quarta-feira, 21 de fevereiro de 2018

ACREDITE EM VOCÊ - REFLEXÃO

Não importa o que é o mundo.
O importante são os seus sonhos...

Não importa o que você é.
O importante é o que você quer ser...

Não importa onde você está.
O que importa é para onde você quer ir...

Não importa o porquê.
O importante é o querer...

Não importam suas mágoas.
O importante mesmo são suas alegrias...

Não importa o que você já passou.
O passado? Guarde na sua lembrança...

Nunca pense em julgar...
Não veja. Apenas olhe...

Não escute. Apenas ouça...

Não toque. Sinta...

Acredite naquilo que quiser...
Não adianta sonhar se você não lutar...

O mundo é um espelho.
Não seja apenas um reflexo...

Só acreditando num futuro você conseguirá a paz para alcançar seus sonhos...

Afinal, o que importa? VOCÊ IMPORTA!

ACREDITE EM VOCÊ!

(Desconheço o autor)

terça-feira, 20 de fevereiro de 2018

COMO PREPARAR UM ENXAGUANTE BUCAL CASEIRO



Para fazer uma higienização adequada da boca é importante fazer o uso correto do fio dental, da escova de dente e uso contínuo de enxaguante bucal. 

Desta forma dentes, gengivas, a língua e a mucosa da boca são prevenidos  da proliferação de bactérias e de micro-organismos.

Está disponível no mercado, uma infinidade de produtos odontológicos. 

Entretanto, nem todos são recomendados para serem  utilizados por um período prolongado, por isso, a importância de se ficar atento aos rótulos.

ENXAGUANTE  BUCAL CASEIRO

Ingredientes:

    200 ml de água filtrada
    1 colher (de sopa) de cravos da índia
    7 gotas de extrato de própolis
    5 gotas de óleo essencial de hortelã
    5 gotas de óleo essencial de malaleuca (também conhecida como tea tree)

Obs.: Os óleos essenciais podem ser encontrados em lojas de produtos naturais, farmácias de manipulação ou casas especializadas em aroma terapia. Normalmente esses produtos também estão disponíveis em mercados e feiras de artigos naturais. É importante não confundir o óleo essencial com a essência, porque esses produtos não contêm as mesmas propriedades ativas.

Modo de Preparo: Em uma panela leve a água e os cravos ao fogo. Quando começar a ferver, abaixe o fogo e deixe cozinhando por cerca de 5 minutos. Só depois desligue a chama, tampe o recipiente e deixe o chá esfriar naturalmente.

Depois que o chá estiver bem frio, coe e acrescente os demais ingredientes. Agite bem e guarde em uma garrafinha limpa e com tampa. O produto pode ser armazenado por até 15 dias.

Posologia: O uso do enxaguante bucal natural é o mesmo dos enxaguantes bucais comuns. Coloque um copinho próximo da pia do banheiro e, após a escovação, encha a boca com um pouco da mistura. Faça bochechos constantes por pelo menos 30 segundos e cuspa o enxaguante. Após o procedimento, não enxágue com água para não remover o que ficou dos ingredientes de limpeza.

O alerta é o mesmo para o enxaguante bucal convencional. A ação bactericida na boca pode matar as mucosas bucais, inclusive aquelas necessárias para a boa saúde. Não exagere no produto e, em caso de irritação, interrompa  o uso imediatamente.

Fonte: Receita Natural

TUDO PASSA - REFLEXÃO


Havia um rei muito poderoso que tinha tudo na vida, mas sentia-se confuso. Resolveu consultar os sábios do reino e disse-lhes:

– Não sei por que me sinto estranho e preciso ter paz de espírito. Preciso de algo que me faça alegre quando estiver triste e que me faça triste quando estiver alegre.

Os sábios resolveram dar um anel ao rei, desde que o rei seguisse certas condições:

Debaixo do anel existe uma mensagem, mas o rei só deverá abrir o anel quando ele estiver num momento intolerável. Se abrir só por curiosidade, a mensagem perderá o seu significado. Quando TUDO estiver perdido, a confusão for total, acontecer a agonia e nada mais puder ser feito, aí o rei deve abrir o anel.

O rei seguiu o conselho. Um dia o país entrou em guerra e perdeu. Houve vários momentos em que a situação ficou terrível, mas o rei não abriu o anel porque ainda não era o fim. O reino estava perdido, mas ainda podia recuperá-lo. Fugiu do reino para se salvar. O inimigo o seguiu, mas o rei cavalgou até que perdeu os companheiros e o cavalo.

Seguiu a pé, sozinho, e os inimigos atrás; era possível ouvir o ruído dos cavalos. Mas tinha que continuar a correr. O inimigo se aproxima e o rei, quase desmaiado, chega à beira de um precipício. Os inimigos estão cada vez mais perto e não há saída, mas o rei ainda pensa:

– Estou vivo, talvez o inimigo mude de direção. Ainda não é o momento de ler a mensagem…

Olha o abismo e vê leões lá embaixo, não tem mais jeito. Os inimigos estão muito próximos, e aí o rei abre o anel e lê a mensagem: “Isto também passará”. De súbito, o rei relaxa. Isto também passará e, naturalmente, o inimigo mudou de direção. O rei volta e tempo depois reúne seus exércitos e reconquista seu país. Há uma grande festa, o povo dança nas ruas e o rei está felicíssimo, chora de tanta alegria e, de repente, se lembra do anel, abre-o e lê a mensagem: “Isto também passará”. Novamente ele relaxa, e assim obtém a sabedoria e a paz de espírito.

Em qualquer situação, boa ou ruim, de prosperidade ou de dificuldades, em que as emoções parecem dominar tudo o que fazemos, é importante que nos lembremos de que tudo é efêmero, de que tudo passará, de que é impossível perpetuarmos os momentos que vivemos, queiramos ou não, sejam eles escolhidos ou não.

A ansiedade, frequentemente, não nos deixa analisar o que nos ocorre com objetividade. Nem sempre é possível, mesmo. Mas, em muitos momentos, precipitamos atitudes que só pioram o que queríamos que melhorasse, e é na esfera dos relacionamentos amorosos que isso ocorre quase sempre.

A calma, conforme o ditado popular, pode ser o melhor remédio diante daquilo que não depende de nós… Manter as emoções constantemente sob controle é pura fantasia e qualquer um já viveu a sensação de pânico ao perceber que o que mais se valoriza está escapando por entre os dedos.

“Dar tempo ao tempo” não é sintoma de passividade, mas de sabedoria na maior parte dos casos.

Autor desconhecido

segunda-feira, 19 de fevereiro de 2018

DESCOBERTAS - REFLEXÃO


Eu descobri que a vida é como o mar. Nós somos os surfistas. Os desafios na nossa vida são como ondas que vão e vêm. Às vezes você cai da onda, outras vezes você pega o jeito e surfa bem. Tudo depende de paciência e prática para dar certo no surfe da sua vida.

Aprendi que é necessário cair das ondas algumas vezes, porque isso nos motiva a superar o desafio da próxima onda... e que superar desafios é o que nos faz dar sentido à nossa vida! E quando você cai da onda, fortalece o seu aprendizado de que "nem tudo sai como a gente quer..." E outra... Por mais forte que você seja sempre haverá algumas fragilidades a serem superadas, e isso é normal pra mim, pra você e pra todo mundo.

Aprendi que nem tudo o que reluz é o brilho da Pérola que se encontra numa Ostra, pode ser simplesmente uma Água-viva q mesmo sem querer pode te queimar e te fazer sentir dor, e que sentir dor é necessário algumas vezes no processo de nossa evolução como indivíduos... E que até mesmo a Ostra só produz Pérola quando é incomodada por um grão de areia que entra dentro dela...

Aprendi que viver é lindamente um oceano de emoções! E que nós temos que aprender com todas as ondas das praias que escolhemos seguir! Seja grato por poder ser o surfista da sua própria vida e jamais deixe alguém querer dominar suas ondas por você! Seja como um fiel Capitão de seu próprio navio tenha sempre o comando das direções em suas mãos!

Que teus dias de ondas sejam mágicos e que você surfe bem muitas ondas que essa maré da tua vida ainda tem a te oferecer!

Texto de Nayara de Melo

domingo, 18 de fevereiro de 2018

AMOR PRÓPRIO - REFLEXÃO


Quando me amei de verdade, compreendi que em qualquer circunstância, eu estava no lugar certo, na hora certa, no momento exato.
E então, pude relaxar. Hoje sei que isso tem nome... Autoestima.

Quando me amei de verdade, pude perceber que minha angústia, meu sofrimento emocional, não passa de um sinal de que estou indo contra minhas verdades. Hoje sei que isso é... Autenticidade.

Quando me amei de verdade, parei de desejar que a minha vida fosse diferente e comecei a ver que tudo o que acontece contribui para o meu crescimento. Hoje chamo isso de... Amadurecimento.

Quando me amei de verdade, comecei a perceber como é ofensivo tentar forçar alguma situação ou alguém apenas para realizar aquilo que desejo, mesmo sabendo que não é o momento ou a pessoa não está preparada, inclusive eu mesma. Hoje sei que o nome disso é... Respeito.

Quando me amei de verdade comecei a me livrar de tudo que não fosse saudável... Pessoas, tarefas, tudo e qualquer coisa que me pusesse para baixo. De início minha razão chamou essa atitude de egoísmo. Hoje sei que se chama... Amor-próprio.

Quando me amei de verdade, deixei de temer o meu tempo livre e desisti de fazer grandes planos, abandonei os projetos megalômanos de futuro.
Hoje faço o que acho certo, o que gosto, quando quero e no meu próprio ritmo. Hoje sei que isso é... Simplicidade.

Quando me amei de verdade, desisti de querer sempre ter razão e, com isso, errei muitas menos vezes. Hoje descobri a... Humildade.

Quando me amei de verdade, desisti de ficar revivendo o passado e de preocupar com o futuro. Agora, me mantenho no presente, que é onde a vida acontece. Hoje vivo um dia de cada vez. Isso é... Plenitude.

Quando me amei de verdade, percebi que minha mente pode me atormentar e me decepcionar. Mas quando a coloco a serviço do meu coração, ela se torna uma grande e valiosa aliada. Tudo isso é... Saber viver!

(Autor desconhecido)