FELIZ 2023

FELIZ ANO NOVO

Final de ano é tempo de festa e celebração, mas também de reflexão, de análise e de recomeços. Para trás fica um ano que agora acaba, e dele devemos guardar o bom e esquecer o pior. Do sofrimento e das lágrimas guardemos apenas a certeza de que a elas sobrevivemos. Dos erros guardemos a aprendizagem; e das dificuldades guardemos o momento da superação. Devemos sentir alegria e gratidão por mais um ano vivido, e apesar de tudo que tenha acontecido, o importante é que chegamos até aqui. E hoje somos mais experientes, mais fortes e mais sábios. Agora é tempo de encher o coração de otimismo, esperança e sonhos, é tempo de recomeçar e renovar, pois um novo ano vai começar e devemos vivê-lo e aproveitá-lo ao máximo. Desejos de um feliz e próspero Ano Novo!

ESTOU DE FÉRIAS

A GENTE JÁ PASSOU POR TANTA COISA - REFLEXÃO

Tanta gente sofreu, se doeu, pediu um pouco mais de respiro a céu aberto. Não foi fácil, não! Que ano! Aliás, só nós sabemos o que enfrentamos. No fundo, somos guerreiros que não desistem dos sonhos, de alguns ideais, das coisas ditas em pensamento feito firmamento de fé. Ainda bem que temos sempre a proteção divina, a luz do amparo, a certeza de que tudo vai passar, porque passa. Mas eu acho que o melhor virá, porque nós merecemos um tempo de mais calmaria emocional, de cura para nossas feridas e de amor para continuar. Está acabando. Vivemos trajetos cheios de percalços, com muita determinação para nos mantermos de pé. Eu agradeço e não me dou por vencida, porque tenho um grande aliado comigo. Nessa perseverança vou me despedindo aos poucos deste ciclo que muito me ensinou. Mais resiliente e sabendo com quem posso contar, sigo nessa jornada espiritual sem tantas expectativas. Que tudo se abra para termos um tempo mais generoso! A vida continua. Estamos aqui. ( Rogerio Spencer )

FAÇA O BEM SEM OLHAR A QUEM

O que mais existe são pessoas precisando de auxílio, apoio, acolhida. Não são só necessitados de bens materiais, mas também de conhecimento, afeto, espiritualidade e apoio emocional. Tem quem pode ajudar, tem quem precisa de ajuda, tem quem precisa de ajuda, mas pode também ajudar. Onde você se encaixa? Estamos em um momento de transição, quer hora melhor para aprender a nos dar as mãos? Nossos braços precisam estar estendidos, ou para acolher quem precisa ou clamando por ajuda, tanto faz. Não os abaixe. Mesmo envolto em problemas é hora de olhar ao redor. Pessoas baterão na sua porta ou nos seus ombros solicitando auxílio, coopere. Mas tenha a sabedoria também de dizer não, quando julgar necessário. Apele para que a bondade presente em seu coração te traga a lucidez para tal discernimento. Após a colaboração não espere retorno ou use isso como uma forma de controle ou subjugação. Faça o bem, pelo bem, nada além. ( Desconheço o autor )

EMOÇÕES – REFLEXÃO

Há coisas na nossa vida que nos deixam felizes. Há outras que com o tempo se revelam e só nos causam sofrimento. Há outras ainda que aos poucos nos decepcionem, até ao ponto que o entusiasmo morre e aí já não sentimos mais emoção. Os relacionamentos são assim, às vezes. No início nos transmitem tanta coisa boa, tudo é perfeito, o tratamento, o jeito de falar, de andar, de sorrir, o coração bate mais forte, as pernas tremem. Com o tempo, com a visão do dia a dia, com a intimidade, as pessoas já não parecem mais tão perfeitas para nós. As amizades acabam, os namoros, os noivados, os casamentos acabam, os encantos são quebrados, a mágica é descoberta e não conseguimos mais enxergar as coisas boas que a outra pessoa tem. Analisamos tudo por um prisma implacável que nos diz a pura verdade: aquele sentimento profundo, a percepção e a intuição de que aquela pessoa não tem mais lugar nas nossas vidas. A vida é assim, encantamentos e decepções, amores e ilusões, alegrias e tristezas, saudade e indiferença, satisfações e frustrações. A única coisa que fica é a lembrança de momentos bons, de palavras de carinho, de um olhar, de um sorriso, do toque da pele, do cheiro, do sentimento que se foi. A única sobrevivente é a esperança de um dia encontrarmos tudo isso novamente, e que dessa vez o encantamento dure muito, muito tempo em nossas vidas. Todos nós precisamos amar e ser amados, todos precisamos de alguém que nos dê carinho. Que goste de nós verdadeiramente, sem querer nada em troca, sem interesses escusos ou conveniências momentâneas. Alguém que nos ame pelo que nós somos, com todos os defeitos, com todas as virtudes. Pois todos nós precisamos ser felizes! (Desconheço o autor )

APRENDA A VALORIZAR

Que a gente aprenda a valorizar o abraço antes da ausência. O sorriso antes da lágrima. O momento que antecede a despedida. A luz de dias calmos. O amor sem nada em troca. Que a vida nos ensine a tempo o que é precioso cultivar. A demonstração de afeto antes da partida. A alegria anterior aos tempos difíceis. A presença antes da falta. Que tenhamos sabedoria a tempo para termos tempo de realizar. É verdade que a vida voa, mas também recomeça a cada dia, nos dando a infinita chance de recomeçar. ( Desconheço o autor )

DICAS DE SAÚDE E ALIMENTAÇÃO

BENEFÍCIO DO ABACAXI O abacaxi é um bom aliado. Afinal de contas, possui vitaminas, minerais e enzimas, como a bromelina. Esses nutrientes ajudam a fortalecer o sistema imunológico e eliminar as inflamações do corpo. Ajuda na perda de peso: sendo um alimento diurético, o abacaxi ajuda na eliminação de líquidos e toxinas do organismo.

A SAUDADE E A LEMBRANÇA

Se tiveres que escolher entre a saudade e a lembrança, prefiras sempre a saudade por ser um sentimento profundo, verdadeiro e intenso, vem lá do fundo da nossa alma. Quanto às lembranças, essa é passageira. Durante um mês você lembra, em um ano, passa a ser lembrado, quando alguém te perguntar. Daí pra frente, bem provável que nem lembre mais. Enfim, a saudade pode ser uma triste lembrança ou uma doce e inesquecível recordação. ( Cassia M Alves )

FÉRIAS CHEGANDO

Férias chegando, final de ano, fazemos um balanço de tudo que passou. Ano de muito trabalho, desafios e também de muitas coisas boas na minha vida: amizades que permanecem e se fortalecem a cada ano, novas amizades, pessoas especiais que cruzaram meu caminho, novas cores, novos sabores, saudades de tantas coisas, e principalmente a alegria de estar viva e com saúde para usufruir desta coisa maravilhosa chamada vida. Fica para trás o passado. Que neste próximo ano as alegrias e realizações se multipliquem na vida de cada um de nós. ( Ane Barros )

NUNCA É TARDE DEMAIS - REFLEXÃO

Na vida tudo é incerto, porém cabe a cada um de nós escolher, cada passo a dar, que perguntas fazer, que respostas buscar. Que o tempo e a sabedoria sejam nossos maiores aliados sempre. Que nunca se perca a vontade de ver um mundo melhor, hoje, amanha e sempre. Onde escolhemos ser felizes da forma que nós queremos e se sentir bem, com cada escolha que a vida nos proporciona. Verdade que não é tarefa fácil, muita turbulência, muitas perguntas sem respostas, muitas incertezas muitos medos, muitos segredos, resumindo muito sofrer. Mas veja seus momentos no auge da sua felicidade e se imagine que valeu a pena lutar, sofrer, para conseguir chegar lá. Porque nunca é tarde demais, nunca tem hora certa, nem a vida tem um guia ou um padrão a seguir para aceitar a felicidade de verdade. (Peter Pires )

DESAFIO DIÁRIO

A vida é um desafio diário, é uma noite que vira dia. É um dia que vira noite. Neste desafio diário, permite que a palavra recomeçar seja tua! Não deixe que nada, nem ninguém te alterem a coragem de levantar e avançar, muito menos, que expectativas alheias, tenham o direito de te julgar. Mesmo sabendo que nem tudo vai ser como esperas. E que tudo aquilo que esperas por vezes demora, outras vezes o tempo leva, outras o tempo traz, outras simplesmente apaga. Tenho dias, que fecho os olhos e vejo tudo. Tenho outros, que acordo e não vejo nada. Mas vivo tudo aquilo que não se pode comprar. Enquanto o tempo, não ACABA. ( Carla Tavares )

COISAS QUE A GENTE AMA

A gente ama não é a pessoa bonita, é a pessoa que sente bonito, que olha bonito, que toca bonito, que nos ouve bonito. A gente ama é a luz que brilha na curva do sorriso quando a pessoa nos avista de longe. A gente ama é a leveza do olhar que como asa de borboleta toca de leve as nossas dores. A gente ama é o calor, o afago do abraço que nos envolve e protege como casa. A gente ama é a sabedoria das palavras que não são ditas num longo diálogo silencioso. A gente ama é a sutileza da presença, é o acolhimento, quando na hora da dor sem dizer uma palavra a pessoa nos põe no colo do coração. ( Edna Frigato )

A FAMÍLIA É TUDO

Sem a família eu não teria nem seria quem sou hoje. Duvido sequer que conseguisse sorrir da forma que sorria se eles não estivessem ao meu lado. Deus foi muito generoso comigo quando me ofereceu pessoas tão lindas com quem posso compartilhar tudo! É na família que encontramos as razões para continuar, é no seio familiar que buscamos inspiração para dar a volta por cima, para superar as provas de fogo que a vida nos propõe. A minha é tudo para mim! Foi sempre em família que realizei meus sonhos mais pertinentes. Foi junto das pessoas que amo que descobri o verdadeiro valor da vida. Eu sou feliz porque nunca estou só, porque ao meu lado tenho as pessoas que mais amo neste mundo! ( Desconheço o autor )

PESSOAS SIMPLES - REFLEXÃO

A gente acha que é a aparência que atrai. A aparência pode chamar a atenção, mas nada atrai mais do que uma energia bonita e um coração honesto. Em tempos tão superficiais é fácil encontrar aparência, o difícil é encontrar essência. Pessoas além de uma superfície bonita, que trazem profundidade suficiente para valer a pena mergulhar. É tão bonito encontrar alguém de energia boa, que faz a gente se sentir à vontade, que quando vai embora deixa no ar aquele sentimento de “fica mais um pouco”. É tão gostoso se deparar com alguém que é simplesmente si mesmo, que não está aqui querendo provar nada para ninguém, que não abre mão se ser quem é. Alguém que é sincero, transparente, sem intenção de fazer jogos emocionais. Gente que é simples, de alma e coração, e na sua simplicidade descomplica as relações e faz tudo fluir leve. Pessoas assim, de coração honesto, é raridade. Presentes que a vida nos apresenta de vez em quando. São esses que atraem de verdade. Atraem de um jeito para além da faísca da paixão. Fisgam nossa alma e nos dão aquela vontade de pedir que fiquem em nossa vida para sempre. Sim, eu sei que a aparência atrai. Mas atrás das máscaras das aparências é só uma energia bonita que realmente conquista e nos faz querer ficar. (Alexandro Gruber)

NÃO ESPERE NADA DE NINGUÉM

Não espere que alguém lhe traga a paz embrulhada em papel de presente. Não espere que lhe devolvam o brilho no olhar, nem o riso roubado pela rotina. Não espere retribuição de todo carinho doado, nem flores vindas de quem nunca viu um jardim. Não espere gratidão, nem afeto de quem nunca teve. Não espere nada de ninguém, também não se desespere. É fácil, seja a paz que você precisa, ela paira em teu peito, abrace-a. Faça o bem sem esperar nada em troca. A recompensa você verá no espelho ao sorrir e descobrir que tudo pra dar certo e ser sucesso, só depende de você! ( Ju Fuzetto )

HUMILDADE - REFLEXÃO

Quero ser humilde para perdoar quando minha alma intensificar toda dor feita por alguém que não me olhou com calma e me julgou sem sequer se preocupar com meus anseios e sonhos. Quero ser humilde para calar quando necessário e simplesmente aceitar a vida como ela realmente é, e entender que entre os meus erros e acertos o que importa realmente é a intenção que levo comigo. Quero ser humilde para doar para quem está mais necessitado do que eu e perceber que o luxo não é nada. Quero ser humilde para admitir que nem sempre estou certo e que tenho muito a aprender com quem quer que seja. Quero ser humilde para seguir livre da arrogância e superioridade porque vivi situações que outras pessoas não viveram. Quero ser humilde para não criticar, roubar o tapete ou atirar pedras nas pessoas que me rodeiam. Quero ser humilde para fazer o bem ao próximo por simplesmente me reconhecer nele, e, não por pensar em recompensa nenhuma. Quero ser humilde para dizer as palavras certas para quem mais necessita às vezes de um pouco de afago na alma. E por fim, quero ser humilde para perceber que humildade tem muito mais a ver com SER para o outro, do que simplesmente TER para benefício próprio. Que humildade não tem relação nenhuma com pobreza ou miséria, mas sim com RIQUEZA. Autoria: Vitor Ávila

JARDIM FLORIDO

Que eu não espere de ninguém algo que só eu possa me dar. Posso florir aonde quiser. Por lindos verdes campos, caminhos e jardins, em uma casquinha de ovo ou afins. Que cada semente plantada seja somente coisas boas que possam ficar guardadas no coração de quem, o meu caminho cruzar. Sejam elas sempre vivas, onze horas, margaridas ou rosas. É essencial vez, ou outra, que também se faça a poda para retirar brotos ladrões. Renovar-se-á, belas flores! Que a gente se encante cada vez mais pela simplicidade, pelo que é de verdade, por tudo o que vier do coração. Obrigada Pai, por cada detalhe da minha vida. ( Desconheço o autor )

NEM TUDO ESTÁ ESCRITO

Que a vida te traga a idade, mas nunca o desencanto. Que os anos passem, mas que nunca te habitues. Sê como o rio, que flui em direção a algo maior. Que o teu coração cresça até ao fim e que nele caiba o que não é possível medir: o amor, o sonho e a poesia. Que o tempo te enrugue a pele, mas nunca a alma. A alma quer-se lisa. Espelho e reflexo de luz. Que te ames no amor que dás e recebes. Que a distância nunca te impeça de estar perto e que as vidas de que esta é chegada seja a memória do que te ensinaram. Nem tudo está escrito. Há coisas que és tu que tens de escrever. ( Desconheço o autor )

APRENDI QUE SE APRENDE ERRANDO

Aprendi que se aprende errando. Que crescer não significa fazer aniversário. Que o silêncio é a melhor resposta, quando se ouve uma bobagem. Que trabalhar significa não só ganhar dinheiro. Que amigos a gente conquista mostrando o que somos. Que os verdadeiros amigos sempre ficam com você até o fim. Que a maldade se esconde atrás de uma bela face. Que não se espera a felicidade chegar, mas se procura por ela. Que quando penso saber de tudo ainda não aprendi nada. Que a Natureza é a coisa mais bela na Vida. Que amar significa se dar por inteiro. Que um só dia pode ser mais importante que muitos anos. Que se pode conversar com estrelas. Que se pode confessar com a Lua. Que se pode viajar além do infinito. Que ouvir uma palavra de carinho faz bem à saúde. Que dar um carinho também faz. Que sonhar é preciso. Que se deve ser criança a vida toda. Que nosso ser é livre. Que Deus não proíbe nada em nome do amor. Que o julgamento alheio não é importante Que o que realmente importa é a Paz interior. “Não podemos viver apenas para nós mesmos. Mil fibras nos conectam com outras pessoas; E por essas fibras nossas ações vão como causas e voltam para nós como efeitos.” Desconheço o autor

SUPERAÇÃO - REFLEXÃO

Eu não me importo tanto com o silêncio ou com a solidão - às vezes eu até gosto. Dá uma certa paz estar só. Eu e o som da minha respiração à espera das respostas da vida. Tem vezes que me perco nos meus próprios abismos e a fé parece escassa, mas eu sempre sigo. Já ouvi gritos demais de gente que sequer merecia minha menor atenção. Tenho seguido com cicatrizes que por vezes querem se abrir. Eu apenas fecho os olhos, faço uma prece e continuo. Nunca mais abdicarei do meu sorriso por alguém que me fez mal ou colocou pregos no caminho. Minha força está em toda a superação que tive. Se existe algo que nunca me deixou despedaçado no chão - foi o amor próprio. Hoje eu me percebo, olho com calma para minhas atitudes e noto as intenções. Pensa-se em ser sinônimo de amor, já sei que recomecei da forma mais sensata. Alma e coração, eis a minha gratidão. ( Vitor Ávila )

É HORA DE VER ALÉM DA TEMPESTADE

Veja além da tempestade. Permita que seu foco seu foco seja o que virá depois de tudo passar. Mantenha a esperança de que essa batalha será vencida e não duvide nem por um segundo que sua perseverança resultará em bonança. Suas circunstâncias podem não ser as ideais, podem ser diferentes do que esperava, mas tudo pode mudar a qualquer momento, elas não permanecerão assim eternamente. A vida sempre tem reservado para verdadeiros lutadores como você grandes recompensas. Não permita que o medo ou o pessimismo se apoderem de seu coração. O presente pode ser cinzento, mas certamente seu futuro será feito de muita luz.( Desconheço o autor )

DICAS DE ALIMENTAÇÃO E SAÚDE

BENEFÍCIOS DO MELÃO Elimina toxinas: Por ser rico em água, o melão auxilia na hidratação e na eliminação de toxinas, inclusive as que causam a ressaca. A ingestão constante de líquidos também colabora para o bom funcionamento dos rins.

BENEFÍCIOS DO PÊSSEGO O pêssego é rico em fibras, bom para o funcionamento do intestino. Contém minerais como fósforo, magnésio, manganês, cobre, iodo e ferro. Encontram-se também carboidratos, proteínas, vitaminas A, C e do complexo B. A vitamina B5 evita problemas de pele, do aparelho digestivo e do sistema nervoso.

É PRECISO TOMAR DECISÕES

A própria vida nos obriga a tomar decisões de forma constante. Porque para ser feliz, é preciso tomar decisões. Agora, se não nos atrevermos a bater a porta definitivamente para aquilo que dói, que não se encaixa e nos desgasta, estaremos renunciando à nossa própria felicidade. Não se esqueça, a felicidade não tem preço, mas tem regras, e uma delas é se atrever a ser corajoso. Existir é, no fim das contas, obrigar-se a avançar, é colocar um pé na frente do outro, enquanto o coração se abre a novas oportunidades com uma dose de valentia. ( Desconheço a autoria )

DESEJOS E ILUSÕES

Só sabemos quem nos ama, quando nada fica carregado de dúvidas, mesmo ante a várias perguntas, quando sentimos que há reciprocidade, quando não temos como explicar com palavras os verdadeiros sentimentos, quando o olhar é fixado e não tem intenção de fugir. Quando os abraços são prolongados, sem nenhuma vontade de soltar. Quando os "talvez " não existem, quando um "eu te amo" sai fácil, sem medos e sem embaraços, quando não é preciso deixar que a pergunta se repita, pois ela está exposta em cada atitude. E se isso tudo, não é demonstrado, tudo se resume apenas em desejos e ilusões. Portanto, não se faz necessário, nem satisfatório pra que se tenha uma relação duradoura. ( Cassia M Alves )

VOCÊ NUNCA TERÁ TODAS AS RESPOSTAS - REFLEXÃO

Não importa o quanto você pergunte, o quanto você busque, o quanto você procure, o quanto você conheça - você nunca terá todas as respostas. Mas acredite: isso é muito bom. Seria muito tedioso um mundo sem descontentamento. Portanto, agradeça tudo que te descontenta e te intriga, por que isto é que dá graça à vida! E nesta vida nada existe e nada importa mais que este único momento que você está vivendo. Não existe passado, não existe futuro, não existem perguntas, não existem respostas. A única coisa que existe é o aqui e o agora! Se você não está satisfeito com isso, use essa insatisfação a teu favor e nade incansavelmente até morrer na praia. No final você verá que a graça de tudo não está na praia, mas no caminho que você percorreu para chegar até ela. ( Augusto Branco )

SOU GRATA POR TUDO, MEU DEUS!

Quando Deus nos dá a vida, Ele nos dá a oportunidade de sermos felizes. Nos dá também a liberdade de escolhermos diferentes caminhos e a responsabilidade de arcar com cada uma de nossas escolhas. Viver é um compromisso sério, não se vive impunemente. Mas Deus é bom e misericordioso, plantou em nós a esperança que desperta a fé em nossos corações e nos faz sempre desejar o que é bom, a alegria, a paz. Deus, sou grata pela vida que me deu, sou grata por ter saúde e por ter a capacidade de aprender com tudo aquilo que a vida coloca em meu caminho, e com todas as escolhas que faço, nas certas e as erradas. Tudo o que eu fiz, tudo o que eu tenho, tudo o que eu sou, é graças ao Senhor, meu bom Deus. Sou grata pela dádiva da vida que o Senhor me concedeu! ( Desconheço o autor )

SE ALGUÉM TE PROCURAR - REFLEXÃO

Se alguém te procurar meio a tantas lágrimas, é porque tens o lenço. Se queixando com dores, é porque tens o remédio. Se chegares falando tudo que vem na mente, é porque sabe que irás escutá-la. Se te pede pra tirar uma dúvida, é porque sabe que provavelmente tens a solução. Se estiver desanimada, sabe que tu irás estimular, a prosseguir. Se chegar fantasiando alguns sonhos, é porque de ti, terá o apoio ou a realidade dos fatos. Se for com desespero, é porque confia em sua serenidade e sua confiança. Se vier te confidenciar, é porque tens a credibilidade em compartilhar contigo, algo que lhes é, precioso. Então: Não há quem chegue até você, por acaso. ( Cassia M Alves )

LIVRE-SE DAQUILO QUE TE FAZ MAL

Muitas vezes, sentimos a nossa vida estagnada, sentimos a necessidade de mudanças, mas temos medo porque muitas vezes mudar implica pôr fim a algo que um dia acreditamos ser a melhor coisa da nossa vida. Mas é preciso pensar que se mudar é fechar um ciclo, também é começar outro. A vida é muito curta e não podemos ficar presos àquilo que nos faz mal. Se sabemos o que nos causa dor e mal estar, e se sabemos que não há solução possível, precisamos nos desapegar, ser corajosos e colocar um ponto final para começar um novo capítulo na vida. Não podemos desperdiçar os nossos dias com o que não nos traz paz e tranquilidade, e nos tira o entusiasmo de viver. Provoque mudanças na vida, livre-se de tudo que lhe faz mal, e abra-se para o novo. ( Desconheço o autor )

ACONTECIMENTO INESPERADO - REFLEXÃO

Algumas coisas acontecem porque tinham que acontecer, e não importa o quanto você desejou o contrario, ou lutou contra, ou remou para o lado oposto. Há desfechos que não dependem da nossa vontade e, por mais que pensemos controlar, não controlamos. Muitas vezes a vida é mais forte que a gente. E mesmo que você se culpe ou se arrependa por algo que aconteceu ou deixou de acontecer, talvez não dependesse de você aquilo ter ocorrido ou não. O desfecho daquela situação já estava escrito, e suas ações (ou a falta delas) não alterariam nada. ( Fabíola Simões )

SER FELIZ NÃO É ASSIM TÃO FÁCIL - REFLEXÃO

Ser feliz não é estalar os dedos e como que por magia ter tudo o que sempre sonhamos. Os sonhos não veem ter conosco assim do nada, somos nós que temos que lutar por eles. Somos nós que temos que percorrer todo este caminho que nos irá levar ao castelo da felicidade. E mais ainda, temos de perceber que vamos ter de passar por muitos obstáculos. Muitas vezes iremos pensar em desistir, quando olharmos para os nossos pés e percebermos que eles estão a sangrar, por pisarem a estrada da vida toda ela cheia de estilhaços de vidro espalhados pelo sofrimento. É preciso que olhemos para nós e nos decidamos a curas todas essas feridas. É preciso que vejamos onde pomos os pés para não fazermos escolhas erradas que nos irão levar de volta ao princípio da história. Ser feliz implica dar o nosso melhor. ( Angela Caboz )

MEDO DAS CONSEQUÊNCIAS DA VIDA

Eu vi e não quis ver. Eu escutei, mas não quis escutar. Eu sabia e preferi não saber. Quantas vezes a verdade bate em nossa porta e a gente tem medo. Medo de enfrentar a dor. A dor que machuca, mas que cura. Ainda assim a gente tenta remediar. Deixa o tempo passar, faz uma ou mais coisas, tudo para não aceitar o que deve ser aceito. As vezes a gente dá um passo e olha para trás, talvez na tentativa de ainda mudar algo. Mas não podemos, o caminho é para frente e precisamos ser firmes , fortes e encararmos o que vier. Porque a vida nos ensina com a dor e não adianta desviar o caminho, temos que enfrentar nossas verdades. Nosso caminho é nosso, só nosso. Precisamos estar dispostos a continuar, a lutar e vencer. ( Desconheço o autor )

GANHE UM SORRISO ATRAVÉS DA MÚSICA

Naqueles dias em que a tristeza parece ter grudado na sua vida de um jeito como se nunca mais fosse sair, um antídoto infalível para desaparecer com o abatimento é ouvir uma boa música e liberar a mente de todos os maus sentimentos. Não importa o ritmo, somente as boas sensações que te permitam um bom momento. Assim que a tristeza chegar, escolha aquela música que te deixa mais feliz e ponha imediatamente para tocar! Seja baixinho no escritório ou bem alto dentro do quarto, certamente um sorriso no rosto aparecerá e será muito válido. Deixe os sons viajarem pela alma, recarregando seu corpo e mente de boas energias para expulsar qualquer coisa que cause infelicidade. A música é um remédio milagroso, sem contraindicação nem posologia, pode ser usado a qualquer hora da noite ou do dia. Tire bastante proveito das maravilhas que suas músicas preferidas podem trazer para sua vida, eliminando toda angústia, e fazendo o uso todos os dias. ( Desconheço o autor )

QUANTAS VEZES... - REFLEXÃO

Quantas vezes nós pensamos em desistir, deixar de lado, o ideal e os sonhos; Quantas vezes batemos em retirada, com o coração amargurado pela injustiça; Quantas vezes sentimos o peso da responsabilidade, sem ter com quem dividir. Quantas vezes sentimos solidão, mesmo cercado de pessoas. Quantas vezes falamos, sem sermos notados. Quantas vezes lutamos por uma causa perdida. Quantas vezes voltamos para casa com a sensação de derrota. Quantas vezes aquela lágrima, teima em cair, justamente na hora em que precisamos parecer fortes; Quantas vezes pedimos a Deus um pouco de força, um pouco de luz; E a resposta vem, seja lá como for, um sorriso, um olhar cúmplice, um cartãozinho, um bilhete, um gesto de amor; E a gente insiste; Insiste em prosseguir, em acreditar, em transformar, em dividir, em estar, em ser; E Deus insiste em nos abençoar, em nos mostrar o caminho. Aquele mais difícil, mais complicado, mais bonito. E a gente insiste em seguir, por que tem uma missão... SER FELIZ! ( Desconheço o autor )

REPETIMOS OS CICLOS QUE NÃO ENCERRAMOS

Tudo aquilo que não se cura, se repete. Enquanto não resolvemos as feridas que habitam dentro de nós, elas vão continuar se projetando por fora. Não é que a vida não nos proporcione mecanismos de cura, é que eles não fazem os trabalhos sozinhos. Somos nós que movemos as engrenagens da mudança. Pessoas novas chegam, oportunidades aparecem, recebemos lições dia-a-dia, mas quando insistimos nos mesmos pensamentos, nas mesmas atitudes, nas mesmas crenças, e estamos presos nos mesmos padrões das experiências passadas que vivemos, continuaremos repetindo os mesmos resultados. Sejam nas relações no trabalho, na família, no nosso bem-estar interno em geral. Quando queremos que algo mude precisamos começar eliminando as ações negativas que nós mesmos alimentamos. Sempre é possível criar uma nova maneira de ver, inserir um hábito mais saudável, ressignificar o que vivemos. Ninguém cura tudo de uma vez, é verdade, mas cada atitude em prol do nosso próprio progresso é um passo na transformação que buscamos. Enquanto negamos a ver aquilo que precisamos curar os eventos continuarão se repetindo até que tenhamos a coragem para ver. Somos nós que quebramos esse padrão. A mudança sempre é o primeiro ato para a cura. ( Alexandro_Gruber )

SEMPRE EXISTIRÁ UM INÍCIO

Fui juntando cada pedaço meu que se quebrou para que eu pudesse recomeçar, acreditei em mim mesmo mais uma vez, decidi seguir em frente sem carregar o peso e a dor do passado, escolhi perdoar e aceitei ser perdoado, olhei para mim mesmo de um jeito gentil e plantei no meu coração uma semente de esperança, a minha alma me diz que há um novo início - que ele será especial e florescerá, mas que só dependerá de mim! (Desconheço o autor)

QUEM NUNCA MUDOU COM O TEMPO?

Quem nunca mudou com o tempo? Aos poucos você vai deixando de escutar certas pessoas, vai selecionando as músicas que ouve, muda a sua maneira de vestir-se, não se importa com as opiniões de quem não te acrescenta em nada, adquire mais habilidade para tratar assuntos de seu interesse, escolhe os livros que lê com mais sabedoria, exige mais para você para seu bem estar, e conquista a desejada autossuficiência. Isso se chama evolução, sim, evoluir é crescer, evoluir é saber viver. ( Carl Rogers )

CONFIE EM DEUS - REFLEXÃO

Só Deus pode restaurar o que se quebrou em sua vida, só o amor de Deus pode te tirar da tristeza que sente agora e criar algo maravilhoso em sua vida. Deus é bom e misericordioso, e Ele não pede nada em troca, pede apenas que você ame e confie n'Ele. Só Deus pode trazer paz para aquilo que lhe aconteceu no passado, só Deus pode trazer um sentido para a sua vida no presente, e esperança no futuro. Os planos de Deus para nós são muito maiores do que os nossos sonhos. Nós, com a nossa pouca sabedoria humana, não sabemos dar o devido valor àquilo que realmente importa na vida, mas Deus, às vezes a duras pedras, nos mostra o que é importante de verdade. Quando você estiver triste, feche os olhos, fique em silêncio e se aproxime de Deus. Quando oramos, nós falamos com Deus, mas quando meditamos, permitimos que Deus fale conosco, e é preciso saber sentir as palavras de Deus em nossa vida. Se você confia em Deus, não há o que temer! Faça a sua fé ser maior do que o seu medo. ( Desconheço o autor )

A VIDA É SÁBIA - REFLEXÃO

A vida vai dando devagar. Vai-nos ensinando a cair e a superar as quedas. A vida obriga-nos a lutar até naquele momento que nos parece sem valor e quando nos parece que tudo nos vai derrotar a vida apresenta-nos a sua cartada final. A vida traz-nos quem sempre nos pertenceu. Planta amor onde só entrava dor. Faz-nos perceber que é fácil amar quando o amor é verdadeiro. O que nos faz felizes é tão pouco e sempre dado pela pessoa certa. Os acasos não existem, mas há pessoas que nos pertencem para além do tempo e de quem somos. Eu fui fazendo as minhas escolhas! Fui pondo e tirando pequenos nadas da minha vida. Tentei apagar dores e ignorar sofrimentos. Pensei em cultivar sentimentos nos campos sem cor que ia pisando sem ver onde punha os pés. Escolhi ser diferente do que sentia, para me enganar a mim mesma, dizendo que era o mundo que me mentia. Fiz escolhas erradas e, por vezes, errei por não querer escolher! Eu escolhi deixar acontecer, muitas vezes por ter receio de lutar. E quando lutei com intenção de não ganhar a vida mostrou-me que sempre seria ela a mandar. Sempre seria ela a decidir os momentos e não eu. Ela decidia e eu teria que viver. Mas, nem tudo é fácil e as realidades não nascem já adultas. Os grandes sentimentos nascem crianças. Começam por serem sonhos até que aprendem a caminhar, mas eles não deixam nunca de ser grandes amores, porque são riquezas que a vida guarda para nós. ( Angela Caboz )

DESEMBRO CHEGOU

E chega dezembro para lembrar que apesar de apressado o tempo também foi generoso, permitindo que muitas páginas fossem escritas. Tantas experiências foram vividas com vontade. Hora de reconhecer que seus esforços valeram a pena. Você se superou. Abraçou causas e avançou. Também calou. Emocionou-se e pensou um bocado de vezes em desistir. Mas depois (re) pensou melhor e optou por seguir. Desbravou limites e venceu suas fraquezas. Deu chance ao acaso e se permitiu. Por isso, abra espaço em seu coração. Despeça-se de todas as mágoas. Aceite o que não pode ser mudado, aprenda com sua impaciência e usufrua os dias de agora para dar continuidade aos desejos de seu coração. Alivie o peso dos ombros, seja grato. E o mais importante: ao invés de fazer uma lista de promessas, escreva as primeiras atitudes que vai tomar daqui pra frente. (Marcely Pieroni Gastaldi)

PARE COM AS RECLAMAÇÕES - REFLEXÃO

Enquanto reclamamos da vida, ela passa. Enquanto não conseguimos achar felicidade nos momentos difíceis, os dias escoam por nossos dedos. Enquanto não paramos de culpar os outros e as circunstâncias por nossas frustrações, a dor se torna maior e engole as horas. Enquanto não suportamos os fracassos e não agradecemos os sucessos, nada tem sentido e o tempo passa vazio. Amarelando tudo, inclusive o sorriso. E a vida vai se acabando sem termos desfrutado o melhor dela só porque não sabemos lidar direito com os contratempos. Só porque nem ao menos tentamos entender que os infortúnios, se não deixarmos, não podem nos roubar nossa melhor parte, aquela vontade de vencer, sabendo também perder. (Rachel Carvalho)

AUSÊNCIA - REFLEXÃO

Não se culpe pela ausência de outrem, pela dedicação que foi pela metade ou, por ter permanecido nas sombras, se for preciso, recolha-se e proteja-se para permaneceres mais tempo, dentro de si. Você não precisa estar em todos os lugares, em tempo real e integral ou dizer sim, para satisfazer a tudo e a todos, principalmente, quando fomos demais para uma outra pessoa e até para nós mesmas, ficando difícil darmos conta de todas as situações, pois tudo na vida são breves estações e sempre haverá renascimento, mesmo que o sol, demore a aparecer. ( Cassia M Alves )

O ÚLTIMO DIA - REFLEXÃO

Quem dera eu aprendesse a viver cada dia como se fosse o último. O último pra esquecer tolices. O último para ignorar o que, no fim das contas, não tem a menor importância. O último para rir até o coração dançar. O último para chorar toda dor que não transbordou e virou nódoa no tecido da vida. O último para deixar o coração aprontar todas as artes que quiser. O último para ser útil em toda circunstância que me for possível. O último para não deixar o tempo escoar inutilmente entre os dedos das horas. ( Ana Jácomo )

DETERMINAÇÃO

A vida é assim. Um dia um tombo. No outro, levantar a cabeça. Um respirar mais fundo, um balançar ao vento e a certeza de que nada acabou. Só quem desiste e joga suas melhores armas ao chão não se ama. Por isso, seguir em frente mesmo diante de tantas adversidades nos torna mais fortes e resiliente. Recuar às vezes é necessário. Sentir tristeza é normal. Mas nada como um bom gole de persistência e amor-próprio para sentir que nossa parte precisa ser feita. Ir à luta com determinação é ser mais ativo, mais consciente de que esse chão e esse espaço também nos pertence. Remamos nosso barco constantemente. Onde há fé, há esperança. ( Sil Guidorizzi )

DESISTIR É UMA FUGA DOS FRACOS

Até parece que os dias passam e não fazem parte do tempo, - porque não passa o que queremos, - parece que só tem efeito de medir a saudade. - ela maltrata em curto tempo, mas dói em longo prazo. - tem coisas que se propaga como fogo, queimando folhas secas, - e com isso, tornando-se difícil uma aproximação, sem ter que passar por cima de tanta destruição, mas desistir é uma fuga dos fracos que não querem e/ou, não são ousados o suficiente para continuar a lutar! ( Cassia M Alves )

NOSSOS SONHOS, NOSSAS CONQUISTAS

Sonhos são o que de mais nosso temos, e é por isso que devemos lutar por eles até ao último fôlego. Eles nasceram de um desejo do nosso coração, apenas nós os conhecemos detalhadamente e estará somente nas nossas mãos a possibilidade de os concretizarmos. Ofereça a você mesmo esse presente e não duvide de que é capaz de fazer deles realidade. As outras pessoas podem desvalorizar, ou tentar que desista do seu caminho, mas se avançar com determinação e mantiver a fé de que tudo é possível, os momentos de conquista estarão cada vez mais perto. ( Desconheço o autor )

ACEITE A FELICIDADE QUE VIER

Na vida sempre terá situações que vai tirar nosso chão, que irá nos decepcionar, nos fazer chorar, mas também terá situações que irá nos fazer alcançar o céu, que vai trazer alegria e realizações ao nosso coração, na vida sempre terá o dia ruim, mas também terá o dia bom, na vida sempre terá dias de solidão, mas também terá os dias de presença, ainda acredito que tudo que é pra ser nosso acaba dando um jeito de chegar até nós, só precisamos ficar atentos nem sempre será o que queremos, aceite a felicidade que vier, seja feliz, faça feliz! ( Desconheço o autor )