DICAS DE ALIMENTAÇÃO E SAÚDE

MATURIDADE - REFLEXÃO

Maturidade não tem nada a ver com idade, a gente cresce pelo que aprende da vida, e só nos damos conta do quanto amadurecemos quando as experiências nos levam ao encontro de nós mesmos e nos faz entender que podemos sempre nos dar uma nova chance. Não estamos em condição de adiar sonhos, nem de abrir mão deles por nada. Não podemos nos vitimar por tudo, nem perdermos a oportunidade de fazermos tudo diferente. Se dê uma chance sempre, se renove a cada dia, se envolva com tudo que te faz bem, ame, perdoe, agradeça por tudo sempre e nunca se esqueça que o agora te pertence, e que se permitir a ele sem olhar para o ontem que se foi se faz muito necessário. ( Cecilia Sfalsin )

NINGUÉM É PERFEITO- REFLEXÃO

A gente espera a dor bater na nossa porta para repensarmos as mágoas, as desavenças e o orgulho. A gente espera alguém adoecer, ou até mesmo morrer, para se arrepender do tempo em que nos deixamos levar pelos desentendimentos, pelas diferenças, por aquilo que nos feriu. A gente espera o outro não estar mais aqui para pensar no quanto deveríamos ter nos aproximado, no quanto era importante que ele soubesse tudo o que já nos fez sentir. Ninguém é perfeito, todo mundo erra e alguns erros nos levam a acreditar que a distância é o melhor caminho, e às vezes é mesmo. Mas quando a dor bate na porta do outro, a gente deve parar de pensar e nos permitir senti quando alguém precisa de apoio, nenhum orgulho deve ser maior que a nossa capacidade de se colocar no lugar do outro e a nossa capacidade de deixar vir do coração aquilo que nos torna humanos. Uma palavra, um abraço e um gesto de carinho seu pode ser exatamente o que alguém precisa para ter força, ou se sentir um pouco mais em paz. ( Beatriz Zanzini )

A ESSÊNCIA DA FORÇA

Forte não é aquele que nunca vai cair, é aquele que sempre vai conseguir se levantar. Até os mais fortes fracassam, e os mais jovens ficam cansados. Mas o importante é nunca desistir. Essa é a essência de todas as pessoas verdadeiramente fortes. Ao longo da vida, muitas pessoas vão tentar te desencorajar e esgotar a tua força. Não perca tempo com elas, e procure a companhia daquelas que te dão valor por aquilo que você é e não pelas coisas que você tem. Essas pessoas serão a tua força. ( Desconheço o autor )

A CASA DO PAI E DA MÃE

UMA LIÇÃO PARA VOCÊ

Um professor pediu aos alunos que levassem uma sacola com batatas para a sala de aula. Disse-lhes que separassem uma batata para cada pessoa que os magoara ou de alguma forma os fizera sofrer. Depois disso que escrevessem o nome de cada pessoa em cada batata e as colocassem dentro da sacola. Eles começaram a pensar, e foram lembrando e escrevendo uma a uma as pessoas que os tinham magoado. Algumas sacolas ficaram muito pesadas! A tarefa seguinte consistia em, durante uma semana, carregar consigo a sacola com as batatas para onde quer que fossem. Com o tempo as batatas foram se estragando e era um incômodo carregar a sacola o tempo todo e ainda sentir seu mau cheiro. Além disso, a preocupação em não esquecê-la em algum lugar fazia com que deixassem de prestar atenção em outras coisas que eram importantes para eles. E foi assim que os alunos entenderam a lição de que carregar mágoas é tão ruim quanto carregar batatas podres. Quando damos importância aos problemas não resolvidos ou às promessas não cumpridas, nossos pensamentos enchem-se de mágoa, aumentando o stress e roubando nossa alegria. Perdoar e deixar estes sentimentos irem embora é a única forma de trazer de volta a paz e a calma. Jogue Fora suas "batatas’’ ( Desconheço o autor )

TE DESEJO UMA FÉ ENORME

Te desejo uma fé enorme. Em qualquer coisa, não importa o quê. Desejo esperanças novinhas em folha, todos os dias. Tomara que a gente não desista de ser quem é por nada nem ninguém deste mundo. Que a gente reconheça o poder do outro sem esquecer do nosso. Que as mentiras alheias não confundam as nossas verdades, mesmo que as mentiras e as verdades sejam permanentes. Que friagem nenhuma seja capaz de encabular o nosso calor mais bonito. Que, mesmo quando estivermos doendo, não percamos de vista nem de sonho a ideia da alegria. Tomara que apesar dos apesares todos, a gente continue tendo valentia suficiente para não abrir mão de se sentir feliz. As coisas vão dar certo. Vai ter amor, vai ter fé, vai ter paz - se não tiver, a gente inventa. Te quero ver feliz, te quero ver sem melancolia nenhuma. Certo, muitas ilusões dançaram. Mas eu me recuso a descrer absolutamente de tudo, eu faço força para manter algumas esperanças acesas, como velas. Que o ano seja doce. Repito sete vezes para dar sorte: que seja doce que seja doce que seja doce e assim por diante. Que seja bom o que vier, pra você. (Caio Fernando Abreu )