15 DE OUTUBRO - DIA DO PROFESSOR

HOMENAGEM AO DIA DO PROFESSOR

ORAÇÃO DO PROFESSOR

Dai-me, senhor, o dom de ensinar,
dai-me esta graça que vem do amor.

Mas, antes do ensinar, senhor,
dai-me o dom de aprender.

Aprender a ensinar
aprender o amor de ensinar.

Que o meu ensinar seja simples,
humano e alegre, como o amor.
De aprender sempre.

Que eu persevere mais no aprender do que no ensinar.
Que minha sabedoria ilumine e não apenas brilhe
que o meu saber não domine ninguém, mas leve à verdade.

Que meus conhecimentos não produzam orgulho,
mas cresçam e se abasteçam da humildade.

Que minhas palavras não firam e nem sejam dissimuladas,
mas animem as faces de quem procura a luz.

Que a minha voz nunca assuste,
mas seja a pregação da esperança.

Que eu aprenda que quem não me entende
precisa ainda mais de mim,
e que nunca lhe destine a presunção de ser melhor.

Dai-me, senhor, também a sabedoria do desaprender,
para que eu possa trazer o novo, a esperança,
e não ser um perpetuador das desilusões.

Dai-me, senhor, a sabedoria do aprender
deixai-me ensinar para distribuir a sabedoria do amor.

Amém! 

(autor: Antonio Pedro Schlindwein)

AUTOESTIMA É AMOR PRÓPRIO - REFLEXÃO

Quando você se aceita, você se liberta porque não precisa que ninguém aceite você. Se aceitar é se amar a si mesmo com suas qualidades e defeitos. É não precisar que ninguém diga o quão bela você é, o como você é inteligente e autêntica. 

Você deve ser a primeira pessoa a dizer isso. Acima de tudo, você deve ser a primeira pessoa a acreditar que é maravilhosa. Afinal, se você não acredita em você mesma, quem irá acreditar? Pense nisso! Não deixe que insegurança destrua a sua autoestima.

Não deixe que pessoas inseguras e invejosas coloquem você para baixo. Procure sempre estar cercado de pessoas que lhe fazem bem. Se afaste de pessoas negativas, cínicas e invejosas. E pare de uma vez por todas de se odiar por aquilo que você não é, se ame por tudo aquilo que você é. Seja gentil com você mesmo e se perdoe quando for necessário.

E se alguém não valorizou você o quanto merecia se lembre de que isso não diminui suas virtudes. Talvez essa pessoa não foi capaz de conviver com alguém tão especial e virtuoso. Talvez essa pessoa seja fraca. Mas você é forte, lembre-se!

Todos os dias lute para manter aceso o seu amor próprio, um amor que deve ser eterno. Mesmo quando você estiver triste, desiludida e arrependida, o seu amor próprio deve falar mais alto! Se ame hoje, amanhã e sempre.

DICAS DE SAÚDE - OS 13 SINTOMAS DA DEFICIÊNCIA DE CÁLCIO

Os sintomas da deficiência de cálcio se refletem principalmente na fraqueza dos ossos, que dão origem à osteoporose.

 pois, o cálcio é um mineral vital que o nosso corpo usa para estabilizar a pressão arterial, construir ossos e dentes fortes, Regular os ritmos cardíaco e melhora as contrações musculares e até na coagulação sanguínea.

 Além disso, Todo devemos consumir a quantidade recomendada de cálcio por dia, através dos alimentos ricos em cálcio ou através de suplementos de cálcio para evitar a hipocalcemia. A hipocalcemia é a Deficiência de Cálcio no organismo.

O processo natural de envelhecimento pode causar muitas doenças relacionadas a deficiência de cálcio. Pois, a maior parte do cálcio no corpo é armazenado nos ossos. Com o passar dos anos, os ossos começam a fina, aumentando a sua necessidade diária de cálcio. portanto, conheça os 13 sintomas da deficiência de cálcio.

• Dores e cãibras musculares.
• Irritabilidade, Nervosismo.
• Ossos fracos ou deformados.
• Cólicas menstruais, Unhas fracas e pálidas.
• Perda de memória.
• Espasmos musculares.
• Dor na coluna, Depressão.
• Periodontite, Artrite crônica.
• Dormência e formigamento nas mãos, pés e rosto.
• Dores de cabeça.
• Constipações, gripes e infecções.
• Ansiedade.
• Pressão alta.

A Deficiência de cálcio pode aumentar os riscos de desenvolver osteoporose. A osteoporose é uma doença que faz com que seus ossos se tornem quebradiços devido à perda óssea. Com esta doença, seus ossos fratura com pouco impacto. Além disso, a deficiência de cálcio é geralmente simples de tratar, tipicamente envolve a adição de mais cálcio à sua dieta.

Portanto, os alimentos ricos em cálcio é uma boa escolha para prevenir os terríveis sintomas da deficiência de cálcio no organismo. Porém, Em alguns casos, o médico pode prescrever algum suplemento de cálcio. mas, lembre-se o uso de uma suplementos acima do recomendada de cálcio por dia, sem a aprovação do seu médico pode levar a uma overdose de cálcio, o que poderia ser mortal.

Fonte: Dicas de Saúde