quinta-feira, 1 de outubro de 2015

DICAS PARA ESTUDAR E OBTER UM BOM RESULTADO

 

1.   Procure ter uma rotina diária de estudo para não acumular leituras e tarefas.

2.   Busque um local destinado ao estudo que seja iluminado e tranquilo.

3.   Organize  antes o material necessário. É importante ter por perto dicionários, calculadoras, gramáticas que podem ajudá-lo na realização de atividades de diferentes disciplinas.

4.   Procure dedicar-se ao momento de estudo sem desviar atenção para outras atividades. Defina o que é prioridade.

5.   De  duas até quatro horas de estudo por dia são suficientes.

6.   Procure estar atento às notícias diárias, com criticidade. Estar bem informado ajuda na hora de interpretar as tarefas escolares.

terça-feira, 29 de setembro de 2015

O PERIGO DE LEVANTAR AS CRIANÇAS PELOS BRAÇOS

É muito comum encontrarmos pais carregando os filhos de qualquer jeito quando estão estressados ou de forma inadequada quando estão brincando. 

Devemos ser cautelosos quando as seguramos pelos braços, evitando o chamado “cotovelo de baba”. O termo médico desse problema é “pronação dolorosa”. E também é conhecido “como sub luxação da cabeça do rádio”.

Ele é comum em crianças de 1 a 4 anos de idade. Se você tem filhos ou netos, é bom prestar atenção em como puxa o braço ou a mão dos pequenos. Se fizer com força, pode provocar um pequeno deslocamento da cabeça do rádio em relação ao ligamento anular no cotovelo.

Não entendeu? Calma, vamos explicar:

O rádio é um dos ossos do antebraço e cabeça do rádio é a porção deste osso que participa da articulação do cotovelo. O ligamento anular no cotovelo envolve a cabeça do rádio como um anel. Já deu uma clareada?

Se não, grosso modo, cotovelo de babá é uma luxação do cotovelo. E costuma ocorrer nas crianças com menos de 5 anos de idade devido à consistência mais elástica dos ligamentos e ao desenvolvimento ósseo incompleto. Geralmente, quando isso acontece, a criança sofre com os seguintes sintomas:

– Chora com a dor no braço
– Não quer mover a região afetada

É recomendável que os responsáveis a levem ao pediatra. O próprio médico faz um exame físico e dá o diagnóstico, confirmando ou não a luxação. Não tente, de jeito algum, mexer no cotovelo ou ombro da criança – só quem deve agir é o especialista.
Como evitar o “cotovelo de babá”

– Não levante a criança pelos braços ou mãos (principalmente de repente).
– Não balance as crianças, sustentando-as pelas mãos ou braços.
– Não puxe com força.
– Para transferir a criança de um canto para o outro, segure-a pelas axilas.

Fonte: Receitas Naturais


segunda-feira, 28 de setembro de 2015

DICAS DE ALIMENTAÇÃO E SAÚDE


A PONTE - REFLEXÃO

Perguntaram ao rapaz: o que é o amor? Ele parou um pouco de regar suas plantas, olhou ao redor, respondeu em tom calmo. “O amor é uma ponte que a gente mesmo constrói para atravessar. E lá do outro lado, há uma outra pessoa. 

Amor é essa ponte que liga o continente da saudade ao país do reencontro. Que atravessa a baía da solidão. Essa travessia que nos faz ilhas que tocam outras ilhas. Felicidade é isso: uma ilha esticar o amor até a outra”. 

O rapaz, esse engenheiro do afeto, arquiteto do carinho, construtor de pontes, chama-se Rafa Mattos. Carrega essa chama no seu trabalho diário: semear amor.

Um dia, pintava um regador numa placa e escrevia um texto, quando uma senhora se aproximou. Ela leu: “plante amor, colha o bem”, frase dele. “E essa arte, menino, o que você vai fazer com tanto amor?” Ofereceu a ela. 

Aquela era a primeira vez que sentia o seu trabalho cruzar essa ponte, tocar o coração do outro, seguir um caminho novo. Desde então, todos os dias Rafa sai de casa e faz o seu caminho pela cidade que escolheu morar – e o escolheu: Recife.

 Entendeu que sua vida e seu trabalho são uma coisa só. Plantar amor. Deixa o pensamento voar, voar, voar para, lá do alto, enxergar essa cidade inteira ligada por pontes. E pensa que escolheu o lugar certo para viver. Para caminhar.

 Rafa foi indicado para conduzir a Tocha Olímpica Rio 2016. Se você também conhece outra pessoa que inspira gente como ele, indique em: brades.co/indiquealguem #‎chamaquetransforma


Texto de Pedrinho Fonseca