OBRIGADO AMIGO

Amigo, só gratidão é pouco... Obrigado por acreditar em mim quando eu achei difícil acreditar em mim mesmo. Obrigado por dizer, algumas vezes, o que eu realmente precisava ouvir em vez do que eu queria que você dissesse, e por ter me mostrado outro lado a considerar. Obrigado por se abrir comigo, por me confiar seus pensamentos, suas decepções e seus sonhos; por saber que você pode contar comigo e por ter pedido minha ajuda quando precisou dela. Obrigado por ter posto tanta sabedoria, cuidado e imaginação na nossa amizade, por compartilhar tantas coisas boas e por marcar tantas lembranças sobre nós. Obrigado por sempre ser honesto comigo, ser gentil e estar sempre presente quando necessito. Obrigado por ser um amigo e tanto para mim, de tantas diferentes e significativas formas. Obrigado! Desconheço autor

RECONHECIMENTO - REFLEXÃO

"Perdoar alguém não significa perdoar o seu comportamento. .. Não significa esquecer a forma como te magoou e nem mesmo permitir que te magoe mais. Perdoar ,significa fazer as pazes com o que aconteceu. Significa reconhecer a tua ferida, dando-te permissão de sentir dor, e de compreender que essa dor não te serve mais. Significa deixar ir a dor e o ressentimento para poderes te curar e seguir em frente. O perdão é um dom a ti mesmo: liberta-te do passado e permite-te viver no tempo presente. Quando te perdoas a ti mesmo e perdoas os outros, és verdadeiramente livre. Perdoar significa libertar um prisioneiro.... e descobrir que o prisioneiro eras tu." (Louise Hay)

CATADORA DE LINDEZAS

Eu venho de lá onde o bem é maior. De onde a maldade seca, não brota. De onde é sol mesmo em dia de chuva e chuva chega como benção. Lá sempre tem uma asa, um abrigo para proteger do vento e das tempestades. Eu venho de um lugar que tem cheiro de mato, água de rio logo ali e passarinho em todas as estações. Eu venho de um lugar em que se divide o pão, se divide a dor e se multiplica o amor. Eu venho de um lugar onde quem parte fica para sempre, porque só deixou boas lembranças. Eu venho de um lugar onde criança é anjo, jovem é esperança, e os mais velhos são confiança e sabedoria. Eu venho de um lugar onde irmão é laço de amor e amigo é sempre abraço. Onde lar acolhe para sempre como o coração de mãe. Eu venho de um lugar que é luz mesmo em noite escura. Que é paz, fé e carinho. Eu venho de lá, e não estou sozinha, “sou catadora de lindezas”, sobrevivo de encantamento, me alimento do que é bom, do bem. Procuro bonitezas e bem querer, sobrevivo do que tem clareza e só busco o que aprendi a gostar, não me esqueço de onde venho e vou sempre querendo voltar. Meu lugar se sustenta do bem que encontro pelo caminho, junto à maços de alfazema e alecrim. Há sim, sou como passarinho carregando a bagagem de bondade, catando gravetos de cheiro, para esquentar e sustentar o ninho... Talvez a vida tenha feito você acreditar que este lugar não existe. Te digo, tem sim, é fácil encontrar. Silencie, respire, desarme-se, perceba, é pertinho. Este lugar pulsa amor, é dentro da gente, é essência, está em cada um de nós. Basta a gente buscar. Rita Maidana

BONS TEMPOS

Tornam boas lembranças das nossas brincadeiras de criança . Quando as pipas e papagaios apenas enfeitava o céu Quando a chuva caia com gostinho de água filtrada e a gente pulava e brincava... Ciranda, cirandinha, pega-pega e atirei o pau no gato! Coitado do gato que sempre dava um miau! Pular corda, pular tábua, que às vezes machucava. O bambolê deixava a cintura fina! Bolinhas de gude verde, azul e até amarelinha que não podia pisar na linha. Cabo de guerra, rouba- bandeira, esconde-esconde, perna de pau, ser criança era muito bom, sempre fazendo bolinhas de sabão! Grandinho já queria namorar! Tinha que passar o anel de repente um gritava, cai no poço, mais ninguém se preocupava, pois sempre era o bem que tirava! Saudade desse tempo que não volta mais. Hoje as chuvas tem raios, e as brincadeiras são eletrônicas. Esquecemos de ensinar a nossa geração o quanto fomos felizes. Léia Santos

RECLAMAR NÃO RESOLVE

Não sei se você conhece algum Serviço de Atendimento ao Consumidor lá no céu, mas até onde eu sei, reclamar da vida não resolve nenhum problema, só cria mais. Nós sabemos que os tempos são difíceis e que a vida anda complicada, mas não é apenas para você. Que tal em vez de tanto reclamar, começar a pensar no que não está bom na sua vida e no que precisa mudar? Que tal arregaçar as mangas e enfrentar para valer os desafios? E que tal, de vez em quando, só para variar, agradecer um pouco por estar viva, por ter saúde, por ter pessoas que te amam e tantas outras coisas positivas? Você sabe muito bem que o mais importante você já tem: vida! Enquanto há vida há esperança, você pode tudo o que quiser, basta tentar e persistir. Acredita em você, na sua força e capacidade. Todo mundo quer ser feliz, mas é preciso aprender a ser feliz e parar de reclamar pode ser um começo. Desconheço o autor

DEZ CONSELHOS INTERESSANTES

Aconselhamento de um médico para mulheres, em 2021: 1. Você não pode terminar todas as tarefas da casa em um dia. Aquelas que o fizeram estão, estressadamente, doentes e algumas foram sepultadas. 2. Crie tempo para descansar, não é pecado se sentar, colocar as pernas em cima da mesa e comer pipoca enquanto assiste TV. 3. Durma se necessário, para que a dor de cabeça se vá. Aqueles que se recusam a tirar férias, ou sair, ou descansar, estão fazendo falta, porque foram-se, prematuramente. 4. Não use sedativos para dormir, você está destruindo seu cérebro e órgãos e começará a esquecer as coisas. Relaxe o cérebro, se preocupe menos, pense menos, sorria mais. Tudo passa com o tempo. 5. De vez em quando, sente-se do lado de fora em silêncio, não diga nada, apenas admire as obras de Deus, respire ar fresco com calma. Não se apresse. 6. Mantenha seu sorriso no espelho para si mesma, ria, dance e cante. Ative a memória positiva ao seu redor. 7. Compre um lanche ou dois e beba um bom suco de uva. Se cuide, ame-se, antes de depender do amor de outros. 8. Obtenha os aparelhos domésticos necessários para facilitar o seu trabalho, a fim de evitar o estresse. O estresse é o maior assassino silencioso de mulheres. 9. Se você não estiver se sentindo bem, faça algo, procure um médico, peça socorro, não fique esperando o marido comprar remédios. Ele pode voltar tarde, e sua vida é o que mais importa. 10. Verifique ocasionalmente a pressão arterial e o nível de açúcar. Isto já salvou muitas mulheres. Antes de tudo, gaste tempo com Deus. Faça Dele a sua prioridade , se relacione com Ele e Ele a organizará de dentro para fora dando direção à sua caminhada. Nunca se esqueça que Deus tem um propósito para você cumprir aqui na terra, portanto cuide-se! Dr. Dilson Santos

BENEFÍCIOS DA FOLHA DE LOURO

Muitas senhoras adicionam folhas de louro aos nossos alimentos, especialmente carne vermelha e carne de pássaro. Você não sabe por que as folhas de louro são adicionadas à comida? Quando uma mulher pergunta por que, ela diz: para dar sabor à comida. Se você ferver as folhas de louro em um copo de água e prová-lo, não terá nenhum sabor. Então, por que você coloca folhas de louro na carne? A adição de folhas de louro à carne converte triglicerídeos em gorduras mono, e para experimentação e confirmação: Corte o frango ao meio e cozinhe cada metade em uma panela e coloque numa uma folha de louro, e na outra sem folha de louro e observe a quantidade de gordura nas duas panelas. Se você tem folhas de louro, não há necessidade de uma farmácia. Estudos científicos recentes mostraram que as folhas de louro têm muitos benefícios. Ajuda a se livrar de muitos problemas e doenças graves de saúde, São os benefícios da folha de louro: - A folha de louro trata distúrbios digestivos e ajuda a eliminar as protuberâncias: Azia, Acidez, Constipação, Ele regula o movimento intestinal, bebendo chá quente de louro. *Reduz o açúcar no sangue e a folha de louro também é um antioxidante* Ele permite que o corpo produza insulina comendo-a ou tomando chá de louro por um mês. Elimina o colesterol ruim e alivia o corpo de triglicerídeos. Muito útil no tratamento de gripes, resfriados e tosse grave, pois é uma rica fonte de vitamina "C", você pode ferver as folhas e a inalação de vapor, para se livrar da fleuma e reduzir a gravidade da tosse. A folha de louro protege o coração de convulsões e derrames, pois contém compostos de proteção cardiovascular. Rico em ácidos como ácido cafeico, quercetina, eigonol e bartolinídeo, substâncias que impedem a formação de células cancerígenas no corpo. Elimina insônia e ansiedade, se tomado antes de dormir, ajuda a relaxar e dormir em paz. Beber uma xícara de folhas de louro cozidas duas vezes ao dia quebra pedras nos rins e cura infecções. Jordan Leite II