O gengibre é particularmente benéfico para problemas digestivos como azia, dor de estômago, dor abdominal, inchaço e muito gás.
Ele auxilia na melhora da digestão, diminui o refluxo ácido, trata náuseas, evita inchaço da barriga, limpa o gás intestinal preso.
Aliás, chá feito de gengibre é um dos melhores chás de ervas para melhorar a função digestiva e prevenir azia, dor de estômago e indigestão depois de comer.
Como Fazer:
Obtenha um rizoma de gengibre fresco que parece gordo e saudável, sem muitas rugas. O gengibre enrugado geralmente é velho e não será tão potente.
Corte um pedaço de gengibre, esfregue a pele de gengibre sob água quente ou descasque-a se quiser.
Corte a raiz de gengibre em fatias finas ou rale finamente e coloque em uma caneca grande.
Aqueça a água, mas desligue-a antes de ferver. Despeje a água quente no copo com gengibre fatiado e tampe. Isso ajuda a reter o calor e os importantes óleos voláteis.
Deixe por 5 minutos para um chá de degustação mais suave e 10 a 15 minutos para uma bebida com sabor mais forte.
Curtiu essa dica? Envia para alguém que precisa tomar esse chá.
Dr. Juliano Pimentel
Nenhum comentário:
Postar um comentário