A GRANDEZA DO SILÊNCIO

O silêncio é doçura:

Quando não respondes às ofensas,

Quando não reclamas os teus direitos,

 Quando deixas a Deus a defesa da tua honra.

O silêncio é misericórdia:

Quando te calas diante das faltas de teus irmãos,

Quando perdoas sem remoer o passado,

 Quando não condenas, mas intercedes em segredo.

O silêncio é paciência:

Quando sofres sem te lamentares,

Quando não procuras consolação junto aos homens,

Quando não intervéns, esperando que a semente germine lentamente.

O silêncio é humildade:

 Quando te apagas para deixar aparecer teu irmão,

 Quando, na discrição, revelas dons de Deus,

 Quando suportas que tuas ações sejam mal interpretadas,

Quando deixas os outros a glória da obra inacabada.

O silêncio é fé:

Quando te apagas, sabendo que é Ele quem age…

 Quando renuncias às vozes do mundo para permanecer na Sua presença…

 Quando te basta que só Ele te compreenda.

Autor desconhecido

DICAS DE SAÚDE - OS BENEFÍCIOS DA CAMINHADA

DICAS DE SAÚDE - SUCO DE GRAVIOLA – BENÉFICO E REFRESCANTE

A graviola (Annona muricata) é uma planta de pequeno porte originária da região das Antilhas, muito utilizada na fabricação de sucos, doces e sorvetes. O fruto desta árvore apresenta um formato oval, com a casca de cor verde e com pequenas elevações (“espinhos”). 

O seu sabor é parecido ao da fruta do conde e da banana. A parte interna do fruto é formada por uma polpa branca de sabor adocicada, apresentando, também, muitas sementes de coloração preta.

A graviola possui elevado teor de fibras, vitaminas, fósforo, cálcio, gorduras boas e demais propriedades benéficas. O suco feito com este fruto é muito benéfico e refrescante, sendo altamente recomendável incluí-lo no cardápio para manter um estilo de vida saudável. Conheça melhor os benefícios proporcionados pelo suco de graviola:

Os benefícios do suco de graviola

·         Propriedades anticancerígenas: o suco de graviola possui antioxidantes em sua composição, substâncias que ajudam a evitar a formação de tumores.

·         Antienvelhecimento: a quantidade de vitamina C presente no suco de graviola tem ação antioxidante, retardando o processo de envelhecimento, além de estimular o funcionamento do sistema imunológico.

·         Tratamento para a hipertensão: a quantidade de potássio presente na graviola age como diurético no organismo, podendo reduzir a pressão arterial.

·         Devido ao elevado teor de fibras presentes na graviola, o suco preparado com o fruto pode auxiliar no tratamento de cálculos intestinais, na redução do ácido úrico, no aumento do apetite e na constipação.

·         O suco de graviola é indicado para tratar avitaminose C e excesso de líquido no organismo. Para este caso, basta juntar, no liquidificador, pedaços das frutas com um pouco de água (o suficiente para dar um copo de suco). O indicado é tomar dois copos de suco ao dia, repetindo o tratamento pelo tempo necessário à cura.

Fonte: Remédio caseiro

ENCONTRANDO O CAMINHO DE VOLTA - REFLEXÃO

Aquela era uma noite como outra qualquer, para aquele moço que voltava para casa pelo mesmo roteiro de sempre, há três anos.

Ele seguia, tateando, com sua bengala para identificar os acidentes do caminho, que eram seus pontos de referência, como todo deficiente visual.

Mas, naquela noite, uma mudança significativa havia acontecido no seu caminho: um pequeno arbusto, que lhe servia de ponto de referência e estava sempre no mesmo local, foi arrancado.

A rua estava deserta e ele não conseguia mais encontrar o rumo de casa.

Andou por algum tempo e percebeu que havia se afastado bastante da sua rota, pois verificou que estava numa ponte sobre o rio que separa a sua cidade da cidade vizinha.

Era preciso encontrar o caminho de volta. Mas como, sem o auxílio da visão?

Começou a tatear com sua bengala, quando uma voz trêmula de mulher, lhe indagou:

– O senhor está em alguma dificuldade?

– Acho que me perdi, respondeu o rapaz.

– Foi o que pensei, comentou a mulher. Quer que o acompanhe a algum lugar?

O rapaz lhe deu o endereço, e ela, oferecendo-lhe o braço, conduziu-o até à porta de casa.

– Não sei como lhe agradecer, falou o moço.

– Eu é que lhe devo um agradecimento, respondeu ela, já com voz firme.

– Não compreendo, retrucou o rapaz.

A jovem senhora explicou:

– Há uma semana meu marido me abandonou. Eu estava naquela ponte para me suicidar, pois geralmente àquela hora está deserta. Aí encontrei o senhor tateando sem rumo, e mudei de ideia.

A mulher disse boa noite, agradeceu mais uma vez, e desapareceu na rua deserta.

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“Se, todavia, alguém pecar, temos Advogado junto ao Pai, Jesus Cristo, o Justo; e ele é a propiciação pelos nossos pecados e não somente pelos nossos próprios, mas ainda pelos do mundo inteiro” 1 João 2:1-2

Existe sempre um caminho de volta, basta apenas acreditar.

DICAS DE ALIMENTAÇÃO

TUDO TEM SOM - REFLEXÃO

Você já escutou o som de uma plantinha quando cresce?

Já ouviu o som de uma flor que se abre à luz do sol? Escutou o som da sombra da noite, quando envolve a terra na sua escuridão? Já sentiu a leveza da aurora quando, ao amanhecer, pousa sobre o mundo a sua luz?

Se você ainda não se deu tempo para escutar a natureza…

Ao menos captou o movimento de sua mente quando se abre para a compreensão de uma palavra? Já percebeu a beleza de uma expressão carinhosa, quando desliza da mente até o coração?

É possível que toda esta realidade já esteja envolvendo sua vida. Pode ser também que você ainda não tenha desenvolvido tal
sensibilidade… para crer sem ver.

Assim é no plano da fé. É a fé que nos faz ver o invisível e experienciar a sua realidade: Deus ama você. Ele enviou seu filho Jesus para indicar-lhe o caminho da salvação. Jesus deu sua vida para que ninguém permanecesse na morte.

Com sua ressurreição revelou e nos trouxe aquela vida nova que, no profundo de seu coração, você deseja viver. Cada dia de sua vida sintonize o que Jesus fez por você! Descubra a beleza da fé… agarre a força da esperança… sintonize o sentido profundo desta vida nova…

E corra… Para testemunhar a outros esta maravilha!

Jesus é paz, mansidão, sorriso sincero, alegria, carinho, luz…. Amor!!!

Autor desconhecido