HORTELÃ: A MELHOR FORMA DE RECUPERAR A CARTILAGEM DOS JOELHOS E QUADRIL

O dano da cartilagem é um tipo relativamente comum de lesão. Frequentemente envolve os joelhos, embora articulações como os quadris, tornozelos e cotovelos também possam ser afetados.

A cartilagem é um tecido resistente e flexível, encontrado em todo o corpo. Cobre a superfície das articulações, atuando como um amortecedor e permitindo que os ossos deslizem uns sobre os outros.

Ele pode ser danificado como resultado de uma lesão súbita, como uma lesão esportiva ou desgaste gradual (osteoartrite) .

Lesões de cartilagem menores podem melhorar por conta própria dentro de algumas semanas, mas danos mais severos na cartilagem podem eventualmente requerer cirurgia.

SINTOMAS DE DANO DA CARTILAGEM

Os sintomas de dano da cartilagem em uma articulação incluem: dor nas articulações – isto pode continuar mesmo quando estiver a descansar e piorar quando colocar peso na articulação.

Inchaço – isso pode não se desenvolver por algumas horas ou dias rigidez uma sensação de choque moagem o bloqueio das articulações, a captura.

Às vezes, pode ser difícil dizer uma lesão na cartilagem, além de outras lesões articulares comuns, como entorses, como os sintomas são semelhantes.

Quando obter aconselhamento médico:

Se você feriu sua articulação, é uma boa ideia tentar primeiro medidas de autocuidado. Entorses e pequenos danos na cartilagem podem melhorar por conta própria dentro de alguns dias ou semanas.

Danos mais graves à cartilagem provavelmente não melhorarão por conta própria. Se não for tratada, pode eventualmente desgastar a articulação.

Visite o seu médico ou uma unidade de lesões menores se:

Quando você não pode mover a articulação corretamente. Quando você não pode controlar a dor com analgésicos comuns.

Você não pode colocar nenhum peso no membro lesionado ou cede quando você tenta usá-lo

a área lesionada parece torta ou tem caroços ou solavancos incomuns (além do inchaço).

Você tem dormência, descoloração ou frieza em qualquer parte da área lesada, seus sintomas não começaram a melhorar dentro de alguns dias de auto tratamento

Seu médico pode precisar encaminhá-lo para exames como raio-X , ressonância magnética ou artroscopia para descobrir se a cartilagem está danificada.

Muitas pessoas sofrem de osteoartrite ou artrite, esse problema ocorre quando a cartilagem se desgasta. As cartilagens atuam como amortecedores entre os ossos e permitem que se articulem suavemente um contra o outro.

Quando acontece esse desgaste, os nossos ossos não têm mais como se separar e começar a esfregar um no outro. Por causa disso, as pessoas podem sentir sintomas como dor, inflamação e incapacidade de até se mover.

Depois de um certo tempo, as nossas articulações começam a se deformar e a mudar sua aparência. Além disso, há alguns casos em que as esporas se desenvolvem em torno deles.

Os nossos ossos que podem ser destacados são geralmente embutidos naquele espaço livre que deixa a articulação desgastada causando mais dor.

Todas as pessoas que sofrem desta doença crônica são limitadas pela falta de movimento progressivo que ocorre nas pernas, braços e mãos. Em maioria dos casos, esta doença afeta pessoas idosas, principalmente as mulheres.

Se você tem esse problema e sofre de osteoartrite ou artrite, gostaríamos de lhe apresentar um remédio natural para regenerar a cartilagem do quadril e do joelho.

Este remédio natural faz maravilhas, porque pode ajudar a reduzir a inflamação e a dor. Role para baixo para ver a receita para este remédio natural!

Você vai precisar de ingredientes como:

-1 colher de sopa de tomilho

-1 colher de alecrim

-1 colher de hortelã

-1 colherada de sálvia

-1 litro de água

Ferva a água e coloque todas as ervas dentro (nós recomendamos que você use ervas frescas, uma vez que são mais eficazes do que as ervas secas). Mantenha fervendo por 5 minutos. Em seguida, apague o fogo e deixe descansar por 15 minutos com o pote coberto.

Guarde a mistura e mantenha refrigerado.

Beba de 1 a 2 xícaras deste remédio natural por dia durante 3 semanas. Você pode adoçar com mel e beber frio e quente.

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APRENDERES...

Você sabe por que o mar é tão grande? Tão imenso? Tão poderoso?

É porque teve a humildade de colocar-se alguns centímetros abaixo de todos os rios.

Sabendo receber, tornou-se grande. Se quisesse ser o primeiro, centímetros acima de todos os rios, não seria mar, mas sim uma ilha. Toda sua água iria para os outros e estaria isolado.

A perda faz parte. A queda faz parte. A morte faz parte.

É impossível vivermos satisfatoriamente.

Precisamos aprender a perder, a cair, a errar e a morrer.

Impossível ganhar sem saber perder.

Impossível andar sem saber cair.

Impossível acertar sem saber errar.

Impossível viver sem saber viver.

Se aprenderes a perder, a cair, a errar, ninguém mais o controlará.

Porque o máximo que poderá acontecer a você é cair, errar e perder.

E isto você já sabe. Bem aventurado aquele que já consegue receber com a mesma naturalidade o ganho e a perda, o acerto e o erro, o triunfo e a queda, a vida e a morte.

Desconheço o autor

O TEMPO VAI SER O MELHOR REMÉDIO

Chorar não resolve, falar pouco é uma virtude, aprender a se colocar em primeiro lugar não é egoísmo, e o que não mata com certeza fortalece.

Às vezes mudar é preciso, nem tudo vai ser como você quer, a vida continua. Pra qualquer escolha se segue alguma consequência, vontades efêmeras não valem a pena, quem faz uma vez não faz duas necessariamente, mas quem faz dez, com certeza faz onze.

Perdoar é nobre, esquecer é quase impossível. Nem todo mundo é tão legal assim, e de perto ninguém é normal.

Quem te merece não te faz chorar, quem gosta cuida, o que está no passado tem motivos para não fazer parte do seu presente, não é preciso perder pra aprender a dar valor e os amigos ainda se contam nos dedos.

Aos poucos você percebe o que vale a pena, o que se deve guardar pro resto da vida, e o que nunca deveria ter entrado nela. Não tem como esconder a verdade, nem tem como enterrar o passado, o tempo sempre vai ser o melhor remédio, mas seus resultados nem sempre são imediatos.

Não fique preocupado, você nunca sabe quem está se apaixonando pelo seu sorriso.

Desconheço o autor

BIÓLOGO CRIA SACOLA QUE CAI NO MAR E VIRA COMIDA PARA PEIXES

O biólogo Kevin Kumala (foto acima) criou uma sacola feita de mandioca e caso seja jogada no mar, ela pode servir de alimento para peixes.

Nascido na Indonésia, Kevin criou a sacola após retornar dos Estados Unidos para o seu país e dar de cara com o acúmulo de lixo em Bali, ilha onde nasceu.

O biólogo desenvolveu e passou a vender produtos que aparentam ser feitos de plástico, mas têm como matéria-prima o tubérculo, que não prejudica o meio ambiente.

Em 2014 ele criou a empresa Avani Eco. Lá, Kevin vende sacolas, canudos, talheres, copos e embalagens, todos feitos com materiais sustentáveis, com tempo de decomposição de cem dias.

“Nossos sacos de mandioca de tamanho médio podem transportar até 8 libras (3,5 kg) se transportar produtos secos”, diz o perfil da empresa no Instagram.

Segundo o site da empresa, ela já substituiu três toneladas de produtos não sustentáveis desde 2016.

“Nós buscamos continuamente nos tornar uma ponte para ajudar e encorajar comunidades e negócios a produzirem iniciativas que gerem um impacto sustentável para o meio ambiente. 

Encorajando o uso do termo ‘responsável’ como um valor central dos três fatores chave: reduzir, reutilizar, reciclar”, diz o site da empresa.

Estima-se que, em 2050, o mundo produzirá 33 bilhões de toneladas de plástico.

O material demora 400 anos para se decompor.

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A BUSCA PELA INSTABILIDADE

A procura pela estabilidade financeira muitas vezes nos leva a uma vida monótona e rotineira. Esquecemos que este conforto pode nos trazer outras insatisfações no futuro. Nem sempre aquela mudança tão esperada na vida, pode causar todos aqueles benefícios pretendidos.

Aos que buscam constantemente pela tão sonhada estabilidade, é preciso ponderar em todos os aspectos que esta mudança será realmente válida. Muitas vezes visamos apenas um dos objetivos esperados e esquecemos que tais objetivos estão relacionados a tantos outros às vezes esquecidos.

Mas há também aquelas pessoas que são sedentas por mudanças e fazem sempre o possível para mudar a rotina e tentar ver a vida por outra perspectiva. Normalmente somos tentados a nos direcionar àquilo que já está convencionado, que é considerado normal e esperado.

Mas a vida e muito complexa para ser determinada da mesma forma para uma população inteira, o simbolismo do que é certo ou errado, definitivamente precisa ser constantemente questionado e revisado.

 As mudanças não devem ser vistas como algo inadequado ou que deve ser evitado, cada um é livre para tomar as decisões que lhe convém, sejam permanecer na sua rotina ou sair dela todos os dias. Mas se a escolha não ocasionar o resultado esperado, não há nada melhor que um novo recomeço para superar aquele tropeço.

Desconheço o autor

   

GRATIDÃO

OBRIGADO, MEU DEUS

Pelo apoio do lar;

pelo amparo da escola;

pela proteção do trabalho;

pela alegria de servir;

pela defesa da higiene;

pelo aviso da experiência;

pelo exercício da tolerância;

pela capacidade de ser útil;

pelo dom de discernir;

pela força da paciência;

pelo amigo que me socorre;

pelo adversário que me instruiu;

pelos estímulos com que me conduzes;

pelas provações com que me esclareces;

pelas dificuldades com que me controlas;

pela energia da esperança e

por todas as bênçãos de amor

que me proporcionas,

através dos entes queridos

que me confias,

Obrigado, meu Deus!

DESCUBRA OS BENEFÍCIOS AO BEBER ÁGUA DE GENGIBRE PELA MANHÃ

Na natureza, encontramos muitos elementos extremamente maravilhosos para melhorar nossa saúde, e muitos deles sabem que existem, mas não sabemos a melhor maneira de tirar proveito dos benefícios que eles nos trazem.

Sabemos que existe uma gama ampla e muito diversificada de tratamentos para cada uma das doenças, mesmo para as mais letais, e o importante é saber como usar cada uma delas da maneira mais adequada.

Antes de tudo, você deve saber que o gengibre desde os tempos antigos, na cultura chinesa, tem sido usado no tratamento de várias doenças devido às suas propriedades anti-inflamatórias.

O gengibre é poderoso no tratamento de doenças respiratórias e de problemas digestivos conhecidos que, como você sabe, nos fazem sentir terríveis, mas isso não é tudo, também nos oferece outras propriedades magníficas.

Essa raiz é muito nutritiva, pois contém vitaminas como B e C, minerais, aminoácidos e outros antioxidantes excelentes, até mesmo alguns dizem que possui poderes afrodisíacos.

As vitaminas do gengibre ajudam a prevenir a morte celular, pois as protegem dos radicais livres. Além disso, minerais como potássio, cromo, fósforo, cálcio e alumínio que ajudam os ossos e músculos a serem cuidada e fortalecida.

Entre os antioxidantes e aminoácidos, temos os que nos ajudam a melhorar nossos cabelos e nossa saúde visual, mas também melhoram a saúde do fígado, e tudo isso graças à metionina, niacina e histidina.

Como você pode ver, essa raiz é magnífica, é por isso que queremos que você aprenda a fazer um suco, o que será de grande ajuda para melhorar vários problemas de saúde, como os já mencionados.

INGREDIENTES

Gengibre fresco ralado

O suco de um limão

O suco de uma laranja

1/2 colher de sopa de mel

PREPARAÇÃO E CONSUMO

Você só precisa lavar bem os ingredientes antes de usá-los, e o gengibre também antes de ralar. Depois disso, adicione ao liquidificador e faça um smoothie ao lado do suco de limão e laranja, até que a consistência seja do seu agrado.

Agora despeje em um copo e beba adicionando o mel e, se quiser, também um pouco de gelo ao seu gosto.

Recomenda-se beber este suco pela manhã, ainda melhor com o estômago vazio e em pouco tempo você verá como isso melhora sua saúde.

Por Rejane Régio