sábado, 10 de dezembro de 2016

RECEITA DE XAROPE DE BETERRABA ANTI-ANEMIA



Xarope de beterraba – como fazer?

Ingredientes:
  • água: ½ xícara de chá;
  • beterraba ralada: 2 unidades;
  • rapadura picada: 1 xícara de chá;
Modo de preparo:

1. Ponha numa panela a água, a rapadura e as beterrabas.
2. Aguarde que ferva e espere um quarto de hora.
3. Assim que amornar, filtre e tome uma colher de sopa em três momentos do dia.
4. Caso seja diabético, não tome este xarope.

Não descuide o tratamento da anemia. O ferro é essencial para o seu organismo funcionar devidamente! Tire o melhor proveito deste xarope, é nosso conselho!

Fonte: Receita Natural
 

DICAS DE SAÚDE - BENEFÍCIOS DA BETERRABA

Quer conhecer uma receita que vai ajudá-lo a enfrentar anemia? Nós temos um xarope natural à base de beterraba, que vai ser o complemento que precisa para repor os seus níveis de ferro!

Descobrimos que o xarope de beterraba é muito eficaz no tratamento da anemia! A OMS (Organização Mundial de Saúde) considera que esta doença é o resultado de níveis baixo de hemoglobina no sangue, sendo provocados pela fraca presença de certos nutrientes importantes. A anemia pode aparecer derivada à falta de proteínas, zinco, ferro ou vitamina B12. Contudo, a mais frequente (90% dos casos) é causada pela fraca presença de ferro (anemia ferropriva).

Ferro contra anemia 

Este é um nutriente vital e participa, sobretudo, na produção de células vermelhas no sangue e no encaminhamento do oxigênio para a totalidade de células do organismo. São as mulheres em idade fértil, as crianças, as lactantes, as adolescentes e as gestantes as pessoas mais atingidas pela anemia. Porém, em relação ao sexo masculino, idosos, adultos e adolescentes podem estar também sujeitos a esta doença.

Sintomas
Os sintomas da anemia não são muito concretos. O exame de sangue é essencial para que o diagnóstico seja feito. Contudo, é possível identificar-se os seguintes sintomas:
  • anorexia (ausência de apetite);
  • apatia (falta de ânimo para fazer qualquer coisa);
  • problemas de aprendizagem nas crianças;
  • fadiga, em geral;
  • menor vontade em trabalhar;
  • mucosas e pele pálidas (parte de dentro do olho, gengivas).
Para tratar esta doença é necessário introduzir o ferro através de alimentos vegetais e animais. O ferro de fonte animal é mais facilmente absorvido pelo corpo, por isso procure comer carnes vermelhas, vísceras (coração, rins e fígados), mariscos sem cozinhar, peixes e carnes de aves. Contudo, se procura uma ajuda caseira e natural para atenuar alguns sintomas da anemia, prepare um xarope de beterraba!


 



DICAS DE SAÚDE


quinta-feira, 8 de dezembro de 2016

A INFLUÊNCIA DAS PALAVRAS - REFLEXÃO



Sempre num lugar por onde passavam muitas pessoas, um mendigo sentava-se na calçada e ao lado colocava uma placa com os dizeres:

Vejam como sou feliz! “Sou um homem próspero, sei que sou bonito, sou muito importante, tenho uma bela residência, vivo confortavelmente, sou um sucesso, sou saudável e bem humorado.”

Alguns que passavam o olhavam intrigado, outros o achavam doido e outros até davam-lhe dinheiro. Todos os dias, antes de dormir, ele contava o dinheiro e notava que a cada dia a quantia era maior.

Numa bela manhã, um importante e arrojado executivo, que já o observava há algum tempo, aproximou-se e lhe disse:

“Você é muito criativo! Não gostaria de colaborar numa campanha da empresa?”
Daí para frente sua vida foi uma sequência de sucessos e há certo tempo ele tornou-se um dos sócios majoritários. Numa entrevista coletiva à imprensa, ele esclareceu de como conseguira sair de mendigo para tão alta posição.

Contou ele:
– Bem, houve época em que eu costumava me sentar nas calçadas com uma placa ao lado, que dizia: “Sou um nada neste mundo! Ninguém me ajuda! Não tenho onde morar! Sou um homem fracassado e maltratado pela vida! Não consigo um mísero emprego que me renda alguns trocados! Mal consigo sobreviver!”

As coisas iam de mal a pior quando, certa noite, achei um livro e nele atentei para um trecho que dizia: “Tudo que você fala a seu respeito vai se reforçando. Por pior que esteja a sua vida, diga que tudo vai bem.  Por mais que você não goste de sua aparência, afirme-se bonito. Por mais pobre que seja você, diga a si mesmo e aos outros que você é próspero e leia a bíblia.”

Aquilo me tocou profundamente e, como nada tinha a perder, decidi trocar os dizeres da placa e ler a bíblia: “Vejam como sou feliz! Sou um homem próspero, sei que sou bonito, sou muito importante, tenho uma bela residência, vivo confortavelmente, sou um sucesso, sou saudável e bem humorado. ”E a partir desse dia tudo começou a mudar”. A vida me trouxe a pessoa certa para tudo que eu precisava, até que cheguei onde estou hoje. Tive apenas que entender o Poder das Palavras.

E a palavra de Deus, me ensinou isso. Por isso enquanto afirmarmos que tudo vai mal, que nossa aparência é horrível, que nossos bens materiais são ínfimos, a tendência é que as coisas fiquem piores ainda, porque creia há poder em nossas palavras.

Uma repórter, ironicamente, questionou:
– O senhor está querendo dizer que algumas palavras escritas numa simples placa modificaram a sua vida?

Respondeu o homem, cheio de bom humor: “Claro que não! Primeiro eu tive que acreditar nelas”!

DICAS DE SAÚDE - BENEFÍCIOS DA FOLHA DO LOURO EM NOSSO ORGANISMO.



Folha de Louro. O louro é um tempero muito comum na cozinha portuguesa, mas essa pequena folha é muito mais benéfica para a saúde do que a maioria das pessoas imagina. Nesta dica vamos falar sobre isso, sobre todos os benefícios do louro.
O louro pode tratar com grande eficácia os seguintes problemas:
  • distúrbios digestivos
  • inflamações no fígado
  • cólicas menstruais
  • infecções nos ouvidos
  • infecções na pele
  • dor de cabeça
  • gases
  • reumatismo
O louro pode ser utilizado também como expectorante nos casos de gripes e constipações. Uma forma de aproveitar essa característica do louro é fazendo o seguinte chá.

Vai precisar apenas de 3 folhas de louro e 1 litro de água.

1 – Ferva a água e, no fim, adicione o louro.
2 – Apague o fogo e feche a panela. Deixe descansar por 10 minutos.
3 – Beba o chá de 3 a 4 vezes por dia.

Atenção: as gestantes ou em fase de amamentação não devem consumir esse chá.

 (Fonte: Dicas de saúde online )
 


terça-feira, 6 de dezembro de 2016

O SOL E O VENTO - REFLEXÃO



O sol e o vento discutiam sobre qual dos dois era mais forte e o vento disse:
- Provarei que sou o mais forte.
Vê aquele velho que vem lá embaixo com um capote?
Aposto como posso fazer com que ele tire o capote mais depressa do que você.

O sol recolheu-se atrás de uma nuvem e o vento soprou até quase se tornar um furacão, mas quanto mais ele soprava, mais o velho segurava o capote junto a si.

Finalmente o vento acalmou-se e desistiu de soprar. Então o sol saiu de trás da nuvem e sorriu bondosamente para o velho. Imediatamente ele esfregou o rosto e tirou o capote.

O sol disse então ao vento que a gentileza e a amizade eram sempre mais fortes que a fúria e a força.

Autor desconhecido