DICAS DE SAÚDE - XAROPE DE BETERRABA PARA TOSSE

A tosse pode ter várias causas: asma, bronquite, alergia, resfriados, doenças da garganta…
É um mal que incomoda bastante, especialmente quando ocorre na hora de dormir, pois atrapalha o sono não só da vítima, mas também dos que estão perto.

O que você faz para combater a tosse? Usa xaropes de farmácia? Cuidado!

Boa parte desses xaropes tem um monte de contraindicações. Por isso recomendamos que busque soluções caseiras e naturais. Uma dessas soluções é um xarope que tem como ingrediente principal a beterraba. A beterraba tem muitas propriedades medicinais.

Ela é depurativa do sangue, fortalecendo coração, fígado, vesícula biliar e glândulas endócrinas; combate anemia, diabetes, obesidade e tumores em geral. Seu suco é excelente para os hipertensos. E seu xarope, que ensinaremos logo adiante, é muito eficaz para tratar tosse, gripe e bronquite.

Pegue papel e caneta e anote a receita:

INGREDIENTES

8 beterrabas cortadas em rodelas

4 folhas de hortelã graúda

Algumas rodelas de cebola

1 litro de água

1 colher (sopa) de açúcar mascavo.

MODO DE PREPARO

Cozinhar os ingredientes, à exceção do açúcar.

Coar e pôr de novo no fogo para cozinhar e desta vez acrescentar o açúcar.

COMO USAR

Tomar 1 colher de sopa 3 vezes por dia até melhorar da enfermidade.

Fonte: Receita Natural

ENCONTRE FORÇAS PARA SEGUIR EM FRENTE

De vez em quando somos surpreendidos com alguns problemas difíceis de resolver ou situações um pouco mais complicadas de superar. São nessas horas que muitas vezes encontramos forças de onde nunca imaginávamos que houvesse.

 Seja um amigo distante, uma música que relembra bons momentos, ou até uma boa leitura, o mais importante para conseguir seguir em frente é obter forças onde quer que elas estejam.

Evite guardar maus sentimentos por muito tempo, pois eles não irão sumir assim de repente, e deixar de libertá-los só fará com que fiquem cada vez mais vivos internamente.

 Para muitas pessoas, liberar aqueles sentimentos que causam sofrimento, não é uma tarefa muito fácil, mas pense na sensação de liberdade depois de tanto tempo aprisionado.

Muitas vezes precisamos de um tempo para processar tudo que está acontecendo a nossa volta, mas nunca permita que a dor e a infelicidade superem os bons sentimentos, expulse-as da sua vida encontrando forças para seguir em frente.

AGRADECIMENTO SINCERO

 Agradeço a Deus por todos os momentos maravilhosos que tenho tido em minha vida. Por todos os momentos felizes e por que não os tristes? Muitas coisas aprendi com eles, muitos valores guardei   e muitas vitórias conquistei.

O que seria de nossos momentos felizes se não existissem os tristes? Eles simplesmente não teriam significado algum. Seria como sol sem chuva, dia sem noite, calor sem frio. Alegria sem dor? Uma jamais faria sentido sem a outra. Os momentos de dor servem para reconhecermos nossos momentos alegres, nossas vitórias e conquistas e principalmente para agradecermos a Deus por eles.

Agradeço a Deus  pelo meu trabalho, fonte principal para sobrevivência  e bem estar, pelos meus amigos que direto ou indiretamente faz parte do meu dia a dia, pelas minhas férias que estão terminando e pelo ano novo que estamos iniciando, pela minha família que é a minha base e meu arrimo e principalmente pela vida, por  ele me proporcionar que todos os dias eu tenho acordado e possa dizer OBRIGADO SENHOR POR MAIS UM DIA!

Obrigada Senhor por todas essas glórias.

ANO NOVO VIDA NOVA

AOS MEUS AMIGOS DO BLOG

VAMOS COMEÇAR O ANO COM OTIMISMO

Todos os anos são sempre iguais, expressamos aos amigos e familiares nossos melhores desejos e esperamos que todos eles façam o mesmo. Estimamos muita paz, saúde e dinheiro, mas muitas vezes esquecemos-vos de inserir um pouco mais de sentimentos verdadeiros.

Devemos valorizar a positividade e manter diariamente uma visão otimista sobre os mais diferentes aspectos da vida, deixando para trás tudo aquilo que não vem integrado com a felicidade. Vamos relembrar tudo de bom que nos aconteceu para incentivar novas conquistas, sem esquecer dos erros que jamais deverão ser cometidos.

Que este novo ano chegue repleto de pensamentos positivos e que cada um deles produza algum tipo de benefício! Vamos começar o ano com muito otimismo, e quem sabe assim a felicidade não se torna uma companheira vitalícia?

DICAS DE SAÚDE - OS BENEFÍCIOS DO CHÁ DE PASSIFLORA

O gênero botânico Passiflora tem diferentes variações. Comumente nós conhecemos todas elas como maracujá, ainda que existam variações (como o maracujá doce, o maracujá roxo e o maracujá azedo). 

O nome faz menção à paixão. Por isso, em inglês o maracujá é chamado de passion fruit. Mas não é o sentimento que dá origem à nomenclatura, mas sim à paixão de Cristo.

Segundo a lenda, Deus criou o maracujá para lembrar todos os homens do sacrifício de Cristo. A flor do maracujá teria em sua forma a coroa e os cravos que foram usados na crucificação. Daí o nome: passiflora (flor-da-paixão).

Para além dos mitos, o que se sabe é que essas plantas possuem importantes propriedades terapêuticas. O maracujá ou passiflora é tido como um calmante natural. Por essa razão, suas substâncias são usadas pela indústria farmacêutica na fabricação de fitoterápicos que ajudam a reduzir a ansiedade e melhorar a qualidade do sono.

O chá feito com as partes aéreas do maracujá é muito bom para tratar a depressão moderada, a TPM e a irritação, devido à sua ação calmante. Ele também ajuda a controlar a pressão arterial, além de melhorar a concentração.

Você Vai Precisar De

• 15 g de passiflora seca*
• 250 ml de água

*Normalmente são usadas as partes aéreas e secas do maracujá. Os tipos mais indicados para o uso em medicamentos são a Passiflora alata (maracujá doce) e a Passiflora Incarnata (flor-da-paixão).

Modo de Preparo

Para fazer o chá, coloque a água para ferver em um chaleira. Quando formarem as primeiras bolhas no fundo do recipiente, junte a passiflora seca e desligue. Deixe a mistura descansando por cerca de 10 minutos e depois coe.

Posologia

Se você quiser controlar o nervosismo e a irritação, tome de 3 a 4 xícaras do chá durante o dia. Já para combater a insônia, o ideal é tomar o chá mais ou menos 30 minutos antes de deitar. Ele deve ser tomado puro, sem adoçar. A temperatura pode ser morna ou fria. Sugerimos também que você veja a receita do chá de maracujá com camomila, que é um ótimo calmante natural.

Precauções

O chá feito com a passiflora não deve ser consumido por gestantes, lactantes ou pessoas que tenham a pressão baixa. O consumo excessivo pode causar problemas como sonolência excessiva e distúrbios visuais.

 Observe sua sensibilidade ao chá porque também poderá interferir nas capacidades motoras, impedindo o ato de dirigir ou operar máquinas.

Fonte: Receita Natural