Na natureza, encontramos muitos elementos extremamente
maravilhosos para melhorar nossa saúde, e muitos deles sabem que existem, mas
não sabemos a melhor maneira de tirar proveito dos benefícios que eles nos
trazem.
Sabemos que existe uma gama ampla e muito diversificada de
tratamentos para cada uma das doenças, mesmo para as mais letais, e o
importante é saber como usar cada uma delas da maneira mais adequada.
Antes de tudo, você deve saber que o gengibre desde os tempos
antigos, na cultura chinesa, tem sido usado no tratamento de várias doenças
devido às suas propriedades anti-inflamatórias.
O gengibre é poderoso no tratamento de doenças respiratórias e
de problemas digestivos conhecidos que, como você sabe, nos fazem sentir
terríveis, mas isso não é tudo, também nos oferece outras propriedades
magníficas.
Essa raiz é muito nutritiva, pois contém vitaminas como B e C,
minerais, aminoácidos e outros antioxidantes excelentes, até mesmo alguns dizem
que possui poderes afrodisíacos.
As vitaminas do gengibre ajudam a prevenir a morte celular, pois
as protegem dos radicais livres. Além disso, minerais como potássio, cromo,
fósforo, cálcio e alumínio que ajudam os ossos e músculos a serem cuidada e
fortalecida.
Entre os antioxidantes e aminoácidos, temos os que nos ajudam a
melhorar nossos cabelos e nossa saúde visual, mas também melhoram a saúde do
fígado, e tudo isso graças à metionina, niacina e histidina.
Como você pode ver, essa raiz é magnífica, é por isso que
queremos que você aprenda a fazer um suco, o que será de grande ajuda para
melhorar vários problemas de saúde, como os já mencionados.
INGREDIENTES
Gengibre fresco ralado
O suco de um limão
O suco de uma laranja
1/2 colher de sopa de mel
PREPARAÇÃO E CONSUMO
Você só precisa lavar bem os ingredientes antes de usá-los, e o
gengibre também antes de ralar. Depois disso, adicione ao liquidificador e faça
um smoothie ao lado do suco de limão e laranja, até que a consistência seja do
seu agrado.
Agora despeje em um copo e beba adicionando o mel e, se quiser,
também um pouco de gelo ao seu gosto.
Recomenda-se beber este suco pela manhã, ainda melhor com o
estômago vazio e em pouco tempo você verá como isso melhora sua saúde.
Por Rejane Régio
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