segunda-feira, 6 de maio de 2019

DICAS DE SAÚDE - SEMENTES DE MAMÃO PARA DESINTOXICAR FÍGADO, RINS E APARELHO DIGESTIVO


Como comer sementes de mamão para desintoxicar fígado, rins e aparelho digestivo! O cuidado com a nossa saúde deveria começar pelos rins e o fígado, pois é a partir dali que as toxinas são filtradas e eliminadas.

 Mas geralmente isto não acontece à parte que os nossos olhos enxergam tem privilégios e dentre estes estão os cabelos, unhas, dentes, pele são os mais cuidados. O que pode causar alguns problemas de saúde geralmente são a má alimentação, o consumo de álcool e o uso o cigarro.

Algumas pesquisas recentes descobriram que as sementes do mamão que jogamos fora podem auxiliar no bom funcionamento dos rins e fígado.

VEJA A SEGUIR ALGUNS DOS BENEFÍCIOS DA SEMENTE DE MAMÃO:

– A semente do mamão ajuda na prevenção da insuficiência renal, faz com que os rins estejam em pleno funcionamento;
– Tem um feito antibacteriano;
– Ajudam no combate as inflamações, pois é um remédio natural, tem um efeito anti-inflamatório e antiviral;
– Elimina bactérias como a salmonela, staphycoccus e coli;
– Combate as dores causadas pela artrite;
– Diminui o inchaço e o vermelhidão;
– Desintoxica o fígado;
– Combate o câncer de mama, cólon, pulmão, próstata, leucemia entre outros;

COMO USAR A SEMENTE DE MAMÃO?

As sementes do mamão podem ser usadas no próprio suco de mamão, sendo necessário somente esmagar as sementes antes. Outra maneira de utilizar é comer as sementes juntamente com uma colher de mel ou triturar para usar como tempero para temperar carnes.  

Veja uma receita de como usar a Semente de mamão:

Suco da semente de mamão juntamente com a folha:

Ingredientes:

– 2 folhas de mamão
– 1 copo de água
– 1 colher de semente de mamão.

Modo de preparo:

Para fazer este suco basta colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater. Em seguida coar e tomar duas colheres de sopa deste suco por dia. A mulher grávida deve evitar este suco. 

Escrito por Bety Krauser

domingo, 5 de maio de 2019

PERGUNTAS PARA REFLETIR


Quantas vezes você andava na rua e sentiu um perfume e lembrou de alguém que gosta muito?

Quantas vezes você olhou para uma paisagem em uma foto, e não se imaginou lá com alguém...

Quantas vezes você estava do lado de alguém, e sua cabeça não estava ali?

Alguma vez você já se arrependeu de algo que falou dois segundos depois de ter falado?

Você deve ter visto que aquele filme, que vocês dois viram juntos no cinema, vai passar na TV...

E você gelou porque o bom daquele momento já passou...

E aquela música que você não gosta de ouvir porque lembra algo ou alguém que você quer esquecer  mas não consegue?

Não teve aquele dia em que tudo deu errado, mas que no finzinho aconteceu algo maravilhoso?

E aquele dia em que tudo deu certo, exceto pelo final que estragou tudo?

Você já chorou por que lembrou de alguém que amava e não pôde dizer isso para essa pessoa?

Você já reencontrou um grande amor do passado e viu que ele mudou?

Para essas perguntas existem muitas respostas...

Mas o importante sobre elas não é a resposta em si...

Mas sim o sentimento...

Todos nós amamos, erramos ou julgamos mal...

Todos nós já fizemos uma coisa quando o coração mandava fazer outra...

Então, qual a moral disso tudo?

Nem tudo sai como planejamos  portanto, uma coisa é certa...

Não continue pensando em suas fraquezas e erros, faça tudo que puder para ser feliz hoje!

Não deite com mágoas no coração.

Não durma sem ao menos fazer uma pessoa feliz!

E comece com você mesmo!!!


(Martha Medeiros)

sábado, 4 de maio de 2019

NÃO DORMIR O SUFICIENTE FAZ COM QUE A PESSOA ENGORDE


Todo mundo sabe que dormir mal tem consequências negativas para a saúde e se você não costuma descansar as horas necessárias, provavelmente notará algumas diferenças em relação àqueles que o fazem.

Dormir pelo menos 7 horas fará com que você tenha mais apetite

Um dos efeitos negativos da falta de sono é que afeta o seu peso e pode aumentar até um quilo por semana, porque dormir menos de 7 horas fará com que você sinta mais apetite, resultando em um aumento considerável no final do mês.

“Não há dúvida de que o sono inadequado promove a fome e causa uma maior ingestão de alimentos durante o dia, causando um considerável ganho de peso”, explicou Eve Van Cauter, diretora do Centro de Sono e Metabolismo da Universidade de Chicago.

Provoca um consumo de até 300 calorias a mais por dia.

Embora ainda não se tenha determinado a quantidade exata de quilos que você pode aumentar, você tem a estimativa de que até um quilo por semana, porque dormir menos que as 7 horas necessárias provoca um consumo de até 300 calorias a mais por dia.

O aumento na ingestão calórica ocorre porque seu corpo precisa mantê-lo acordado, e isso pode trazer consequências fatais para a sua saúde. Além disso, o hormônio da saciedade diminuí e o chamado grelina aumenta, o hormônio da fome.

! Organize os seus horários para descansar as horas necessárias.

Então você já sabe: se quer manter  vida e corpo saudáveis , a melhor coisa que você pode fazer é organizar os seus horários para descansar as horas necessárias.

Fonte: Mulher Contemporânea