REVOLUÇÃO DA ALMA – REFLEXÃO

Ninguém é dono da sua felicidade, por isso não entregue a sua alegria, a sua paz, a sua vida nas mãos de ninguém, absolutamente ninguém.

Somos livres, não pertencemos a ninguém e não podemos querer ser donos dos desejos, da vontade ou dos sonhos de quem quer que seja. A razão de ser da sua vida é você mesmo.

A sua paz interior deve ser a sua meta de vida; quando sentir um vazio na alma, quando acreditar que ainda falta algo, mesmo tendo tudo, remeta o seu pensamento para os seus desejos mais íntimos e busque a divindade que existe dentro de si.

Pare de procurar a sua felicidade cada dia mais longe! Não tenha objetivos longe demais das suas mãos, abrace aqueles que estão ao seu alcance hoje.

Se está desesperado devido a problemas financeiros, amorosos ou de relacionamentos familiares, busque no seu interior a resposta para se acalmar, você é reflexo do que pensa diariamente.

Pare de pensar mal de si mesmo, e seja o seu próprio melhor amigo, sempre. Sorrir significa aprovar, aceitar, felicitar. Então abra um sorriso de aprovação para o mundo, que tem o melhor para lhe oferecer.

Com um sorriso as pessoas terão melhor impressão sua, e você estará afirmando para si mesmo, que está "pronto" para ser feliz.

Trabalhe, trabalhe muito a seu favor. Pare de esperar que a felicidade chegue sem trabalho. Pare de exigir das pessoas aquilo que nem você conquistou ainda.

Agradeça tudo aquilo que está na sua vida, neste momento, incluindo nessa gratidão, a dor. A nossa compreensão do universo ainda é muito pequena para julgarmos o que quer que seja na nossa vida.

(Paulo Roberto Gaefke)

CONHEÇA OS 10 BENEFÍCIOS DO ORÉGANO

Quando falamos em orégano, logo lembramos da combinação deliciosa do tempero com diversos tipos de comida, como o queijo. E, devido à esta popularidade do orégano na culinária, ele é uma das ervas mais utilizadas e conhecidas no Brasil. Usado tradicionalmente na cozinha espanhola e mexicana, é uma especiaria muito saborosa e aromatizante. Porém, além do uso culinário ela possui diversas propriedades que desconhecemos.

O orégano é usado não só na cozinha, mas também para tratamentos medicinais. Esta planta é rica em antioxidantes, combatendo os radicais livres do corpo, reduz infecções virais, diminui inflamações, combate bactérias, etc. Por isto, o orégano pode ser usado em diversos âmbitos, para os mais diversos males. Conheça algumas formas de utilização abaixo.

Usos do Orégano

Acalmar os nervos e aliviar a ansiedade

O orégano é antiespasmódico, ou seja, trata diretamente o sistema nervoso, ele ajuda a ativar 3 neurotransmissores muito importantes para o bem estar: a serotonina, a dopamina e a noradrenalina. O chá é feito com 8 gramas de partes frescas ou 12 gramas de partes secas para 1 litro de água a ponto de ferver, deixando repousar por 3 minutos destapado. Beber 3 vezes ao dia, após refeições.

Aliviar as cólicas e dores menstruais

Para quem sofre desse mal, poder contar com uma medicinal natural acessível é um alívio. Com poderes sedativos e auxiliando na circulação sanguínea, o orégano pode ser de grande ajuda para as dores menstruais. Aliado com uma alimentação balanceada o orégano pode ser usado por uso interno com chás e uso externo com óleos aplicado na região do útero.

Para usar o chá, prepare-o com 8 g de folhas frescas ou 12 g de folhas secas e 1 litro de água. Separe as folhas num recipiente de vidro, coloque a água fervida e tape por 5 minutos. Coe e beba 3 vezes ao dia.

No auxílio a digestão e combate aos gases e fermentações

Por ter propriedades carminativas é uma ótima alternativa para aliviar gases. Também trabalha no auxílio da secreção da bile pelo fígado, que é responsável por facilitar a digestão de gorduras permitindo absorção de nutrientes.

O chá é feito com 5 g de partes (folhas/ flores) frescas ou 8 g de partes secas,1 litro de água. Separe as folhas num recipiente de vidro e coloque a água a ponto de ferver, tape por 6 minutos. Coe e beba 1 vez por dia, após refeição, durante uma semana.

Benefícios para garganta, combate da tosse e asma

Auxiliando na purificação dos pulmões, essa planta colabora no combate a muitas doenças respiratórias e em dores de garganta. Recomenda-se agregar orégano a um suco, e tomar colheres de hora em hora até que os sintomas de tosse desapareçam. Se possível adicionar mel.

Para dores de garganta, gargarejos de 2 colheres de orégano para ½ litro de água fervida e tapada por 15 minutos, 3 vezes ao dia.

Relaxante muscular

Muito útil para aliviar dor nas costas, contusões musculares leves, inflamações do tipo artrite, a propriedade antirreumática e anestésica do orégano auxilia a relaxar os músculos. O uso indicado é 1 parte de óleo de orégano e 1 parte de algum azeite de sua preferência e massagear levemente o local dolorido.

Tratamento de candidíase e micoses

Usado para tratar a candidíase e coceiras indesejáveis adquiridas por fungos, o orégano contém na sua composição Timol e Carvacrol que são agentes antifúngicos e anti-inflamatórios.

Pode ser usado tanto o óleo como o chá em uso externo. Para utilizar o chá, o recomendado é fazer banhos de assento com um punhadinho de orégano para uma xícara de água fervida em uma bacia com água, todas as noites durante uma semana. Já o óleo pode ser usado diretamente na região desejada, igualmente por uma semana.

Medicinas alternativas

Também usado muito nas medicinas alternativas, como aroma terapia, fitoenérgetica, massagens ayurveda, para ajudar a estabilizar chakras, entre outros, o orégano ajudar na estruturação de projetos duradouros e concretos. Estimula a cumprir promessas e compromissos.

Emagrecimento

Rico em fibras alimentares, que colaboram para a perda de peso, melhoram o funcionamento do intestino e contribuem para a sensação de saciedade. Então desfrute desse condimento na hora de cozinhar.

Benefícios a longo prazo

Como é uma erva rica em óleos essenciais, minerais e vitaminas, seu consumo é excelente não só para aliviar incômodos, mas também de modo preventivo. Ele têm funções antioxidantes, contém doses de ferro, cálcio, magnésio, potássio e vitaminas A, C e complexo B. Ajuda a prevenir gripes, doenças do coração e rins, diminui o risco de câncer de cólon e ajuda a reduzir o colesterol.

Lembrando que o uso de qualquer planta medicinal deve ser alterada de 7 em 7 dias. A atenção com a saúde é fundamental, portanto cuidado com o exagero.

Fonte: Receita Natural

O VENDEDOR DE BALÕES - REFLEXÃO

Era uma vez um velho homem que vendia balões numa quermesse.

Evidentemente, o homem era um bom vendedor, pois deixou um balão vermelho soltar-se e elevar-se nos ares, atraindo, desse modo, uma multidão de jovens compradores de balões.

Havia ali perto um menino negro.

Estava observando o vendedor e, é claro apreciando os balões.

Depois de ter soltado o balão vermelho, o homem soltou um azul, depois um amarelo e finalmente um branco.

Todos foram subindo até sumirem de vista.

O menino, de olhar atento, seguia a cada um.

Ficava imaginando mil coisas...

Uma coisa o aborrecia, o homem não soltava o balão preto.

Então aproximou-se do vendedor e lhe perguntou:

- Moço, se o senhor soltasse o balão preto, ele subiria tanto quanto os outros?

O vendedor de balões sorriu compreensivamente para o menino, arrebentou a linha que prendia o balão preto e enquanto ele se elevava nos ares disse:

- Não é a cor, filho, é o que está dentro dele que o faz subir.

Desconheço o autor

CORAGEM – REFLEXÃO

Se o que você está percorrendo é o caminho dos seus verdadeiros sonhos, comprometa-se com ele. Não deixe a porta de saída aberta, através da desculpa: "Ainda não é bem isto que eu queria".

Esta frase guarda dentro dela a semente da derrota. Assuma o seu caminho, mesmo que precise dar passos incertos, mesmo que saiba que pode fazer melhor o que está fazendo.

Se você aceitar suas possibilidades no presente, vai melhorar no futuro, mas se negar suas limitações, jamais se verá livre delas. Enfrente seu caminho com coragem, não tenha medo da crítica dos outros.

E, sobretudo, não se deixe paralisar por sua própria crítica. Deus estará sempre com você nas noites insones, e enxugará com seu amor as lágrimas ocultas.

Deus é o Deus dos valentes.

(Paulo  Coelho)

SAÚDE - UM TEXTO INFORMATIVO

DORMÊNCIA NAS MÃOS – ENTENDA PORQUE ACONTECE  ISSO NO NOSSO CORPO

Normalmente acontece por causa de uma breve interrupção da circulação sanguínea na região que vai da palma da mão até os dedos. Apesar de ser uma senssão  muito comum nas pessoas, não deve ignorá-la, pois pode ser o sintoma de algum problema de saúde relacionado com o sistema circulatório do corpo.

É bom fazer uma rigorosa investigação acompanhada da orientação de um médico. Mas o que causa a dormência/formigamento nas mãos? As causas mais comuns são:

§  Esclerose múltipla: A esclerose múltipla é uma doença crônica do sistema nervoso central (cérebro ou medula espinhal) que, na maioria dos casos, é incapacitante. Ela provoca a destruição das membranas nervosas da medula espinal. O resultado disso é que a circulação de impulsos nervosos é interrompida, reduzindo a sensibilidade das mãos e causando dormência.

§  Osteocondrose da coluna cervical: Esta condição é caracterizado  pelo desgaste da coluna cervical, causada pela falha no fornecimento de sangue para o corpo, a pessoa tem dores de cabeça, falta de coordenação motora e formigamento nas mãos.

§  Síndrome do túnel do carpo: Para quem faz tarefas repetidas com as mãos, é uma condição frequente, como no caso dos músicos, digitadores e tantas outras profissões. Por causa da repetição constante com os dedos, o tendão tende a inchar, causando dormência nas mãos.

§  Trombose: Em caso de coágulo de sangue presente nas veias, o que produze um retardo no fluxo sanguíneo e de oxigênio, o que causa formigamento nas mãos.

§  Acidente vascular cerebral (derrame): É nesta condição que ocorre o caso mais grave de formigamento nas mãos.

§  Doença de Buerger: Associada ao cigarro, causando dor e dormência nas mãos devido à diminuição de fluxo de sangue nos braços e mãos. Também pode afetar os pés e, se não for tratada a tempo, a pessoa pode desenvolver gangrena.

§  Diabetes: Um dos sintomas é o formigamento nas mãos, já que o fluxo de sangue é reduzido.

As informações e sugestões contidas nesta matéria tem caráter meramente informativo. Elas não substituem o aconselhamento e acompanhamento de profisionais e especialistas.

Recado online

ACEITE AS SURPRESAS DA VIDA - REFLEXÃO

A vida é uma jornada cheia de surpresas. É preciso coragem, perseverança, amor e muita generosidade para achar as boas surpresas, pois a vida às vezes as esconde muito bem, em lugares que nunca imaginamos.

Quem passa pela vida sem buscar essas surpresas, nunca viveu de verdade. A vida é essa busca constante por coisas inesperadas e surpreendentes que nós presenteiam com felicidade. Por isso, entregue-se à vida, aproveite as oportunidades que a vida te oferece.

Não tenha medo, acredite no seus sentimentos e faça aquilo que manda o seu coração. No final, você provavelmente se arrependerá daquilo que não fez. Do amor que não viveu, da árvore que não abraçou, da viagem que adiou, do trabalhou que recusou por não acreditar em você.

Inspire-se! Leia poesias, viaje, aprenda outras culturas, converse com estranhos, escute o coração do próximo mas acima de tudo escute o seu coração. Deixe a sua esperança crescer, a sua fé tomar conta de você até derrotar todos os seus medos.

Nunca deixe de sonhar e tente realizar ao máximo seus sonhos. Sonhos realizados são lindas surpresas da vida. Sonhos adiados trazem grande amargura. Não deixe nunca a amargura tomar conta de você. Chore, grite e expulse a amargura. E deixe o amor, a paz e o perdão envolverem todo o seu ser.

Só assim a vida poderá revelar suas lindas surpresas!

Desconheço o autor

A PAZ INTERIOR - REFLEXÃO

Aconteça o que acontecer na sua vida, não perca a sua paz interior, ela é a força que você precisa para manter-se em equilíbrio mesmo durante as piores tempestades.

Nessa época de pessoas atormentadas por pesadelos, por frustrações e sonhos desfeitos, manter a paz é fundamental para não cair nas armadilhas da depressão.

A carga de informação que você recebe durante o seu dia, a pressão do trabalho, dos estudos e dos relacionamentos, acaba deixando seus nervos em pedacinhos.

Se você não estiver com o pensamento voltado para o seu bem estar, você não consegue manter o equilíbrio e ai, o seu fígado começa a sofrer as primeiras conseqüências, daí para as doenças do estômago como a gastrite, a úlcera e outros nomes não muito recomendáveis, é um passo.

É preciso que você coloque filtros em sua vida, e ao receber as notícias, sejam elas quais forem, analisar e rapidamente descartar o que não for realmente importante para sua caminhada.

Manter-se em paz é um exercício diário, porque muitos obstáculos estarão presentes no seu dia a dia, a começar pelo seu lar, onde sob o mesmo teto reúnem-se pessoas que não compartilham as mesmas idéias que você.

No trabalho outros problemas nos aguardam. Manter o emprego esta cada vez mais difícil, devido a enorme competição imposta pelas empresas entre os funcionários, tornando o clima às vezes "infernal e insuportável".

Para complicar tem o seu relacionamento que anda às vezes tão complicado por coisas tão bobas, que você fica pensando, será que vale a pena?

E quando você está a sós, fica imaginando que não nasceu para amar e ser amado, que os anjos te esqueceram e outras besteiras que a solidão causa.

Tudo isso e mais aqueles amigos que acreditam que você é poderoso e usam seu ombro como se fosse um grande muro das lamentações e deixam você mais carregado de energias nada boas.

Cuide-se enquanto é tempo. Para que sua paz continue, use estas regrinhas básicas:
- Use o bom senso ao ler as notícias.
- Pare de ir no embalo dos alarmistas de plantão.
- Ao entrar no local de trabalho, faça uma prece em silêncio e cumprimente a todos com alegria.
- Respeite-se, se não estiver com vontade de falar com ninguém, retire-se e pare de fingir que está tudo bem.
- Peça ajuda. Para ajudar alguém precisamos estar muito bem. Se você não estiver bem, esqueça, você vai prejudicar a você e a quem pediu ajuda. A paz é uma conquista daqueles que se amam.
- Ame-se pelo amor de você mesmo! Ninguém tem o direito de invadir a sua paz e se o estão fazendo é porque você está permitindo.
- Reveja seus atos. Para manter a sua paz vale tudo: banhos relaxantes, orações, terapias, e muito amor. A paz é um exercício diário.
- Sorria mais, relaxe, busque um cantinho dentro de você para ser feliz. Você é responsável pelo seu bem estar. Estando feliz, o outro seguirá o seu exemplo.
- Acredite em você.
- Valorize-se. Você merece muito mais do que tem hoje, e vai conquistar se mantiver seu pensamento voltado para suas conquistas, sonhos e desejos.

Só existem dois dias no ano em que nada pode ser feito. Um se chama ontem e outro amanhã. Portanto, hoje é o dia certo para amar, acreditar, fazer, e principalmente viver.

Desconheço o autor

A MENTE ADORA TE MANIPULAR

Nossa mente acha que as outras pessoas causam nosso sofrimento e infelicidade. Isto é o que pensamos, certo? Se os políticos simplesmente fizessem A ou B, se certas religiões realizassem X ou Y, se as pessoas ricas ou as pobres fizessem W ou Z, então nós seríamos felizes. Isto é o que chamamos de desilusão. Nós projetamos um pensamento em outra pessoa e acreditamos nisso.

Falamos sobre isso, postamos sobre isso, tuitamos sobre isso e fazemos isso se tornar mais e mais real. Porém, isso é apenas um pensamento; não é verdade, mas acreditamos que é verdade, tornamos isso mais sólido e nossa miséria e a dos outros aumenta.

Nossa mente é tão habilidosa nesses jogos de manipulação, que nós não somos apenas bons em fazer as outras pessoas acreditarem em nossas desilusões, mas também somos bons em fazer nós mesmos acreditar nelas. É incrível.

Mas isto é apenas um jogo de cartas. Um pensamento acredita que algo é verdade e, assim, surge uma outra carta-pensamento que depende da primeira e, então, aparece uma terceira carta dependente da segunda carta falsa, e assim segue.

A estrutura completa de nossas crenças é construída sobre essas falsas cartas de pensamentos. Uma vez que você tira uma fora, todo o resto colapsa. Não há nada real ali, nada é verdade. Como diz o ditado, “Não acredite em tudo que você pensa”.

Se você analisar aquilo em que acredita, se examinar as justificativas para sua raiva ou para a base do seu patriotismo, elas não serão tão sólidas quanto aparentam. Aquela coisa muito ruim ou a pessoa muito má não serão tão ruins quanto sua mente está lhe dizendo. E aquilo que você pensa que é realmente bom não necessariamente será tão bom.

Eu não estou falando apenas sobre coisas ruins, mas também coisas boas. Nosso forte apego aos nossos pensamentos e crenças nos afeta nas duas direções, ruim e boa.

Desconheço o autor

ANTES SER OUSADO QUE SER ARREPENDIDO

É muito comum arrepender-se de alguma atitude mal pensada ou de uma escolha fracassada, mas passar o resto da vida se lamentando por algo que não tem volta, deveria ser um comportamento completamente descartado.

Evidentemente que as consequências dos nosso atos, sejam eles certos ou errados, devem ser devidamente assumidas e vividas, mas não é por este motivo que devemos ser mais contidos e nos impedirmos de viver as mais intensas experiências de vida.

O arrependimento faz parte das nossas ações diárias, e continuará durante toda a nossa vivência, pois somos seres mutáveis e totalmente influenciáveis pelas situações que vivemos a cada momento. Não há mal nenhum em estar arrependido, principalmente quando o erro inicial foi compreendido.

Se um dia achar que já se arrependeu muitas vezes, tente conhecer melhor a si mesmo, enxergando se as possíveis consequências dos seus ato serão por você suportadas. A partir daí evitará cometer os mesmos erros e se livrará de muitos outros arrependimentos.

Desconheço o autor

A CORAGEM DE IR CONTRA A CORRENTE

Ir contra a corrente é ser honesto num mundo onde tudo parece cheirar desonestidade e corrupção. Ser ético e verdadeiro.

Ir contra a corrente é ser alguém que ajuda seus colegas de trabalho, participa, se envolve e se compromete com o sucesso dos clientes, dos fornecedores, enfim, da empresa em que trabalha. É ser um empresário ou chefe que respeita as pessoas e os trata como verdadeiros seres humanos, dá exemplo de lealdade e justiça.

Ir contra a corrente hoje é estudar com seriedade, ler bons livros, ter disciplina para frequentar um bom curso para aprender e não só para ter um diploma.

Ir contra a corrente é se preparar antes do casamento e depois ter uma família bem estruturada onde pai, mãe, filhos e parentes se reúnem, conversam, alimentam um amor desinteressado.

Ir contra a corrente é ser polido e educado; ser humilde e respeitoso; emprestar e devolver; cumprir seus deveres.

Ir contra a corrente é ter uma religião e participar dela buscando todos os dias corrigir seus defeitos, fazer o bem aos outros, ajudar os mais pobres, ter fé, esperança e caridade e lutar para aumentar essas virtudes em você mesmo, nas outras pessoas e no mundo.

Hoje,  ir contra a corrente é ter a coragem de enfrentar a realidade da vida, por mais dura e difícil que seja, sem se entregar ao uso de drogas que tiram você da realidade concreta, comprometem o seu futuro e da sociedade.

Tenho a impressão clara de que no mundo de hoje é preciso ter muita coragem para ir contra a corrente que nos quer levar onde não queremos ir e fazer o que sabemos que é errado. Não se deixe levar pela corrente. Seja você o timoneiro de sua vida. Tenha a coragem de ir contra a corrente e pensar e agir por você mesmo.

Pense nisso. Sucesso!

(Escrito por Luiz Marins)

20 DE JULHO - DIA DO AMIGO

AS  CINCO  QUALIDADES  QUE  DEFINEM  UM  AMIGO  VERDADEIRO:

Você já parou para pensar quantos amigos você tem? Suas amizades são boas o suficiente para considerá-las como “amigos de verdade”? Em outras palavras, temos muitos amigos verdadeiros ou simplesmente um grande número de conhecidos ou pessoas com quem simpatizamos?

A verdade é que abusamos muito da palavra “amigo”. Muitos de nós desfrutamos de bons momentos com muitas pessoas, mas isso não quer dizer que são nossos amigos.

A amizade é bem mais do que partilhar bons momentos. Na verdade, poucas pessoas se importam verdadeiramente com você e não estarão ao seu lado nos momentos difíceis.

Aqui, vamos falar das cinco qualidades que definem um amigo verdadeiro. Dessa forma, estaremos mais conscientes de quem são e do quão grande é a palavra amizade.

1- Escutam sem julgar. As pessoas têm a tendência de ajudar os outros, compartilhando seus sentimentos e opiniões, muitas vezes em excesso. Às vezes, exageramos nas críticas.

O ego mal administrado nos leva a julgar negativamente nossos amigos, familiares ou companheiro.

  Essas críticas maldosas magoam a pessoa que buscava apoio e compreensão.

Quando precisamos que alguém nos escute, procuramos um amigo, nossos familiares, nosso companheiro. Ouvir o outro é um ato de generosidade; nunca diga “você deve”, ou “você tem que”.

Um amigo verdadeiro ajuda e apoia sem esperar nada em troca. Escutar significa entender o significado da mensagem e compreender o seu contexto.

2- Não dão importância para as discussões. Os amigos também discutem. Muitas vezes, julgamos uma crítica construtiva, uma ideia ou opinião diferente da nossa como ofensivas. Quando falamos da palavra “discutir”, falamos de uma discussão com argumentos válidos de ambas as partes até chegar a uma solução ou final positivo.

Discutir não é brigar. Na verdade, é um comportamento saudável e muitas vezes necessário em nossas relações pessoais.

3- Eles se preocupam com você. Em algum momento da sua vida você já se deparou com a seguinte pergunta: será que meus amigos só aparecem quando precisam de mim? Quando você pensa dessa forma a respeito de algum dos seus amigos, a confiança acaba e a relação fica estremecida.

Felizmente, existem os amigos verdadeiros que nos amam incondicionalmente, se preocupam conosco e estão sempre prontos para nos ajudar. Preocupam-se com os nossos problemas e nos apoiam sem pedir nada em troca.

4- Transformam seus defeitos em virtudes. Nenhum de nós é perfeito e muitas pessoas ao nosso redor não aceitam nossos defeitos, e acreditam que sua missão na vida é nos mostrar nossas falhas. Aqueles defeitos que nos fazem tão únicos…

Mas, por outro lado, você tem a sorte de ter ao seu lado pessoas que não olham para os seus defeitos, o incentivam e se fixam nas suas qualidades. Esses são os amigos de verdade.

5- Estão sempre perto de você. Nem as diferenças pessoais e as discussões, nem o tempo e a distância afastam os verdadeiros amigos.

Sempre poderá contar com eles nos momentos mais difíceis. Terá sempre seu apoio incondicional, e o mais importante, querem participar da sua vida como parceiros essenciais.

Texto de Paula Díaz

DEZ ACONTECIMENTOS E PRAZERES QUE NOS DEIXAM MAIS FELIZES

Você já parou para pensar no que lhe deixa mais feliz? O que lhe faz se sentir alegre e saltitante? Sim, faz seu coração acelerar, arranca sorrisos de sua boca, tira seus pés do chão, afinal, o que tem o dom de transformar o seu dia?

 Hum… Um telefonema inesperado de um amigo que não vê há muito tempo? Um beijo roubado? Um dia bonito de sol? Um dia chuvoso? Um cheirinho de café?

Todo mundo tem um ponto fraco, algo que mexe com seu humor, às vezes são pequenas coisinhas do dia a dia que podem fazer toda a diferença em nosso humor, amenizando o stress de nosso cotidiano corrido e, muitas vezes, difícil.

E aí, deu para pensar e descobrir exatamente aquilo que te deixa mais contente? Pode parecer besteira, mas isso é tão sério que serviu de pesquisa, a qual foi realizada com cerca de dois mil britânicos, procurando descobrir quais são os fatores que nos deixam mais felizes, ao contrário do que muito pensam, mostrando que a simplicidade e as pequenas surpresas do dia a dia são as grandes vencedoras nesse quesito.

E aí, curioso para conhecer o que faz a maioria se sentir levitando de felicidade? Sabe aquela sensação de colocar a mão num casaco guardado e descobrir que havia dinheiro esquecido ali? Pois é, está entre as vencedoras…sim, claro, assim como descobrir que aquele produtinho que queria tanto e que foi na loja comprar…está em promoção…encontrar um bilhete premiado é bem mais difícil, não é??? Pois é, mas ficou entre as melhores…

Bem, essa foi uma pesquisa realizada lá na terra dos Beatles e, é claro que, talvez, se fosse feita por aqui, as coisas mais comemoradas fossem outras, pelo sim pelo não, é sempre bom descobrir que pequenas coisas podem, sim, trazer grande felicidade!

VEJA ABAIXO A LISTA COMPLETA DAS COISAS SIMPLES QUE FAZEM AS PESSOAS SE SENTIREM MAIS FELIZES:

 1. Descobrir dinheiro esquecido no bolso de um casaco (equivalente a 50 reais) – 59% dos votos

2. Ganhar um concurso ou sorteio que você nem lembrava mais que tinha entrado – 46%
3. Receber um reembolso ou desconto que você nem sabia existir – 41%
4. Economizar dinheiro nas contas de casa – 31%
5. Encontrar um bilhete de loteria premiado (equivalente a 30 reais) – 28%
6. Ir até a loja comprar um produto e descobrir que o preço caiu – 26%
7. Emagrecer 200 gramas – 18%
8. Encontrar dinheiro num caixa automático – 13%
9. Não acordar com ressaca depois de uma noite de festa – 5%
10. Encontrar um assento no trem no caminho para o trabalho – 3%

(Ana Carolina - Especialista em Moda, Beleza e Saúde )

COMBATA A TRISTEZA - REFLEXÃO

A tristeza faz parte das seis emoções básicas que todos os seres humanos têm, sendo as outras: medo, felicidade, repulsa, surpresa e raiva. Estar triste é caracterizado por ter baixa autoestima, sentimentos de solidão, culpa, cansaço, angústia ou dor.

Este sentimento pode ser a resposta para eventos desagradáveis, decepções, morte de alguém próximo, separação, raiva em relação a alguma pessoa, entre outros. Da mesma forma, é possível se sentir triste sem nenhum motivo aparente.

Todos experimentam uma sensação de melancolia em algum momento de suas vidas. Estudos mostram que a tristeza dura mais do que muitas outras emoções, porque tendemos a gastar mais tempo pensando nisso.

Às vezes é inevitável o desânimo, e há outras vezes em que a tristeza insiste em manter o seu domínio, tal como agora acontece com você.
Mas não desista, faça uso de todas as suas forças e combata-a! Não permita que essa tristeza se acomode no seu coração.

Tenha esperança em um amanhã que lhe trará grandes alegrias, e acredite na sua força para vencer essa tristeza, pois eu sei que você é capaz de superar qualquer contratempo!

Desconheço o autor

A IMPORTÂNCIA DA LEITURA PARA A VIDA

Seja por prazer, seja para estudar ou para se informar, a prática da leitura aprimora o vocabulário e dinamiza o raciocínio e a interpretação. Um ato de grande importância para a aprendizagem do ser humano, a leitura, além de favorecer o aprendizado de conteúdos específicos, aprimora a escrita.

A leitura diversificada como:  livro impresso, leitor digital, gibis, jornais ou revistas, não importa a ferramenta sempre descerra espaços no intelecto. Ao ler a pessoa abre um leque de oportunidades para o desenvolvimento pessoal e profissional. É por meio dela (a leitura) que a pessoa se desliga do cotidiano, rompe as fronteiras da imaginação e descortina novos universos sem sair do lugar.

Encontrar um tempo para ler é um processo que permite a expansão de si mesmo, criando a abertura para infinitas possibilidades e trilhando o caminho para o despertar do potencial pleno. Um leitor assíduo tem mais chance de absorver mais conhecimento, incentivando a sua própria evolução pessoal e profissional, do que aquele que não tem interesse em se desenvolver através desta, que é uma das formas mais eficientes de agregar valor à sua atuação, bem como à sua performance, dentro e fora do trabalho.

A leitura tem importância para o nosso desenvolvimento na vida posto que, torna-se um hábito, quando feita diariamente. Principalmente para aqueles que não tem tanta proximidade com os livros, jornais, revistas, artigos na internet, e-books, entre muitos outros meios, que contribuem para o crescimento e a expansão de nossos conhecimentos e do nosso universo interior.

Ao desenvolvemos o hábito da leitura, independentemente de que tipo de leitura estejamos falando, desenvolvemos e apuramos o nosso senso crítico. Isso quer dizer que passamos a analisar de forma mais racional e inteligente os fatos que acontecem ao nosso redor, sem nos deixar levar pela opinião alheia, evitando, assim, nos tornarmos pessoas alienadas, que não conseguem formular opiniões, conceitos e dar sugestões por conta própria.

Além disso, expande nosso vocabulário, nos deixando uma pessoa mais participativa dentro do grupo, seja ele familiar, de amizades, ou profissional. A meu ver este é um dos grandes motivos da leitura. Ela nos auxilia em todos âmbitos de nossa vida. O fato é que ela nos ajuda a conhecer novos termos e palavras, transformando nosso vocabulário ainda mais amplo e rico. Com isso, temos cada vez mais desenvoltura e somos melhor compreendidos em todas as nossas formas de nos expressarmos, seja, na oratória e também na escrita.

Outra capacidade que a leitura desenvolve em cada um de nós é o poder de persuasão. Quem não gostaria de poder persuadir seu próximo para aceitar vendas, fazer marketing, ter oportunidades reais na área profissional.

Assim, você pode perceber que ler abrirá muitas portas, que antes de desenvolver esse hábito pareciam inacessíveis. Boa leitura!

Sílvia R. Pallegrino

TEMPO CERTO - REFLEXÃO

De uma coisa podemos ter certeza:
De nada adianta querer apressar as coisas; tudo vem ao seu tempo,
dentro do prazo que lhe foi previsto, mas a natureza humana não é muito paciente.

Temos pressa em tudo, aí acontecem os atropelos do destino, aquela situação que você mesmo provoca por pura ansiedade de não aguardar o Tempo Certo.

Mas alguém poderia dizer: Mas qual é esse tempo certo?

Bom, basta observar os sinais... Quando alguma coisa está para acontecer ou chegar até sua vida, pequenas manifestações do cotidiano, enviarão  sinais indicando o caminho certo.

Pode ser a palavra de um amigo, um texto lido, uma observação qualquer; mas com certeza, o sincronismo se encarregará de colocar você no lugar certo, na hora certa, no momento certo, diante da situação ou da pessoa certa! Basta você acreditar que Nada Acontece Por Acaso!

E talvez seja por isso que você esteja agora lendo essas linhas...
Tente observar melhor o que está a sua volta. Com certeza alguns desses sinais já estão por perto, e você nem os notou ainda.

Lembre-se que:
O universo sempre conspira a seu favor, quando você possui um objetivo claro e uma disponibilidade de crescimento.

(Paulo Coelho)

ESCREVA UMA NOVA HISTÓRIA PARA SUA VIDA, ACREDITE NELA!

Certamente esse é um momento de reflexão, de avaliar os erros e acertos até o momento para iniciar um novo ciclo, com novas perspectivas, novas oportunidades. Nunca é tarde para iniciarmos um novo projeto e também encerrarmos ciclos que não combinam mais com nossa vida.

Quem disse que temos que continuar sempre na mesma e nos conformar com coisas que não nos fazem bem? É preciso acreditar nos sonhos e ter coragem para viver. É preciso tempo para ouvir o som do coração…

O autoconhecimento é precioso, libertador. Quanto mais nos conhecemos mais livres nos tornamos e mais gerência da nossa vida temos.

Esse momento nos convida a sonhar, a olhar para nós mesmas, agradecer por todos os erros e acertos…

Não se prenda a padrões! São invenções de uma sociedade que adoeceu. O certo e o errado são relativos. Da mesma forma, cada ser tem a sua beleza, o seu encanto.

É chegada a hora de abrir a gaveta e vestir aquele velho sonho que estava guardado, esquecido. O que te faz sorrir? O que eleva seus pensamentos para além do horizonte? Livros, lugares, amigos, emprego, família, Hobbies. Faça uma lista de tudo que faz seu coração vibrar. Resinifique a sua existência!

Uma história, novos dias, novas oportunidades, recomeços, e novas histórias…

O que aconteceu há uma hora atrás não importa mais. Já faz parte do passado. Podemos através de nossas ações mudar nosso presente. O que importa é o que vou fazer para mudar minhas história daqui para frente, com atitudes, foco.

A verdade que começar ou recomeçar, mudar a rota, encerrar e recomeçar ciclos, causa desconforto. Qual desconforto você deve encarar?  Qual vai te proporcionar benefícios a médio e curto prazo? Ficar parada (o) ou agir?

Devemos buscar equilíbrio em nossas vidas em todas as áreas. Aprendi que ficar parada não resolve, chorar alivia e que ação nos impulsiona para sair da “zona de conforto”. Errou? Até o momento não cumpriu nada que planejou? Tudo bem! Não se cobre por isso, se perdoe e bola para frente.

Recomece quantas vezes forem necessárias, mude o que não te faz bem.  Volte a sonhar e sobretudo, pegue as rédeas de sua vida e saia da zona de conforto!

Fé, amor, leveza, esperança, dias ensolarados, dias nublados, mas sempre dias de caminhar. Um passo de cada vez, escreva uma nova história para sua vida, acredite nela!

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