quarta-feira, 17 de julho de 2013

A VIDA É UMA VIAGEM DE TREM



A vida não passa de uma viagem de trem, cheia de embarques e desembarques, alguns acidentes, agradáveis surpresas em muitos embarques e grandes tristezas em alguns desembarques.

Quando nascemos, entramos nesse magnífico trem e nos deparamos com algumas pessoas, que julgamos, estarão sempre nessa viagem conosco, nossos pais.

Infelizmente isso não é verdade, em alguma estação eles descerão e nos deixarão órfãos do seu carinho, amizade e companhia insubstituível. Isso porém  não nos impedirá que durante o percurso, pessoas que se tornarão muito especiais para nós, embarquem. Chegam nossos irmãos, amigos, filhos e amores inesquecíveis!

Muitas pessoas embarcarão nesse trem apenas a passeio, outras encontrarão no seu trajeto somente tristezas e ainda outras circularão por ele prontos a ajudar quem precise.

Vários dos viajantes quando desembarcam deixam saudades eternas, outros tantos quando  desocupam  seu assento, ninguém nem sequer percebe.
Curioso é constatar que alguns passageiros que se tornam tão caros para nós, acomodam-se em vagões diferentes dos nossos, portanto somos obrigados a fazer esse  trajeto separados deles, o que não nos impede é claro que possamos ir ao seu encontro. No entanto, infelizmente, jamais poderemos sentar ao seu lado, pois já haverá alguém ocupando aquele assento.

Não importa, é assim a viagem, cheia de atropelos, sonhos, fantasias, esperas, despedidas, porém, jamais, retornos. 

Façamos essa viagem então, da melhor maneira possível, tentando nos relacionar bem com os outros passageiros, procurando em cada um deles o que tiverem de melhor, lembrando sempre que em algum momento eles poderão fraquejar e precisaremos entender, porque provavelmente também fraquejaremos e com certeza haverá alguém que nos acudirá com seu carinho e sua atenção.

O grande mistério afinal é que nunca saberemos em qual parada desceremos,  muito menos nossos companheiros de viagem, nem mesmo aquele que está sentado ao nosso lado. Eu fico pensando se quando descer desse trem sentirei  saudades. Acredito que sim, me separar de muitas amizades que fiz será no mínimo doloroso, deixar meus filhos continuarem a viagem  sozinhos será muito triste com certeza... Mas me agarro na esperança que em algum momento estarei na estação principal e com grande emoção os verei chegar.

Estarão provavelmente com uma bagagem que não possuíam quando embarcaram e o que me deixará mais feliz será ter a certeza que de alguma forma eu fui uma grande colaboradora para que ela tenha crescido e se tornado valiosa.

Amigos,  façamos com que a nossa estada nesse trem seja tranquila, que tenha valido a pena e que quando chegar a hora de desembarcarmos o nosso lugar vazio traga saudades e boas recordações para aqueles que prosseguirem a viagem.

CUIDADOS COM A ALIMENTAÇÃO


terça-feira, 16 de julho de 2013

UM DIA PARA ADMINISTRAR O TEMPO



VOCÊ SABE PLANEJAR O SEU TEMPO

Em vez de viver reclamando que não tem tempo, que tal tentar planejar melhor suas atividades? É fundamental que o tempo seja encarado como um recurso estratégico, alerta Tiago Siqueira, consultor em gestão da TGI Consultoria. Pesquisa da Triad  PS  Consultoria especializada em produtividade e administração do tempo, revela que, no trabalho, cerca de duas horas por dia são gastas com atividades improdutivas. “Mais de 60% das pessoas  marcam consultas médicas, 56% fazem comparas online e ainda há 11% que utilizam o tempo no trabalho para ver pornografia”, detalha Christian Barbosa, CEO da empresa. 

Confira dicas dos dois consultores para fazer seu dia render mais.

1 – Organize-se: Deixe o ambiente de trabalho sempre em ordem para saber onde encontrar o que precisa. A organização reflete na otimização do tempo.

2 – Mantenha uma agenda: Ajuda a organizar tanto a vida pessoal como profissional. Monte um roteiro com as atividades que precisam ser realizadas ao longo do dia.

3 – Eleja prioridades: Se, depois de fazer o planejamento para aquele dia, você observar que não terá tempo suficiente para executar tudo, eleja prioridades. O que for opcional deve ser remanejado para outro dia.

4 – Tenha foco: No trabalho, concentre-se no que elegeu como prioridades e fuja de distrações como internet e televisão.

5 – Faça do celular um aliado: A maioria dos aparelhos oferecem ferramentas que ajudam a administrar o tempo, desde o mais básicos, como agenda, a mais completos, como aplicativos específicos para organizar seu dia a dia.

6 -  Cuidado com as redes sociais: Ferramentas como facebook e Twitter podem auxiliá-lo no trabalho, mas tem gente que perde o controle e acaba perdendo grande parte do dia apenas batendo papo, vendo fotos e comentários dos amigos.

7 Aprenda a negar: “Quem diz sim sem refletir pode ficar preso a tarefas que vão demandar tempo que poderiam ser evitadas. Como você aceitou, acaba ficando em dívida”. Diz Tiago Siqueira. Mas tome cuidado para não enxergar no “não” e se tornar inacessível. O ideal é pedir um tempo para refletir, antes de tomar decisões.

8 - Limite seu horário de trabalho: Evite levar trabalho para casa ou ultrapassar demais o horário pré estabelecido. Se você dedicar tempo demais para uma determinada área da sua vida, outras áreas ficarão deficientes.

9 – Delegue: Delegar tarefas de forma eficiente reflete na administração adequada do tempo gerencial. Quem exerce função de liderança precisa identificar atividades que podem e devem ser delegadas. Mas cuidado: isso significa simplesmente abandonar o trabalho na mão de outra pessoa. Você é responsável pelo resultado.

10 – Busque o equilíbrio: “Algumas filosofias ensinam que temos quatro corpos: físico, mental, emocional e espiritual. Procure equilibrá-los”, diz Christian Barbosa. Atividades que promovem bem-estar e saúde para cada um desses corpos resultam em mais disposição e concentração. Reserve horários para amigos, família, atividades físicas, meditação etc.

11 – Planeje o fim de semana: Não aproveite os dias de folga apenas para descansar. É no fim de semana que temos a oportunidade de recuperar a energia, de colocar a leitura em dia, de fazer um curso, de encontrar os amigos e até mesmo de estudar algo novo”, diz Christian Barbosa.

12 – Encontre um hobby: Atividades que nos dão prazer também proporcionam mais disposição para estabelecer metas, se organizar e se concentrar. Além disso, funcionam como um canal de escape para as tensões do dia a dia.

Fonte: Diário de Pernambuco

segunda-feira, 15 de julho de 2013

VESTIBULAR – 2013 - UPE ABRE INSCRIÇÃO PARA SERIADO



As inscrições para o Vestibular Seriado da UPE começam hoje e prosseguem até o dia 14 de agosto. A taxa de inscrição custa R$ 70.

Já para o Vestibular, as inscrições vão de 5 de agosto a 4 de setembro e o valor é de R$ 110. O cadastro deve ser feito exclusivamente pelo portal Processo de Ingresso.

A expectativa é de que o listão da UPE esteja disponível no dia 31 de janeiro. A partir deste ano, a UPE vai adotar o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem), marcado para 26 e 27 de outubro, como a primeira fase da seleção para o vestibular.

A segunda fase do exame será nos dias 24 e 25 de novembro. A UPE espera aproximadamente 80 mil inscritos para concorrer às 3.470 vagas nos 53 cursos de graduação espalhados nos campi Santo Amaro, Benfica, Camaragibe, Garanhuns, Caruaru, Salgueiro, Arcoverde, Nazaré da Mata, Petrolina, Palmares e Serra Talhada.

O PERFIL DAS PESSOAS FOFOQUEIRAS



Pense um pouco: qual é o perfil das pessoas fofoqueiras? Em geral são pessoas infelizes consigo mesmas, com a vida, com o trabalho, com a família, enfim, nada pra elas tem uma razão nem um sentido positivo. A pessoa fofoqueira, como não tem perspectivas e nem motivação pessoal, ocupa o seu tempo julgando e falando mal da vida dos outros.

A fofoca chega até nossos ouvidos, geralmente com as seguintes

frases:
- Já está sabendo da novidade?
- Sabe da última?
- Você não vai acreditar…
- Nem te conto…
Independentemente da frase maldosa que venha a chegar aos seus ouvidos, pense: Se alguém fala mal de outra pessoa para mim, quem garante que quando eu viro as costas, esta pessoa não estará falando mal de mim também? 

Caso a fofoca venha acompanhada da seguinte frase: Vou te contar uma coisa, mas jura que guarda segredo? Desbanque o fofoqueiro com classe, dizendo: Se é um segredo seu, sinto-me lisonjeado por você confiar em mim. Caso eu não possa ajudá-lo, pelo menos ouvirei e guardarei segredo, mas se for um segredo sobre a vida de outra pessoa, por favor, não me conte, pois não quero saber! 

Não aproveite o impulso diante de uma situação para falar mal de alguém. Não julgue o todo por uma parte, e não julgue para não ser julgado. Lembre-se de que quando você aponta um dedo para uma pessoa na intenção de julgá-la, três dedos da sua própria mão se voltam contra você. 

A fofoca (rádio peão, rádio corredor, telefone sem fio) é um dos mais nocivos instrumentos de desagregação no ambiente de trabalho. O verdadeiro líder deve fazer uso destas três peneiras sempre que comentários mal-intencionados chegarem até ele. Não devemos esquecer que toda história tem pelo menos dois lados, e pra tomarmos decisões justas e acertadas, todos os envolvidos precisam ser ouvidos.

Um grande abraço,