ORAÇÃO DO SÁBADO

O PERIGO DA COUVE NO SUCO VERDE

Falou em suco verde, a couve é sempre considerada o elemento verde da mistura com limão, gengibre e outros vegetais. Acontece que a couve, o espinafre e o brócolis tem a capacidade de absorver o iodo do seu corpo. E o iodo assim como o selênio são ESSENCIAIS para o funcionamento da tireoide. Pessoas que têm alteração na tireoide e aquelas que tem uma alimentação pobre em selênio e iodo, ao consumir muita couve, podem atrapalhar o funcionamento da glândula tireoide. Então, quer dizer que couve faz mal? Não, definitivamente não é isso. Para que o consumo de couve realmente impacte negativamente o funcionamento da tireoide você precisa consumir muita couve. Como o suco verde é algo que geralmente as pessoas bebem todos os dias por muito tempo, esse post serve como um alerta para que você varie a base do seu suco. Ao invés de colocar sempre couve, diversifique com outras folhas. Sugestão de folhas para adicionar ao seu suco verde. - Broto de alface (é excelente pra saúde da mulher); - Folhas de tanchagem (especialmente para quem tem hipertensão) ; - Salsa (é diurético, melhora a digestão e beneficia os rins); - Hortelã (especialmente para quem tem problemas respiratórios). Lembre-se que a diferença entre remédio e veneno é a dose. O ideal é que você diversifique sempre os ingredientes do seu suco. Repito, não é para parar de comer couve, mas sim diversificar os ingredientes do suco e também da sua salada. Dr. Juliano Pimentel

QUANDO TUDO PARECE DAR ERRADO

Nem sempre a vida é um mar de rosas. Alguns desafios que vamos enfrentando nos desanimam. A pressão constante do dia a dia nos leva a tomarmos decisões erradas e muitas vezes sentimos que não existe saída para nossos problemas. No entanto, para tudo há sempre uma solução. Se as coisas parecem dar errado, procure um jeito de arrumar da sua vida o que a impede de ser feliz. Se o caminho parece não levar a nenhum lugar, volte para trás. E se algo parece ter acabado, nunca se esqueça que existe a preciosa possibilidade de recomeçar. Desconheço o autor

QUERO LIBERDADE PARA ENVELHECER

"Enquanto envelheço quero me sentir livre para decidir como quero viver, sem ser alvo de pressão e de censura. Não quero este papo de imposições que tenho que me portar de acordo com a minha idade, ficar quieta, desaparecer... abandonar minha atitude, meu estilo e minhas paixões. Não entro nessa de novela e comercial que fica dizendo que temos que lutar contra o envelhecimento, gastando toda a vida que me resta. Passei um tempo danado para chegar onde estou, e nesta jornada descobri que gosto de mim tal como sou. Desconheço o autor

SEJAMOS MAIOR QUE A INDIFERENÇA

Durante todo nosso dia cruzamos com inúmeras pessoas, sejam conhecidas ou desconhecidas, e certamente não nos relacionamos interpessoalmente com a maioria delas. Temos nossas vidas cheias de problemas a serem resolvidos, em casa ou no trabalho, e quase ninguém tem tempo de ouvir quem está ao lado. Somos seres tão pequenos que muitas vezes ignoramos a importância da comunicação com as diversas pessoas que nos rodeiam, simplesmente por valorizamos mais a nossa própria vida que a de qualquer outra pessoa que esteja perto. Cada vez mais associamos a felicidade ao prazer pessoal, inutilizando completamente as inúmeras pessoas à nossa volta que às vezes necessitam apenas de ouvir um bom dia para se sentir feliz. A indiferença é um dos sentimentos mais dolorosos; já imaginou viver cercado de pessoas sem ninguém direcionar nenhuma palavra a você? Milhares de pessoas vivem diariamente esta situação, se transformando em seres insignificantes para a sociedade porque um simples diálogo não trará nenhum benefício material a quem doar um pouco do seu tempo com eles. Não sejamos indiferentes com as pessoas que nos rodeiam, muitas vezes receber um simples sorriso pode ser a única coisa que faltava para tal pessoa conseguir seguir em frente. Desconheço o autor

TRÊS CONSELHOS - REFLEXÃO

TEM PESSOAS QUE FALAM DEMAIS

Vão falar de você a cada conquista sua. Vão falar das suas escolhas, do seu jeito de ser. Vão falar quando você estiver feliz, quando você realizar os seus objetivos. Vão notar se você está diferente, se mudou o cabelo, se está mais sorridente. A liberdade de ser quem você é faz barulho para corações que gostam de falar e notar tanto sobre a felicidade do outro. Mas enquanto falam você, vai prosseguindo, vai se tornando melhor a cada novo dia, vai superando os seus medos, vai conquistando o seu espaço. Porque não importa o que os outros falam sobre você, mas sim toda a sua história, seu esforço, sua coragem e a dedicação para continuar cultivando esperança, amor, paciência e sabedoria no seu coração!... Keli Talini