1 – Aprender a falar
não
2 – Impor limites nas
pessoas
3 – Valorizar suas
qualidades
4 – Evitar relacionamentos
destrutivos
5 – Ter pensamentos
positivos
6 – Criar projetos
para o futuro
7 – Ter um hobby
8 – Cultivar as
amizades
9 – Fazer planos e
sonhar
10 – Cuidar de si
mesmo
11 - Não deixar que
as críticas alheias lhe derrubem
12 – Aprender com os
erros
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