quinta-feira, 22 de outubro de 2015

OS ESTUDANTES DEVEM FICAR ATENTOS A ITENS OBRIGATÓRIOS DURANTE PROVAS DO ENEM.


Os candidatos que farão as provas do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) devem ficar atentos aos itens obrigatórios durante as provas. O Enem ocorre neste sábado (24) e domingo (25) em todo o país.

Nos dias de aplicação do exame é obrigatória a apresentação de um documento de identificação original com foto. Para saber quais são os documentos aceitos, é importante que o candidato verifique o edital. Em casos de perda, extravio, furto ou roubo do documento de identificação, é preciso apresentar um boletim de ocorrência. Segundo o edital, o boletim deve ter sido expedido “por órgão policial há, no máximo, 90 dias do primeiro dia de aplicação do exame”.

Outro item obrigatório é a caneta esferográfica, que deve ser de tinta preta e fabricada em material transparente. O Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas Educacionais Anísio Teixeira (Inep) informa que se o candidato usar caneta com tinta de outra cor, a leitura ótica do cartão-resposta pode ser comprometida.

No site do Enem, o Inep informa também que apesar de não ser um documento obrigatório, é recomendável que o candidato leve o cartão de confirmação da inscrição. Além do local de prova, ele traz o número de inscrição, a data e o horário das provas, a opção de língua estrangeira, solicitação de certificação do ensino médio, se for o caso, além da indicação de atendimento especializado ou específico, se tiver sido solicitado pelo participante.

O Inep alerta para os motivos que podem eliminar o candidato, como fazer consultas ou comunicar-se com outros participantes durante o período das provas. Também não é permitido portar  lápis, caneta de material não transparente, lapiseira, borrachas, livros, manuais, impressos, anotações e qualquer dispositivo eletrônico como, por exemplo, calculadoras, telefones celulares, smartphones, tablets, gravadores, relógios, entre outros. Não é permitido também usar óculos escuros, boné, chapéu, viseira, gorro ou similares. Se estiver com um desses itens, o participante deverá colocá-lo no porta-objetos fornecido pelo aplicador.

Também será motivo de eliminação portar qualquer arma, mesmo tendo autorização de porte, sair definitivamente da sala de prova antes de completadas duas horas do início do exame ou receber da equipe de aplicação informações sobre o conteúdo. Para saber mais dicas, o candidato pode acessar a página do Enem, além de verificar o edital da prova.

As provas serão aplicadas em todos os estados e no Distrito Federal. Os portões serão abertos ao meio-dia e fechados às 13h, no horário de Brasília.


DICAS DE SAÚDE


O DIA MAIS BELO - REFLEXÃO


O dia mais belo: hoje
A coisa mais fácil: errar
O maior obstáculo: o medo
O maior erro: o abandono
A raiz de todos os males: o egoísmo
A distração mais bela: o trabalho
A pior derrota: o desânimo
Os melhores professores: as crianças
A primeira necessidade: comunicar-se
O que traz felicidade: ser útil aos demais
O pior defeito: o mau humor
A pessoa mais perigosa: a mentirosa
O pior sentimento: o rancor
O presente mais belo: o perdão
o mais imprescindível: o lar
A rota mais rápida: o caminho certo
A sensação mais agradável: a paz interior
A maior proteção efetiva: o sorriso
O maior remédio: o otimismo
A maior satisfação: o dever cumprido
A força mais potente do mundo: a fé
As pessoas mais necessárias: os pais
A mais bela de todas as coisas: O AMOR!!!

Madre Tereza de Calcutá

segunda-feira, 19 de outubro de 2015

A SÍNDROME DA APNEIA - TEXTO INFORMATIVO


A Síndrome da Apneia Obstrutiva do Sono (SAOS), mais conhecida como apneia do sono, é uma doença crônica que pode acometer pessoas de todas as idades. 

Ela se caracteriza pela interrupção das respiração enquanto a pessoa dorme, devido a uma obstrução total ou parcial das vias aéreas. 

Por algum motivo, ocorre um colapso dos canais respiratórios que impede a chegada do ar até os pulmões.

De acordo com especialistas, é considerada como apneia a interrupção total do fluxo de ar por um período igual ou maior que 10 segundos em pessoas adultas. Outro problema, chamado de hipopneia se caracteriza pela diminuição do fluxo de ar de 30% a 50%.

No caso da apneia do sono, esse processo é totalmente involuntário. No entanto, existem pessoas que conseguem interromper o fluxo de ar para fazer mergulhos, por exemplo.

Causas da Apneia

A apneia do sono pode ser causado por diferentes fatores. Veja alguns deles:
  • relaxamento dos músculos da língua e da garganta maior que o normal;
  • amídalas e adenoides com tamanho aumentado;
  • excesso de tecido gorduroso no interior da garganta, causado pelo sobrepeso, que dificulta a manutenção da abertura para passagem do ar;
  • formato do pescoço ou da cabeça torna o tubo para a passagem do ar reduzido.
Somente um especialista  pode verificar quais são as causas da apneia.

Sintomas da Apneia

Quem sofre com a apneia geralmente ronca durante a noite e pode ter sonolência durante o dia. Além disso, é comum acordar sentido:
  • confusão mental;
  • aperto no peito;
  • boca seca;
  • dor de garganta;
  • dor de cabeça;
  • sem ar.
Se você tem dificuldade para se concentrar, tem sono durante o dia e oscilações de humor, as causas podem ser a apneia, que interfere na qualidade do sono.

Tratamento

O tratamento da apneia requer uma análise completa do caso de cada paciente. Dependendo das causas do problema, o médico poderá receitar algum medicamento ou mudanças nos hábitos. Perder peso, evitar o fumo, dormir sempre de lado e elevar um pouco a cabeceira da cama, por exemplo, podem contribuir para aliviar o problema. Se você tem alguns dos sintomas apresentados acima, procure um médico para um diagnóstico adequado.

Fonte: Lar Natural

VOCÊ NASCEU PARA VENCER - FEFLEXÃO


Você veio para vencer as adversidades e os desafios da Vida.
Você já nasceu Vencedor!
Lembre-se que dentre milhões de sementes
Você foi aquela que vingou.

Acredite que ninguém é tratado com privilégios  pela Vida:
Ela trata a todos de modo igual e estamos todos sob as mesmas leis.

São os nossos pensamentos e a força que neles colocamos que fazem tudo acontecer.

Pensemos no sucesso e ele virá.
Pensemos na saúde e ela se manifestará.
Acreditemos no Bem e ele sempre se mostrará.
Nada é impossível onde existe Fé!

Deus fala dentro de nós, embora quase sempre acreditemos que ELE fala do lado "de fora" .
Toda vez que nos sufocamos com mágoas, ressentimentos e pensamentos negativos, estamos ordenando a ELE que se cale.

Deixemos Deus libertado dentro de nós e todos os milagres acontecerão!
Basta-nos entrar pela ÚNICA porta que nos leva a ELE :o Senhor Jesus Cristo!