COCO SECO É
LANCHE PERFEITO PARA PERDER PESO: DÁ SACIEDADE E ELIMINA GORDURA
Bem menos consumido normalmente do que sua água ou mesmo seu
óleo, o coco in natura deveria ganhar mais espaço no cardápio de quem quer
emagrecer com saúde. A fruta, por exemplo, é excelente opção de lanche entre as
refeições por ser prático e afastar a fome, evitando exageros no almoço e no
jantar.
BENEFÍCIOS DO COCO PARA A DIETA E A SAÚDE
Excelente fonte de fibras, o coco promove bom funcionamento do
intestino e aumenta a sensação de saciedade, fatores que favorecem o
emagrecimento saudável.
As fibras presentes no alimento ainda evitam a produção
excessiva de insulina, prevenindo assim o acúmulo de gordura na região
abdominal, considerada a mais perigosa para a saúde.
O coco ainda é rico em gorduras boas que, além de garantirem
saciedade, aumentam o estoque de energia do organismo. A fruta possui
antioxidantes que combatem radicais livres, reduzindo os riscos de doenças
relacionadas ao avanço da idade.
O coco seco ainda ajuda a controlar a pressão arterial, o açúcar
no sangue e os níveis de colesterol. A fruta também fortalece o sistema
imunológico e reduz inflamações.
Fonte de vitaminas e minerais, o coco ajusta o metabolismo e
regula a função hormonal, fatores que facilitam o emagrecimento e o bom
funcionamento de todo o organismo.
Receita Natural
