DEZ DICAS PARA O SUCESSO PROFISSIONAL DAS MULHERES

Mulheres são criativas, sedutoras, inteligentes e empreendedoras. Ou seja, têm tudo para abrirem seu próprio negócio e se tornarem vitoriosas e bem sucedidas. Se você é mulher e quer abrir seu próprio negócio, confira 10 dicas para se dar bem:

1. Doe seu serviços

Anúncios são caros, por isso, uma boa saída para divulgar seu trabalho é doar serviços algumas vezes ano para caridade. Além de ajudar os outros, fará com que muitos passem a conhecer seu negócio por um preço que, usualmente, sai mais barato do que anunciar em algum lugar.

2. Seja agradecida

A americana dona de sua própria firma de consultoria chamada SAA, Sharom Armstrong, aconselha sempre agradecer aqueles que ajudaram você a chegar onde você se encontra. Todos os que os que fizeram parte desse processo merecem agradecimentos da forma mais pessoal possível. Desta forma, eles não te esquecerão e você poderá contar sempre com eles.

3. Siga em frente

Essa dica pode parecer um pouco óbvia, mas é essencial. Não importa o que aconteça, há sempre uma saída, uma forma de transformar um problema em oportunidade. Ou então, é sempre hora de respirar fundo e ir mais adiante num problema ou numa ideia. E se algo não está dando certo, não é o caso de lutar contra a maré, mas, simplesmente, seguir em frente.

4. Promova-se

A diretora-executiva e dona da empresa de marketing americana The Idea Is {In}, Jyoti Peswani, destaca a importância da autopromoção. "Não tenha medo de se autopromover. Estamos na era das redes sociais, é o momento para isso!". Use as mídias sociais para isso. Se você acha que é exagero só se promover, tente oferecer algo em troca para os seus seguidores online, como prêmios, produtos ou viagens.

5. Habilidades sociais

Faça o possível para criar um senso de comunidade com seus clientes. Isso pode se dar por meio de um evento de caridade, uma página de Facebook, um blog, um newsletter ou simplesmente envolvê-los em algum aspecto do seu negócio.

6. Ousadia

O ditado popular "quem arrisca não petisca" não mente. É importante focar para o alto e, se não der certo, pelo menos você tentou. Ninguém saiu da normalidade sem ousar. Às vezes, achamos que não temos chance para conseguir, mas mesmo assim, corremos atrás e sucedemos. Não custa tentar.

7. Agenda

Respeite a sua agenda. Pois se você não o fizer, ninguém fará por você. Se você está sempre flexível e disponível demais, você se tornará uma vendedora, em vez de parceira, e, pior, acabará trabalhando 7 dias por semana.

8. Dê espaço para seus funcionários crescerem

É importante que seus funcionários se sintam em um ambiente gratificante e que os permita crescerem. Dessa maneira, eles trabalharão com mais vontade e tanto você como eles ganharão com isso.

9. Cada conversa tem que contar

Qualquer conexão de negócios deve ser verdadeira, com significado; seja online ou off line. Ser você vai se dar ao trabalho de frequentar eventos de networking, faça com que cada relação seja verdadeira e que tenha um propósito. Senão, nem vale a pena ir a esses encontros. No entanto, não se esqueça de que quem ganha com novas conexões é você.

10. Não dê ouvidos aos preconceitos

Você tem tudo para chegar onde quiser. Inspire-se em mulheres de sucesso, como a empresária Martha Stewart, cuja fortuna está estimada em 970 milhões de dólares. Jamais escute pessoas negativas e não dê ouvidos aos preconceitos. O mundo pode ser seu, é só correr atrás!

Texto da Universal Brasil

ENCERRANDO CICLOS - REFLEXÃO

Sempre é preciso saber quando uma etapa chega ao final. Se insistirmos em permanecer nela mais do que o tempo necessário, perdemos a alegria e o sentido das outras etapas que precisamos viver. Encerrando ciclos, fechando portas, terminando capítulos - não importa o nome que damos, o que importa é deixar no passado os momentos da vida que já se acabaram.

Foi despedido do trabalho? Terminou uma relação?
Deixou a casa dos pais? Partiu para viver em outro país?
A amizade tão longamente cultivada desapareceu sem explicações?

Você pode passar muito tempo se perguntando por que isso aconteceu. Pode dizer para si mesmo que não dará mais um passo enquanto não entender as razões que levaram certas coisas, que eram tão importantes e sólidas em sua vida, serem subitamente transformadas em pó. Mas tal atitude será um desgaste imenso para todos: seus pais, seu marido ou sua esposa, seus amigos, seus filhos, sua irmã, todos estarão encerrando capítulos, virando a folha, seguindo adiante, e todos sofrerão ao ver que você está parado.

Ninguém pode estar ao mesmo tempo no presente e no passado, nem mesmo quando tentamos entender as coisas que acontecem conosco. O que passou não voltará: não podemos ser eternamente meninos, adolescentes tardios, filhos que se sentem culpados ou rancorosos com os pais, amantes que revivem noite e dia uma ligação com quem já foi embora e não tem a menor intenção de voltar.

As coisas passam, e o melhor que fazemos é deixar que elas realmente possam ir embora. Por isso é tão importante (por mais doloroso que seja!) destruir recordações, mudar de casa, dar muitas coisas para orfanatos, vender ou doar os livros que tem. Tudo neste mundo visível é uma manifestação do mundo invisível, do que está acontecendo em nosso coração - e o desfazer-se de certas lembranças significa também abrir espaço para que outras tomem o seu lugar.

Deixar ir embora. Soltar. Desprender-se.

Ninguém está jogando nesta vida com cartas marcadas, portanto às vezes ganhamos, e às vezes perdemos. Não espere que devolvam algo, não espere que reconheçam seu esforço, que descubram seu gênio, que entendam seu amor. Pare de ligar sua televisão emocional e assistir sempre ao mesmo programa, que mostra como você sofreu com determinada perda: isso o estará apenas envenenando, e nada mais.

Não há nada mais perigoso que rompimentos amorosos que não são aceitos, promessas de emprego que não têm data marcada para começar, decisões que sempre são adiadas em nome do “momento ideal”. Antes de começar um capítulo novo, é preciso terminar o antigo: diga a si mesmo que o que passou, jamais voltará.

Lembre-se de que houve uma época em que podia viver sem aquilo, sem aquela pessoa - nada é insubstituível, um hábito não é uma necessidade. Pode parecer óbvio, pode mesmo ser difícil, mas é muito importante. Encerrando ciclos. Não por causa do orgulho, por incapacidade, ou por soberba, mas porque simplesmente aquilo já não se encaixa mais na sua vida. Feche a porta, mude o disco, limpe a casa, sacuda a poeira. Deixe de ser quem era, e se transforme em quem é.

Texto de Gloria Hurtado

O DIA MAIS BELO - REFLEXÃO

O dia mais belo: hoje
A coisa mais fácil: errar
O maior obstáculo: o medo
O maior erro: o abandono
A raiz de todos os males: o egoísmo
A distração mais bela: o trabalho
A pior derrota: o desânimo
Os melhores professores: as crianças
A primeira necessidade: comunicar-se
O que traz felicidade: ser útil aos demais
O pior defeito: o mau humor
A pessoa mais perigosa: a mentirosa
O pior sentimento: o rancor
O presente mais belo: o perdão
o mais imprescindível: o lar
A rota mais rápida: o caminho certo
A sensação mais agradável: a paz interior
A maior proteção efetiva: o sorriso
O maior remédio: o otimismo
A maior satisfação: o dever cumprido
A força mais potente do mundo: a fé
As pessoas mais necessárias: os pais
A mais bela de todas as coisas: O AMOR!!!

Madre Tereza de Calcutá

DICAS DE SAÚDE - SUCO DE CENOURA, LARANJA E BETERRABA PARA REVIGORAR A SAÚDE E A BELEZA

De coloração chamativa, o suco de cenoura, laranja e beterraba é rico em betacaroteno, composto carotenoide responsável pelo pigmento alaranjado de frutas e vegetais.

Devido às propriedades presentes em cada um dos ingredientes, este suco é um aliado poderoso na proteção da pele e para a manutenção do bom funcionamento do organismo.

O QUE É O BETACAROTENO?

Responsável pelo pigmento alaranjado de frutas e vegetais, o betacaroteno é um poderoso antioxidante que, além de fortalecer o sistema imunológico, age na proteção do corpo e contra a degeneração e o envelhecimento das células.

Esta substância se transforma em vitamina A no organismo e, por este motivo, também colabora com o aumento da elasticidade da pele e auxilia na formação de melanina, proporcionando um bronzeado duradouro.

O betacaroteno é encontrado, principalmente, em alimentos de pigmentação alaranjada, avermelhada e rosada, como cenoura, beterraba, laranja, pêssego, abóbora e manga.

BENEFÍCIOS DA CENOURA, LARANJA E BETERRABA

Antes de aprendermos a preparar o poderoso suco antioxidante feito com os três ingredientes, vamos conferir quais são os benefícios proporcionados por cada um deles:

Cenoura

– A cenoura é rica em vitaminas A, B e C, açúcares simples e minerais como o ferro, cobre, cálcio, fósforo, sódio, zinco, iodo, bromo e manganês. As vitaminas presentes no vegetal estimulam o sistema nervoso e as defesas do organismo, prevenindo doenças. Estes nutrientes beneficiam os olhos, pele, cabelos, ossos e as mucosas;

– Atua na redução dos níveis de colesterol;

– Funciona como tônico, favorecendo a hemoglobina, que transporta o oxigênio no sangue;

– Laxativa e diurética, a cenoura regula o funcionamento do intestino, auxiliando na cicatrização da mucosa intestinal e estomacal;

– O consumo da cenoura pode amenizar problemas de saúde como anemia, problemas do fígado, acidez estomacal, sinusite, tosse e catarro nasal etc.

Laranja

– Fruta conhecida por ser rica em fibras e vitamina C. Além da vitamina C, que melhora a imunidade do nosso organismo, a laranja também contém vitamina A, B e E, e minerais como ferro, zinco, potássio, cálcio, magnésio e manganês;

– A laranja contém folatos e antioxidantes conhecidos por reduzir o colesterol e prevenir doenças cardíacas;

– Rica em fibras, esta fruta auxilia no bom funcionamento intestinal. As fibras, junto com a vitamina C, atuam na produção e liberação de sucos digestivos, melhorando o processo de digestão. Assim sendo, problemas como azia e inchaço podem ser reduzidos com o consumo desta fruta;

– Devido às suas propriedades adstringentes e tonificantes, a laranja pode ser muito benéfica para a saúde da pele. As substâncias antioxidantes atuam no combate dos radicais livres que podem causar envelhecimento precoce e câncer de pele.

Beterraba

– A cor avermelhada da beterraba dá-se devido à presença de betaína, substância que auxilia na saúde cardiovascular. Este vegetal também contém antioxidantes e vários minerais, como o ferro, sódio, potássio e magnésio, além de ser fonte de fibras que ajudam na digestão;

– É um desintoxicante natural, que purifica o sangue e mantém o brilho natural da pele. O consumo do suco de beterraba também auxilia na redução da inflamação da pele e funciona como antienvelhecimento;

– Os carotenoides e flavonoides presentes na beterraba ajudam a reduzir o colesterol ruim (LDL) nas artérias.

Como preparar este poderoso suco?

Para preparar o suco, basta bater os três ingredientes no liquidificador, adicionando água filtrada, gelo ou água de coco. Consuma em seguida e sem coar.

Fonte: Lar Natural