NOVE PODEROSAS FORMAS DE SE MOTIVAR AGORA

A primeira coisa que você precisa saber sobre motivação é que ela é uma decisão, não uma emoção. Ninguém acorda pronto para encarar um dia de trabalho todos os dias, nem quem faz o que gosta, nem quem trabalha com praias, golfinhos, ou é um Provador Profissional de Sorvete. Todo mundo acorda meio mal de vez em quando, ou de vez em sempre.

Quem está sempre motivado não é um abençoado, é alguém que conscientemente decide mudar seus hábitos para ser mais motivado. Confira a seguir 9 dessas decisões que você pode fazer no seu dia-a-dia para ficar mais motivado.

1. Divirta-se - Mesmo que a sua tarefa atual seja chata, rebele-se contra ela e divirta-se. Transforme a situação em um jogo, mesmo que você não esteja muito no clima no começo. O que é agradável de se fazer onde você estará a seguir? O que é engraçado sobre onde você está? Do que você odeia, o que faz você sorrir?

A única razão para transformar as coisas em assuntos sérios é porque você decide que elas sejam assim.

2. Aja diferente - Como você age hoje, é o que você se tornará. O futuro não se constrói do nada, você tem que começar a construir a pessoa que você quer ser ainda hoje, ou ela nunca vai acontecer. Não existe mais tarde. Hoje é o futuro. Por isso, se você quer ser o melhor Provador de Sorvete do Mundo, comece a agir como tal. O que esse tipo de pessoa faz todo dia? Como eles agem?

3. Sente consigo mesmo - Não faça nada, sente, respire fundo e entre no papel de observador da sua vida por um momento. Não faça nada por pelo menos cinco minutos e deixe que os seus ombros caiam, que os seus pensamentos vão embora.

Assista de longe os seus pensamentos e perceba que fazendo isso, você não é as suas emoções ou os seus pensamentos. Um observador é capaz de analisar a própria realidade sem se perder no agora e nas emoções.

4. Arrume suas coisas - Um ambiente limpo é mais motivador do que muita gente imagina. Por isso evite distrações, desligue o seu celular e jogue o lixo fora. Quanto menos distrações, melhor você vai se sentir.

5. Mude o seu foco - Ao invés de focar no que as pessoas pensam sobre você, mude o seu foco para ajudar aqueles ao seu redor a se sentirem bem. Qual o pequeno gesto que pode melhorar a vida de alguém?

6. Pergunte “O que é bom?” - É fácil focar em todas as coisas que precisam melhorar na sua vida, em todos os seus defeitos e em todos os lugares aonde você quer chegar e esquecer  de tudo o que você é de bom, tudo o que você já conquistou e todas as coisas boas na sua vida. Porque você já se acostumou com essas coisas, e a sociedade treina todo mundo a querer mais sempre. O que não é ruim, e também não é culpa sua.

Pegue um caderno e anote tudo de positivo na sua vida, nenhuma resposta está abaixo de você. Ter consciência de todas as coisas boas faz com que você se sinta melhor agora, e às vezes só isso basta para se livrar das suas preocupações.

7. Pense nos seus problemas de outra forma - Pense em problemas como oportunidades para melhorar. Não pense no trabalho que dá resolvê-los e não pense nos aspectos negativos, lembre-se que a vida é um grande exercício e que às vezes cabe um ajuste aqui ou ali. Tudo não tem que ser perfeito o tempo todo, mas você é quem decide o que é o fim do mundo e o que é só um pequeno ajuste.

8. Vá com calma - Você não precisa fazer tudo de uma vez, vá com calma e divida as suas tarefas em passos pequenos. Comece com algo ridiculamente pequeno e vá construindo a partir disso. Sem pressa. Andar é mais fácil depois que você já começou.

9. Faça algo mal - Não existe nada de errado em não ser bom em alguma coisa. Ria sobre a sua falta de habilidade em alguma coisa, admita que você não é bom em tudo e veja como a sua atitude muda.

Fonte: http://noticias.universia.com.br

NÃO IMPORTA ONDE VOCÊ PAROU

Não importa onde você parou, em que momento da vida você cansou,

O que importa é que sempre é possível  e necessário "Recomeçar".

Recomeçar é dar uma nova chance a si mesmo.

É renovar as esperanças na vida e o mais importante: acreditar em você de novo.

Sofreu muito nesse período? Foi aprendizado.

Chorou muito? Foi limpeza da alma.

Ficou com raiva das pessoas? Foi para perdoá-las um dia.

Sentiu-se só por diversas vezes? É por que fechaste a porta até para os outros.

Acreditou que tudo estava perdido? Era o início da tua melhora.

Pois é! Agora é hora de iniciar, de pensar na luz,

De encontrar prazer nas coisas simples de novo.

Que tal um novo emprego? Uma nova profissão? Um corte de cabelo arrojado, diferente?

Um novo curso, ou aquele velho desejo de aprender a pintar, desenhar,

Dominar o computador, ou qualquer outra coisa?

Olha quanto desafio. Quanta coisa nova nesse mundão de meu Deus te esperando.

Tá se sentindo sozinho? Besteira!

Tem tanta gente que você afastou com o seu "período de isolamento",

Tem tanta gente esperando apenas um sorriso teu para "chegar" perto de você.

Quando nos trancamos na tristeza nem nós mesmos nos suportamos.

Ficamos horríveis. O mau humor vai comendo nosso fígado, até a boca ficar amarga.

Recomeçar!

Hoje é um bom dia para começar novos desafios.

Onde você quer chegar? Ir alto. Sonhe alto, queira o melhor do melhor,

Queira coisas boas para a vida. pensamentos  assim trazem para nós aquilo que desejamos.

Se pensarmos pequeno, coisas  pequenas teremos.

Já se desejarmos fortemente o melhor e principalmente lutarmos pelo melhor,

O melhor vai se instalar na nossa vida.

Desconheço o autor

VOLTA ÀS AULAS

O período de volta ás aulas para muitas pessoas é um momento bastante aguardado, pois é justamente neste dia que retomarmos a nossa rotina escolar além, de podermos rever os colegas e professores queridos. Porém muitos alunos desejam estender as férias e por isso sentem dificuldades para ir à aula. Mas, o retorno também tem seu lado positivo já que muitas pessoas não vão viajar nas férias e ficam cansados de ficar dentro de casa!

A volta às aulas é um recomeço,  momento de voltar a rotina e se esforçar novamente para conseguir um bom ano escolar. E essa retomada merece algumas frases e mensagens de incentivo, boas vindas e alegria e com isso, muitos professores vão em busca de meios de tornar o início do ano letivo mais agradável sendo uma das maneiras mais usadas através de frases de reflexão que incentiva os alunos a  estudarem e a se esforçarem ainda mais.

A escola lhe oferece oportunidade para se tornar tudo o que você pode ser.

BOAS FÉRIAS A TODOS

UM FELIZ ANO NOVO PARA TODOS OS AMIGOS E LEITORES DO BLOG

NO ANO PASSADO

Já repararam como é bom dizer "o ano passado"? É como quem já tivesse atravessado um rio, deixando tudo na outra margem... Tudo sim, tudo mesmo! Porque, embora nesse "tudo" se incluam algumas ilusões, a alma está leve, livre, numa extraordinária sensação de alívio, como só se poderiam sentir as almas desencarnadas.

Mas no ano passado, como eu ia dizendo, ou mais precisamente, no último dia do ano passado deparei com um despacho da Associeted Press em que, depois de anunciado como se comemoraria  nos diversos países da Europa a chegada do Ano Novo, informava-se o seguinte, que bem merece um parágrafo à parte:

"Na Itália, quando soarem os sinos à meia-noite, todo mundo atirará pelas janelas as panelas velhas e os vasos rachados".

Ótimo! O meu ímpeto, modesto  mas sincero, foi atirar-me eu próprio pela janela, tendo apenas no bolso, à guisa de explicação para as autoridades, um recorte do referido despacho. Mas seria levar muito longe uma simples metáfora,  aliás praticamente irrealizável, porque resido num andar térreo. E, por outro lado, metáforas a gente não faz para a Polícia, que só quer saber de coisas concretas. Metáforas são para aproveitar em versos...

Atirei-me, pois, metaforicamente, pela janela do tricentésimo-sexagésimo-quinto andar do ano passado.

Morri? Não. Ressuscitei. Que isto da passagem de um ano para outro é um corriqueiro fenômeno de morte e ressurreição - morte do ano velho e sua ressurreição como ano novo, morte da nossa vida velha para uma vida nova.

Mario Quintana