JAMBO: A FRUTA ESQUECIDA, APESAR DE POSSUIR TODOS ESTES BENEFÍCIOS MEDICINAIS!

O jambo é delicioso e contém vários nutrientes essenciais para nossa saúde, como ferro e fósforo. As espécies mais comuns desta fruta são o jambo vermelho e o jambo rosa. O jambo contém 0,7% de proteína; 19,7% de carboidratos e uma boa quantidade de vitamina A (beta caroteno), B1 (tiamina) e B2 (riboflavina).

Resolvemos preparar uma lista com os principais benefícios do jambo.

Confira:

1. Hidrata: A fruta em si já ajuda. Mas, para reforçar o efeito hidratante, você pode fazer um chá com as folhas de jambo e passar na pele.

2. Combate flacidez: O colágeno presente nesta fruta é responsável por dar mais firmeza e sustentação para o tecido e para as cartilagens. Como sabemos, com o passar do tempo, a produção de colágeno vai diminuindo naturalmente e o resultado disso é a flacidez da pele. Portanto, invista no jambo!

3. Fortalece os ossos: Isso graças à presença de cálcio. É por isso que a fruta é tão recomendada para quem sofre com osteoporose.

4. Combate a retenção de líquido: Sabe a sensação de inchaço na barriga? Ela atinge principalmente as mulheres durante os ciclos menstruais. Esse é o principal sintoma da chamada retenção de líquido, que nada mais é do que a capacidade do corpo de reter água. Para acabar com o problema, uma ótima dica é incluir o jambo na sua rotina alimentar.

A fruta possui propriedades diuréticas que podem contribuir para eliminação de líquidos através da urina, aliviando as dores.

5. Age como antibiótico natural: As sementes, as cascas e as folhas de jambo têm propriedades antibióticas.

6. Aumenta a resistência do corpo: Conseguimos 22 mg de vitamina C para cada 100 gramas de jambo. E isso é o bastante para aumentar a imunidade. Isso sem falar das propriedades antioxidantes.

7. Trata aftas: Faça um chá com as folhas de jambo e elimine aftas na boca.

8. Alivia a febre: Basta beber o chá da fruta ou das folhas.

9. Melhora a saúde do pulmão: As folhas do jambo possuem uma função particularmente interessante, elas eliminam as secreções acumuladas nos pulmões. Basta consumir o chá.

10. Melhora a saúde dos olhos: A vitamina A do jambo melhora a visão.

11. Ajuda no emagrecimento: Como possui baixíssimo valor calórico, o jambo é uma alternativa muito boa para o café da manhã ou lanche. Além disso, é uma excelente fonte de fibras.

12. Trata coceiras: Usando o chá da raiz da árvore de jambo, coceiras podem ser tratadas, além de inchaços e corrimento menstrual.

13. Cuida da saúde do estômago: Se você tem um sistema digestivo sensível, que se abala facilmente com o consumo de certos alimentos, precisa sempre ter Jambo em casa. Ele ajuda a combater esse tipo de desordem.

14. Trata a disenteria: Para pessoas com disenteria, a fruta é maravilhosa.

15. Combate dores na cabeça: A combinação das vitaminas e minerais do jambo pode deixar esse tipo de dor bem longe nas pessoas que o consomem frequentemente.

16. Combate a prisão de ventre: O jambo é um fruto com uma grande concentração de fibras, que correspondem a cerca de 20% de toda a sua composição. Além de saciar a fome, os nutrientes do jambo ajudam a regularizar o intestino  grosso e, por consequência, previne e combate a prisão de ventre.

Quando o  intestino  trabalha corretamente, você sente a diferença no seu peso e até na beleza da pele. Mas, para que as fibras façam efeito, é preciso combinar o jambo com muita água durante o dia.

17. Combate os radicais livres: O jambo combate os radicais livres, que podem resultar em células cancerosas.

18. Previne o diabetes: Esta fruta pode servir como um substituto do açúcar comum. O conteúdo de açúcar na fruta pode até ser baixo, mas satisfaz as necessidades de açúcar do seu corpo.

Com qualquer um dos jambos (rosa ou vermelho), você pode preparar um suco maravilhoso e cheio de benefícios para seu corpo.

Vamos à receita:

INGREDIENTES

4 Jambos

500 ml de água filtrada

Mel, açúcar mascavo ou estévia (a gosto)

MODO DE PREPARO

Lave bem os jambos.

Se for o vermelho, ele vai ter caroço.

Então remova antes de levar a polpa para o liquidificador com a água e o açúcar.

Beba o suco geladinho, pois é mais gostoso.

Fonte: Receita Natural

ISSO TAMBÉM PASSA - REFLEXÃO

Certo dia um sacerdote percebeu a seguinte frase em um pergaminho pendurada aos pés da cama de seu mestre: “ISSO TAMBÉM PASSA”, e com a curiosidade inerente de cada ser humano resolveu perguntar:

Mestre, o que significa essa frase em cima de sua cama dizendo “ISSO TAMBÉM PASSA”?

E o mestre sem titubear lhe responde: A vida nos prega muitas peças, que podem ser boas ou não tão boas assim, mas tudo significa aprendizado.

Recebi esta mensagem de um anjo protetor num desses momentos de dor onde quase perdi a fé.

Ela é para que todos os dias antes de me levantar e de me deitar possa ler e refletir, para que quando tiver um problema, antes de me lamentar eu possa me lembrar de que “ISSO TAMBÉM PASSA”, e para quando estiver exaltado de alegria, que tenha moderação e possa encontrar o equilíbrio, pois.

“ISSO TAMBÉM PASSA”.

Tudo na vida é passageiro assim como a própria vida, tanto as tristezas como também as alegrias, praticar a paciência e perseverar no bem e nas boas ações, ter simplicidade, fé e pensamentos positivos mesmo perante as mais difíceis situações é saber viver e fazer da nossa vida um constante aprendizado.

É ter a consciência de que todas as pessoas erram, de que o ser humano ainda é um ser imperfeito em busca da perfeição e por isso ainda sofre, é saber que se muitas vezes nos decepcionamos com pessoas é porque esperamos mais do que elas estão preparadas para dar, dentro de seu contexto e grau de compreensão.

 Deste modo meu amigo, toda vez que olho para essa frase, meu coração se aquieta e a paz me invade, pois sei que “ISSO TAMBÉM PASSA”.

Val Sliepen

O PODER DA ESCOLHA - REFLEXÃO

Não quero aqui, de forma alguma, pregar minha escala de valores, tampouco julgar suas escolhas, apenas alertá-lo que, se estiver consciente das consequências, talvez sua vida comece a ter resultados mais acertados a cada dia.

Lembre-se: Todas as escolhas têm consequências, reflita antes de agir.

E creia: você terá mais liberdade de dizer sim ou não para os eventos de sua vida e com certeza irá se arrepender bem menos de resultados A todo instante fazemos escolhas em nossas vidas. Até mesmo o fato de não escolher, já é uma escolha. Escolhemos sair ou ficar em casa, escolhemos terminar o trabalho hoje ou deixar para amanhã, se queremos andar com fulano ou ciclano… Tudo na vida é uma questão de escolha.

O fato é que todas as escolhas têm consequências.  O que precisamos avaliar é que ao decidirmos seguir um caminho, realizar um sonho, conquistar uma meta iremos pagar um preço por isso. É uma escolha. Podemos perder algo, mas também podemos ganhar algo.

A dica é que você reflita sobre suas atitudes, procure ser menos impulsivo e perceba que não existe o certo e o errado: tudo é uma questão de valorização pessoal e uma avaliação sobre “o que se ganha e o que se perde com cada escolha que fazemos”.

diferentes dos esperados.

Belas Mensagens

REFLEXÃO

RECOMEÇAR - REFLEXÃO

Recomeçar é começar de novo. É jogar fora, destruir, remover tudo que não foi bom, que não valeu a pena, que foi feito errado, e com o que sobrou, reconstruir.

É fazer novas paredes, no lugar daquelas que os erros encheram de buracos e rachaduras. Até as menores imperfeições no reboco tem que ser removidas, para que as novas estruturas possam ser sólidas.

Para recomeçar, é preciso ter em mente que tudo que é bom deve ser refeito, revivido. Portas de liberdade, janelas de confiança, assentadas sobre tijolos de verdade e justiça. No teto, uma laje de carinho e perdão, para que possamos ficar ao abrigo das tempestades que a vida fatalmente traz. No chão, um piso seguro e sólido, feito de companheirismo e compromisso, será a base para caminhar de mãos dadas.

Nada de querer aproveitar uma meio bancada, ou uma pintura esmaecida. Afinal, com a vida não se pode brincar. Lembrando apenas dos momentos em que os olhos falaram mais que as palavras, é preciso tomar o outro pela mão e trabalhar.

 É começar do zero, usando o único material que não se esgota. O amor.

Christina Ferreira