amigo, sempre. Sorrir significa aprovar, aceitar, felicitar. Então abra um sorriso de aprovação para o mundo, que tem o melhor para lhe oferecer. Com um sorriso as pessoas terão melhor impressão sua, e você estará afirmando para si mesmo, que está "pronto" para ser feliz. Trabalhe, trabalhe muito a seu favor. Pare de esperar que a felicidade chegue sem trabalho. Pare de exigir das pessoas aquilo que nem você conquistou ainda. Agradeça tudo aquilo que está na sua vida, neste momento, incluindo nessa gratidão, a dor. A nossa compreensão do universo ainda é muito pequena para julgarmos o que quer que seja na nossa vida. (Paulo Roberto Gaefke)

NOSSOS SONHOS, NOSSAS CONQUISTAS

Sonhos são o que de mais nosso temos, e é por isso que devemos lutar por eles até ao último fôlego. Eles nasceram de um desejo do nosso coração, apenas nós os conhecemos detalhadamente e estará somente nas nossas mãos a possibilidade de os concretizarmos. Ofereça a você mesmo esse presente e não duvide de que é capaz de fazer deles realidade. As outras pessoas podem desvalorizar, ou tentar que desista do seu caminho, mas se avançar com determinação e mantiver a fé de que tudo é possível, os momentos de conquista estarão cada vez mais perto. ( Desconheço o autor )

APROVEITE MELHOR O TEMPO EM FAMÍLIA

Nos dias de hoje, nada é mais precioso do que o tempo. Vivemos em um ritmo de vida atribulado, cheio de compromissos, deslocamentos e preocupações profissionais. Muitas vezes, o sucesso almejado na carreira depende de uma dedicação tão intensa que acaba sobrando poucas horas para nós mesmos e para a família. E mesmo quando esse pouco tempo surge, não é raro que a cabeça esteja em outro lugar, não é mesmo? Escapar dessa verdadeira roda viva é difícil, mas necessário. A boa notícia é que para não perder a proximidade com a família não é preciso nenhum sacrifício profissional, basta saber dosar o tempo e investir na qualidade dos momentos dedicados a quem se ama. Nesse processo, pequenas atitudes fazem uma grande diferença. ( Desconheço o autor )

NÃO VOU PEDIR LICENÇA PARA EXISTIR

Não vou pedir licença para existir e não vou pedir desculpa por ser quem sou. Não vou deixar de acreditar em tudo o que acredito e não me desvio para agradar seja lá quem for. Já não me preocupo em perder pessoas. Na maioria das vezes, perdemo-nos a nós para não perdermos alguém e no fim acabamos perdendo-as. Já não quero saber. A prioridade sou eu. Egoísmo ou amor próprio? Talvez um pouco de ambos. Talvez a consciência de que no final poucos são os que ficam, poucos são aqueles que realmente se preocupam em saber quem tu és. A verdade é que ninguém se importa com ninguém. As pessoas vêm o que querem ver, da forma que querem ver. Ninguém se vai colocar no teu lugar e ninguém te vai perguntar se estás bem ou o que estás a sentir, por isso não percas tempo a tentar provar o contrário. A ideia que formaram sobre ti é aquela que vão manter. Por preguiça. Por conveniência. Até por maldade. Segue em frente. Senta e assiste. Quem tu és não depende da opinião alheia... E no final das contas, a vida encarrega-se sempre de colocar as coisas no lugar certo. Até lá, respira, respeita -te e ignora. (by Chocolatenãodói)

A FELICIDADE É CONQUISTADA

Tem que arriscar. Não dá pra saber se vai dar certo ou errado, se vai valer a pena ou não. Tem que arriscar. A felicidade é composta de tentativas, requer esforço, escolhas, renuncias. Não, você não será feliz sempre, haverá momentos difíceis, situações complicadas, condições incompreensíveis, instantes delicados, coisas desagradáveis. Mas nada disso é em vão. A felicidade é conquistada, é preciso esforço, luta, força de vontade, coragem. Não deixe a frase "eu devia ter tentado" fazer parte da sua vida. Você vai ter que tentar ter que se arriscar, vai ter que viver! Ou você arrisca, ou você nunca saberá se daria certo ou não, se vale a pena ou não. Deve se correr riscos, pois o maior perigo é o arrependimento de não ter tentado nada. É preciso se arriscar pelas coisas que você se importa. Vai dar certo, você vai alcançar você vai ser feliz, mas é preciso conquistar e cativar antes. ( Bárbara Flores )

O IMPORTANTE É VENCER - REFLEXÃO

Você vai errar muitas vezes, falhar algumas metas e sentir em certas ocasiões vontade de desistir. O que vai definir seu caminho, o que vai determinar seu sucesso é a forma como você reagirá a esses momentos difíceis. Errar é normal, falhar é aceitável, sentir frustração acontece a todos, mas os vencedores aproveitam os erros para aprender, olham para suas falhas e tentam fazer diferente, acreditam convictamente que está a seu alcance dar a volta por cima. A derrota apenas acontece quando nos acomodamos com o fracasso, quando permitimos que o medo assuma o controlo da nossa vida. Independentemente do que tenha acontecido, você ainda pode alcançar grandes conquistas, ainda vai a tempo de evoluir e fazer melhor. Confie mais nas suas capacidades, seja paciente com você mesmo, faça da persistência sua maior arma e reescreva sua história com o final glorioso que merece. ( Desconheço o autor )

A VIDA NÃO É ETERNA - REFLEXÃO

Sabes a vida não é eterna! Os momentos não se repetem e não voltamos ao que já fomos. É urgente que compreendas que estás a desenterrar histórias que não saberão viver sob a luz da tua atual vida. Estás a fazer sofrer para inverteres o tempo que não podes corrigir. Os teus sonhos trouxeram-te até este presente, mas se quiseres voltar ao passado terás de ir acompanhado pelos teus pesadelos, aqueles de que fugiste. Acredita, tu pisaste a linha da felicidade e ontem abriste mão de um futuro que te pertencia. Agora, vives entre dois mundos que não te pertencem. Não estás e não serás de quem a vida queria. Escolheste um caminho (in) certo e sem explicações, voltaste para o teu deserto. Não te vou pedir para não desistires de nós porque as escolhas são tuas e as consequências serão para os dois. É urgente que te encontres, sob pena de te perderes para sempre. É urgente que plantes as sementes do teu presente antes que seja tarde demais para essa sementeira. Agora, eu estou disposta a esperar por ti, mas amanhã posso já ter ido para o futuro sozinha. O tempo passa e nada do que deixas para trás volta a ser teu. São urgentes olhares para quem chora pelas dores da tua decisão, antes que essas lágrimas sequem e as emoções se transformem em recordações. ( Angela Caboz )

VOCÊ É O HEROI DE SUA VIDA

Você é um herói, você é muito mais forte do que pensa. Só quem passa por obstáculos e desafios na vida é que sabe o peso de um sorriso. O riso leve, o riso solto, o riso gratuito, esse aparece no rosto de quem não sabe o que é sofrer. Não que se deva fazer apologia ao sofrimento, mas há de se reconhecer a força e a coragem de quem, mesmo diante das adversidades, consegue esboçar na face um sorriso, consegue ter brilho nos olhos, consegue ter esperança. Estes é que são os verdadeiros heróis. Nós só sabemos o quão forte somos quando a vida nos obriga a mostrarmos a nossa força. E nesses momentos, podemos nos surpreender com a nossa capacidade de superação. Por isso, nos momentos difíceis da vida, em vez de abaixar a cabeça e sentir-se uma vítima do mundo, sinta orgulho de você. Porque você é forte, você é o herói da sua vida, só você pode se salvar! ( Desconheço o autor )

REFLEXÃO

GENTE QUE NÃO FAZ A DIFERENÇA

Deus me livre de gente que não entende que a beleza está na essência, que a melhor riqueza é a da alma e que as experiências amadurecem. Gente que não sabe o valor do abraço que acolhe e da mão que aceita, da música que embala, do colo que serve de descanso. Gente que pensa que as coisas não mudam. Elas mudam continuamente. Gente que usa da vaidade que deturpa, do orgulho que afasta. Precisamos de gente que acredita na fé que fortalece e no amor que abastece, faz rir, distrai, enrosca, toca, cura, salva e tem a chance de ser maior do que a gente pensa. É essa gente que, sutil ou não, faz a diferença. ( Ita Portugal )

APAGUE O IMPOSSÍVEL DE SUA VIDA

Não podemos apagar os erros que cometemos na vida, mas podemos transformá-los em aprendizado que fará com que o que hoje nos parece impossível se torne possível. Não se culpe, não se cobre e não se puna demasiadamente. Isso só causa ansiedade e só atrapalha o seu trabalho e crescimento pessoal. Não fique obcecado pela perfeição. Não há nada mais desafiador e inspirador do que superar os obstáculos que aparecem em nossa vida aprendendo a lidar com nossas imperfeições. Não mantenha o seu foco nos resultados, no compromisso com o êxito e no destino final. Assim você perde toda a beleza e encanto do caminho. Tenha fé e confiança em você! Os erros do passado você não pode apagar, mas a palavra impossível você pode tirar do seu vocabulário. ( Desconheço o autor )

TENTE GOSTAR DE VOCÊ

Apesar de eu não gostar de tudo em mim, jamais tentarei ser outra pessoa. Sempre haverá algo em nós que nos incomoda algo que gostaríamos que fosse diferente. Mude o que puder ser mudado, ninguém tem nada a ver com isso. E o que não puder ser mudado, aceite, transforme em charme, melhore, amenize, faça terapia, deixe aflorar mais suas qualidades... Mas nunca deixe de ser quem você realmente é. É justamente isso que nos torna tão especiais! ( Damaris Ester Dalmas )

FIEL SENTIMENTO

Quando é de verdade o amor fortifica as razões nunca pedem por separação, pode não parecer, mas a alma acredita impulsiona o corpo e a gente confia que no fim a vitória é do coração. A paixão é faísca de um fogo que queima e o começo de um sonho começa a nascer fazendo despertar para a realidade um pedaço do gosto da felicidade que no mundo de todos é preciso ter. O céu as estrelas o universo o infinito é somente um pouquinho do que a gente herdou: o sol o luar, o nosso mundo é lindo. Mas de tudo o que temos o melhor paraíso com certeza esta no que vem do amor. Nem mesmo o tempo com a sua força é capaz de vencer esse frágil guerreiro que tem como arma a sinceridade, que tem como escudo a simplicidade de ser o mais puro e fiel sentimento. O amor é a porta da eternidade, felizes daqueles que sabem amar. Somente quem ama pode ser feliz, por isso que existe um ditado que diz que, somente amor é o que temos para dar. Jamais foi segredo que a sua alegria é tudo o que todos desejamos ter. Dizer que sem ele nada existiria é veracidade pois a vida afirma que ela sem ele não sabe viver. ( Beto ferreira )

A BAGAGEM DE SUA VIDA - REFLEXÃO

Quando sua vida começa, você tem apenas uma mala pequenina na mão. À medida que os anos vão passando, a bagagem vai aumentando. Porque existem muitas coisas que você recolhe pelo caminho. Porque pensa que não é importante. A um determinado ponto do caminho começa a ficar insuportável carregar tantas coisas. Pesa demais. Então você pode escolher: ficar sentado à beira do caminho, esperando que alguém o ajude, o que é difícil, pois todos os que passarem por ali já terá sua própria bagagem. Ou você pode aliviar o peso, esvaziando a mala. Mas o que tirar? Você começa tirando tudo para fora, e vendo o que tem dentro. Amizade, nossa! Tem bastante, e curioso, não pesa nada. Mas tem algo pesado, você faz força para tirar. É a raiva, e como ela pesa! Aí você começa a tirar, tirar, e aparece a incompreensão, o medo, o pessimismo.. Nesse momento o desânimo quase leva você para dentro da mala. Mas você o puxa para fora com toda a força, e aparece um sorriso, que estava sufocado no fundo de sua bagagem. Pula para fora outro sorriso e mais outro e aí, sai à felicidade. Você coloca as mãos dentro da mala de novo e tira para fora a tristeza. Agora você vai ter que procurar a paciência dentro da mala, pois você vai precisar bastante. Procure então o resto: força, esperança, coragem, entusiasmo, equilíbrio, responsabilidade, tolerância, bom humor. Tire a preocupação também, e a deixe de lado. Depois você pensa o que fazer com ela? Bem, sua bagagem está pronta para ser arrumada de novo! Mas pensa: o que você vai colocar lá dentro? Agora é com você, e não se esqueça de fazer isso mais vezes, pois o caminho é muito, muito longo! ( Desconheço o autor )

AGRADEÇA A VOCÊ MESMA

Sempre que você sentir necessidade de agradecer, agradeça a você também. Egoísmo? Não. É gratidão e reconhecimento com a única pessoa responsável por tudo que acontece com você. Nada de bom ou ruim acontece se você não permitir. Achar culpados e heróis são perca de tempo, pense que você é o responsável. Ah! E Deus? Não é Ele quem decide tudo? Sim, mas você decide de que forma Ele vai agir em sua vida. É você quem decide se Ele orienta ou pune você. Se você parar um pouco e analisar, você entenderá. Pode-me dizer não tenho sorte. Eu lhe pergunto, você joga? Você arrisca? Se me disser "eu não progrido no trabalho". Pergunto, você já procurou outro? Assim é tudo na vida, você é o responsável. Portanto, quando der um "muito obrigado", dirija-se a você também, pois se alguém o ajudou, foi você que deu oportunidade a ele. E tenha também a mesma conduta ao procurar culpados para fatos que ocorreram, pois foi também você quem deu a oportunidade. Se pensarmos assim teremos um mundo mais justo e feliz, pois cada um irá se preocupar com seus atos e procurar fazer o melhor, para ter o melhor. ( Desconheço o autor )

ÂNIMO, SEJA FORTE

Uma das decisões mais corajosas que podemos tomar na vida é de sermos felizes! Muitas vezes, é dos piores finais que vêm os melhores recomeços. Quando você achar que não é mais capaz de seguir caminhando, coloque-se de pé e siga em frente. É esta força e capacidade que fazem de você uma pessoa especial. Por maior que seja a tempestade, o sol, grande astro rei, sempre volta a brilhar! Deixe que todos os seus medos saiam de dentro do seu coração, assim você terá mais espaço para viver os seus sonhos. Seja sempre forte e resistente, não se renda. E lembre-se: lute sempre pelo que quer, valorize ao máximo o que possui, conserve o que você tem de melhor, esqueça tudo aquilo que lhe magoa, e aproveite a vida e o que ela tem de bom! ( Desconheço o autor )

CICATRIZES - REFLEXÃO

Às vezes as feridas que a vida nos faz deixam de doer. Deixamos de senti-las como se elas nos conhecessem melhor do que nós mesmos e soubessem da necessidade que temos de sará-las para podermos continuar com a nossa vida. Às vezes procuramos por elas e a alma diz-nos que já não as vê. Diz-nos que as feridas são apenas a desculpa que procuramos para não seguirmos em frente sozinhos. A alma diz-nos que o que existe são cicatrizes das quedas que tivemos que dar para poder perceber por onde era o caminho certo. E as cicatrizes não doem porque são a marca das dores saradas de momentos que nos fizeram pensar que era o fim. ( Angela Caboz )

DÊ MAIS VALOR ÀS SUAS CAPACIDADES

Valorize-se, hoje e sempre. Por vezes falhamos e nem sempre conseguimos alcançar nossos objetivos, mas o pior que você pode fazer é baixar sua autoestima por acreditar que nunca será capaz de vencê-los. Algumas oportunidades surgem uma vez na vida, mas outras voltam a repetir-se quando menos esperamos e você precisa estar no auge da sua motivação para não deixar fugir aquilo que mais deseja. Acredite que no seu coração existe uma grande força, bem maior que aquela que você imagina! (Desconheço o autor )

CADA UM OFERECE AQUILO QUE TEM

É tanta pancada. Mas a gente vai aprendendo. Vai ficando mais forte, vai esvaziando pessoas vai tirando do bolso os pesos de antigamente. É tanta mentira falsificada de verdade, tanto coração, que bate sem sentir. Mas a gente sente, sente até demais. Com o tempo a gente absorve, some, se distancia para nunca mais. São os solavancos para o amadurecimento, para a condição de já não ser tão dependente. Quem disse muito, pouco fez. Cada um sabe o que possui em sua bagagem. Cada um oferece aquilo que tem. (Sil Guidorizzi)

O TEMPO É PRECIOSO

Ah... O tempo nunca volta. Ele sempre segue o seu fluxo. Sempre passa pela gente levando tudo o que acumulamos no coração. Não existe arrependimento no tempo. Ou é oito ou é oitenta. E ele segue fazendo você lidar com as consequências das suas escolhas. Por isso, o tempo é o seu bem mais precioso. Aproveite-o agora. O único tempo verbal do tempo é o presente. Lembre-se de não desperdiçar ele com relacionamentos ruins, amizades duvidosas e pessoas maldosas. Não entre em discussão onde você só perde tempo. Não fique se desgastando tentando convencer as pessoas do óbvio. O seu tempo é preciso e precioso. Aproveite ele da melhor forma que puder. ( Edgard Abbehusen )

PRINCÍPIOS PARA VIVER BEM

Vá em frente, Seja feliz sem medo de errar, de viver. Temos uma só vida, uma só oportunidade e temos que aproveitá-la ao máximo. Respeite o próximo como a si mesmo. Quebre paradigmas, canalize as coisas boas e elas virão. Não se preocupem com a opinião alheia, eles não sabem nada sobre você. E se tão te olhando torto é porque não sabem o que é ser feliz e autentico. Não se iluda, sonhe. Confie em si mesmo, tenha fé Evite guardar rancor, pois ele só faz mal a você mesmo. Não rotule, não julgue, não minta. Não sinta pena de você mesmo, apenas viva! Faça o bem, respire o bem, seja o bem! ( Madalena Guimarães )

TEM MOMENTO QUE FALTA CORAGEM

Há momentos que dá uma "preguiça" de desfazer alguns nós e tentar transformá-los em laços, de fazer uma faxina no coração, mas lembro que o acesso à ele, tem momentos que é um pouco difícil de apagar alguns quadros, onde rabisquei alguns sonhos, de calçar sapatos, com número abaixo do meu, de pentear o cabelo, como se assim fosse varrer algo da mente, de trocar bijuterias, por joias, continuar em monólogos enfadonhos, onde as perguntas e ou um relato, foi bem elaborado e receber uma única palavra. Ah, das minhas vontades? De abrir um guarda chuva, para que eu permaneça tomando banho, como se fosse pra lavar a alma, de sentar numa cadeira pra conversar, nem que seja sozinha. De usar a coroa que um dia me fizeram crê, que fosse minha, de dizer até mais tarde, até logo e um adeus. De executar reparos em alguns armários, onde há algumas portas quebradas. De me afogar em uma imaginária piscina, diante de tudo que sinto. E não estou falando de uma casa, de uma mansão, nem de um palácio, sim, de um corpo onde habita uma pessoa, mas é que chegamos em um momento da vida que sempre tem mais coisas pra se desfazer do que executar e mantê-las acumuladas. ( Cassia M Alves )

VÁ SEM MEDO

Você é um sonhador, você é um lutador! Se você não desistir, será a cada dia melhor. Quem sonha, quem acredita e quem luta sabe fazer acontecer, e faz acontecer! E mesmo com medo segue em frente, porque quando o medo bate, vai com medo mesmo assim. A vida é cheia de caminhos tortuosos e dias difíceis, mas é preciso olhar sempre adiante, nunca podemos parar diante de um obstáculo. É preciso tentar ultrapassá-lo. É preciso abrir os olhos e o coração para lutar pelas vitórias e ter humildade, caso venha a derrota. Mas mesmo perdendo a gente sempre ganha, porque é tentando que se aprende, e podemos aprender muito com os erros. É preciso sonhar, é preciso acreditar, é preciso lutar. E se a vitória não vier hoje, vem amanhã. O importante é continuar tentando! ( Desconheço o autor )

REFLEXÃO

DESAFIO - REFLEXÃO

A vida trouxe desafios imensos, vazio. Tristezas. Porém não me permite ser objetivo de prazer pela beleza. Os desafios da vida são grandes, para sairmos na certeza de que a vida nos propõe o melhor. São nossas escolhas que define o que seremos. A mulher representa uma essência, ternura onde sempre pode ser sedução por ser uma pessoa cheia de ternura. Hoje as decisões, não são mais cobradas. São suas opções. Então seja sempre seu melhor. Com carinho e amor, se torna uma linda e suave mulher. Maravilhoso encontrar uma mulher assim. Seja sim desejada, ame muito, porém não deixe ser usada. Se ame pelo que existe dentro do coração e não por emoções passageiras. Não deixe de ser bela, porém não use sua beleza para sensualidade. Use para ser realmente amada. ( Glória Pereira )

UM RECADO PARA O FILHO – UMA REFLEXÃO PROFUNDA

“Leva-me para a rua, filho, que ainda tenho boas pernas. Se caminhar com você não vou me sentir velha... Convide-me para sua casa, filho, domingo de manhã; para compartilhar a sua boa mesa e me sentir acompanhada... Fale comigo com carinho, filho, não me desafie e nem me agite; nós velhos somos como crianças gostamos que nos mimem, que nos sorriam sem desconforto... Comemore meus aniversários, não critique minhas loucuras; Vou tentar ser corajosa, mesmo que surja amargura ... Não me afaste do seu lado, não fale comigo com raiva; ainda tenho a minha mente clara, as memórias do passado... Venha me visitar em casa, meu filho, eu não vou te pedir nada; só a tua presença e contemplar o teu rosto... Não me deixe triste e sozinha, não me coloque na cama; os médicos estão errados, a dor está na alma...” ( Desconheço o autor )

ENVELHECER – REFLEXÃO

Envelhecer é o único meio de viver muito tempo. A idade madura é aquela na qual ainda se é jovem, porém com muito mais esforço. O que mais me atormenta em relação às tolices de minha juventude, não é havê-las cometido, é sim não poder voltar a cometê-las. Envelhecer é passar da paixão para a compaixão. Muitas pessoas não chegam aos oitenta porque perdem muito tempo tentando ficar nos quarenta. Aos vinte anos reina o desejo, aos trinta reina a razão, aos quarenta o juízo. Quando se passa dos sessenta, são poucas as coisas que nos parecem absurdas. Os jovens pensam que os velhos são bobos; os velhos sabem que os jovens o são. Sempre há um menino em todos os homens. A cada idade lhe cai bem uma conduta diferente. Os jovens andam em grupo, os adultos em pares e os velhos andam sós. Feliz é quem foi jovem em sua juventude e feliz é quem foi sábio em sua velhice. Todos desejamos chegar à velhice e todos negamos que tenhamos chegado. Não entendo isso dos anos: que, todavia, é bom vivê-los, mas não tê-los. ( Albert Camus )

O SENTIDO DA VIDA

Desde muito jovem sempre me ocorreu o porquê da existência, ela é breve demais e saímos dela à qualquer momento. Talvez seja o aprendizado que ela proporciona! Diversas matérias, umas mais importantes, outras menos. Aprendemos com os erros e acertos, com vitórias e derrotas, perdas e conquistas. Aprendemos a amar e odiar. Aprendemos a perdoar e se formos atentos, a ser perdoados também. Acumulamos coisas que não poderemos levar conosco e frequentemente se tornam um peso extra em nossa jornada. Conviver apesar das dificuldades, achar o caminho do meio, sem paixões, aprender que a disciplina mais importante é o amor, através dele todo o resto se constrói. ( José Eduardo Prampero )

O PODER DA GRATIDÃO - REFLEXÃO

O poder da gratidão reside na capacidade de este sentimento nos tornar mais felizes. Se coisas boas acontecem na sua vida, mas você não as reconhece com gratidão, eventualmente começará a achar que esses benefícios lhe eram devidos e assim outros que não possuí, pelo que estará atraindo para si sentimentos ruins como a inveja ou o sentir-se indevidamente injustiçado, achando que o universo e as pessoas têm para com você uma nota de dívida que não é real. Se pelo contrário você se sentir agradecido pela mais mínima dádiva, isso vai encher o seu coração de alegria, de paz. Ao encarar o universo e as outras pessoas como iguais, a quem devemos dar e de quem receberemos em semelhante quantidade e qualidade, e não apenas como devedores, criaremos uma relação muito mais saudável com os outros e com o mundo que nos envolve, e principalmente ficaremos em paz com nós mesmos. Então agradeça, hoje e todos os dias. Seja grato às pessoas que têm um papel significativo na sua vida. Seja grato por todos os momentos da sua vida, mesmo os piores, pois também estes são importantes e nos fazem mais fortes, crescer e ser melhores. Lembre-se que pessoas felizes são gratas! ( Desconheço o autor )

EU ACREDITO EM MIM

Muitas vezes na vida eu cheguei a pensar que não conseguiria seguir adiante. Por muitas vezes eu pensei que a vida era má comigo, e que o mundo não me queria aqui. Eu pensava que ninguém me amava e que apenas canções tristes podiam tocar para mim. Mas um dia, eu resolvi acreditar que eu podia mudar tudo. Eu senti os meus braços fortes, eu senti que podia voar, e que podia tocar o céu. Agora, todas as noites quando me deito para dormir, eu penso que posso voar e que quero tocar o céu. E quando me sinto fraco novamente, eu fecho os olhos, abro os braços e deixo o vento me atravessar. Eu imagino que estou voando e que estou perto do céu. Eu me lembro de como eu era fraco, e penso que agora, se eu quiser, eu posso ir longe. Eu sinto o milagre da força e da fé no meu coração. Eu tenho fé, eu acredito em mim, eu confio em mim. Eu quero, eu posso, eu chego lá. Se eu acreditar eu posso voar alto, eu posso tocar o céu. ( Desconheço o autor )

VOCÊ PRECISA RENUNCIAR - REFLEXÃO

Você precisa renunciar aquilo que te impede de seguir. Seja uma pessoa, uma saudade, um sentimento, um erro. Você precisa se desprender daquilo que lhe atrapalha de alcançar seus sonhos. Às vezes nós tratamos o nosso grilhão como um animal de estimação e não enxergamos o quanto ele atrasa a nossa vida. Muitas bênçãos nos são negadas, porque não conseguimos enxerga-las. Porque há em nossos olhos uma venda que nos impossibilita de chegarmos até elas. Todos nós sabemos o que nos pede de seguir. O problema é que nem sempre estamos dispostos a caminhar, a renunciar, a dizer adeus. É necessário que nos doa hoje, que nos dilacere a alma, para que amanhã a cicatriz se cure. Se você caminhar pela mesma estrada sempre chegará ao mesmo destino. É preciso que nós nos atentemos àquilo que realmente desejamos. (Pâmela Marques)

HÁ AMOR EM TUDO

Portanto, não se esqueça daquele encontro contigo mesmo, esse é o seu intenso universo. Transmita através do teu sorriso, uma oração. Teus sonhos são sagrados, não os divulgue à quem não quer que os mesmos sejam realizados. A esperança é um voo só seu. Teus pensamentos é o mais belo passo de uma dança, não convide à quem não sabe te acompanhar. Pois só o Amor é a essência que regojiza a tua alma e que te abraça mais forte. ( Cassia M Alves )

ACREDITE QUE VOCÊ PODE - REFLEXÃO

Muitas vezes perdemos oportunidades por não acreditarmos que podemos ir mais longe, como quando as coisas não saem de acordo com o esperado, ou quando seu tempo foge entre suas mãos e nada dá certo. E agora, o que fazer? Agora é o momento de agir. Desafie a si mesma e faça do tempo o seu aliado; coloque para fora as suas qualidades e use suas habilidades, assim você pode fazer a diferença nesse exato momento. Acredite que você pode ser mais, se dar mais. Creia no seu sucesso e não crie obstáculos na sua mente, mas comece agindo! Você tem talentos, só precisa exercitá-los. Não deixe que o medo de errar detenha você e a faça parar no tempo, mas seja corajosa, acredite no seu potencial! A melhor hora para tomar atitudes, para mudar as coisas e fazer tudo dar certo é quando tudo está indo contra você, pois o melhor impulso para a falta de coragem é a ação. Não fique sentada se lamentando, levante-se e faça algo! Use esse tempo difícil a seu favor, faça tudo novo e acredite que você pode sair dessa e seguir em frente para uma vida de grandes conquistas. Tudo passará a dar certo, quando você começar a entender que o que você determinar você poderá alcançar, basta acreditar em si mesma. Saiba que suas ações no seu tempo determinam o seu futuro, pois as melhores conquistas acontecem quando agimos com atitudes corajosas em situações desencorajantes. O que você pode fazer, nesse exato momento, para chegar mais longe? Acredite em você e comece a agir, já. (Márcia Paula)

ORAÇÃO DO DOMINGO

HOJE

Hoje sou resolvida comigo mesma. As interrogações se foram como aquele que as coloca em mim. Trouxe uma experiência que confesso, conforme se foi tempo tudo apagou na memória. E meu coração é leve. Na vida somos exclusivos (a) e temos uma vida linda. É uma obra desenhada com carinho. Assim olho no espelho, vejo a maturidade como uma linda estrada, traz suavidade, leveza. Não carrega bagagens tão passadas. Não é sua as bagagens do tempo, ele leva pelo tempo. Assim caminha nossa história. O tempo é conselheiro. Ele não tem erro. Ele é sábio, assim não se preocupe com as rugas, com os cabelos brancos. Chama- se experiência. ( Glória Pereira )

IDENTIDADE

Identifico-me com pessoas leves, que irradiam gentileza, humildade e vida diante da vida. Que contagiam com delicadeza quem cruza o seu caminho, apesar das suas angústias, medos, dores e insatisfações. Gosto daquelas que transmitem a sensação de liberdade sem perder o humor, mesmo quando carregam cargas excessivas, mas mantêm a subtileza porque a esperança, não se dá como vencida. Eu gosto de seres que são fortes, sem fazerem os outros fraquejarem, que respeitam as diferenças dentro do verbo respeitar. Gosto de seres que nos curam, com o seu simples sorriso, que nós dão alento, que repõem energia e alegria, sempre que é preciso. Gosto de pessoas leves que nos sabem ampararem, dentro da essência sem julgar. Quanto mais tenho, mais gosto de dar! Gosto do verbo amar. ( Carla Tavares )