ESCOLHAS DA VIDA - REFLEXÃO

A vida são as escolhas que vamos fazendo ao longo dela. São os caminhos que tomamos em determinadas alturas, são os desvios que fazemos. O tempo passa e muitas vezes olhamos para trás e pensamos como seria o nosso hoje se ontem tivesse escolhido diferente. E quantas vezes não sentimos arrependimento por ter feito esta ou aquela escolha. Mas a verdade é que já não vale a pena olhar para trás. De nada vale pensar no que já não se pode mudar. Hoje e amanhã haverá outras escolhas que teremos que fazer, e é nessas que devemos nos concentrar. Escolha sempre com consciência, com o coração, mas também com a razão. Pense sempre no que é melhor para você e para aqueles que ama, e acima de tudo pense que às vezes a escolha mais fácil não é a melhor a longo prazo. ( Desconheço o autor )

DICAS DE ALIMENTAÇÃO E SAÚDE

BENEFÍCIOS DO ABACATE PARA SAÚDE • Proteção para os olhos. • Melhora de doenças inflamatórias. • Contribui com o controle do colesterol. • Prevenção do envelhecimento precoce. • Ajuda no controle da pressão arterial. • Contribui para prevenção e tratamento de alguns tipos de câncer. • Colabora com o controle do estresse.

BENEFÍCIOS DA MELANCIA: Elas são ricas em zinco, mineral que ajuda a aumentar a imunidade do organismo e em ácidos graxos, que contribuem para o bom funcionamento do metabolismo regulando os hormônios. Comer melancia é uma ótima forma de conseguir estas vitaminas de uma forma natural.

AMIGA PARA SEMPRE

Algumas vezes na vida, você encontra uma amiga especial. Alguém que muda sua vida simplesmente por estar nela. Alguém que te faz rir até você não poder mais parar. Alguém que faz você acreditar que realmente tem algo bom no mundo. Alguém que te convence que lá tem uma porta destrancada só esperando você abri-la. Isso é uma amizade pra sempre. Quando você está pra baixo e o mundo parece escuro e vazio, sua amiga pra sempre te põe pra cima e faz com que o mundo escuro e vazio fique bem claro. Sua amiga pra sempre te ajuda nas horas difíceis, tristes e confusas. Se você se virar e começar a caminhar, sua amiga pra sempre te segue. Se você perder seu caminho, ela te guia e te põe no caminho certo. Sua amiga pra sempre segura sua mão e diz que vai ficar tudo bem. Sua amiga é pra sempre, e pra sempre não tem fim. ( Marilyn Monroe )

VIVENDO QUE SE APRENDE A VIVER

Você já parou pra pensar no quanto você é forte? Você chegou até aqui, não desistiu em meio a tantos apuros. Você sorriu, você chorou... Chorar não é sinal de fraqueza, muito pelo contrário, é sinal de que mesmo com dor você seguiu em frente e superou. Você caiu, muitas vezes provavelmente, mas você se levantou após cada uma de suas quedas. Cair não é sinal de fraqueza, é sinal de que você tentou, acreditou em si mesmo a ponto de se colocar a prova. Você viveu, e é só vivendo que aprendemos a viver, e aprendemos que fraqueza mesmo é não se permitir. E de toda força que teve, que tem, compreende que apesar das intempéries, você nadou, boiou, mergulhou, respirou, e do seu jeito venceu, chegou até aqui! Você cresceu, você está crescendo, e percebe-se forte! E constata que apesar dos pesares, a vida é incrível, e é incrível viver! ( Damaris Ester Dalmas )

VINTE CONSELHOS DE UM VELHO SÁBIO AFRICANO

Se quiseres viver uma vida longa e feliz ouça e pratique estas dicas: 1. Ouça e não acredite em tudo o que ouve. 2. Guarde segredos, não diga o que ouve. 3. Não diga tudo o que pensa, mas diga sempre a verdade. 4. Seja honesto, você merece respeito. 5. Reconheça seus erros e não tenha medo de dizer "eu não sei" e "sinto muito." 6. Nunca perca o controle de si mesmo e trate os outros da forma que você quer ser tratado. 7. Ao invés de criticar, elogie quem está ao seu redor. 8. Não prive ninguém de esperança, ela pode ser a única coisa que alguém tem. 9. Largue o ódio e o rancor, isso só te dói mais. 10. Aprenda a dizer não com cortesia e facilidade. 11. Não se esqueça de dizer: por favor, e obrigado. 12. Olhe as pessoas nos olhos. 13. Viva o momento presente e faça uma coisa de cada vez. 14. Não deixe as coisas em espera. Quinze. Faça o que tem de ser feito na hora exata que precisa ser feito. 16. Não tomes nenhuma decisão quando estás zangado. 17. Tem algumas coisas que não voltam: a palavra falada, o tempo gasto e as oportunidades que se apresentam. 18. Você merece ser feliz. Portanto, desfrute do belo. 19. Descubra os prazeres mais elementares: ver, ouvir, respirar, tocar e saborear. 20. AGORA que você refletiu, tenha a gentileza de dizer: Gratidão! Aos conselhos recebidos do velho Sábio. ( Siorssini )

REFLEXÃO

NÃO TENHAS MEDO DO AMOR - REFLEXÃO

Não tenhas medo do amor. O amor não te faz mal. O amor só te completa, ele precisa de ti e tu não vives sem ele. Se abrires essa porta que está trancada por dentro. A porta que tu fechas compulsivamente. Se deixares que esses fantasmas se soltem. Vais descobrir que existe um mundo lá fora. Vais descobrir que é nesse mundo que encontras o sentido para a tua vida. Não queiras fazer da tua vida uma prisão. Não deixes o teu coração ficar fechado numa gaiola. Dá-lhe asas, deixa-o sonhar. Deixa-o viver. Espreita pela janela da tua alma. Vê o mundo à tua volta. Sente o cheiro dos teus sentimentos. Eles pairam no ar que tu respiras. Inspira o perfume dessa paixão, que escondes nas entremanhas mais profundas do teu corpo. Vais descobrir, aos poucos, como é bom sentires que estás viva. Vais sentir na barriga o bailado das borboletas, quando elas dançarem a dança das emoções. Vais sentir o atrevimento a soltar-se com a tua respiração. Tudo te vai parecer desconhecido, mas é esse frio provocado pela tentação, daquilo que não conheces que te vai dar calor ao teu corpo. Vai fazer-te sentir que estás a arder de paixão. Descobrirás a beleza do amor e a pureza existente no desejo. E, não mais quererás outra coisa. Vai, entrega-te ao amor. Deixa que seja o amor a comandar a tua vida. Abre-lhe a porta sem demora. Não deixe que tempo passe por ti sem o gastares. O tempo de amares tem um prazo de validade e se o deixares passar nunca mais o vais recuperar. Abre a porta, porque o amor quer entrar. ( Angela Caboz )