CONHECIMENTO DE SI MESMA

Sei dos meus sentimentos, de meus instantes, de meus limites, dos conflitos internos, dos fardos pesados, do espaço que ocupo. Sei dos meus ganhos e minhas perdas. Da intensidade de minh'alma, dos enganos, das ilusões e desilusões, das sombras que perseguem e das que se escondem. Da luz que brilha e mostra outros caminhos. Sei do Amor, do dissabor, da recepção e do abandono. Da vida real e suas fantasias. Sei de minha fragilidade e da minha força. Do gosto do fel e do mel. Defino cada palavra que tortura das que atraem e traem. Conheço cada palavra que guardo em um barulhento silêncio. ( Cassia M Alves )

OS CAMINHOS PODEM MUDAR - REFLEXÃO

Às vezes demoramos muito para achar nosso caminho. Ele é certo quando por fim encontramos a paz na alma. Olhamos para trás e vemos o longo caminho percorrido. Paramos de brigar com a vida. Olhamos para nossa alma cansada, sofrida, mas feliz. Feliz de não se perder, mas de si, de no fim ter se encontrado. O gosto de vida na boca, a alma serena e feliz. O passado ficou para trás. E assim na sutileza da vida você tece os fios mágicos que encantam tua alma. Consciente que toda ferida fecha, que toda tristeza cura. Que erros existem, mas os caminhos podem ser mudados sempre. Que só você sabe o que te traz paz e segue dia-dia em busca dela. E essa felicidade de levar a vida assim com leveza não tem preço mesmo. Descobre tuas verdades e teus segredos e percebe que neles moram tua paz. ( Ane Barros )

CONSCIÊNCIA TRANQUILA - REFLEXÃO

Quando somos sinceros, honestos e leais dormimos de consciência tranquila. Amamos com o coração, com a alma, com os olhares e as atitudes. Estou muito longe de ser perfeita, mas sei onde erro e passo a passo vou atenuando o erro e dando outra forma às atitudes. Detesto mentiras e tenho olfato para elas, mas guardo-as para mim, pois não gosto de explodir, prefiro deixar as pessoas na ignorância da minha inteligência. Acho que me habituei a preferir que as pessoas olhem para mim como parva e de parva tenho tão pouco . Sou calma, mas gosto de saber o chão que piso, dá muita importância à sensação de segurança e estabilidade, sem isso viro bicho, viro mesmo, não me consigo suportar. O bom desta vida é podermos conhecer o nosso próprio ser, e especialmente melhorar por nós. Prefiro a minha verdade e sinceridade à mentira por menor que seja, porque mentira será sempre mentira, ( Desconheço o autor )

MEMÓRIAS – REFLEXÃO

Já fui menina. Já andei à chuva. Pisei poças de água, como quem salta sobre um riacho. Subi às árvores. Andei descalça sobre a relva. Senti o cheiro a terra molhada, depois da primeira chuvada. Deliciei-me com o perfume das flores, numa manhã de Primavera. E foram todos esses pequenos momentos mágicos que deram cor aos meus primeiros anos de vida e aos meus sonhos. Tão feliz que eu era. Não percebia a importância das horas. Não precisava de relógios. O tempo era o que o meu coração queria. Um abraço poderia demorar uma hora e um beijo uma eternidade. O dinheiro era fantasia para adultos. Eu comprava tudo o que a vida podia ter apenas com os meus sonhos. A única moeda de troca que conhecia eram os sorrisos de quem me dava felicidade, a qualquer hora do dia. Emprestava ilusões e cobrava carinho. Era feliz apenas com um vestido de folhos. Gostava de me fantasiar com o casaco da minha mãe, que me chegava aos pés. O mundo dos adultos era mesmo só uma fantasia que eu gostava de usar. Era feliz, sem saber o que era a felicidade. O guarda-chuva era um brinquedo. A chuva, uma diversão. A vida emprestava sorrisos nesse tempo. ( Angela Caboz )

FORÇAS PARA RECOMEÇAR E CONTINUAR

Que a cada início de ciclo você esteja refeito e em paz com suas escolhas, seu caminho. E se assim não acontecer. Que você possa encontrar energia e forças para recomeçar e continuar. Que tenha clareza em sua mente, em seu coração. Que compreenda o quanto de Deus existe em você. O quanto é potente a luz do amor que existe em cada um de nós e que chamamos de vida. Que você entenda e aceite que é merecedor de paz e bênçãos. Que você perceba e reconheça a cada fim de jornada diária o quanto você tem lutado e, mesmo que possa não parecer Conquistado à cada passo. Que teu anjo te guie. Que Ele esteja contigo. Que amanhã e sempre você tenha razões - para agradecer. ( Rita Maidana )

DEUS NUNCA DESAMPARA NINGUÉM - REFLEXÃO

Quem muito esconde não tem capacidade de dormir em paz, quem muito julga se julga por si próprio, quem odeia as pessoas tem ódio de si mesmo, humilhar pode até ser legal ali no momento e tem gente que fica feliz por isso, são pessoas sem noção de viver uma vida digna, pessoas sem empatia, que vive em nível de mistérios onde há buracos negros, e os bondosos e feliz com o que tem e não humilha ninguém, mais também é sábio e a humilhação motiva há usar sua inteligência, chegando ao nível de descobrir os segredos ocultos de quem um dia humilhou! Então seja sempre grato a Deus, Deus nunca desampara pessoas bondosas de bom coração, seja calmo e paciente, pois a colheita chegar, e a vitória e sucesso para quem já feliz com o que tem sem precisar passar por cima de ninguém! Então por mais que alguém humilhe, seja sábio, pois a sabedoria cala um tolo. ( Desconheço o autor )

DICAS DE ALIMENTAÇÃO E SAÚDE

BENEFÍCIOS DO ÓLEO DA SEMENTE DO ABACATE - 1 - Controla a Diabete 2 - Melhora a saúde cardiovascular 3 - Combate às infecções estomacais 4 - É anticancerígena 5 - Previne o dano oxidativo 6 - Fortalece o sistema imunológico 7 - Combate a dor e a inflamação 8 - Previne as rugas 9 - Melhora a saúde capilar 10 - Regula a tireoide 11 - Aumenta os níveis de energia

BENEFÍCIOS DA ACEROLA - Acerola Por ser fonte de vitamina C, incluir a acerola na dieta ajuda a aumentar as defesas do corpo. A vitamina C é um antioxidante, e assim melhora a capacidade imunológica no combate às infecções. Além de prevenir gripes e resfriados, o nutriente faz com que o tempo de duração das doenças seja menor.