SE VOCÊ TEM QUINTAL PLANTE GENGIBRE.

O gengibre é particularmente benéfico para problemas digestivos como azia, dor de estômago, dor abdominal, inchaço e muito gás. Ele auxilia na melhora da digestão, diminui o refluxo ácido, trata náuseas, evita inchaço da barriga, limpa o gás intestinal preso. Aliás, chá feito de gengibre é um dos melhores chás de ervas para melhorar a função digestiva e prevenir azia, dor de estômago e indigestão depois de comer. Como Fazer: Obtenha um rizoma de gengibre fresco que parece gordo e saudável, sem muitas rugas. O gengibre enrugado geralmente é velho e não será tão potente. Corte um pedaço de gengibre, esfregue a pele de gengibre sob água quente ou descasque-a se quiser. Corte a raiz de gengibre em fatias finas ou rale finamente e coloque em uma caneca grande. Aqueça a água, mas desligue-a antes de ferver. Despeje a água quente no copo com gengibre fatiado e tampe. Isso ajuda a reter o calor e os importantes óleos voláteis. Deixe por 5 minutos para um chá de degustação mais suave e 10 a 15 minutos para uma bebida com sabor mais forte. Curtiu essa dica? Envia para alguém que precisa tomar esse chá. Dr. Juliano Pimentel

RECOMEÇAR FAZ PARTE DE NOSSA VIDA

Recomeçar não é algo destinado exclusivamente a quem dá um passo em falso e se arrepende de tudo o que fez. Recomeçar não é apenas necessário para aqueles que viram seus sonhos serem destruídos. Todos temos a oportunidade de começar de novo por muitos motivos e a verdade é que ter a coragem de fazer isso acaba nos trazendo muitos benefícios. Durante nossa vida, estamos sempre aprendendo algo de novo e a forma como encaramos cada desafio vai mudando. Por isso, é preciso deixar ficar para trás tudo o que já não nos traz algo positivo. Há novas oportunidades nascendo a todo momento que nos fazem descobrir sentimentos diferentes e lugares onde nunca estivemos. Não tenho medo de recomeçar, pois isso faz parte das nossas vidas. Não lamente as coisas que ficaram para trás se tem um caminho pela frente onde poderá se cruzar com seus sonhos. A felicidade nunca tem um lugar certo para estar e nós precisamos viver em constante mudança para termos sempre por perto. Desconheço o autor

ESTAMOS NO OUTONO

ACREDITE QUE VOCÊ PODE - REFLEXÃO

Muitas vezes perdemos oportunidades por não acreditarmos que podemos ir mais longe, como quando as coisas não saem de acordo com o esperado, ou quando seu tempo foge entre suas mãos e nada dá certo. E agora, o que fazer? Agora é o momento de agir. Desafie a si mesma e faça do tempo o seu aliado; coloque para fora as suas qualidades e use suas habilidades, assim você pode fazer a diferença nesse exato momento. Acredite que você pode ser mais, se dar mais. Creia no seu sucesso e não crie obstáculos na sua mente, mas comece agindo! Você tem talentos, só precisa exercitá-los. Não deixe que o medo de errar detenha você e a faça parar no tempo, mas seja corajosa, acredite no seu potencial! A melhor hora para tomar atitudes, para mudar as coisas e fazer tudo dar certo é quando tudo está indo contra você, pois o melhor impulso para a falta de coragem é a ação. Não fique sentada se lamentando, levante-se e faça algo! Use esse tempo difícil a seu favor, faça tudo novo e acredite que você pode sair dessa e seguir em frente para uma vida de grandes conquistas. Tudo passará a dar certo, quando você começar a entender que o que você determinar você poderá alcançar, basta acreditar em si mesma. Saiba que suas ações no seu tempo determinam o seu futuro, pois as melhores conquistas acontecem quando agimos com atitudes corajosas em situações desencorajantes. O que você pode fazer, nesse exato momento, para chegar mais longe? Acredite em você e comece a agir, já. (Márcia Paula)

ESPERANDO ALGÉM

- Estás à espera de quem? - Já não espero ninguém! Estou só a usufruir a brisa passar... - Não tens família? - Tenho! Deixei de esperá-los... - Estão zangados? - Não! Estamos resolvidos, de bem... Com a vida! - Como assim? - Aprendi com os anos de caminho que não devemos esperar ninguém! - Mas... Uma mãe deve esperar sempre os seus filhos... - Por muitos anos achei que sim... Depois aprendi que só esperamos na ilusão de posse... No dia em que entendemos que ninguém pertence a ninguém, que até os filhos são do Universo... Passamos a Ser livres para receber, sejam os filhos ou tudo o que a vida nos reserva! - E quando os filhos não chegam? - Quem nada, nem ninguém espera, tudo é só vida a acontecer... - É difícil de entender! - Eu sei. Fomos iludidos a sentir amor como apego, quando a verdade é que o autêntico Amor é saber desapegar, Amor é liberdade para amar sem prender, para amar permitido ao outro voar! - E não sentes solidão? - Ela não existe para quem resgatou para si o direito de também continuar a voar... E hoje, mesmo de forma diferente, aceito e ajusto e continuo a permitir-me ao meu voo! - E quando não conseguires? - Eu acredito que quem se permite a Ser livre, a morte chegará leve, quando o meu corpo físico deixar de poder voar, partirei de regresso a casa! E sabes... Acredito também que esse é o propósito da vida, nunca deixar de voar, Até lá... Vou continuar a usufruir simplesmente a brisa passar... Desconheço autoria.

GRANDES MUDANÇAS

Mudar nem sempre é fácil, pois, passamos anos esperando por uma grande mudança repentina em nossas vidas e isso não acontece. Devemos aprender desde cedo que a vida é feita de pequenas mudanças e são essas pequenas mudanças que um dia se tornam maiores. A vida a cada dia nos dá novas oportunidades, novas descobertas e novas superações. Devemos aprender abraçar cada nova chance que nos é dada, pois a partir daí a mudança ocorre. Milagres não são feitos do dia para noite eles são construídos com o tempo, aos poucos e com muita dedicação. A vida nos proporciona todos os dias pequenas mudanças, mas não as enxergamos e muitas vezes não as aceitamos. Cabe a nós mesmos aceitar o que na vida nos é dado, cabe a nós mesmos construir nossa história e a vivenciar algo novo que aparece em nosso dia-a-dia. A vida é como nossa gaveta do armário de casa onde guardamos algo novo e não jogamos fora as coisas velhas, pensando que um dia elas nos serviram para algo. Mas o tempo passa e as coisas velhas ficam tumultuadas sem servir para nada, a não ser para acumular espaço que serviria para coisas novas. Por este motivo, é importante fazer uma limpeza na gaveta de nosso coração e de nossos pensamentos e deixar que na vida entre oportunidades novas, felicidades novas, vida nova, e sabermos lidar com as coisas antigas que estavam lá e se possível, jogar fora tudo aquilo que não nos interessa mais, que não nos faz bem. Abra os olhos para cada pequena mudança que ocorre na sua vida, veja os detalhes que o tempo do hoje preparou para você e abrace cada momento vivido. O tempo do hoje será no amanhã sua grande mudança e não o contrário, aproveite cada pequena mudança! Tiago Martins Ribeiro

PERGUNTAS E RESPOSTAS

UM DIA, UM JOVEM PERGUNTOU A SEU AVÔ: "Vovô, como o senhor podia viver antes... - sem tecnologia, sem internet, sem computadores, sem drones, sem bitcoins, Sem celulares, sem o Face book? Vovô respondeu: "Assim como sua geração vive hoje ... - sem frases, sem dignidade, sem compaixão, sem vergonha, sem honra, Sem respeito, sem personalidade, sem caráter, Sem amor próprio, sem modéstia, sem honra. Nós, as pessoas nascidas entre 1950 e 1989 são os abençoados, a nossa vida é uma prova viva. Quando andamos de bicicleta, nunca usamos o capacete. Depois da escola, fizemos o dever de casa e saímos para brincar até o anoitecer. Jogamos com amigos reais, não com amigos da internet. Se alguma vez sentimos sede, bebemos água da torneira, não água engarrafada. Nós nunca ficamos doentes compartilhando o mesmo copo com nossos amigos. Nunca ganhamos peso comendo pratos de arroz todos os dias. Nada aconteceu com nossos pés apesar de andar descalço. Nós nunca usamos suplementos para nos manter saudáveis. Nós costumávamos criar nossos próprios brinquedos e brincar com eles. Nossos pais não eram ricos. Eles nos deram amor, não materiais mundanos. Nunca tivemos celulares, DVDs, Play Station, Xbox, videogames, computadores pessoais, internet... Mas tínhamos amigos de verdade. Visitamos a casa do nosso amigo sem sermos convidados e apreciamos a refeição com eles. Membros da família moravam perto para aproveitar o tempo da família. Podemos estar em fotos em preto e branco, mas você pode encontrar memórias muito coloridas nessas fotos. Somos uma geração única e mais compreensiva, porque somos a última geração que ouviu seus pais... E também o primeiro que teve que ouvir seus filhos. Somos uma edição limitada! Aproveite e nos valorize, aprenda conosco. Desconheço a autoria.