MANTER A MENTE EM PAZ PARA ENFRENTAR O ÓDIO E A AGRESSIVIDADE

Os bons pensamentos possuem uma característica: aceitam riscos. Quantas vezes uma cozinheira dedicada escuta críticas deseducadas? Quantas vezes o fazer bem feito se transforma em desprezo? Quantas vezes quem ajuda ao próximo encontra a ingratidão como resposta? Muitas, e sempre será assim.

Qual o segredo para manter as boas vibrações? Focar em ganhar e dar pouco valor à perda.

Oferecer o que é bom e suportar o negativo. Uma mente presa nos maus pensamentos faz o contrário: foca a perda e diminui os ganhos. Se você quer uma mente em paz terá que tolerar os riscos. Se os riscos forem intoleráveis, terá que mudar sua vida.

Mas, tenha certeza, toda vida boa e repleta de boas experiências terá vários riscos. É como diz o ditado: “só tem medo de ver seu tesouro roubado quem possui um”. Qual é o tesouro? É sua paz interior.

Observe esta situação: duas pessoas andavam felizes na rua quando alguém as xingou. Uma delas ficou indignada e irritada; sua mente ficou pensando no xingamento. A outra continuou alegre e seguiu seu caminho, sem que aquela situação gerasse nenhum pensamento em sequência.

Uma ficou infeliz e a outra continuou feliz. A que ficou feliz não perdeu seu tempo julgando ou tecendo opinião (seja positiva ou negativa) do outro. Seu foco foi persistir no seu caminho e atingir os objetivos mais importantes para sua vida. Ela continuou e persistiu. Não se desviou do seu caminho. Ela sabia o que realmente era importante. E se encaminhou para esta conquista.

A pessoa que ficou infeliz desviou-se do seu objetivo mais importante. Perdeu tempo e encheu sua mente de pensamentos, sentimentos e sensações não prioritárias (nesse caso eram ruins, mas em outros casos podem ser positivas – sempre, porém, irão DESVIAR a pessoa de seu foco).

Mantenha seu foco: amar, fazer bem feito, ajudar, colaborar e construir algo bom.

Não permita que a imaturidade de outras pessoas venha até você e te desestimule a seguir em um bom caminho. Lembre sempre de quem você quer ser e do preço que terá que pagar para manter o amor pulsando firme e forte em sua vida.

Texto de Regis Mesquita

MANTRA DA GRATIDÃO

“Obrigado à vida que me inspira, me renova e me dá chances de evoluir diariamente”.

Obrigado ao lugar onde estou aqui e agora, pois esse lugar precisa de mim e eu dele.

Obrigado a todos os órgãos do meu corpo que funcionam em plena harmonia e perfeição.

Obrigado a casa onde moro que me serve de refúgio e descanso.

Obrigado às oportunidades de trabalho, conquistas, sucesso e evolução que se abrem diante de mim diariamente.

Obrigado a cada dívida paga porque dessa forma honro meu nome, honro meus compromissos e meu dinheiro se multiplica.

Obrigado a tudo aquilo que eu compro, adquiro pois é fruto do meu trabalho.

Obrigado a todas as pessoas que cruzam meu caminho.

Obrigado às pessoas que me fizeram mal porque assim desenvolvi força e coragem para seguir sempre adiante.

 Obrigado às pessoas que me fizeram bem porque assim me senti muito amada e abençoada.

Obrigado a todas as oportunidades de sucesso financeiro e pessoal que recebo, identifico e aceito.

Obrigado a mim mesma que encontro a gratidão em todas as pessoas, coisas e fatos.

Obrigado ao Universo inteiro que conspira a favor de cada pensamento meu, por isso escolho com cuidado tudo aquilo que penso, falo ou desejo.

Obrigado ao Deus maravilhoso que existe dentro de mim, sou parte de sua divindade e por isso espalho luz, amor e paz onde quer que eu esteja.

Obrigado. Obrigado. Obrigado.

ATIRE A PRIMEIRA FLOR

Quando tudo for pedra, atire a primeira flor; Quando tudo parecer caminhar errado, seja você a tentar o primeiro passo certo;

Se tudo parecer escuro, se nada puder ser visto, acenda você a primeira luz, traga para a treva, você primeiro, a pequena lâmpada;

Quando todos estiverem chorando, tente você o primeiro sorriso; talvez não na forma de lábios sorridentes, mas na de um coração que compreenda, de braços que confortem;

Se a vida inteira for um imenso não, não pare você na busca do primeiro sim, ao qual tudo de positivo deverá seguir-se;

Quando ninguém souber coisa alguma, e você souber um pouquinho, seja o primeiro a ensinar, começando por aprender você mesmo, corrigindo-se a si mesmo;

Quando alguém estiver angustiado à procura, consulte bem o que se passa, talvez seja em busca de você mesmo que este seu irmão esteja;

Daí, portanto, o seu deve ser o primeiro a aparecer, o primeiro a mostrar-se, primeiro que pode ser o único e, mais sério ainda, talvez o último;

Quando a terra estiver seca, que sua mão seja a primeira a regá-la;

Quando a flor se sufocar na urze e no espinho, que sua mão seja a primeira a separar o joio, a arrancar a praga, a afagar a pétala, a acariciar a flor;

Se a porta estiver fechada, de você venha a primeira chave; Se o vento sopra frio, que o calor de sua lareira seja a primeira proteção e primeiro abrigo.

Se o pão for apenas massa e não estiver cozido, seja você o primeiro forno para transformá-lo em alimento.

Não atire a primeira pedra em quem erra. De acusadores o mundo está cheio; nem, por outro lado, aplauda o erro; dentro em pouco, a ovação será ensurdecedora;

Ofereça sua mão primeiro para levantar quem caiu; sua atenção primeiro para aquele que foi esquecido; seja você o primeiro para aquele que não tem ninguém;

Quando tudo for espinho, atire a primeira flor; seja o primeiro a mostrar que há caminho de volta, compreendendo que o perdão regenera, que a compreensão edifica, que o auxílio possibilita, que o entendimento reconstrói.

Atire você, quando tudo for pedra, a primeira e decisiva flor.

(Glácia Daibert)

DICAS PARA GERENCIAR SEU TEMPO

Existe uma famosa frase que diz que tempo é dinheiro, só que, na época em que vivemos, é muito mais do que isso. Tempo é algo precioso e devemos administrá-lo para não perdê-lo.

Seja em casa, no trabalho, na faculdade, na vida pessoal, devemos não só organizar o que iremos fazer como também encontrar maneiras para que tais tarefas possam ser executadas com eficácia dentro do prazo necessário. Confira algumas dicas que podem te ajudar a gerenciar seu tempo.

Faça uma lista de prioridades

Por mais que você tenha mil coisas para fazer, dê prioridade às mais urgentes e faça uma lista. Determine o tempo que irá usar para cada tarefa e, conforme for realizando, elimine o item da lista. Se possível, coloque as coisas mais difíceis no topo, assim, no fim do dia, quando estiver cansado, fará as tarefas que tem mais habilidade para realizar.

Evite distrações

Elas são as grandes vilãs na administração do tempo. Pequenos momentos de distração podem acabar tomando muito tempo e, quando você ver, terá acumulado tudo o que deveria ter feito e, para cumprir com suas obrigações, acabará pegando "emprestado" o tempo que iria usar para outras coisas.

Organize sua mesa

Com seus materiais devidamente organizados, você não perderá tempo procurando documentos, pastas e relatórios. O mesmo vale para arquivos no computador, separe pastas específicas e sempre nomeie os arquivos de uma maneira que fique fácil achá-los quando precisar deles.

Dicas de organização pessoal

Tenha uma agenda

Organize suas tarefas pessoais como eventos importantes, ligações a serem feitas, o prazo de pagar suas contas. Quanto mais organizada sua vida pessoal, mais fácil administrar o restante.

Montando uma agenda informatizada

Evite filas

As tecnologias estão aí para nos ajudar a ganhar tempo. Quanto mais coisas você puder resolver pela Internet ou telefone, o faça, assim você evita ir até os locais, pegar filas e perder um tempo em que poderia estar focando em suas tarefas ou tendo lazer com sua família.

Descanse

É extremamente importante que você planeje intervalos para desocupar a mente, pois não adianta planejar todas suas tarefas e não estar disposto a realizá-las, então, tenha intervalos para descanso, separe algumas horas para lazer (nem que seja no fim de semana) e procure dormir bem para não sobrecarregar a mente.

Conhecer sua rotina, organizar suas tarefas e administrar o seu tempo te ajudará não só em seu trabalho, como também te trará mais qualidade de vida. Além disso, é muito importante estar sempre por dentro de todas as técnicas de coaching que podem te auxiliar no gerenciamento de tempo.

Autor: Villela da Matta

COLCHA DE RETALHOS - REFLEXÃO

     Outro dia fiz uma colcha de retalhos. Todos os restinhos de pano que guardei iam servir. Ao pegar cada pedaço recordava-me de pessoas, acontecimentos...

     Como se cada um tivesse sua história para contar. Fui costurar. Cores que, à primeira vista, não combinavam; padrões e desenhos totalmente diferentes! Tudo se juntou... A colcha ficou pronta. E como ficou bonita!

     E fico pensando: Somos todos seres diferentes. Ninguém é igual ao outro. Nada de repetição, de monitoria. E não são diferentes só fisicamente. Todos pensam,  sentem diferente, agem diferente. Um completa o outro. Um apoia o outro.

     Que maravilha é uma “colcha” de tantos seres diferentes, formando a humanidade! Por que quero que todos sejam iguais, pensam iguais sintam iguais? Sou pedaço no grande conjunto, com a responsabilidade de fazer com que os outros realcem suas cores, seus padrões.

     Importante é fazer o outro querer ser “costurado” aos outros retalhos e não ficar isolado. O outono de nossa vida pode ser tão belo, pleno de cores e de alegrias mais serenas e mais densas.

     Vamos nos juntar aos outros, precisamos receber algo, mas muito podemos oferecer e oferecer o que há de melhor em nós. Todos juntos na procura da união e da fraternidade, cada um do seu modo, formam a “GRANDE COLCHA” de unidade na pluriformidade.

 (autor desconhecido)