VALORIZE QUEM TE VALORIZA

Se não te chamaram, não vá. Se não te convidaram, não fique triste.  Se não te contaram, não pergunte:  A vida é curta demais para insistir em lugares onde não somos bem-vindos. Valorize quem te valoriza, esteja com quem te faz bem e compartilha sua alegria. Cerque-se de pessoas que te aceitam e te acolhem do jeito que você é. Não perca tempo tentando se encaixar onde não há espaço para você. Esteja presente onde você é celebrado, e não apenas tolerado.  A sua energia é preciosa demais para ser desperdiçada em ambientes que não a valorizam. Seja feliz, seja livre, seja você mesmo. ( Desconheço o autor )

 

TEM HORAS QUE ERRAMOS

Tem horas que erramos por falar, tem horas que erramos por calar, tem horas que erramos por sentir tanto. E, quando acertamos, ainda tem quem nos diga que estamos errados. Nós erramos sempre! Agradar ao mundo é tarefa impossível, mas a gente vai bem quando não desagrada a si mesmo, quando damos a voz aos nossos próprios sentimentos e conceitos. Então, falando ou calando, agradando ou desagradando, o coração tranquilo e a consciência em paz é o que realmente conta, sempre. ( Rosi Coelho )

 

PENSAMENTOS

Às vezes fico pensando em como perdemos tanto tempo de nossa vida lamentando o que passou, e o que achamos que deveríamos ter feito e deixamos passar, por medo ou insegurança. Olhamos tanto para o passado e deixamos de viver o presente. Choramos por quem não merece ou nem se quer sabe ou se importa em saber como estamos, e nem percebemos quem está do nosso lado perguntando sempre como foi nosso dia, nos desejando bom dia, boa tarde ou boa noite. Corremos atrás de quem vive fugindo da gente e ignoramos quem nos procura e sente nossa falta. E ao mesmo tempo sentimos falta de quem nos ignora. A vida é mesmo assim? ou somos nós que olhamos a vida por um ângulo errado. Devemos nos importar mais, compreender mais e valorizar mais o amor verdadeiro, os amigos verdadeiros, os sentimentos verdadeiros. Viver cada momento como se fosse o ultimo, porque o tempo perdido não volta mais. O que fica são apenas lembranças e uma enorme saudade. Viva mais, ame mais, perdoe mais, sorria. Valorize apenas aquilo que tem valor. O resto é apenas resto, e ninguém precisa de resto para ser feliz. Viva mais e sorria. O resto apenas passa.  (Clau Camargo )

ENCONTRE FORÇAS PARA SEGUIR EM FRENTE

 

De vez em quando somos surpreendidos com alguns problemas difíceis de resolver ou situações um pouco mais complicadas de superar. São nessas horas que muitas vezes encontramos forças de onde nunca imaginávamos que houvesse. Seja um amigo distante, uma música que relembra bons momentos, ou até uma boa leitura, o mais importante para conseguir seguir em frente é obter forças onde quer que elas estejam. Evite guardar maus sentimentos por muito tempo, pois eles não irão sumir assim de repente, e deixar de libertá-los só fará com que fiquem cada vez mais vivos internamente. Para muitas pessoas, liberar aqueles sentimentos que causam sofrimento, não é uma tarefa muito fácil, mas pense na sensação de liberdade depois de tanto tempo aprisionado. Muitas vezes precisamos de um tempo para processar tudo que está acontecendo a nossa volta, mas nunca permita que a dor e a infelicidade superem os bons sentimentos, expulse-as da sua vida encontrando forças para seguir em frente. ( Desconheço o autor )

O PODER DA GRATIDÃO

O poder da gratidão reside na capacidade de este sentimento nos tornar mais felizes. Se coisas boas acontecem na sua vida mas você não as reconhece com gratidão, eventualmente começará a achar que esses benefícios lhe eram devidos e assim outros que não possuí, pelo que estará atraindo para si sentimentos ruins como a inveja ou o sentir-se indevidamente injustiçado, achando que o universo e as pessoas têm para com você uma nota de dívida que não é real.Se pelo contrário você se sentir agradecido pela mais mínima dádiva, isso vai encher o seu coração de alegria, de paz. Ao encarar o universo e as outras pessoas como iguais, a quem devemos dar e de quem receberemos em semelhante quantidade e qualidade, e não apenas como devedores, criaremos uma relação muito mais saudável com os outros e com o mundo que nos envolve, e principalmente ficaremos em paz com nós mesmos. Se pelo contrário você se sentir agradecido pela mais mínima dádiva, isso vai encher o seu coração de alegria, de paz. Ao encarar o universo e as outras pessoas como iguais, a quem devemos dar e de quem receberemos em semelhante quantidade e qualidade, e não apenas como devedores, criaremos uma relação muito mais saudável com os outros e com o mundo que nos envolve, e principalmente ficaremos em paz com nós mesmos. Então agradeça, hoje e todos os dias. Seja grato às pessoas que têm um papel significativo na sua vida. Seja grato por todos os momentos da sua vida, mesmo os menos bons, pois também estes são importantes e nos fazem mais fortes, crescer e ser melhores. Lembre-se que pessoas felizes são gratas!

( Desconheço o autor )

JAMAIS PERCA A ESPERANÇA

Não é incomum achar que pode ser uma perda de tempo ter muitas expectativas na vida, nos deparamos com tantas dificuldades que muitas vezes damos o fracasso já como certo. Mas isso pode ser um sentimento frequente, a esperança é algo que nos move para seguir em frente e não deve nunca ser dispensada assim tão facilmente. Viver não é fácil, seja rico, pobre, branco, negro ou mulato, todo mundo passa por uma dificuldade, mas o que pode fazer a diferença dos que a superam para os que permanecem muito tempo nela, é a expectativa que realmente conseguirá aquilo que espera. É muito difícil alcançar algo positivo quando na sua mente só passam pensamentos contrários àquilo que almeja. Por mais que demore a chegar o que tanto deseja, jamais perca a esperança, pois ela será crucial na atração de boas energias para o mundo conspirar e fazer com que a solução do seu problema aconteça. ( Desconheço o autor )

 

DICAS DE SAÚDE E ALIMENTAÇÃO