quinta-feira, 8 de outubro de 2015

DICAS DE BELEZA - UNHAS FRACAS: 12 DICAS PARA FORTALECÊ-LAS


Veja dicas simples que vão deixar suas unhas mais bonitas e saudáveis.

Apostar nos esmaltes da moda não basta para ter unhas lindas. Cuidar delas no dia a dia é fundamental para que cresçam fortes, não quebrem, para que o esmalte dure mais e até mesmo para evitar algumas doenças que podem aparecer.

A manicure Flávia Galvão, do salão Werner Dias Ferreira, no Rio de Janeiro, dá 12 dicas para fortalecer unhas fracas: 

1) Faça as unhas toda semana para manter a limpeza delas. 


2) Use produtos que fortaleçam as unhas, mas opte pelos que não levam formol na fórmula, pois podem causar alergias. 

3) Deixe a unha um ou dois dias sem esmalte para 'respirar'. Se for passar direto outro esmalte, a unha fica fraca, branca e pode escamar. 

4) Prefira os removedores de esmaltes do que as acetonas, pois não agridem as unhas. 

5) Não tire toda a cutícula. Ela é a proteção da unha. Tirar tudo faz com que muita gente tenha micoses nas unhas. 

6) Antes de aplicar o esmalte, passe sempre a base. Ela protege a unha da pigmentação do esmalte. 

7) Após o esmalte, use produtos específicos que façam com que ele permaneça mais tempo nas unhas. 

8) Use diariamente hidratantes específicos para cutícula, para não deixá-las ressecadas. 

9) Se tiver de fazer tarefas domésticas, como lavar louças, use luvas não apenas para manter o esmalte, mas porque o detergente e os produtos de limpeza estragam as unhas e estimulam o aparecimento de micoses. 

10) Tenha sempre em casa o esmalte que está usando. Se começar a descascar, é só corrigir na hora da emergência. 

11) Se a unha quebrar, não cole. O ideal é cortar, pois se agarrar em algum lugar pode  machucar. 

12) Procure consumir alimentos com vitamina C, que ajudam a fortalecer as unhas. 

 






12 DE OUTUBRO - DIA DAS CRIANÇAS


Grande homem é aquele que não perdeu o coração de criança.

Todo mundo carrega dentro de si uma criança. E todo mundo aprende a reprimi-la para ser adulto. Crescemos e “temos” que ser sérios.    Quantas vezes você já não ouviu alguém dizer: “deixe de criancice!”? E desde quando precisamos deixar de ser crianças?

Ria de você mesmo, seja “ridículo”, brinque na chuva, de fazer castelos na areia, de fazer castelos no ar… Sonhe, faça bagunça no meio da rua, cante na hora que der vontade, converse com você mesmo como se tivesse conversando com um amiguinho, assista desenho animado e veja a sua vida como se ela fosse um desenho animado, brinque com uma criança… como uma criança…

Fique feliz simplesmente por ficar, sorria e ria sem motivo, ria de você, dos seus dramas, do ridículo das situações. E acredite na pureza do ser humano… Na pureza de criança que talvez esteja escondida, mas que existe em cada um de nós.

Para alguns você vai parecer louco, bobo ou infantil… Mostre a língua para esses “alguns” e diga, como uma criança: “sou bobo, mas sou feliz!” Esses “alguns” com certeza têm uma criança maluquinha, doida pra fazer bagunça também.

A vida já é muito complicada para vivermos sérios e carrancudos. E isso tudo não é deixar de viver com seriedade… É viver com a leveza de uma criança e obrigações de adulto. Fica muito mais fácil viver assim.

Então, coloque uma panela na cabeça e solte o menino maluquinho que existe dentro de você! Só não vale subir no muro e achar que sabe voar, né?

Que Nossa Senhora Aparecida e seu Anjo da Guarda, estejam sempre presente, protegendo de todos os males dessa vida.

OS LENÇOIS - REFLEXÃO


Um casal, recém casados, mudou-se para um bairro muito tranquilo.
Na primeira manhã que passavam na casa, enquanto tomavam café, a mulher reparou através da janela em uma vizinha que pendurava lençóis no varal e comentou com o marido:

- Que lençóis sujos ela está pendurando no varal!
Provavelmente está precisando de um sabão novo. Se eu tivesse intimidade perguntaria se ela quer que eu a ensine a lavar as roupas!
O marido observou calado.

Alguns dias depois, novamente, durante o café da manhã, a vizinha pendurava lençóis no varal e a mulher comentou com o marido:
- Nossa vizinha continua pendurando os lençóis sujos! Se eu tivesse intimidade perguntaria se ela quer que eu a ensine a lavar as roupas!

E assim, a cada dois ou três dias, a mulher repetia seu discurso, enquanto a vizinha pendurava suas roupas no varal.

Passado um mês a mulher se surpreendeu ao ver os lençóis brancos, alvissimamente brancos, sendo estendidos, e empolgada foi dizer ao marido:
- Veja! Ela aprendeu a lavar as roupas, será que a outra vizinha ensinou !? Porque, não fui eu que a ensinei.
 
O marido calmamente respondeu:
- Não, é que hoje eu levantei mais cedo e lavei os vidros da nossa janela!

E assim é.
Tudo depende da janela através da qual observamos os fatos.
Antes de criticar, verifique se você fez alguma coisa para contribuir; verifique seus próprios defeitos e limitações.
Devemos olhar, antes de tudo, para nossa própria casa, para dentro de nós mesmos.
Só assim poderemos ter real noção do real valor de nossos amigos.
Lave sua vidraça. Abra sua janela.
 
"Tire primeiro a trave do seu olho, e então verás claramente para tirar o cisco do olho do teu irmão" (Mateus 7:5)

quarta-feira, 7 de outubro de 2015

ALIMENTAÇÃO E SAÚDE - BENEFÍCIOS DA CHIA - DESINCHA O CORPO E ACABA COM A PRISÃO DE VENTRE

A prisão de ventre afeta principalmente as mulheres. Os médicos recomendam comer muita fibra e beber bastante água e, em casos extremos, algum tipo de laxante. Mas a melhor solução sempre será a natural.

Se você é uma das pessoas que sofrem de prisão de ventre, a receita que vamos ensinar certamente vai ajudar, porque é verdadeiramente maravilhosa. Ela é muito fácil e seu principal ingrediente são as sementes de chia. Por que a receita funciona?

Porque as sementes de chia contêm um composto conhecido como mucilagem, que é responsável pela regulação do nosso trânsito intestinal e também ajuda a suprimir o apetite. 

Ou seja, além de combater a prisão de ventre, a chia  nos faz sentir satisfeitos, reduzindo o apetite por comidas não saudáveis. Ótimo para quem quer ficar de bem com a balança, não é mesmo?

A chia tem bastante fibra solúvel. Esta fibra  é responsável pela absorção de água e promove o trânsito intestinal. Ela se expande no intestino, favorecendo a eliminação de resíduos.

 A chia também é rica em fibra insolúvel, que faz uma perfeita faxina no ambiente intestinal. Mas as virtudes da chia não se resumem às suas fibras.
Essa semente contém cinco vezes mais cálcio do que o leite; três vezes mais ferro que o espinafre; quinze vezes mais magnésio que os brócolis; duas vezes mais potássio que a banana; três vezes mais antioxidantes que o  mirtilo. É também rica em manganês e boro (que também é fundamental para os ossos).

As sementes de chia são excelente fonte de ácidos graxos ômega 3. Os ácidos graxos são necessários para a absorção das vitaminas lipossolúveis A, D, E e K e da atividade glandular normal, especialmente para as suprarrenais e a glândula tireoide.
Para resumir, a chia:

– ajuda a emagrecer
– é anti-inflamatória
– tem ação antioxidante
– controla diabetes
– previne doenças cardiovasculares
– promove recuperação muscular pós-treino.

E a receita que vai curar a sua prisão de ventre? Você vai aprender agora:

INGREDIENTES

2 litros de água
1 colher (sopa) sementes de chia

MODO DE PREPARO

Coloque as sementes de chia na água e agite bem.
Use uma jarra de vidro.
Deixe repousar por dez minutos antes de começar a tomar.
Beba 1 litro na parte da manhã e o restante à tarde.

Fonte: Receitas Naturais