NÃO PERCA SUA LIBERDADE

Não deixe que alguém roube o brilho do seu olhar. Não permita que outrem tenha a liberdade de arrancar a casca de uma ferida quase cicatrizada, se não tem a intenção de fazer assepsia e depois, cuidar. Não entregue seus sentimentos, à quem só te quer manter morando dentro de uma ilusão. Não revele por inteiro todo sentimento e a emoção que tem em seu coração. Não adianta reinventar, o que na realidade, não existiu. ( Cassia M Alves )

MUDANÇAS - REFLEXÃO

A vida sempre segue seu caminho. A cada etapa amadurecemos, mudamos de foco, de ideias e de sentimentos. Viver é tão lindo por isso... Mudamos por fora e por dentro. As paisagens mudam e o aprendizado permanece. Crescemos, lutamos, perdemos, ganhamos. Mas os sentimentos vividos marcam nossa alma e existência. Com tempo aprendemos a ficar felizes com nós mesmos. Os outros já não têm tanta importância. E isto reduz demais o sofrimento. Quantas lágrimas, quanta dor desnecessária. Olhar para o passado me faz perceber como mudei. Como amadureci. Mas tudo foi necessário, nada foi em vão. Foi apenas o caminho que a vida utilizou para que um dia eu colhesse as flores da gratidão de uma vida sentida e vivida de verdade. As experiências da vida por mais dolorosas que foram me tornaram muito melhor e não apagaram minha paixão pela vida. Estar vivo é poder ver o colorido das flores e da vida. Hoje ninguém me deve nada e eu não sinto dever nada para ninguém. Vivo apenas, saboreio e aceito meus dias. Viver é mágico é magia. ( Ane Barros )

EXPERIMENTE COISAS DIFERENTES

Mude, mas comece devagar, porque a direção é mais importante que a velocidade. Mude de caminho, ande por outras ruas, observando os lugares por onde você passa. Veja o mundo de outras perspectivas. Descubra novos horizontes. Não faça do hábito um estilo de vida. Ame a novidade. Tente o novo todo dia. O novo lado, o novo método, o novo sabor, o novo jeito, o novo prazer, o novo amor. Busque novos amigos, tente novos amores. Faça novas relações. Experimente a gostosura da surpresa. Troque esse monte de medo por um pouco de vida. Ame muito, cada vez mais, e de modos diferentes. Troque de bolsa, de carteira, de malas, de atitude. Mude. Dê uma chance ao inesperado. Abrace a gostosura da Surpresa. Sonhe só o sonho certo e realize-o todo dia. Lembre-se de que a Vida é uma só, e decida-se por arrumar um outro emprego, uma nova ocupação, um trabalho mais prazeroso, mais digno, mais humano. Abra seu coração de dentro para fora. Se você não encontrar razões para ser livre, invente-as. Exagere na criatividade. E aproveite para fazer uma viagem longa, se possível sem destino. Experimente coisas diferentes, troque novamente. Mude, de novo. Experimente outra vez. Você conhecerá coisas melhores e coisas piores, mas não é isso o que importa. O mais importante é a mudança, o movimento, a energia, o entusiasmo. Só o que está morto não muda!" - ( Edson Marques )

BOM DIA!

PRECE PARA QUANDO O DIA ABRE OS OLHOS: - Que hoje a minha fala seja abraço e a minha escuta acolhimento. Que eu descubra jeitos mais leves de existir. Que, onde quer que eu esteja, esteja também o meu coração. Que qualquer perigo se desmanche sem tocar a minha vida, de meus amores, de todos os seres. Que nada consiga roubar a poesia dos meus olhos, encolher meu sorriso, macular a minha paz. Que hoje seja possível sintonizar as frequências mais amorosas e experimentar a alegria da gratidão. Que eu lembre o que é prioridade e seja leal ao que, de verdade, me importa. Que eu desfrute tanto quanto possível o conforto de um coração bom e tranquilo. (AnaJácomo)

O QUE MAIS PRECISAMOS

A gente precisa de mais poesias, mais gentileza, sorrisos de crianças, cheiro de terra molhada, pétalas de rosas orvalhadas, manhãs banhadas de sol, noites de lua com aroma de jasmim, pessoas de alma alegre e principalmente de gente que goste de gente assim, que acreditam no bom, no belo, no simples, na compaixão, na gratidão, pessoas que aceitam o outro do jeito que o outro é, que não despreze o valor da gentileza, que saibam o valor do perdão, a nobreza que existe na amizade verdadeira, E precisamos de pessoas que nunca esqueçam que o amor é o antídoto mais poderoso contra qualquer "mazela", e para tudo isso é preciso não esquecer o quê a vida pede de nós todos os dias! Um bocado enorme de Fé, esperança e coragem. (Núbia Lima).

IMPERFEIÇÃO – REFLEXÃO

Não busque em mim a perfeição, pois nunca me adjetivei assim. Tenho muitos defeitos, assim como todos, assim, os têm. Sou movida a sentimentos. Vivo entre tristezas, alegrias, surpresas e decepções, erro, porque faz parte da vida, sou humana. Não espero e nem procuro agradar a todos, porque o difícil eu consigo, o impossível, não. Sou substituível, pois sou prova viva de tal situação. Não quero ser inesquecível, só apenas alguém que passou pela vida de outrem e deixou algo marcante, pois bem sei que há quem me ame, bem como outros, que me odeiam. Há quem me deseja o bem, como têm os que me desejam o mal. O amor e o bem, apenas me faz crescer, quanto aos malefícios, ignoro-os. Também não sou nenhuma Santa, apenas me valorizo com o que me satisfaz. Mas também não sou louca, só procuro viver em um universo, onde não vale a pena viver dentro dos parâmetros da normalidade. ( Cassia M Alves )

DICAS DE SAÚDE E ALIMENTAÇÃO

Maçã é sinônimo de saúde. A fruta tem poucas calorias e oferece muitos benefícios para o nosso organismo: aumenta a imunidade, diminui o colesterol ajuda na digestão, melhora as funções cerebrais e tem ação antioxidante. Combate resfriados: Embora não chegue a ser tão eficiente quanto a laranja, a maçã é considerada uma boa fonte de vitamina C, que fortalece o sistema imunológico. Uma fruta média possui cerca de oito miligramas dessa substância, o que equivale a cerca de 14 % da ingestão diária recomendada.