ESTE MOMENTO DIFÍCIL VAI PASSAR

Sei que está passando por um momento difícil, desses que abalam toda nossa estrutura e até nossa fé e esperança.

Eu sei que às vezes parece que esse caminho não vai ter fim quando estamos percorrendo, mas acredite, ele vai acabar.

Mesmo a mais terrível das tempestades tem um final, e depois dela vem a bonança. Da mesma forma também este momento que você está vivendo irá passar, e algo muito melhor chegará.

Não perca a esperança e a fé, nunca! Elas serão suas aliadas quando o desespero tentar tomar conta da sua alma.

Pense que tudo acontece por algum motivo, que mesmo as coisas menos boas  têm uma razão de ser e encaminharão você para algo melhor.

Use sua força para seguir em frente neste momento; em breve estará sorrindo com o coração e festejando o extraordinário triunfo da superação!

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DICAS PARA UMA BOA CONVIVÊNCIA NO TRABALHO

Conviver bem no ambiente de trabalho não é tarefa das mais fáceis. Não raramente encontramos profissionais insatisfeitos com a convivência com os chefes e colegas de trabalho.

Pensando nisso, trago para você uma relação de dicas e comportamentos que se praticados cotidianamente irão melhorar drasticamente sua convivência no ambiente de trabalho.

15 dicas para conviver melhor no ambiente de trabalho:

1.     Respeite seu chefe imediato, colegas, subordinados e clientes. Quem respeita, será respeitado;

2.     Não interrompa quem está falando. E quando for falar, fale pouco, com convicção e segurança;

3.     Seja claro na comunicação. Fale somente o necessário e saiba ouvir;

4.     Cuide para não ferir as pessoas com reações agressivas. Controle suas emoções;

5.     Procure a causa de suas antipatias a fim de vencê-las. Conheça-se a si mesmo;

6.     Jamais diga categoricamente: “Não concordo! Você está errado.” Argumente com outros termos, pois a maneira como você diz é mais importante do que aquilo que você diz;

7.     Mantenha a mente aberta. Aceite opiniões contrárias às suas, e procure compreendê-las;

8.     Tente sempre enaltecer as qualidades positivas das pessoas através do elogio;

9.     Cuide de certas normas de etiqueta social e as aplique corretamente;

10.   Tenha sempre um semblante alegre e sorridente. O sorriso contagia o ambiente;

11.   Mostre interesse pelos outros, por seus problemas, sua família, sua profissão. As pessoas apreciam receber atenção;

12.   Faça poucas promessas e, quando as fizer, cumpra-as. Custe o que custar;

13.   Evite o humor agressivo, que sempre acaba machucando as pessoas;

14.   Deixe que suas virtudes falem por si próprias, e evite falar dos vícios alheios;

15.   Não preste atenção a fofocas.

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AGRADEÇO A DEUS PELO DOM DA VIDA

Meu Deus, sei que com muita frequência as pessoas procuram-Te para pedir ajuda e bênçãos, mas hoje eu procuro para agradecer!

Agradeço ao Senhor por todas as coisas boas e ruins que me aconteceram na vida, pois sei que se Deus grande colocou obstáculos em minha vida, é porque confiou que eu podia ultrapassá-los e adquirir sabedoria com eles.

Deus, agradeço pelas bênçãos que tens me dado, agradeço pela minha saúde e pela saúde das pessoas que amo, e pela proteção que recebemos diariamente dos Teus anjos.

Agradeço por encontrar em meu caminho algumas portas abertas, e ainda que em momentos de revolta não entenda porque outras portas se fecharam, compreendo que o Senhor sabe o que é melhor para mim.

Meu Deus generoso, agradeço pelas lições que tenho aprendido ao longo da minha vida, mesmo que algumas delas me tenham trazido sofrimento. Hoje tenho humildade para aceitar os desígnios do Senhor e mais sabedoria para tentar aprender com a dor.

Hoje sou uma pessoa melhor, mais compreensiva e forte. Hoje tenho maturidade para me reconciliar com os meus erros e defeitos, e discernimento para entender as linhas que o Senhor traçou para a minha vida.

Meu Deus, peço que continues a me abençoar e a me proteger com as Tuas mãos poderosas, e agradeço por confiares a mim o dom da vida e me comprometo a buscar a paz, a bondade e a felicidade! Amém!

A DESPEDIDA COMO PONTO DE PARTIDA

Se despedir do que quer que seja nunca é algo muito simples, depois do adeus, as lembranças tomam conta de quase todos os pensamentos do dia, tornando cada vez mais doloroso o processo de aceitação da despedida.

Como tudo nesta vida, um afastamento também pode ter seu lado positivo. Quando ele está relacionado a algo que gostamos imensamente, a dor inicial é inevitável e intensa, mas não tenha dúvidas que também será passageira.

É impossível não sentir nenhum sofrimento ao se distanciar de uma pessoa querida ou algo que lhe era bem quisto. Por mais que tentemos resistir ao descontentamento, ele sempre chegará primeiro, mas isto não quer dizer que ele deve permanecer na sua vida o tempo inteiro.

Pense nas despedidas como um ponto de transição, onde se inicia mais um novo ciclo sua vida, sem a presença do que ocasionou a despedida. Apesar de toda dificuldade, caso o distanciamento seja irreversível, faça o possível para focar apenas nas lembranças positivas.


Não se concentre no lado ruim da despedida, faça dela um momento de reflexão e a utilize como mais um ponto de partida, onde infelizmente a presença não pode ser mais esperada, mas as boas recordações permanecerão para o resto da vida.

Desconheço o autor

COISAS DA VIDA,

Já perdoei erros quase imperdoáveis, tentei substituir pessoas insubstituíveis e esquecer pessoas inesquecíveis.

Já fiz coisas por impulso, já me decepcionei com pessoas que eu nunca pensei que iriam me decepcionar, mas também já decepcionei alguém.

Já abracei pra proteger, já dei risada quando não podia, fiz amigos eternos, e amigos que eu nunca mais vi.

Amei  e fui amado, mas também já fui rejeitado, fui amado e não amei.

Já gritei e pulei de tanta felicidade, já vivi de amor e fiz juras eternas, e quebrei  a cara muitas vezes!

Já chorei ouvindo música e vendo fotos, já liguei só para escutar uma voz, me apaixonei por um sorriso, já pensei que fosse morrer de tanta saudade e tive medo de perder alguém especial  (e acabei perdendo).

Mas vivi! E ainda vivo! Não passo pela vida. E você também não deveria passar!

Viva! Bom mesmo é ir à luta com determinação, abraçar a vida com paixão, perder com classe.

E vencer com ousadia, porque o mundo pertence a quem se atreve e a vida é muito para ser insignificante.

Augusto Branco

APROVEITA O DIA

O maior bem que temos na vida é o tempo. O tempo é o tecido que urde a vida, aproveite o seu tempo ao máximo, aproveite cada dia como se fosse o único, aproveite a vida.

O que não deu certo hoje, pode dar amanhã. Para que um novo dia aconteça em sua vida, a terra toda se  mobiliza, tudo no mundo muda. A cada amanhecer, o mundo está diferente, se você acha que todos os dias são iguais, você está muito enganado.

Cada dia que nasce é uma nova chance de corrigir os erros de ontem, de mudar o que não funcionou, de continuar o que não terminou, mas sabendo que você está diferente, e que tudo, por mais que pareça igual, também mudou.

O seu amanhã depende do que você fez hoje. Aproveite cada momento da sua vida, você nunca terá mais tempo de vida do que tem agora.

Hoje é um bom dia para começar a transformar os seus sonhos em realidade. Se hoje não deu certo, tenta amanhã de novo.

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DEZ EXERCÍCIOS PARA ELEVAR SUA AUTO ESTIMA

A autoestima é a qualidade que nós damos a nós mesmos. Toda vez que fazemos uma avaliação subjetiva de quem nós somos, a nossa autoestima entra em jogo. Em alguns momentos, ela pode ser extremamente positiva, o que demonstra qualidade de vida, bem-estar emocional e confiança nos seus próprios julgamentos. Por outro lado, uma autoestima negativa pode trazer uma série de males para o indivíduo.

Uma autoestima baixa traz uma série de consequências para a nossa vida. Ela se alimenta de mensagens e de pensamentos negativados sobre nós mesmos. Críticas, erros e a própria opinião errônea dos indivíduos podem acabam diminuindo a nossa confiança, aumentando o nosso medo de rejeição e nos deixando para baixo. Quando a autoestima está em baixa, os sentimentos ruins acabam tomando conta, nos tornamos menos confiantes e o nosso emocional demonstra ansiedade e insegurança com facilidade.

A fim de evitar isso, confira neste artigo 10 exercícios (dicas) que podem ajudar a aumentar a sua autoestima e, consequentemente, a sua própria qualidade de vida!

1. Qual seu melhor lado?

Todos nós temos qualidades. Sabe quando você escolhe o seu melhor lado para sair bem em uma foto? Faça isso com outros aspectos da sua vida. Lembre-se dos seus aprendizados, suas experiências, suas conquistas e sempre aposte no seu melhor ângulo não só nas fotografias, mas na sua vida de uma forma geral!

2. Aceite ser quem você é

Características físicas podem ser alteradas a qualquer momento conforme nossas vontades: mudamos o corte do cabelo e até mesmo as nossas roupas. Mas quem somos por dentro não é facilmente alterado. Por isso, aceite quem você é e valorize suas diferenças que a(o) tornam única(o)!

3. Deixe de lado as comparações

A comparação é um dos principais motivos para a autoestima baixa. Por isso, deixe-as de lado. Ninguém é igual a ninguém e cada um tem as suas próprias qualidades e defeitos. Aceite os seus.

4. Dê valor as suas conquistas

Ganhou uma bolsa de estudos? Conseguiu o tão esperado emprego? Ou simplesmente conseguiu ver uma amiga que não via há anos? Dê valor a cada uma dessas conquistas, por menores que elas sejam.

5. Pratique atividades físicas

Os exercícios para elevação da autoestima também podem ser realizados de forma prática. Aposte em uma atividade física de sua preferência e o bem-estar proporcionado pela mesma certamente também será responsável por dar um up na sua vida!

6. Aposte nos seus hobbies

Quer fazer um curso de violão? Escutar música encostado em uma árvore? Ou quer praticar algum esporte exótico? Vá e faça! Os nossos gostos pessoais são únicos e completamente responsáveis pela nossa autoestima.

7. Boas companhias

Fique próximo das pessoas boas e que te fazem bem. As companhias negativas? Afaste-se! Elas também podem acabar com a sua autoestima!

8. Não se importe tanto

Você adorou seu cabelo e seus amigos acharam o corte muito exótico. Qual o problema? Não dê tanta atenção assim para a opinião dos outros. Por vezes, considere só aquilo que você gosta e certamente já será o suficiente para se sentir superbem!

9. Sem medo dos erros

Todos erramos, o todo tempo. Não tenha medo de assumir os seus. Isso de longe não é problema nenhum!

10. Tenha objetivos

Trace metas para o mês, para o ano, para a vida. Aposte nos seus ideais e objetivos e você sempre terá motivos para que a felicidade ande ao seu lado! Pense nisso e viva melhor!

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