Manter uma boa qualidade de vida pode ser mais fácil e prazeroso do que parece. Isso porque as mudanças de hábito ajudam a equilibrar as necessidades com o bem-estar do corpo e da mente, trazendo diversos benefícios.
SEIS PRÁTICAS PARA UMA BOA QUALIDADE DE VIDA
01 - Manter uma alimentação saudável.
02 - Movimentar-se sempre que possível.
03 - Ter de uma boa noite de sono.
04 - Cuidar da mente.
05 - Organizar a rotina.
06 - Realizar acompanhamento médico.
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