SUPERAÇÃO - REFLEXÃO

Eu não me importo tanto com o silêncio ou com a solidão - às vezes eu até gosto. Dá uma certa paz estar só. Eu e o som da minha respiração à espera das respostas da vida. Tem vezes que me perco nos meus próprios abismos e a fé parece escassa, mas eu sempre sigo. Já ouvi gritos demais de gente que sequer merecia minha menor atenção. Tenho seguido com cicatrizes que por vezes querem se abrir. Eu apenas fecho os olhos, faço uma prece e continuo. Nunca mais abdicarei do meu sorriso por alguém que me fez mal ou colocou pregos no caminho. Minha força está em toda a superação que tive. Se existe algo que nunca me deixou despedaçado no chão - foi o amor próprio. Hoje eu me percebo, olho com calma para minhas atitudes e noto as intenções. Pensa-se em ser sinônimo de amor, já sei que recomecei da forma mais sensata. Alma e coração, eis a minha gratidão. ( Vitor Ávila )

É HORA DE VER ALÉM DA TEMPESTADE

Veja além da tempestade. Permita que seu foco seu foco seja o que virá depois de tudo passar. Mantenha a esperança de que essa batalha será vencida e não duvide nem por um segundo que sua perseverança resultará em bonança. Suas circunstâncias podem não ser as ideais, podem ser diferentes do que esperava, mas tudo pode mudar a qualquer momento, elas não permanecerão assim eternamente. A vida sempre tem reservado para verdadeiros lutadores como você grandes recompensas. Não permita que o medo ou o pessimismo se apoderem de seu coração. O presente pode ser cinzento, mas certamente seu futuro será feito de muita luz.( Desconheço o autor )

DICAS DE ALIMENTAÇÃO E SAÚDE

BENEFÍCIOS DO MELÃO Elimina toxinas: Por ser rico em água, o melão auxilia na hidratação e na eliminação de toxinas, inclusive as que causam a ressaca. A ingestão constante de líquidos também colabora para o bom funcionamento dos rins.

BENEFÍCIOS DO PÊSSEGO O pêssego é rico em fibras, bom para o funcionamento do intestino. Contém minerais como fósforo, magnésio, manganês, cobre, iodo e ferro. Encontram-se também carboidratos, proteínas, vitaminas A, C e do complexo B. A vitamina B5 evita problemas de pele, do aparelho digestivo e do sistema nervoso.

É PRECISO TOMAR DECISÕES

A própria vida nos obriga a tomar decisões de forma constante. Porque para ser feliz, é preciso tomar decisões. Agora, se não nos atrevermos a bater a porta definitivamente para aquilo que dói, que não se encaixa e nos desgasta, estaremos renunciando à nossa própria felicidade. Não se esqueça, a felicidade não tem preço, mas tem regras, e uma delas é se atrever a ser corajoso. Existir é, no fim das contas, obrigar-se a avançar, é colocar um pé na frente do outro, enquanto o coração se abre a novas oportunidades com uma dose de valentia. ( Desconheço a autoria )

DESEJOS E ILUSÕES

Só sabemos quem nos ama, quando nada fica carregado de dúvidas, mesmo ante a várias perguntas, quando sentimos que há reciprocidade, quando não temos como explicar com palavras os verdadeiros sentimentos, quando o olhar é fixado e não tem intenção de fugir. Quando os abraços são prolongados, sem nenhuma vontade de soltar. Quando os "talvez " não existem, quando um "eu te amo" sai fácil, sem medos e sem embaraços, quando não é preciso deixar que a pergunta se repita, pois ela está exposta em cada atitude. E se isso tudo, não é demonstrado, tudo se resume apenas em desejos e ilusões. Portanto, não se faz necessário, nem satisfatório pra que se tenha uma relação duradoura. ( Cassia M Alves )

VOCÊ NUNCA TERÁ TODAS AS RESPOSTAS - REFLEXÃO

Não importa o quanto você pergunte, o quanto você busque, o quanto você procure, o quanto você conheça - você nunca terá todas as respostas. Mas acredite: isso é muito bom. Seria muito tedioso um mundo sem descontentamento. Portanto, agradeça tudo que te descontenta e te intriga, por que isto é que dá graça à vida! E nesta vida nada existe e nada importa mais que este único momento que você está vivendo. Não existe passado, não existe futuro, não existem perguntas, não existem respostas. A única coisa que existe é o aqui e o agora! Se você não está satisfeito com isso, use essa insatisfação a teu favor e nade incansavelmente até morrer na praia. No final você verá que a graça de tudo não está na praia, mas no caminho que você percorreu para chegar até ela. ( Augusto Branco )

SOU GRATA POR TUDO, MEU DEUS!

Quando Deus nos dá a vida, Ele nos dá a oportunidade de sermos felizes. Nos dá também a liberdade de escolhermos diferentes caminhos e a responsabilidade de arcar com cada uma de nossas escolhas. Viver é um compromisso sério, não se vive impunemente. Mas Deus é bom e misericordioso, plantou em nós a esperança que desperta a fé em nossos corações e nos faz sempre desejar o que é bom, a alegria, a paz. Deus, sou grata pela vida que me deu, sou grata por ter saúde e por ter a capacidade de aprender com tudo aquilo que a vida coloca em meu caminho, e com todas as escolhas que faço, nas certas e as erradas. Tudo o que eu fiz, tudo o que eu tenho, tudo o que eu sou, é graças ao Senhor, meu bom Deus. Sou grata pela dádiva da vida que o Senhor me concedeu! ( Desconheço o autor )