DICAS DE SAÚDE - OS 10 BENEFÍCIOS DO MARACUJÁ PARA A SAÚDE

O maracujá é uma fruta altamente nutritiva É amplamente disponível na  América do Sul e agora amplamente disponíveis em todo o mundo.

 Ele tem uma alta variedade em cores. Roxo e maracujá amarelo são na sua maioria disponíveis. Ele contém quantidades elevadas de nutrientes que prova os benéfico para a saúde.

Ele contém uma grande quantidade de antioxidantes que protegem contra o cancro, envelhecimento e inflamação. Ele contém uma grande quantidade de fibra, que é eficaz para melhorar a digestão. Junto com estes benéfico e ainda proteger contra muitas outras doenças.

Evitar o Câncer: maracujá contém quantidades ricas de vitamina C. Contém 50% da diária valor RDA . antioxidantes têm sido comprovada para proteger contra os radicais livres. que são produzidos devido ao aumento da poluição. Devido ao aumento da poluição do estresse oxidativo tem aumentado. Estresse oxidativo alta, aumenta a produção de radicais livres no corpo na que eles danificam o DNA de células normais e transforma-lo em uma célula cancerosa. os antioxidantes têm sido comprovada para neutralizar estes radicais livres e proteger contra o câncer. Maracujá contém vitamina A e flavonóides, que é eficaz para proteger contra o câncer de boca e câncer de pulmão.

Pressão arterial: maracujá é altamente eficaz para proteger da pressão arterial elevada. Ele contém 348 mg de potássio, que é de 7% do RDA. Nível de equilíbrio de sódio alta de potássio no corpo. Altos níveis de sódio no corpo aumentam o risco de pressão alta e outras doenças como ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral .

Para Cólon: maracujá contém fibra solúvel ,elas limpam toxina armazenados no cólon. Estas toxinas são responsáveis pelo câncer de cólon. 100 g de maracujá fornece 27% de fibra por dia exigido pelo organismo. Então isso prova melhor alimento para limpar o cólon.

Para os olhos: Devido as alterações no estilo de vida, os problema na visão está crescendo dia a dia. A perda da visão é geralmente devido à falta de nutrição nos alimentos. Mas a perda da visão pode ser revertida através da inclusão de alimentos saudáveis na dieta. Maracujá está entre os alimentos saudáveis que é benéfico para os olhos. Ele contém uma grande quantidade de antioxidante, vitamina A, vitamina C e flavonóides. Estes nutrientes protegem os olhos dos danos causados pelos radicais livres. Portanto, é benéfico para proteger os olhos de perda de visão e melhorar a visão.

Aumento da produção de sangue: maracujá contém quantidades elevadas de ferro, que é de 20% do valor da diária necessária. Junto com ferro é uma rica fonte de vitamina C. A vitamina C aumenta a capacidade de absorção de ferro. Por isso, impede a perda de ferro e de aumentar a produção de sangue.

Melhora da digestão: frutas contém grandes quantidades de fibras solúveis, que aumentam laxante granel e melhora a digestão . Também se melhora a capacidade de absorção de nutrientes do corpo.

Para Imunidade: A vitamina C é altamente eficaz para aumentar a imunidade. Ela aumenta a imunidade para proteger da doença comum, como gripe, resfriado e infecções.

Saúde Cardiovascular: maracujá contém alto teor de fibras montante que reduz o nível de colesterol no sangue. Ele aumenta o HDL (colesterol bom) e diminuir o LDL (mau colesterol). Assim, impede o bloqueio do fluxo de sangue para o coração. Também grande quantidade de antioxidantes protegem as artérias dos radicais livres. Assim, prova que e altamente benéfico para o sistema cardiovascular.

Melhorar a qualidade do sono: Verificou-se que comer maracujá relaxa o sistema nervoso e induz o sono.

Para Asma: maracujá é altamente eficaz para reduzir os sintomas da asma.

Fonte: Minha Vida - Saúde

DETALHES DA INGRATIDÃO - REFLEXÃO

Conta-se que em Londres vivia um funcionário da limpeza pública chamado Mollygruber.

O Idoso, era estimado por todos pelos valores morais que cultivava.

Pessoas se aglomeravam, assistindo curiosos, barulhentos, sem nada fazer em auxílio à criança.

O velho trabalhador, embora com suas dores reumáticas, se atirou na água gelada. Com dificuldade, trouxe o menino são e salvo, de volta às margens do lago.

Dada sua saúde precária, caiu desmaiado ali mesmo. A ambulância foi chamada e ele foi levado ao hospital.
Seu feito logo ganhou as páginas dos jornais.

Enquanto isso, a mãe do menino que fora salvo, chegou ao local e começou a examinar o filho, totalmente transtornada.
  

Enquanto isso, a mãe do menino que fora salvo, chegou ao local e começou a examinar o filho, totalmente transtornada.

Em dado momento, olhou para a cabeça do menino e notou a falta do boné que ela dera de presente a ele, naquele dia. Começou a gritar e a reclamar, dizendo que o velho roubara o bonezinho do seu filho. E exigia que trouxessem de volta o boné. Como ninguém lhe atendesse o desejo, por totalmente descabido, ela foi até o hospital.

Nem se dera conta de que a vida de seu filho, o bem mais precioso, fora preservada. Que, graças a Deus, ele estava bem porque fora retirado da água, antes de ficar enregelado.

Não. O que ela queria era o bonezinho do garoto.

Chegando ao hospital, exigiu ver o velho que realizara o furto. Tanto gritou e fez escândalo, que o médico de plantão, indignado, lhe disse:

Se a senhora não deixar o nosso herói descansar e se recuperar em paz, eu chamo a polícia para prendê-la.
  

Com o choque, a mulher se calou e foi para casa.

No dia seguinte, o idoso trabalhador morreu. Os moradores da região, onde ele vinha servindo com retidão, há anos, inundaram o parque de flores e de letreiros com mensagens de gratidão.
Era a sincera homenagem a quem doou a própria vida para salvar uma criança desconhecida.

Por vezes, esquecemos de ser gratos a dádivas que nos são ofertadas.
Em vez de lembrarmos das alegrias que nos chegam, dos amigos que nos brindam com sua presença, lembramos somente da maldade com que fomos alcançados em algum momento.

Assim, um amigo nos oferece seu carinho e atenção por anos. Certo dia, em que ele não está bem, e nos dirige uma palavra infeliz, de imediato o descartamos de nossa convivência. E, dali por diante, a todos os que encontrarmos, diremos da nossa mágoa, da agressão que recebemos, da má educação do  ex- amigo.  Contudo, nos dias de felicidade e bem querer, não ficamos alardeando tudo o que aquela pessoa nos ofereceu. Esquecemos de que passou a noite conosco, no hospital, quando nos acidentamos e nossos familiares estavam distantes. Olvidamos que nos estendeu a carteira farta, nos dias das nossas necessidades, nunca pedindo pagamento dos dispêndios que teve conosco.

Não recordamos dos dias de alegria das férias compartilhadas, dos passeios realizados, dos momentos em que nos alimentou a alma com a sua alegria e disposição. Pensamos somente no ato infeliz de um dia, de um instante.
  Pensemos um pouco se, ante as bênçãos que nos chegam, não estamos agindo como aquela equivocada mãe. Pensemos.

Autor desconhecido.