REVOLUÇÃO DA ALMA – REFLEXÃO

Ninguém é dono da sua felicidade, por isso não entregue a sua alegria, a sua paz, a sua vida nas mãos de ninguém, absolutamente ninguém.

Somos livres, não pertencemos a ninguém e não podemos querer ser donos dos desejos, da vontade ou dos sonhos de quem quer que seja. A razão de ser da sua vida é você mesmo.

A sua paz interior deve ser a sua meta de vida; quando sentir um vazio na alma, quando acreditar que ainda falta algo, mesmo tendo tudo, remeta o seu pensamento para os seus desejos mais íntimos e busque a divindade que existe dentro de si.

Pare de procurar a sua felicidade cada dia mais longe! Não tenha objetivos longe demais das suas mãos, abrace aqueles que estão ao seu alcance hoje.

Se está desesperado devido a problemas financeiros, amorosos ou de relacionamentos familiares, busque no seu interior a resposta para se acalmar, você é reflexo do que pensa diariamente.

Pare de pensar mal de si mesmo, e seja o seu próprio melhor amigo, sempre. Sorrir significa aprovar, aceitar, felicitar. Então abra um sorriso de aprovação para o mundo, que tem o melhor para lhe oferecer.

Com um sorriso as pessoas terão melhor impressão sua, e você estará afirmando para si mesmo, que está "pronto" para ser feliz.

Trabalhe, trabalhe muito a seu favor. Pare de esperar que a felicidade chegue sem trabalho. Pare de exigir das pessoas aquilo que nem você conquistou ainda.

Agradeça tudo aquilo que está na sua vida, neste momento, incluindo nessa gratidão, a dor. A nossa compreensão do universo ainda é muito pequena para julgarmos o que quer que seja na nossa vida.

(Paulo Roberto Gaefke)

CONHEÇA OS 10 BENEFÍCIOS DO ORÉGANO

Quando falamos em orégano, logo lembramos da combinação deliciosa do tempero com diversos tipos de comida, como o queijo. E, devido à esta popularidade do orégano na culinária, ele é uma das ervas mais utilizadas e conhecidas no Brasil. Usado tradicionalmente na cozinha espanhola e mexicana, é uma especiaria muito saborosa e aromatizante. Porém, além do uso culinário ela possui diversas propriedades que desconhecemos.

O orégano é usado não só na cozinha, mas também para tratamentos medicinais. Esta planta é rica em antioxidantes, combatendo os radicais livres do corpo, reduz infecções virais, diminui inflamações, combate bactérias, etc. Por isto, o orégano pode ser usado em diversos âmbitos, para os mais diversos males. Conheça algumas formas de utilização abaixo.

Usos do Orégano

Acalmar os nervos e aliviar a ansiedade

O orégano é antiespasmódico, ou seja, trata diretamente o sistema nervoso, ele ajuda a ativar 3 neurotransmissores muito importantes para o bem estar: a serotonina, a dopamina e a noradrenalina. O chá é feito com 8 gramas de partes frescas ou 12 gramas de partes secas para 1 litro de água a ponto de ferver, deixando repousar por 3 minutos destapado. Beber 3 vezes ao dia, após refeições.

Aliviar as cólicas e dores menstruais

Para quem sofre desse mal, poder contar com uma medicinal natural acessível é um alívio. Com poderes sedativos e auxiliando na circulação sanguínea, o orégano pode ser de grande ajuda para as dores menstruais. Aliado com uma alimentação balanceada o orégano pode ser usado por uso interno com chás e uso externo com óleos aplicado na região do útero.

Para usar o chá, prepare-o com 8 g de folhas frescas ou 12 g de folhas secas e 1 litro de água. Separe as folhas num recipiente de vidro, coloque a água fervida e tape por 5 minutos. Coe e beba 3 vezes ao dia.

No auxílio a digestão e combate aos gases e fermentações

Por ter propriedades carminativas é uma ótima alternativa para aliviar gases. Também trabalha no auxílio da secreção da bile pelo fígado, que é responsável por facilitar a digestão de gorduras permitindo absorção de nutrientes.

O chá é feito com 5 g de partes (folhas/ flores) frescas ou 8 g de partes secas,1 litro de água. Separe as folhas num recipiente de vidro e coloque a água a ponto de ferver, tape por 6 minutos. Coe e beba 1 vez por dia, após refeição, durante uma semana.

Benefícios para garganta, combate da tosse e asma

Auxiliando na purificação dos pulmões, essa planta colabora no combate a muitas doenças respiratórias e em dores de garganta. Recomenda-se agregar orégano a um suco, e tomar colheres de hora em hora até que os sintomas de tosse desapareçam. Se possível adicionar mel.

Para dores de garganta, gargarejos de 2 colheres de orégano para ½ litro de água fervida e tapada por 15 minutos, 3 vezes ao dia.

Relaxante muscular

Muito útil para aliviar dor nas costas, contusões musculares leves, inflamações do tipo artrite, a propriedade antirreumática e anestésica do orégano auxilia a relaxar os músculos. O uso indicado é 1 parte de óleo de orégano e 1 parte de algum azeite de sua preferência e massagear levemente o local dolorido.

Tratamento de candidíase e micoses

Usado para tratar a candidíase e coceiras indesejáveis adquiridas por fungos, o orégano contém na sua composição Timol e Carvacrol que são agentes antifúngicos e anti-inflamatórios.

Pode ser usado tanto o óleo como o chá em uso externo. Para utilizar o chá, o recomendado é fazer banhos de assento com um punhadinho de orégano para uma xícara de água fervida em uma bacia com água, todas as noites durante uma semana. Já o óleo pode ser usado diretamente na região desejada, igualmente por uma semana.

Medicinas alternativas

Também usado muito nas medicinas alternativas, como aroma terapia, fitoenérgetica, massagens ayurveda, para ajudar a estabilizar chakras, entre outros, o orégano ajudar na estruturação de projetos duradouros e concretos. Estimula a cumprir promessas e compromissos.

Emagrecimento

Rico em fibras alimentares, que colaboram para a perda de peso, melhoram o funcionamento do intestino e contribuem para a sensação de saciedade. Então desfrute desse condimento na hora de cozinhar.

Benefícios a longo prazo

Como é uma erva rica em óleos essenciais, minerais e vitaminas, seu consumo é excelente não só para aliviar incômodos, mas também de modo preventivo. Ele têm funções antioxidantes, contém doses de ferro, cálcio, magnésio, potássio e vitaminas A, C e complexo B. Ajuda a prevenir gripes, doenças do coração e rins, diminui o risco de câncer de cólon e ajuda a reduzir o colesterol.

Lembrando que o uso de qualquer planta medicinal deve ser alterada de 7 em 7 dias. A atenção com a saúde é fundamental, portanto cuidado com o exagero.

Fonte: Receita Natural

O VENDEDOR DE BALÕES - REFLEXÃO

Era uma vez um velho homem que vendia balões numa quermesse.

Evidentemente, o homem era um bom vendedor, pois deixou um balão vermelho soltar-se e elevar-se nos ares, atraindo, desse modo, uma multidão de jovens compradores de balões.

Havia ali perto um menino negro.

Estava observando o vendedor e, é claro apreciando os balões.

Depois de ter soltado o balão vermelho, o homem soltou um azul, depois um amarelo e finalmente um branco.

Todos foram subindo até sumirem de vista.

O menino, de olhar atento, seguia a cada um.

Ficava imaginando mil coisas...

Uma coisa o aborrecia, o homem não soltava o balão preto.

Então aproximou-se do vendedor e lhe perguntou:

- Moço, se o senhor soltasse o balão preto, ele subiria tanto quanto os outros?

O vendedor de balões sorriu compreensivamente para o menino, arrebentou a linha que prendia o balão preto e enquanto ele se elevava nos ares disse:

- Não é a cor, filho, é o que está dentro dele que o faz subir.

Desconheço o autor

CORAGEM – REFLEXÃO

Se o que você está percorrendo é o caminho dos seus verdadeiros sonhos, comprometa-se com ele. Não deixe a porta de saída aberta, através da desculpa: "Ainda não é bem isto que eu queria".

Esta frase guarda dentro dela a semente da derrota. Assuma o seu caminho, mesmo que precise dar passos incertos, mesmo que saiba que pode fazer melhor o que está fazendo.

Se você aceitar suas possibilidades no presente, vai melhorar no futuro, mas se negar suas limitações, jamais se verá livre delas. Enfrente seu caminho com coragem, não tenha medo da crítica dos outros.

E, sobretudo, não se deixe paralisar por sua própria crítica. Deus estará sempre com você nas noites insones, e enxugará com seu amor as lágrimas ocultas.

Deus é o Deus dos valentes.

(Paulo  Coelho)

SAÚDE - UM TEXTO INFORMATIVO

DORMÊNCIA NAS MÃOS – ENTENDA PORQUE ACONTECE  ISSO NO NOSSO CORPO

Normalmente acontece por causa de uma breve interrupção da circulação sanguínea na região que vai da palma da mão até os dedos. Apesar de ser uma senssão  muito comum nas pessoas, não deve ignorá-la, pois pode ser o sintoma de algum problema de saúde relacionado com o sistema circulatório do corpo.

É bom fazer uma rigorosa investigação acompanhada da orientação de um médico. Mas o que causa a dormência/formigamento nas mãos? As causas mais comuns são:

§  Esclerose múltipla: A esclerose múltipla é uma doença crônica do sistema nervoso central (cérebro ou medula espinhal) que, na maioria dos casos, é incapacitante. Ela provoca a destruição das membranas nervosas da medula espinal. O resultado disso é que a circulação de impulsos nervosos é interrompida, reduzindo a sensibilidade das mãos e causando dormência.

§  Osteocondrose da coluna cervical: Esta condição é caracterizado  pelo desgaste da coluna cervical, causada pela falha no fornecimento de sangue para o corpo, a pessoa tem dores de cabeça, falta de coordenação motora e formigamento nas mãos.

§  Síndrome do túnel do carpo: Para quem faz tarefas repetidas com as mãos, é uma condição frequente, como no caso dos músicos, digitadores e tantas outras profissões. Por causa da repetição constante com os dedos, o tendão tende a inchar, causando dormência nas mãos.

§  Trombose: Em caso de coágulo de sangue presente nas veias, o que produze um retardo no fluxo sanguíneo e de oxigênio, o que causa formigamento nas mãos.

§  Acidente vascular cerebral (derrame): É nesta condição que ocorre o caso mais grave de formigamento nas mãos.

§  Doença de Buerger: Associada ao cigarro, causando dor e dormência nas mãos devido à diminuição de fluxo de sangue nos braços e mãos. Também pode afetar os pés e, se não for tratada a tempo, a pessoa pode desenvolver gangrena.

§  Diabetes: Um dos sintomas é o formigamento nas mãos, já que o fluxo de sangue é reduzido.

As informações e sugestões contidas nesta matéria tem caráter meramente informativo. Elas não substituem o aconselhamento e acompanhamento de profisionais e especialistas.

Recado online

ACEITE AS SURPRESAS DA VIDA - REFLEXÃO

A vida é uma jornada cheia de surpresas. É preciso coragem, perseverança, amor e muita generosidade para achar as boas surpresas, pois a vida às vezes as esconde muito bem, em lugares que nunca imaginamos.

Quem passa pela vida sem buscar essas surpresas, nunca viveu de verdade. A vida é essa busca constante por coisas inesperadas e surpreendentes que nós presenteiam com felicidade. Por isso, entregue-se à vida, aproveite as oportunidades que a vida te oferece.

Não tenha medo, acredite no seus sentimentos e faça aquilo que manda o seu coração. No final, você provavelmente se arrependerá daquilo que não fez. Do amor que não viveu, da árvore que não abraçou, da viagem que adiou, do trabalhou que recusou por não acreditar em você.

Inspire-se! Leia poesias, viaje, aprenda outras culturas, converse com estranhos, escute o coração do próximo mas acima de tudo escute o seu coração. Deixe a sua esperança crescer, a sua fé tomar conta de você até derrotar todos os seus medos.

Nunca deixe de sonhar e tente realizar ao máximo seus sonhos. Sonhos realizados são lindas surpresas da vida. Sonhos adiados trazem grande amargura. Não deixe nunca a amargura tomar conta de você. Chore, grite e expulse a amargura. E deixe o amor, a paz e o perdão envolverem todo o seu ser.

Só assim a vida poderá revelar suas lindas surpresas!

Desconheço o autor

A PAZ INTERIOR - REFLEXÃO

Aconteça o que acontecer na sua vida, não perca a sua paz interior, ela é a força que você precisa para manter-se em equilíbrio mesmo durante as piores tempestades.

Nessa época de pessoas atormentadas por pesadelos, por frustrações e sonhos desfeitos, manter a paz é fundamental para não cair nas armadilhas da depressão.

A carga de informação que você recebe durante o seu dia, a pressão do trabalho, dos estudos e dos relacionamentos, acaba deixando seus nervos em pedacinhos.

Se você não estiver com o pensamento voltado para o seu bem estar, você não consegue manter o equilíbrio e ai, o seu fígado começa a sofrer as primeiras conseqüências, daí para as doenças do estômago como a gastrite, a úlcera e outros nomes não muito recomendáveis, é um passo.

É preciso que você coloque filtros em sua vida, e ao receber as notícias, sejam elas quais forem, analisar e rapidamente descartar o que não for realmente importante para sua caminhada.

Manter-se em paz é um exercício diário, porque muitos obstáculos estarão presentes no seu dia a dia, a começar pelo seu lar, onde sob o mesmo teto reúnem-se pessoas que não compartilham as mesmas idéias que você.

No trabalho outros problemas nos aguardam. Manter o emprego esta cada vez mais difícil, devido a enorme competição imposta pelas empresas entre os funcionários, tornando o clima às vezes "infernal e insuportável".

Para complicar tem o seu relacionamento que anda às vezes tão complicado por coisas tão bobas, que você fica pensando, será que vale a pena?

E quando você está a sós, fica imaginando que não nasceu para amar e ser amado, que os anjos te esqueceram e outras besteiras que a solidão causa.

Tudo isso e mais aqueles amigos que acreditam que você é poderoso e usam seu ombro como se fosse um grande muro das lamentações e deixam você mais carregado de energias nada boas.

Cuide-se enquanto é tempo. Para que sua paz continue, use estas regrinhas básicas:
- Use o bom senso ao ler as notícias.
- Pare de ir no embalo dos alarmistas de plantão.
- Ao entrar no local de trabalho, faça uma prece em silêncio e cumprimente a todos com alegria.
- Respeite-se, se não estiver com vontade de falar com ninguém, retire-se e pare de fingir que está tudo bem.
- Peça ajuda. Para ajudar alguém precisamos estar muito bem. Se você não estiver bem, esqueça, você vai prejudicar a você e a quem pediu ajuda. A paz é uma conquista daqueles que se amam.
- Ame-se pelo amor de você mesmo! Ninguém tem o direito de invadir a sua paz e se o estão fazendo é porque você está permitindo.
- Reveja seus atos. Para manter a sua paz vale tudo: banhos relaxantes, orações, terapias, e muito amor. A paz é um exercício diário.
- Sorria mais, relaxe, busque um cantinho dentro de você para ser feliz. Você é responsável pelo seu bem estar. Estando feliz, o outro seguirá o seu exemplo.
- Acredite em você.
- Valorize-se. Você merece muito mais do que tem hoje, e vai conquistar se mantiver seu pensamento voltado para suas conquistas, sonhos e desejos.

Só existem dois dias no ano em que nada pode ser feito. Um se chama ontem e outro amanhã. Portanto, hoje é o dia certo para amar, acreditar, fazer, e principalmente viver.

Desconheço o autor