SAÚDE - SAIBA PORQUE VOCÊ NUNCA DEVERIA LIMPAR OS OUVIDOS

Limpar os ouvidos com o cotonete pode ser algo bastante prazeroso, e para a maioria das pessoas é um hábito de higiene diário. Mas tem um problema em relação a isso, médicos e especialistas dizem que limpar os ouvidos pode ser bastante perigoso para a saúde e poderá trazer graves problemas.

Segundo os médicos dessa área, a cera de ouvido serve para proteger a parte interna do ouvido, mantendo o tímpano e todo o aparelho auditivo longe das poeiras e sujeiras que possam entrar nesse local. Então, quando a cera seca dentro do ouvido, o movimento ao comer do maxilar limpa os ouvidos naturalmente.

Como você acaba limpando o ouvido por um longo tempo, muita cera é acumulada no local mais profundo, bloqueando o canal da audição, para tirar todo esse acumulo da cera seria preciso fazer limpeza no hospital.

Fonte: Vida e Saúde

 

REVISÃO DA LÍNGUA PORTUGUESA

SAÚDE - CHÁ EMAGRECEDOR

Emagrecer tomando chás é possível, desde que você siga uma dieta balanceada.

 O que as ervas fazem é tornar o processo de perda de peso mais fácil, atuando em pontos específicos do organismo. 

Assim, uma planta que tem função diurética favorecerá o processo de desintoxicação e combater o inchaço. Outra poderá estimular o funcionamento metabólico, acelerando a queima de calorias. 

Há ainda os chás que dificultam a absorção de gorduras ou melhoram a digestão. Juntando esses benefícios, a dieta fica um pouco mais simples.

Na receita de hoje, combinamos ingredientes importantes para quem quer emagrecer: maçã, canela, gengibre e cravo. 

A canela, o gengibre e o cravo são termogênicos, ou seja, elevam a temperatura do organismo e aumentam o gasto energético. Por isso, eles tornam a queima de calorias mais rápida. Além disso, esses ingredientes ajudam na digestão e têm função anti-inflamatória, que também contribuem para o emagrecimento.

 A maçã, por sua vez, aumenta a sensação de saciedade, fazendo com que você coma menos. Por isso o chá é considerado como emagrecedor.

CHÁ EMAGRECEDOR

Você vai precisar de:

• 3 fatias grossas de gengibre
• 1 maçã
• 1 pedaço de canela em pau
• um colher (café) de cravos da índia
• 1 litro de água

Modo de Preparo:

Primeiramente, lave bem a maçã e pique-a em pedaços menores (com a casca). Se você tiver usado a polpa da fruta para preparar alguma receita, reserve a casca e use no preparo do chá. Coloque todos os ingredientes em uma panela e leve ao fogo para cozinhar por cerca de 10 minutos. Depois que amornar, coe e reserve para consumir ao longo do dia.

Posologia

O chá deve ser tomado em pequenas porções, principalmente antes ou depois das principais refeições.

Precauções

A canela e o cravo não devem ser consumidos por gestantes ou mulheres em período de lactação. O gengibre precisa ser evitado por pessoas que sofram com úlceras e problemas estomacais. 

O chá, de um modo geral, não pode ser consumido à noite, para não tirar o sono. Procure o seu médico, caso você tenha alguma doença crônica e queira fazer uso da receita.

Fonte: Lar Natural

VINTE DICAS DE SUCESSO - REFLEXÃO

      01  -  Elogie três pessoas por dia
02 - Tenha um aperto de mão firme
03 -  Olhe as pessoas nos olhos
04 -  Gaste menos do que ganha
05 - Saiba perdoar a si e aos outros
06 -  Trate os outros como gostaria de ser tratado
07  - Faça novos amigos
08 -  saiba guardar segredos
09 -  Não adie uma alegria
10  - Surpreenda aqueles que você ama com presentes inesperados
11  - Sorria
12 -  Aceite sempre uma mão estendida
13 -  Pague suas contas em dia
14 -  Não reze pra pedir coisa, reze para agradecer e pedir sabedoria e coragem
15 -  Dê às pessoas uma segunda chance
16 -  Não tome uma decisão quando estiver cansado ou nervoso
17-  Respeite todas as coisa vivas, especialmente as indefesas
18 - Doe o melhor de si no seu trabalho
19 -  Seja humilde, principalmente nas vitórias
20 - Jamais prive uma pessoa de esperança.

         PODE SER QUE ELA SÓ TENHA ISSO.

(Luiz Marins Filho)