DICAS DE ALIMENTAÇÃO E SAÚDE

BENEFÍCIOS DO MELÃO Elimina toxinas: Por ser rico em água, o melão auxilia na hidratação e na eliminação de toxinas, inclusive as que causam a ressaca. A ingestão constante de líquidos também colabora para o bom funcionamento dos rins.

BENEFÍCIOS DO PÊSSEGO O pêssego é rico em fibras, bom para o funcionamento do intestino. Contém minerais como fósforo, magnésio, manganês, cobre, iodo e ferro. Encontram-se também carboidratos, proteínas, vitaminas A, C e do complexo B. A vitamina B5 evita problemas de pele, do aparelho digestivo e do sistema nervoso.