HUMILDADE - REFLEXÃO

Quero ser humilde para perdoar quando minha alma intensificar toda dor feita por alguém que não me olhou com calma e me julgou sem sequer se preocupar com meus anseios e sonhos. Quero ser humilde para calar quando necessário e simplesmente aceitar a vida como ela realmente é, e entender que entre os meus erros e acertos o que importa realmente é a intenção que levo comigo. Quero ser humilde para doar para quem está mais necessitado do que eu e perceber que o luxo não é nada. Quero ser humilde para admitir que nem sempre estou certo e que tenho muito a aprender com quem quer que seja. Quero ser humilde para seguir livre da arrogância e superioridade porque vivi situações que outras pessoas não viveram. Quero ser humilde para não criticar, roubar o tapete ou atirar pedras nas pessoas que me rodeiam. Quero ser humilde para fazer o bem ao próximo por simplesmente me reconhecer nele, e, não por pensar em recompensa nenhuma. Quero ser humilde para dizer as palavras certas para quem mais necessita às vezes de um pouco de afago na alma. E por fim, quero ser humilde para perceber que humildade tem muito mais a ver com SER para o outro, do que simplesmente TER para benefício próprio. Que humildade não tem relação nenhuma com pobreza ou miséria, mas sim com RIQUEZA. Autoria: Vitor Ávila

JARDIM FLORIDO

Que eu não espere de ninguém algo que só eu possa me dar. Posso florir aonde quiser. Por lindos verdes campos, caminhos e jardins, em uma casquinha de ovo ou afins. Que cada semente plantada seja somente coisas boas que possam ficar guardadas no coração de quem, o meu caminho cruzar. Sejam elas sempre vivas, onze horas, margaridas ou rosas. É essencial vez, ou outra, que também se faça a poda para retirar brotos ladrões. Renovar-se-á, belas flores! Que a gente se encante cada vez mais pela simplicidade, pelo que é de verdade, por tudo o que vier do coração. Obrigada Pai, por cada detalhe da minha vida. ( Desconheço o autor )

NEM TUDO ESTÁ ESCRITO

Que a vida te traga a idade, mas nunca o desencanto. Que os anos passem, mas que nunca te habitues. Sê como o rio, que flui em direção a algo maior. Que o teu coração cresça até ao fim e que nele caiba o que não é possível medir: o amor, o sonho e a poesia. Que o tempo te enrugue a pele, mas nunca a alma. A alma quer-se lisa. Espelho e reflexo de luz. Que te ames no amor que dás e recebes. Que a distância nunca te impeça de estar perto e que as vidas de que esta é chegada seja a memória do que te ensinaram. Nem tudo está escrito. Há coisas que és tu que tens de escrever. ( Desconheço o autor )

APRENDI QUE SE APRENDE ERRANDO

Aprendi que se aprende errando. Que crescer não significa fazer aniversário. Que o silêncio é a melhor resposta, quando se ouve uma bobagem. Que trabalhar significa não só ganhar dinheiro. Que amigos a gente conquista mostrando o que somos. Que os verdadeiros amigos sempre ficam com você até o fim. Que a maldade se esconde atrás de uma bela face. Que não se espera a felicidade chegar, mas se procura por ela. Que quando penso saber de tudo ainda não aprendi nada. Que a Natureza é a coisa mais bela na Vida. Que amar significa se dar por inteiro. Que um só dia pode ser mais importante que muitos anos. Que se pode conversar com estrelas. Que se pode confessar com a Lua. Que se pode viajar além do infinito. Que ouvir uma palavra de carinho faz bem à saúde. Que dar um carinho também faz. Que sonhar é preciso. Que se deve ser criança a vida toda. Que nosso ser é livre. Que Deus não proíbe nada em nome do amor. Que o julgamento alheio não é importante Que o que realmente importa é a Paz interior. “Não podemos viver apenas para nós mesmos. Mil fibras nos conectam com outras pessoas; E por essas fibras nossas ações vão como causas e voltam para nós como efeitos.” Desconheço o autor

SUPERAÇÃO - REFLEXÃO

Eu não me importo tanto com o silêncio ou com a solidão - às vezes eu até gosto. Dá uma certa paz estar só. Eu e o som da minha respiração à espera das respostas da vida. Tem vezes que me perco nos meus próprios abismos e a fé parece escassa, mas eu sempre sigo. Já ouvi gritos demais de gente que sequer merecia minha menor atenção. Tenho seguido com cicatrizes que por vezes querem se abrir. Eu apenas fecho os olhos, faço uma prece e continuo. Nunca mais abdicarei do meu sorriso por alguém que me fez mal ou colocou pregos no caminho. Minha força está em toda a superação que tive. Se existe algo que nunca me deixou despedaçado no chão - foi o amor próprio. Hoje eu me percebo, olho com calma para minhas atitudes e noto as intenções. Pensa-se em ser sinônimo de amor, já sei que recomecei da forma mais sensata. Alma e coração, eis a minha gratidão. ( Vitor Ávila )

É HORA DE VER ALÉM DA TEMPESTADE

Veja além da tempestade. Permita que seu foco seu foco seja o que virá depois de tudo passar. Mantenha a esperança de que essa batalha será vencida e não duvide nem por um segundo que sua perseverança resultará em bonança. Suas circunstâncias podem não ser as ideais, podem ser diferentes do que esperava, mas tudo pode mudar a qualquer momento, elas não permanecerão assim eternamente. A vida sempre tem reservado para verdadeiros lutadores como você grandes recompensas. Não permita que o medo ou o pessimismo se apoderem de seu coração. O presente pode ser cinzento, mas certamente seu futuro será feito de muita luz.( Desconheço o autor )

DICAS DE ALIMENTAÇÃO E SAÚDE

BENEFÍCIOS DO MELÃO Elimina toxinas: Por ser rico em água, o melão auxilia na hidratação e na eliminação de toxinas, inclusive as que causam a ressaca. A ingestão constante de líquidos também colabora para o bom funcionamento dos rins.

BENEFÍCIOS DO PÊSSEGO O pêssego é rico em fibras, bom para o funcionamento do intestino. Contém minerais como fósforo, magnésio, manganês, cobre, iodo e ferro. Encontram-se também carboidratos, proteínas, vitaminas A, C e do complexo B. A vitamina B5 evita problemas de pele, do aparelho digestivo e do sistema nervoso.